İşe veya Okula Yemek Götürmek Çok Kolay!

Рет қаралды 12,056

Жыл бұрын

Günümüzün büyük bir kısmını dışarıda geçiriyoruz ve bu durumda sağlıklı beslenmek pek de kolay olmuyor. Özellikle iş yerinde veya okulda sağlıklı yemeklere erişimin yoksa büyük sıkıntı. Okul kantinlerinin ise durumu ortada. Hamur işi ve tost gibi yiyecekler çoğunlukta.
Bu işin bir de ekonomik boyutu var tabii. Günde 1 öğün bile olsa dışarıdan beslenmek büyük bir maliyet. Üstelik çoğu zaman verdiğin paraya değmiyor da.
İşte tüm bu problemlerden dolayı yıllardır dışarı çıkarken yemeğimi yanımda taşırım. Hem beslenme düzenimi kolayca devam ettirebilirim hem de yediklerimin kalitesinden emin olurum. Üstelik masrafları da azaltmış oluyorum. Öğlen yemeklerinde harcadığımız paralar çok fazla ve saçma. Bu yöntemle ne kadar karlı olacağına inanamayacaksınız. Evden yemek götürmek ya da taşımak sandığınız kadar zor değil. Gözünüzde büyüttüğünüz hazırlıkların aslında çok basit çözümleri var, videoyu izledikten sonra evden işe okula yemek götürmek çok kolay olacak.
evden yemek götürmek
yemeği ucuza getirmek
saklama kaplarıyla yemek taşıma
dışarıya taşınabilir yemekler
dışarıya yemek götürmek
dışarıya yemek taşımak
►Aralıklı Oruç Denedim - 10 Günde Kaç Kilo Verdim? ( Öncesi - Sonrası)
►Aralıklı Oruç Den...
►Ramazanda Bir Haftada Kaç Kilo Verdim? (Öncesi - Sonrası)
► • Ramazanda Bir Haftada ...
►Sabah 5'te Kalkmaya Nasıl Alıştım?
► • Erken Kalkmak - Sabah ...
►Solante Güneş Kremlerini İnceledik. Solante İrrita Ve Acnes'in Yeni Formülü
► Solante Güneş Kre...
►TEK BİR BOYA İLE EVDE AÇICISIZ- ORYALSİZ SARI SAÇ BÖYLE YAPILIR!
► • TEK BİR BOYA İLE EVDE ...

Пікірлер: 67

@user-yy2cb2nz9k Жыл бұрын

Hem az masraflı hem pratik ..kendi hayatınızda uygulayıp faydasını gördüğünüz her şeyin videosunu bekliyoruz Zehra hanım ❤😍

@benzehra9310 Жыл бұрын

Teşekkür ederim Nazike hanım🌷faydalı videolar gelicek elbette🥰💕🙏🏼

@kayra6439 Жыл бұрын

Harika fikir kız bayıldım 😊 Acil de çalışacağım zaman senin gibi hazırlayıp koyucam kenara

@muratsarp1497 10 ай бұрын

Ey güzel ablam okadar iş güç içerisinde bide bize yaşam koçluğu yapıyor ALLAH ekmeklerini boşa çıkarmasın daima başarılı ol amin .😌

@benzehra9310 10 ай бұрын

Ya çok teşekkür ederim, sağolun😍🥰🙏🏼

@OsmanCicek-ch6ne Ай бұрын

Japonya’da hiç kimse dışardan kolay kolay yemek yemez genellikle evden yemeğini götürürler

@zeynepfurat3373 Жыл бұрын

Hayatımızı 10 dk da kolaylaştırdınız Zehra hanım 🎉😊 benim gibi üşengeç insanlara birebir bir video ❤

@benzehra9310 Жыл бұрын

Zeynep hanım merhaba🌷hiç üşenmeyin çok pratik oluyor, deneyin mutlaka🙏🏼💕🥰

@aysegul26cankaya 4 ай бұрын

Çok güzel faydalı bi video olmuş elinize emeğinize sağlık 💗🤗

@benzehra9310 4 ай бұрын

Teşwkkür ederimmm❤️🙏🏼🌸

@saimebelge3304 Жыл бұрын

Bez çantasına kadar düşünen koca yurekli Zehram sen var ya harikasın viddeonu defalarca izleyebilirim terapi gibi yahu birde işin ekonomik boyutu var gerçekten dışarda nasıl hazırlandığını dahi bilmedigim bir yemeğe bı ton para vermek gerçekten çok etkiliyor sana çok teşekkür ederim emeğine sağlık öyle mutesem dolu dolu bir video çektiğin için ayrıca saklama kaplarına bayıldım🙌😍😍

@benzehra9310 Жыл бұрын

Saimecim hoşgeldin💕 teşekkür ederimm canım🙏🏼 evet izlemesi keyifli bir video oldu, sanada denemeni tavsiye ederim tatlım🥰 bu güzel yorum için teşekkürler öpiyorum seni💕🙏🏼🌷🥰

@saimebelge3304 Жыл бұрын

@@benzehra9310 hoşbuldum canım☺️ elbette benim için her bir önerin altın değerinde 👍🙌🧡

@benzehra9310 Жыл бұрын

@@saimebelge3304 💕🙏🏼🥰

@hiranurkaraaslan5215 4 ай бұрын

Karbonat ve sirkeyi birlikte kullanınca birbirlerini nötürlerler. Evet belki gözle görünür pislikleri ayrıştırır fakat bazen aldığımız bazı sebze ve meyvelerde hepatit-b ye varana kadar bir çok hastalık vardır. Ikisini karıştırınca bu hastalıklardan arındırmaz malesef. Bu yüzden ikisinden birini tercih etmek gerekir.

@benzehra9310 4 ай бұрын

Teşekkür ederim bilgilendirme için❤️🙏🏼

@dilanaspar1902 Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim emeğin için. Örnek bir video olmuş hem bana hemde öğrencilerime atacağım macfitte eğitmenlik yapıyorum ailemden ayrı yaşıyorum ve kendime yemek yapmak aşırı zorlayıcı geliyor bazen sebzeleri yıkama ayıklama doğrama işi mahvediyor şimdi gidip alışverişimi yapıp hepsini doğrayıp buzdolabına yerleştireceğim. Ama bir şey sormak istiyorum sebzeler bozulmuyor mu ve tavuk o şekilde kaç gün dolapta kalabilir hemen bozulur diye biliyorum

@benzehra9310 Жыл бұрын

Merhaba Dilan hanım:) bende macfitte spor yapıyorum:)) eğer saklama kaplarınız hava almayan kaliteli saklama kabıysa sebzeler 3-4 gün biberler 5 gün dayanıyor:) tavukta marine edildiği için 3 gün kalabiliyor dolapta.Sonraki 2 günüde ton balığıyla hallediyorum🥰 teşekkür ederim değerli yorımunuz için, lütfen öğrencilerinizle paylaşın, çok mutlu olurum🥰 sevgiler💕🌺🙏🏼

@fatmasoysal8305 8 ай бұрын

Enerjiniz yüksek sesinize ve videonuza yansımış 👏👏👏

@benzehra9310 8 ай бұрын

Size yansıdıysa ne mutlu bana💕🌸🙏🏼

@elifdag3440 Жыл бұрын

Canım benim sen bitanesin🥰🤗

@benzehra9310 Жыл бұрын

Sende öylesin Elifcimmm💕🙏🏼🌷

@sifad.2156 8 ай бұрын

Mantar sulanmiyor mu dograyınca ?

@fratfrat5518 11 ай бұрын

Tuttum seni 😊

@bitchya1809 Жыл бұрын

cok keyifliydi izlemesi🎉🎉

@benzehra9310 Жыл бұрын

Teşekkür ederimm🥰 dolapta herşeyi hazır bulmakta çok keyifli🥰🙏🏼🌷

@btlslmzz 11 ай бұрын

Domates salatalık suyunu salmıyor mu anlamadım :) ben bi kere kıvırcık dğtamıştım sarardı 1 günde :(

@denizkz9980 4 ай бұрын

Ben uzun zamandır yapıyorum böyle şeyler. Çayımı da götürüyorum.

@tugbakocberksoy5518 Жыл бұрын

Parmaklarınız uzunluğu halis mi 😂😂😂 video mükemmel olmuş bu arada 🌸🥰

@benzehra9310 Жыл бұрын

Parmaklar orjinal😅🥳 teşekkür ederim beğenmenize çok sevindim🥰💕🙏🏼

@seymagobutoglu6081 Жыл бұрын

Ya çok iyi süper bende yapıyorum her zaman

@benzehra9310 Жыл бұрын

Bravo Şeyma👊🏻

@djemdjem9282 2 ай бұрын

👍👍

@benzehra9310 2 ай бұрын

🥰🙏🏼

@motorcumelihdede8986 Жыл бұрын

İş bilenin, kılınç kusananindir demişler, tebrikler 👍

@benzehra9310 Жыл бұрын

Teşekkür ederim Melih bey♥️🙏🏼

@sultanatlihan7214 11 ай бұрын

👍

@xsude5729 3 ай бұрын

Konudan alakasız kahve makinaniz bir süre sonra köpüksuz yapiyor mu öyle yorumlar görmüştüm

@benzehra9310 3 ай бұрын

Genelde köpüksüz yapıyor😅

@xsude5729 3 ай бұрын

@@benzehra9310 çok teşekkür ederim. O kadar para verip almayayim o zaman.

@evrenkeskin3829 Жыл бұрын

Zorluk yoktur, sistem vardır.Teşekkürler. Bir de bonus sağlık değil para bence.

@benzehra9310 Жыл бұрын

Ben teşekkür ederimm🥰 Sistemli olmak hayatı kolaylaştırır, kesinlikle güzel şey🥰🙏🏼🌷

@burcu_fidan.y 2 ай бұрын

😍

@benzehra9310 2 ай бұрын

❤️🌷

@difendifen6941 9 ай бұрын

Zehra seni özledim eski videolarını izliyorum❤

@benzehra9310 9 ай бұрын

Yaa çok teşekkür ederimm💕 yakında dönüyorumm🥰🙏🏼

@difendifen6941 9 ай бұрын

@@benzehra9310 sabırsızlıkla bekliyorum😘

@benzehra9310 9 ай бұрын

@@difendifen6941 💕😘

@ipeksmsk6 Жыл бұрын

❤

@benzehra9310 Жыл бұрын

💕🙏🏼

@sibelakcaalan1786 9 ай бұрын

Tavuk bu şekilde bekleyince bozulmaz mı?

@benzehra9310 9 ай бұрын

2-3 gün kadar bozulmuyor canım:)

@salihakacanoglu8420 11 ай бұрын

Ben bunu salatalarda yapıyorum. Bütün hafta yiyeceğim salatayı hafta sonu doğrayıp kavanozluyorum aşırı pratik oluyor

@sule02106 11 күн бұрын

Bunu bir defa deneyeyim dedim bozuldu😞

@salihakacanoglu8420 11 күн бұрын

@@sule02106 domates gibi sulu olan malzemeleri kavanozun en altına koymayı dene. Birde tuzunu salatayı yiyeceğin zaman at.

@salihakacanoglu8420 11 күн бұрын

@@sule02106 domates gibi sulanan malzemeleri kavanozun dibine koymayı dene. Birde tuzu salatayı yiyeceğin zaman at.

@esmavuslat Жыл бұрын

pratik tatlı da yapalımm

@benzehra9310 Жыл бұрын

Yaparız tabiki Esma hanımm🥰🙏🏼

@Sibelhsobal 10 ай бұрын

Düzenin hastasıyım ✨🤍

@benzehra9310 10 ай бұрын

Bendeee🥰🙏🏼

@sevdaisayeva3835 11 ай бұрын

Benim adimda ZEHRA

@benzehra9310 11 ай бұрын

Süper ne güzellll adaşız💕🎉🙏🏼

@nurcannrcn7131 Жыл бұрын

Zehra güzel sultanımız paylaşımını bekliyorum ya görünce ilk tepkim ^^hele şükür^^ deyişimi görmen lazım :)))) şuan iziliyorum sabırsızlıktan yazdım ...yine yazacam yorum

@benzehra9310 Жыл бұрын

Bitanesin💕🙏🏼

@nurcannrcn7131 Жыл бұрын

Bende yıllardır tek maaşla işte böyle evden yapıp getirerek geçiniyorum :) ve bence en güzeli ne yediğini bilmek ve yine seni tebrik ediyorum Zehra ya instagram hesabın var mı takipçilerinle birlikte motive amaçlı birlikte aralıklı oruç yapsak🤗🤗

@benzehra9310 Жыл бұрын

Nurcancıım💕 negüzel yorum yapmışsın yine🥰 çok mutlu oldum:) dediğin gibi hem keseye hem sağlığa büyük avantaj😎 instagramım var elbette zehraffu yazarsan çıkar:) biliyor musun süper bir fikir birlikte aralıklı oruç yapmak🥰 en kısa zamanda planlayalım❤️🙏🏼😘

@nurcannrcn7131 Жыл бұрын

@@benzehra9310 canımmm instagram kasıyo isim aratmıyor bakalım nasıl halledecem ve kesinlikle yapalım aralıklı orucumuzu