Спасибо, взаимно.

Спасибо я как раз искала упражнения чтоб были задействованы и ноги

Спасибо! И Вам здоровья!

Спасибо большое - и Вам здоровья и Вашей семье!

Спасибо!

На здоровье и всем здоровья.

Спасибо:)

На здоровье! Будем!

спасибо. Всем здоровья!

Спасибо, уже всё хорошо.

Не болейте и восстанавливайтесь скорее. Да, сначала кости болят, позже пройдёт. Ходите хоть неспеша, но двигайтесь, муж велотренажёр крутит каждое утро иногда и вечером, просто гулять по улице без людей , не по магазинам. Шары кто-то рекомендует, а кто-то нет. Вот эта гимнастика дала возможность вернуться к обычной жизни и быстро вернуться, хотя утомляемость пока присутствует.

@@MelissaLive спасибо вам ребята за понимание. Здоровья всем.

@@MelissaLive тут в поликлинику пришел 4 этажа прошел и все, ощущение что вагоны разгружал

Скажите пожалуйста кашель беспокоит

@@maxkolokolov9397 На 3й этаж проблема подняться..

Да, на здоровье, делайте утром, до завтрака хотя бы 1 раз в день продолжительное время и всё восстановится и "дыхалка" и мышцы и всё. Очень хороший комплекс упражнений.

Да, будут.

На здоровье, я делал 1 раз в день, рад что вам помогает, восстанавливайтесь скорее.

Спасибо, всем не болеть.

На здоровье.

Не болеть никому ,всем здоровья.

Здравствуйте! :)

Пожалуйста, восстанавливайтесь.

Спасибо 2 года назад вы мне очень помогли спасибоеще раз👍

Спасибо! И Вам здоровья!

На здоровье! Очень хорошо!

Спасибо! И Вам здоровья и быстрее восстановиться!

Как 2раза заболели,как?Я тоже могу второй раз заболеть?У меня была 65процентов пораж.

Чем лечились?

На здоровье.

На здоровье. Ковид бьёт и на кости и на мышцы, кто переболел сильно, мышцы-сразу "тряпочки", а потом всё восстанавливается. Это очень хороший комплекс, муж быстро восстановился, каждый день делал утром, иногда и во второй половине дня каждый день.

СПасибо!

Добрый, на здоровье. Не болеть никому , а если заболели, в лёгкой форме и дома. Путь делает утром, хотя бы 1 раз в день, пока не почувствует себя хорошо. Такую гимнастику не только переболевшим- всем хорошо бы делать.

Восстанавливайтесь, этот комплекс очень помогает.

На здоровье, не болейте и скорее восстанавливайтесь.

Пожалуйста и не болейте.

да

Спасибо и взаимно.

Ноги болят, кости болят, потому что и кости поражаются. Мышцы при долгой болезни как тряпочки становятся, но делая гимнастику и просто ходить, муж на велотренажёре ездил дважды в день по 3 км, но просто крутил педали без нагрузки сначала, потом с нагрузкой и очень быстро восстановился, да, сначала сложно, но потом всё прошло. Гимнастика помогает, делитесь ссылкой на видео со знакомыми, помогло нам, поможет и всем. Здоровья вам и быстрого восстановления и больше не болеть.

Спасибо! И Вашей семье здоровья!

Спасибо.

Да, главное дышать и не быстро делать, по началу если сильно болели -будет сложно. А теперь врачи даже при ОРВИ говорят купите воздушный шарик и надувайте его по несколько раз в день, лёгкие хорошо разрабатывает.

На здоровье, скорейшего восстановления!

На здоровье и не болеть. Менингит-это очень опасно.

Спасибо! И Вашей семье здоровья!!!

Иногда не с первого раза получается)

Пробуйте заниматься, надеемся что Вам поможет! Следите за давлением, пульсом, если есть оксиметр - то и за кислородом

Их надо делать постоянно, каждый день, пару раз в день, недели 2, у мужа лёгкие восстановились полностью после того ковида позапрошлого года летнего , а в феврале этого снова болели всей семьёй и очень легко, муж пару дней простуда и всё, наверное всё ещё антитела были с той первой тяжелой болезни.

@@MelissaLive , спасибо за совет! Мы тоже всей семьёй болели в феврале. Сейчас я одна подхватила Омикрон, уже пятый день болезни, но становится лучше, только вот ноги мёрзнут 😱 Это в такую жару на улице. Значит что-то с сосудами? Буду делать эти упражнения, надеюсь, поможет восстановить энергообмен.

На здоровье.

А вам тоже, Оля, здоровья и всех благ!! Спасибо за подсказку, храни вас, Бог!!

На здоровье.

На здоровье, выздоравливайте скорее.

на здоровье

На здоровье!

У нас в стране вообще никому не говорят, не только нам, никому. Но мы и так знаем что большой % был у мужа.

Конечно всем. Обычно в детстве делают гимнастику и на пенсии, когда времени много, а так утром вскочили и побежали делами заниматься, везде надо успеть и всё сделать, а потом времени много будет:)

Не болейте, со временем всё восстановится.

Не болейте, пусть у всех всё будет хорошо! Крепкого здоровья. Это очень хороший комплекс упражнений для восстановления, им в больнице реабилитации пользовались.

На здоровье.

Только делайте медленно ,а то я быстро мужу диктовала, всё восстановится, в комментариях столько людей писали, что выздоровели и сейчас всё хорошо. Делайте раз в день утром каждый день и так месяц и всё будет хорошо.

На здоровье!

Не болейте.

На здоровье!

А как сохранить,у меня не получаеться.

Так у вас маленький % был, вернётесь. Многие писали что делали мою гимнастику не ленились и сейчас как "новенькие" уже. Этот комплекс давали в больнице и сначала делали с медсестрой, потом, кто не ленился делал сам, ведь всё в наших руках. Взаимно и Вам здоровья.

@@MelissaLive Вы знаете,я вам писала,что ухожу домой с 30.%,это был результат рентгена 5 дней тому назад и я делала с вами 2 раза в день эту гимнастику все эти дни,сегодня выписалась домой ,мне сделали рентген и я была ошарашена,у меня уже15%,я уверена ,что это гимнастика улучшила процент.Спасибо вам огромное,буду.делать и желать вам каждый раз удачу и здоровья!!!!!❤❤❤❤

Спасибо. Да, сердце тоже получает тренировку, но не чрезмерную с такими упражнениями и я не чувствую что на сердце есть сильное давление.

Да, ежедневно пару недель и всё восстановится.

Спасибо, взаимно. Сначала тяжело, потом легче станет и дышать и сами упражнения, легкие что бы восстановились надо время. Всё равно это всё бесследно не проходит. Скорейшего восстановления и не болеть всем.

Пожалуйста.

На здоровье!

Привет вам из Беларуси в Ташкент. Очень хорошая и действующая гимнастика, она реально помогает.

Спасибо!

На здоровье.

На здоровье

Делайте и выздоравливайте, всегда делал утром перед завтраком 1 раз в день и примерно месяц, сейчас уже всё хорошо.

На протяжении какого времени делали гимнастику

На здоровье!

На здоровье.

На здоровье!

Так её сразу же после болезни и делали, как с реанимации отпустили и на реабилитацию отправили, так и делали гимнастику, сначала жутко тяжело, потом привыкается.

Главное медленно делать и дышать

@@MelissaLive Спасибо.

На здоровье.

Здравствуйте. У нас не говорят % поражения, но думаю был очень большой, Спасибо, Элла, этот комплекс помогает восстановиться, + прогулки на свежем воздухе и физ активность в жизни это всё вернуло, но и организм немного восстанавливали на реабилитации после стольких лекарств. Вам того же, не болейте и будьте здоровы.

У мужа сначала кислород был не очень, а вот только восстановился 98-99. Болел он в июне и только сейчас пришёл в норму. Не болейте ,всех вам благ.

Спасибо огромное, сам не знал что переболел вот только недавно повторно и без лечения, только промывка носа и полоскание горла. Кровь сдал и антитела G есть.

На здоровье, делайте каждый день.

На здоровье.

На здоровье.

На здоровье.

Пожалуйста.

На здоровье.

На здоровье!

На здоровье!

На здоровье, не болейте.

На здоровье! Делаем её оба каждый день. Павел за полторы недели после больницы уже хорошо восстановился, не останавливайтесь.

Спасибо вам друзья! Всем крепкого здоровья!много много радостных дней и надежды на лучшее обнимаю вас тепло!!!!!

Юлия здравствуйте я тоже переболела пневмония и вот уже месяц как болит спина и грудь ... когда уже перестанет

@@irishkairishka1116 а ск % поражения был и восстановились легкие или нет?

Найдите доктора Евдокименко, у него хорошие Ролики по восстановлению после короны

Любим смотреть Евдокименко.

На здоровье.

Восстанавливайтесь и не болейте

Здравствуйте. В Беларуси вообще не говорят % поражения, но я подозреваю что большой был % Уже выздоровел, гимнастику делал каждый день, спасибо.

Здравствуйте, землячка! С возвращением вас! в прямом смысле этого слова и крепкого здоровья, восстановления быстрого. Мне много чего давали врачи, НА РЕАБИЛИТАЦИИ И ПОСЛЕ я пил ещё какое-то время, как в инструкции АЦЦ 600 таблетки шипучие, всё быстрее стало отходить, т.к. и кашлять особо не разрешали, вредило уже лёгким, им и так досталось сильно. Пульс высокий был, пил для снижения и печень восстанавливал Эссенцикапс препарат и типа линекса ещё, но что-то другое сыпучее в баночках давали для восстановления, лекарства же тоже побили организм. Делал такую гимнастику каждый день утром 1 раз в день где-то месяц, как вышел из реанимации, сразу и делал. Всё прошло, но немного утомляемость есть, надо больше отдыхать. А после болезни обязательно гулял на улице без маски , просто ходил потихоньку и дышал, лёгким надо работать. Прошло столько месяцев, но в маске дышать долгое время, например в маршрутке или магазине не очень приятно. Кислород и сейчас пульсоксиметром меряю, есть на вайлдберрисе видео их. Но вам всё равно должен врач всё назначить что пить из лекарств и что делать, только он. Не болейте.

Это Вы так долго находились в больнице,я в Орше всего 11 дней,хотя диагноз поставили пневмония тяжёлая.Сейчас дома,состояние ужасное,слабость.Хочется восстановиться.

Здравствуйте. Проснулись, сделали упражнения, привели в порядок себя душ и т.д. и пошли завтракать.

Понятно, спасибо !

На такие вопросы вам ответит только врач.

Здравствуйте, вот после той болезни ему было ещё тяжело ходить ,просто выходили из квартиры на лифте на улицу и под ручку ходили, на лавке сидели. У него мышцы атрофировались сильно, просто всё висело, а потом всё восстановилось. Врачи сказали что всё уже зарубцевалось и лёгкие восстановились. Болел в мае-июне 2020 года и только этой зимой в феврале снова, ДО февраля мы делали анализы на количественное что бы знать есть антитела или нет, у него были всегда, значит тяжко переболел и вот так долго антитела держались. У меня нет, ни разу не было антител, у него были и с ребёнком он каждый раз ложился в больницу что бы вдруг я там не захватила заразу эту. Но зимой болели все ковидом и дети со школы или сада принесли снова эту заразу, у Павла 1 день темп поднялась, горло поболело, лекарство пару дней попил и как ничего не было, зато я лежала дома с жуткой слабостью и постоянно спала неделю, вставала и ложилась снова, кашель был, антибиотик только назначили и горло полоскать, когда мне всё надоело сказала берите тест, что я не вылечиваюсь так долго уже пару недель было, +ко всему горло сильно болело и сжимало что воду было больно пить, короче тест у меня показал что ковид у меня значит все снова переболели. У него ещё год где-то была достаточно быстрая утомляемость. Говорил пол дня поработаю на работе (умственный труд) и хочу спать лечь и полежать отдохнуть уже не до работы. Потом всё прошло само собой. Врачи говорят спасли, жив и отлично, а лёгкие рубцуются и всё восстанавливается. Сейчас уже как ничего и не было, зато у меня панические атаки ещё доооолго были после его болезни, она не изученная, я боялась что б осложнения не пришли. У нас одного человека выписали из больницы, через пол дня обратно, реанимация и уже оттуда не вышел, нет его, было лет 40. Делайте такую зарядку, много писали что такую же и им давали и восстановились после этого. ТОлько не быстро, мы немного спешили, как можете так и делайте и дышите. Да, ещё в соляную комнату ходили, сидели по часу дышали, это как на море побывать для дыхалки. Да, ему после больницы прошло сколько-то времени т терапевт сказала переделать КТ посмотреть что там с лёгкими, было на очень, но всё теперь хорошо. У нас же не говорили % поражения лёгких, но был большой и так понятно. Не болейте, если курите, бросайте, делайте упражнения эти и через время всё пройдёт, главное живы!

@@MelissaLive Юля спасибо вам огромное за ответ. А то я боюсь уже всего. Не знаю как на работу выйду, тоже слабость ещё, и проблемы с дыхалкой. Нет я не курю, в том то и дело, но я часто болела бронхитом, у меня лет 15 ставят хронический бронхит. А в больницу я ложилась ещё нормальная, неделю меня пролечили, я уже откашлеваться начала, а в субботу у меня начался рецедив, врач сказала, я том какой то вирус схватила, сделали повторно кт, кт показал, что в лёгких все чисто, то есть пневмонии нет, а я начала задыхаться, сказали, что все ушло в бронхи. Думала,, больше не выйду из больницы, даже с родными попрощалась, как мне бвло плохо, в общем ещё неделю меня ещё лечили, но ни чего не помогало, я практически не спала, поросилась домой, и меня, не повнрите, выписали, с такой, вернее ни какой дыхалкой, со свистом и хрипами, ужас, с открытым больничным, и дома я уже сама с помощью терапевта долечивалась, ещё 2 недели. В общем завтра на работу, боюсь до жути, как я буду работать, не знаю. Но дома уже не могу, надоело, сил нет. Вот буду делать ваши и другие упражнения, может со времени и наладится все. Ещё раз спасибо вам и здоровья вам и всем вашим близким.

В больнице дали на последок листик, хотите делайте, хотите нет. На вдох делаем, на выдох заканчиваем. Я е делала вместе с мужем в больнице, но мне всё понятно было. Главное делать медленно и дышать.

Там проговаривалось же

86 и реанимация сразу, кашель влажный был.

А почему не будут, если ходили до ковида, то и будут. Ковид в тяжёлой форме мышцы превращает в "тряпочки" и кости болят, а со временем всё пройдёт и восстановится, главное зарядку делать каждое утро и ответственно и без пропусков , примерно месяц делал и сейчас уже всё хорошо и кислород в т.ч.

На здоровье. У нас в Беларуси не говорят %, просто матовое стекло и т.д.

Добрый день. Боли в груди появлялись при глубоком диафрагменном дыхании (1 упражнение), точно не помню сколько это проходило, примерно месяц. Старался вдыхать до такой глубины, пока не появлялась эта боль и выдыхал. Ну а потом всё прошло.

Добрый вечер. Спасибо. У Вас остался фиброз или пневмония рассосалась полностью? У меня было 75 проц поражения. Честно кое как выкарабкался. Сейчас остался фиброз,пытаюсь убрать его дыхательной гимнастикой. Поэтому любому совету буду благодарен.

@@user-ws9wu4cf1q Добрый. % поражения у нас не говорят, но я думаю у меня был большой, вот переделал КТ лёгких спустя 2 недели, про фиброз не слова не написано. Вам бы на консультацию к хорошему пульмонологу , что бы разъяснил. Гимнастика эта и здоровым полезна и выздоравливающим, надо лёгкие всем тренеровать и закалять. Не пройдут боли быстро, надо время восстанавливаться. Мы сейчас всей семьёй пьём (взрослые 2000 единиц в день витамина Д, а дети 500 единиц и витамин С) Спросите у врача, возможно и вам пропишут. Да, травяной сбор пил после болезни от Leros вроде чешский Пульморан называется и вот снова буду пить упаковочку, как в инструкции. Восстанавливайтесь скорее. Гуляйте по улице и ходите, ковид сильно на мышцы даёт и кости.

@@MelissaLive С пульмонологом я консультируюсь.,но дело в том что в Крыму их очень мало и они не успевают,поэтому я советуюсь с теми кто переболел. Спасибо Вам большое и вам не болеть!!!