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Regola numero 4: Confrontati con chi eri ieri invece di paragonarti a qualcun altro

Finché su Instagram vedo meme e contenuti vari tutto ok, poi vedo le foto del tizio con cui non parlo da 5 anni in Sardegna con la ragazza e mi casca il senso di inutilità tremendo. Instagram in particolare è spietato come social.

Per non parlare che molto spesso la motivazione (in alcuni casi) che ti porta a uscire con gli amici o fare qualunque tipo di esperienza sia proprio il "così metto la foto su insta e faccio vedere agli altri quanto mi diverto hihih". In realtà é successo anche a me purtroppo di dare più importanza alla foto del momento che al momento stesso, e questo ha rovinato in gran parte la spontaneità di alcune situazioni. È una cosa stupida, ci sta che vuoi fare la foto, non c'é nulla di male, ma non deve diventare di certo la cosa più importante

Anni fa mi sono tolto dai social per colpa di questo confronto malato tra persone, a oggi ogni volta che vedo qualcuno che si fa una foto per un "social", mi sento sempre un genio xD.

Questo video è un capolavoro, non ho altro da aggiungere

I social fanno venire la depressione,quella piu brutta,della insana competizione e solitudine

Per quanto, nel bene e nel male, io faccia parte della competizione sociale a scuola; a quella dei social ne faccio proprio a meno. Questo perché la considero per niente sana, in qualsiasi caso, dal momento che le persone mostrano il loro lato peggiore sui social, anche quando, ironicamente, mostrano i frangenti più gioiosi della propria vita. È per questo che ormai non faccio più accesso ai principali social, se non per tenermi aggiornata su qualche evento di mio interesse. Questa decisione, oltre che aver migliorato il mio benessere emotivo, mi aiuta anche a vivere nel presente. Ho scoperto come il tenere per me stessa i piccoli momenti sereni della mia vita sia parte integrante della mia felicità. Perché se si è davvero felici, non è necessario puntualizzarlo al mondo intero. Questa è la mia opinione.

Io ringrazierò sempre di aver passato l’adolescenza senza i social, che arrivarono alla fine della 5 superiore. Già la tv faceva danni, ma molto limitati. Adesso mi rendo conto che c’è una gara ad apparire migliore e sembrano fatti con lo stampino.

ho levato instagram perché la falsità che c'era nelle miliardi di foto che vedevo su quell'app mi facevano schifo. in fondo è solo un app per celare la verità, per aumentare il propio ego.. (ovviamente c'è chi non lo fa ma la maggior parte si)

Sono contento di aver eliminato ormai da anni ogni social dal mio cellulare. So quello di cui sono capace e non devo dimostrarlo a nessuno e della vita patinata altrui me ne frega meno di 0. Ciao Marco,continua così!

Disattivate o cancellati FB e IG vivrete meglio.

Da quasi due settimane ho disinstallato instagram e sinceramente sto molto meglio ora 👍🏼 lo usavo molto per condividere i miei lavori grafici e fotografici ma in realtà ci sono piattaforme ben più mirate a condividere arte e soprattutto trovare dei confronti molto più costruttivi a riguardo

è da un mese che mi sono cancellato dai social. non ho piu facebook e instagram perchè mi hanno fatto stare male. Adesso sto seguendo una mia auto riabilitazione e non dico di stare bene ma sicuramente meglio. Ho accettato il mio status depressivo e adesso percepisco molto di più ciò che mi circonda. è come se avessi fermato il tempo e riappropriarmi della mia vita con i miei tempi.

A volte vorrei cancellare instagram ma poi mi ricordo che ci sono i memes, e non sono pronta a questa rinuncia

Il confronto cogli altri è il fenomeno più distruttivo. Il motivo è che non si tratta di un confronto realistico ma artificioso. Infatti i profili e le pagine dei social sono pieni di foto false e notizie false che gli utenti organnizano in modo da sembrare perfetti e degni d'invidia. Quindi chi guarda questi profili artificiosi creano molta depressione negli altri che guardano poichè questi ultimi non si sentono "vincenti" come quegli utenti. E questo alimenta certi disturbi o li crea addirittura. 🙁

Condivido appieno tutto quello che è stato detto. L'invidia si concentra proprio su quei soggetti che consideriamo alla pari, ma che hanno ottenuto più di noi, pensando oltretutto che sia colpa nostra, anche se sappiamo perfettamente che il fattore fortuna è fondamentale.

Credo che questo video (ed altri che trattano dello stesso tema) dovrebbero essere visti da molte più persone, in primis dai giovani come me, per l'importanza di cui godono. Capire i meccanismi dei social, in particolar modo di instagram, ci sveglia e rende consapevoli di una realtà di cui siamo stati ignari per anni, che ha danneggiato la nostra psiche. Se serve, stare senza i Social può essere più che benefico, personalmente è stata una decisione più che buona. Ma ahimé ho notato anche che, non usandoli (o per di più non avendoli proprio), ti fa sentire solo più estraniato, perché ormai tutti li usiamo ed è la "normalità" che percepiamo. Senza di essi è come se non avessimo più una vita sociale. Comunque sia, l'esperienza mi ha fatto capire l'importanza dell'uso moderato e giusto di essi, ma anche di non lasciare che questi abbassino la mia autostima.

Verissimo, si pensa di trovare amici, l amore su Instagram, solo Illusioni 😒😒😒😒😒

Hai detto proprio bene. Oggigiorno la bellezza fisica nonché le possibilità di viaggiare o di comprare cose, prevalgono sulle altre. Mi piacerebbe però sapere cosa si può fare, anche perché non tutti hanno le stesse capacità ed è alquanto frustrante poiché la società, come hai detto tu, ci impone un certo modello.

io ho 23 anni, non ho mai avuto fb, mai avuto instagram, mai avuto nessun' social, mi faccio i cazzi miei, non ho problemi a relazionarmi con la gente ed a fare amicizia. Reputo la mia vita e me stesso fortunato e normalmente felice.Tutte queste paranoie sono figlie dei nostri giorni dove il 99,9% degli uomini OCCIDENTALI (sia maschio che femmina) sono una massa di rammoliti senza spina d'orsale. Meritiamo di essere sopraffatti da popoli degni, e non dei mollicci con il complesso di Napoleone. Sembrerò impopolare ma se tutti gli hikikomori del pianeta scomparissero da un giorno all'altro non succederebbe niente, nessuno noterebbe la loro mancanza. Le "malattie" del benessere....detto in altri termini "mezze seghe"

Questo video è stato più che provvidenziale. Grazie

Sei veramente bravissimo, efficace, chiaro e di tanto aiuto. Grazie per tutto il lavoro che fai!

Come sempre , ottimi contenuti , bravo

Io sono vecchia scuola, a me hanno smantellato l'autostima alla vecchia maniera con il confronto faccia a faccia, quindi i social sono soltanto un intrattenimento alla mia vita piena di tempo libero. Con le persone che ho incontrato nella mia vita e che mi sono preso la colpa attiva di averle conosciute e frequentate, mi hanno traumatizzato tanto da non farmi uscire la sera, di non tentare più approcci con le altre persone, saluto e parlo con il minimo indispensabile e se sono costretto con le altre persone, sto chiuso in casa tutto il giorno non ho un lavoro se non saltuari ingaggi, esco per procurarmi cibo e bevande, odio la presenza delle altre persone e odio tutte quelle che non hanno fatto altro che buttarmi fango addosso, lo dovrei fare anche io gli rovinerei la vita ma rovinerei anche quel poco di stima che forse gli altri anno in me perché presente alle loro marachelle.

Le persone che sentono maggiormente bisogno di apparire sui social sono le più insicure e sono costantemente alla ricerca di approvazione!! Quindi non è tutto oro ciò che luccica, non mi curo di loro, ma guardo e passo!! E vivo sereno aggiungo!!!!!!😉😉😉

Io ho 35 anni, alcuni anni fà c'ero cascato con tutte le scarpe. Poi ho saputo che alcune persone mettevano la loro "vita felicissima" sui social, quando in realtà......lei era in crisi col ragazzo, l'altro tizio usciva con una bella donna ma era una escort di lusso, l'altro tizio ostentava beni di lusso, ma erano del padre e non suoi, lui era un istruttore di fitness mal pagato.....ecc ecc Ora metto quel che cazzo mi pare, i social non sono la mia immagine reale e ci sto molto molto meno che prima. Preferisco: leggere, giocare ai videogames, vedere un film, farmi una passeggiata sul lungomare, senza per forza condividere tutto, anzi...

Esattamente spesso mi sono sentito in difetto con chi aveva la mia età cioè 28 o anche di meno e vedere che avevano fatto più strada di me, rispetto a attori famosi che sono considerati inarrivabili ed è cosi che mi sento ogni volto che mi paragono agli altri

A me non piacciono i social ,li uso poco ,ma in parte ho paura di essere estraniato, di trovarmi isolato se non li uso , perché chiunque li usa ,quasi o tutte le ragazze li usano e io preferisco approcciare di persona , ma ho il timore che venga considerato male se non li uso, e le dinamiche social non mi piacciono ,fingere continuamente ,sentirsi delle puttane da palcoscenico ,far sapere della mia vita amorosa ,lavorativa ecc a me non mi interessa ,anzi stare da solo con una persona mi sa la cosa più bella dell'amore. Penso che uno dei più grandi problemi siano i social ,almeno nella mia vita lo sono , e vedere tutti questi ragazzi fissati con queste piattaforme da tristezza perché io vorrei intimità .

Grazie di questa spiegazione. Molto importante! Mi fa molto riflettere... È veramente così!

ottima analisi! bravo! sei sintentico ed esauriente!

C'è un bel video di Jordan Peterson in cui dice essenzialmente che non puoi sapere se il tipo che passa col Ferrari può in realtà sentirsi depresso.

Complimenti ottimo video continua così Marco

Bravissimo, ottimo video. Io spesso mi disconnetto... soprattutto nei periodi in cui sono più instabile o generalmente insoddisfatta. Qualsiasi piccola insoddisfazione legittima e passeggera della mia vita viene molto amplificata con i social. Ormai su facebook,dove è possibile farlo, lascio nella mia bacheca solo notizie, meme o cose che mi sono lavorativamente utili. Altri social, come instagram, permettono molto meno di selezionare ciò che vedi (al massimo devi smettere di seguire qualcuno...ma a volte l'invidia scatta anche con amici o conoscenti stretti), dunque per me spesso è una vera fonte di malessere e l'unica soluzione momentanea è disinstallarlo e non riusarlo finché non ritrovo la mia stabilità interiore. Non voglio togliermi perché, a periodi, sono anche fonte di motivazione, di spunto per fare cose nuove e soprattutto mi aiutano anche lavorativamente (insegno). Spero che questo mondo, quello degli influencer e milionari, quello di gente comune che ostenta, si ridimensioni presto per non creare una società di narcisisti da un lato e di frustrati dall'altro... 🤞

Bellissimo video che riflette esattamente la società di oggi… È vero i social network andrebbero utilizzati con un manuale di istruzione 🔥

Proprio il video che cercavo! Grazie mille

Io penso che non sia così per la maggior parte delle persone.I social spesso ci mostrano situazioni ben diverse dalla realtà e ormai molte persone lo sanno. Non c'è più grande fiducia nel prossimo e lo viviamo nel quotidiano.

Wow bel discorso! Proprio per questi motivi ho cancellato Instagram, davvero il social più inutile di tutti (dopo tiktok). Primo tuo video che vedo e iscritto subito!

Mi viene da sorridere pensando a quanto è contento uno che svaligia appartamenti nel vedere i "fatti propri in onda", viaggi, status, zone, situazioni, compagnie e intenzioni di questi " fenomeni " di instagram ! Personalmente meno racconto di me e più mi sento al sicuro. Saluti

Ottimo video che fa riflettere

L'errore di fondo nasce dal presupposto errato e "malformed" che moltissima gente considera Instagram come equivalente alla vita reale. Se si casca in quell' inganno è facile sentirsi tristi.

Importante questo video e l'argomento trattato 👍

Bravissimo, ottima analisi

Non credo che Elon Musk voelsse dire che aprendo instagram LUI si sentirebbe in difetto ma credo intendesse che questo sia un fenomeno che riguarda le persone in generale. Probabilmente lui se aprisse instagram si farebbe una risata a vedere la vita vacua di tutti

Hai perfettamente ragione, peró c'è da dire che se non sei sui social sei fuori dal mondo...dobbiamo parlare a noi stessi e dirci la veritá

finalmente qualcuno che ne parla!

Bel video e bella riflessione veramente! Ora mi rendo conto di essere una sorta di hikikomori

Il fatto è che davanti all'obbiettivo non si è mai se stessi se si sa di essere ripresi. Questo vale per la conferenza stampa del grande uomo politico come per chi si fa un selfie.

Caro Marco Crepaldi, molti studi ritengono la cooperazione più funzionale nonché uno "step evolutivo" superiore alla mera competizione (che in dosi ragionevoli è necessaria allo sviluppo) come ti spieghi questo ritorno alla "lotta per la sopravvivenza", ognuno per sé?

Sono anni che predico questa teoria. Stiamo diventando una società di idioti.

Sarò io particolare, ma a me invece i social hanno migliorato: quando vedo una foto di una persona felice, che ha raggiunto un obiettivo, o che fa quello che ama, indipendentemente dal fatto che sia una messinscena o la realtà, io non provo invidia, ma penso a cosa potrei fare per essere felice come quella persona. A maggior ragione se è una persona che conosco, penso “se ce l’ha fatta lui posso farcela anch’io”. Fino a qualche anno fa non facevo altro che fare schifo, ma cominciando a vedere foto di persone che viaggiavano, facevano esperienze, si godevano le piccole cose, ho trovato la motivazione per migliorarmi. Oltretutto, a me piace molto disegnare e fare fotografie, quindi spesso guardo pagine che postano contenuti artistici per prendere ispirazione. Questo per dire che secondo me i social in sé, come tutte le cose, non sono buoni ne cattivi, tutto dipende dall’utilizzo che ne facciamo, esattamente come un coltello da cucina può essere usato sia per preparare un piatto delizioso sia per commettere un omicidio.

A me capita spesso di paragonarmi agli altri quando apro i social e sentirmi triste, ma quando mi succede mi viene in mente una mia vicenda personale e la voglio raccontare qui per far capire che spesso quello che vediamo sui social è tutta apparenza e non sempre corrisponde alla realtà. Qualche anno fa ricevetti una proposta di matrimonio dal mio ex e pubblicai la foto su Facebook con tanto di anello in bella vista. Mi ricordo ancora tutti i commenti con gli auguri e chissà quante ragazze/amiche mi avranno invidiata in quel momento. Nessuno però sapeva che io in quel momento non ero felice, anzi ero piuttosto preoccupata, perché non stavo bene in quella relazione e il matrimonio per me sarebbe stato una gabbia, quindi non credete a tutto ciò che vedete sui social. Dietro ad una bella foto sorridente in realtà può nascondersi ben altro.

Condivido a pieno ogni parola.

Sei un grande Marcone

Davvero molto utile

Video molto interessante, complimenti. Mi permetto di consigliare i testi di Manfred Spitzer sul tema.

Questo video andrebbe fatto vedere nelle scuole.

Complimenti. Su questo video sono d accordissimo.6 un grande

Carino come video.

Vero è che i social ci rendono tristi, solo, alle volte, ci possono servire per farci anche un'idea del mondo dei social network e, perché no, in altri casi ci impediscono di commettere stupidaggini. Ad esempio: cerco una pagina fb di appuntamenti per single e, mi posso rendere conto se posso avere le carte in regola per inserirmi in società oppure se è meglio lavorare su sè stessi per migliorare, o lasciar perdere e cercare altro. La tristezza o la gioia che proviamo nel leggere commenti è anche soggettiva.

Ho sempre odiato instagram. Instagram è un social solo per “apparire”. Meglio facebook allora, almeno è più per contenuti.

A me infatti solo su un determinato aspetto, le relazioni sentimentali. Per esempio io se vedo qualcuno più bravo di me nel fare una cosa ne so i motivi ed'è soltanto fonte di impegno, soprattutto se guardo qualcuno di celebre che si è costruito la fama da se. Ma invece anche se mi capita il poveretto di turno ma con la ragazza affianco, provo una tristezza immensa, ma questo mi accade anche nella realtà, anche quando vedo coppie che si sbaciucchiano in auto. Preciso che ragazze che incontro per strada assumo atteggiamenti totalmente diversi sui social, magari dal vivo si mostra interessata mentre sui social no, assurdo.

Non penso che sia una questione di social o della creazione di qualche piattaforma, ma di come si utilizza quei determinati strumenti all'interno della propria vita e di come farsi condizionare da essi. Personalmente non ho mai adorato l'idea di assomigliare alla massa, perché ho sempre considerato la società nella quale viviamo uno sbaglio e non sono io lo sbaglio. Sin da bambino ho sempre lottato contro la discriminazione del fatto che potessi essere ritardato, per il fatto che nei primi anni di scuola ero dislessico e ora, come potete leggere, scrivo meglio di tante persone che sono laureate e che hanno molti titoli in più rispetto al sottoscritto. Pertanto penso che dipenda da come si utilizzi determinati strumenti, non è uno sbaglio lo strumento in se, perdonate la ripetizione dell'idea di fondo ma non volevo essere frainteso.

Io ho disattivato il profilo Facebook. Ormai dopo ben 10 anni oltre qualche conoscenza e incontro occasionale o aver creato qualche evento, non mi ha mai servito a molto. Oggi ho disinstallato Instagram dallo smartphone. Idem non vedevo più utilità.

bravo

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Grande

Bravo ragazzo... Dovresti essere tu un influencer

ho esagerato in passato.... ma ora a 40 anni ho capito che i social sono una vetrina, più o meno credibile... ma la vita è diversa

Trovo che chi viva sui social dovendo mostrare tutto ciò che fa durante la propria giornata a persone che nella maggior parte non conosce nemmeno una ad una sia più triste e vuoto di chiunque altro non lo faccia o che mostri poco della sua vita su un social 😂

A me sinceramente instagram non fa proprio questo effetto, anzi. Mentre invece é facebook che mi butta giù di morale alla grande, anche per quello che si legge, per l'ignoranza della gente che c'è. E anche la questione invidia la trovo molto più su fb che su instagram.

su instagram seguo principalmente personaggi pubblici o qualche pagina interessante, onestamente non mi interessa seguire conoscenti, amici o altre persone "comuni" sui social, ho un seguito e curo il profilo ma fosse per me cancellerei tutti i social.

bravissimo. bacioni

Giusto👍

A me sinceramente di condividere la mia vita sui social non frega niente!!!

Mai avuto social.... E vivo benissimo!

forse era meglio in passato allora, avere uno scopo di sopravvivenza, avere dei lavori da fare che ci collegano direttamente al sopravvivere quotidiano, ci darebbe motivazioni in più, e ci sentiremmo presi direttamente in causa, ora non voglio dire che ci si adatterebbe benissimo a una situazione del genere, anzi, ma sicuramente ci farebbe sentire più vivi

In un certo senso se uno non lavora fanno compagnia ma se hai cosa da fare li spegni pure

Io sono stato cacciato dai social e in più su KZfaq nessuno mi caga più rispetto a pochi anni fa... secondo me i social (incluso KZfaq) sono collegati tra di loro attraverso una cospirazione che ci mette in una blacklist nel caso facciamo qualcosa di controproducente... Riaprire nuovi profili social è stato inutile...

Il problema fondamentale è che la società non mette come priorità fondamentale è la ricchezza personale di ogni singolo uomo , ma promuove la Competizione . Con la tecnologia e l’organizzazione sociale di oggi potremmo evitare di agire come gli animali per cibarci ... maltrattando e schiacciando il. Prossimo per avere sempre più , e soprattutto di beni inutili. L’uomo è debole e non sa quale è la via giusta , dovrebbe essere lo stato che la indica

Comunque, visto che qui c'è un dibattito cosa dovremmo fare? oscurare (non chiudere) Facebook in Italia?

Apro il video, vedo Joe Rogan che parla e penso: wtf? Non stavo guardando un video di MMA , poi realizzo che i suoi podcast sono tra i più seguiti al mondo

Non è obbligatorio essere sui social: quando si ha il sufficiente per vivere e magari qualcosina in più, se la salute è discreta e non si è dei mostri non c'è nessun motivo per avvilirsi. I social poi non servono a niente, solo perdita di tempo

A me più che altro è dovuto al fatto che uso internet dal 1998 circa e la mia concezione dell'internet libero e underground è rimasta quella di un tempo, ovvero chat e forum, che rimangono le principali isole felici che uso per la socializzazione online, felici perchè ci sono quelle positivissime figure quali admin e moderatori che mantengono l'ordine non permettono insulti e imbrattamenti di ogni sorta, che invece sui social hanno libero sfogo. Insomma, sono d'altri tempi, dei likes me ne frega un'emerita ceppa, non mi piace stare in ambienti non moderati frequentati da cani e porci, haters, bimbiminka e insultatori di ogni sorta senza alcuna forma di moderazione. KZfaq pure, pian piano sto abbandonando anche questa sezione dei commenti, sempre più stufo, ogni due messaggi c'è qualcuno che viene a insultare per i più futili motivi, ormai scrivo ogni morte di papa, ancor di più su fatti d'attualità, che allettano una fetta gigante di leoni da tastiera di ogni sorta. Mi è rimasta la concezione di computer = informatica, informatica = problemi, risoluzione dei problemi, costruzione e creatività, dell'esibizione online alla ricerca di likes e consensi proprio non me ne può fregare di meno. Nel cuore ho ancora le chattate su Mirc, quando si manteneva costantemente la chat aperta per mantenere l'OP, le giornate passate a nerdare con l'HTML, il CSS, il Java Script, Il Python, Unix e le battaglie contro Winzozz, le community di nerd appassionati e i trolloni e lameroni buttati fuori nell'immediato 😁. Bei tempi!

E se manca lo spirito competitivo che può succedere?

E' vero. Instagram mi fa deprimere. 😑

Ho cancellato da 3 giorni l' account instagram e non mi manca per niente.

però dipende in cosa elon musk si paragona agli altri: sui soldi a una buona situazione però in quanto a bellezza magari potrebbe desiderare di essere diverso per esempio

Guardandoti in faccia mi prende bene

Sondaggio: avete notato gente che ha cancellato i propri profili social? Facebook Instragram ecc

Ma sbaglio o quella è l'intervista dove si fuma un cannone? Che grande musk io vorrei lavorare per lui ma non so bene l'inglese.😥

Avete mai visto il finale del film fuga da Los Angeles? e solo un' esempio, bene quando la gente se ne freghera' di internet' sarà libera

Prego ogni che isocial scompaiano 😀😀

comunque penso che Musk non parlasse di sé stesso ma delle persone in generale

Fa male alla salute LinkedIn . Per quale motivo bisogna ricevere le notifiche riguardanti l'amico dellamico dell' amico dell'amico dell'amico che ha trovato lavoro .

Per fortuna non ho mai ceduto, mai iscritto a messanger, sapevo che mi avrebbe portato solo problemi visto il mio carattere...

io mi soffermerei sui soldi che guadagnano i detentori dei social

Io non sono iscritto in nessun social.. e vivo da dio!

pero uno volendo può non fare quel click per vedere gli altri quindi potremmo facilmente infischiarcene,senza contare che tutti su facebook metteranno sempre e solo le cose positive tra l'altro non sappiamo se il percorso del suo successo sia un percorso pulito oppure disonesto quindi ingelosirsi mi sembra una cosa stupida. A me per esempio è capitato di vedere altri profili e vedere qalcuno che a differenza mia si è laureato ma personalmente non mi ha suscitato nessuna gelosia per il semplice fatto che quel tipo di percorso non mi interessa e secondo il lavoro che potrebbe dare quella laurea a me darebbe tristezza paradossalmente più che gelosia provo quasi dispiacere per la strada che hanno scelto comunque se loro stanno bene cosi sono contento per loro infondo quel tipo di lavoro non lo farei mai io ei il piacere è una cosa soggettiva nonostante quei ex compagni non mi erano simpatici. Comunque se questo è il problema basta praticare la meditazione svuotando la mente si tolgono anche tutte le preoccupazioni e questa sorta di gelosia non ci sarà più piano piano perchè staremo talmente bene con noi stessi che non avremo bisogno di invidiare nessuno

Hai centrato tutto ..bravissimo