Спасибо! Отличное выступление! К сожалению, судя по вопросам из зала и некоторым комментариям, люди не прислушиваются к научным исследованиям и фактам, а считают свой опыт аксиомой

Огромное спасибо за такую полезную лекцию! Очень интересно ведёте, мотивирует на то, чтобы следить за своим питанием.

Спасибо за обновление знаний :) Вроде все это слышал из передач, но освежить знания всегда полезно :)

Сергей, спасибо Вам за полезное!

Благодарю Вас и Вашу команду за проделанную работу!!

Самый адекватный человек которого я видела за последний месяц...

Лекция очень понравилась, спасибо за вашу работу.

Сергей, спасибо, отличное выступление! Всё, что вы говорите, очень мотивирует питаться правильно и больше двигаться! Жду новых выпусков ваших программ!

ВЫ СЕРГЕЙ МОЛОДЕЦ !!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОДРОБНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЕЧКА И ХРАНИ ВАС БОГ И ВАШУ СЕМЬЮ !!!

Продолжайте свое дело. Очень круто, что есть такие люди.

Понравилось, что для того, чтобы полностью отказаться нужно себя "зазомбировать". Уже 2 года полностью отказалась от сахара, поэтому пришлось перейти полностью на домашнее приготовление пищи, пеку хлеб на закваске и т.д. Очень сильно осложнило закупку продуктов, т.к. практически во все продукты добавляется кристаллический сахар. Оказалось, что все продукты в большей или меньшей степени сладкие на вкус, фрукты иногда просто приторно сладкие. Себя не мучила и не изводила. Сейчас десерты с добавление сахара для меня имеют неприятный вкус. Удачи!

Спасибо Сергей. Очень полезное видео. Много времени деталям. Мне нравится

Сергей, спасибо. Очень интересно.

Как хорошо и спокойно было смотреть эту лекцию, ни воплей и ни аплодисментов, только в конце было в благодарность за выступление. В основном во всех таких передачах, стоит шум и аплодирование за каждую ерунду.

спасибо 🙏 понравилось, что даете научное объяснения

Доброго времени суток. Отличный ролик!

очень интересно и познавательно!салатик приготовила,теперь это и моё самое любимое блюдо!!!Сергей,Вы-Супер!!!

Замечательный выпуск! Спасибо Вам большое за такую важную тему о питании, о продуктах!👍🏼

Отличная презентация, спасибо.

Спасибо за лекцию 🤗

Interesno i sposibo!

Сергей , благодарю за вашу деятельность , поздновательно и полезно! Для людей такого аскетического телосложения как вы - можно все , если нет проблем с ЖКТ ...Но есть другие , которых "разносит " вширь... Тут ещё одна из основных причин - гиподинамия...В мои школьные годы СССР , с лишним весом было два одноклассника с патологией почек и сердца...

Спасибо) очень интересно и полезно

Спасибо вам большое! ❤️❤️❤️ иду в супермаркет по вашим рекомендациям

Отличная лекция

Спасибо! Это самая полезная лекция за последние 20 лет!

Спосибо за Советы я очень много что узнала

спасибо за лекцию и в целом за моё кардинальное изменение принципа питания в сторону здоровой еды, благодаря информации, получаемой из ваших сюжетов

Класс !

Девушка едет в трамвае и разговаривает по телефону с подругой: - Да, я села на диету. Ем овощи. Вчера вот заказала в Макдональдс картошку фри..... - В смысле картошка фри не овощ? :) Спасибо Вам Сергей за лекцию, ЛАЙКОВИЧ Вам за труды !

Спасибо!!!

Спасибо вам большое, одна из лучших и понятных лекций, что я слышала! Все очень легко принять на себя! Благодарю, теперь наша семья будет здоровее)

Здравствуйте, Сергей! Скажите, пожалуйста, как соотносятся по количеству мочевой кислоты говядина и куриные окорочка. И правда ли, что окорочка тоже нельзя кушать больше трех раз в неделю как и говядину?

Собирался за мороженкой, но это видео меня переубедило. Самое главное вбить себе в привычку питаться правильно. Это очень сложно. Спасибо за видео!

Благодарю

Почему не было рассылки среди подписантов о происходящем?!!!

Ни добавить, ни убавить👏🏻умничка. Все ясно и по существу. Интуитивно стараюсь так и жить последние годы, только информацию эту выискивала вычитывала, перепроверяла на себе. а здесь все и сразу в разжёванном виде.

Можно всё, но в меру-главный принцип здорового питания

Подскажите, а вредно ли запивать еду жидкостью. Читала много, что запивать еду нельзя, что это очень вредно и надо выждать не менее получаса после еды.

Сергей, по поводу заправок в салат. Я люблю по чуть-чуть добавлять всяческие уксусы: винный, бальзамик, яблочный. Безопасно ли использовать именно искусственные варианты этих уксусов? И так ли уж существенно полезней натуральный уксус?

Лекция отличная! А вот вопросы🤦‍♀️

Сергей, стоит ли вносить в список красного мяса печень, желудок и другие субпродукты? Входят ли они в те рекомендуемые

За перекусы не согласна, индивидуально ) и за наедаться тоже ) в остальном очень полезная инфа, спасибо, пусть побольше людей это посмотрят и поймут правильно )

А еще хочется узнать остается ли кальций в твороге, прошедшем тепловую обработку - в сырниках и запеканке. Скажите, пожалуйста.

Спасибо. Сергей, люблю пить чай, выпиваю ~4-5 литра в день. В основном зеленый или пуэр и последние годы есть проблемы с иммунной системой, очень легко заболеваю ОРВ. Возможна это является причиной частых заболеваний и на сколько плохо употреблять чай (без сахара) в таком количестве?

Добрый день Сергей! Пожалуйста напишите какая модель ваших джинсов. Всегда замечательно "сидят" Хочу такие купить для сына Пожалуйста. Спасибо за понимание

Сергей, можно ли совсем отказаться от добавления соли в еду? У моего друга после полугода бессолевой диеты начала шелушиться кожа на всём теле, также он похудел на 5 кг. Это может быть связано с отказом от соли?

Спасибо большое, а можно ли показать в передаче как вы пытаетесь примерный рацион с разборкой по витаминам, это очень интересно. Как правильно составить сбалансированный рацион чтобы брать все необходимое из продуктов

Интересна стоимость и доступность финального салата в Миассе..

Сергей, подскажите, пожалуйста, обязательно ли удалять кожуру у моркови, свёклы, кабачка и редьки перед их употреблением в сыром виде? Или достаточно их хорошо помыть?

Когда слушаешь бред первого вопроса невозможно не скрыть улыбку😉

Йогурты и не сладкие в достаточном количестве. Всегда сладкие это йогуртные продукты.

Добрый день! Возник такой вопрос. Воз рекомендует съедать не менее 400 г овощей и фруктов в день, преимущественно, сырых, также в здоровый рацион входит рыба, плюс разнообразие. Я кормящая мама, и педиатр назначил мне диету: крупы (только гречка, рис, пшено), мясо индейки или кролика, отварные кабачки и брокколи, печёные яблоки. Все. Особо акцентировала внимание, что нужно избегать сырых овощей и фруктов. Подскажите, пожалуйста, актуальные ли это рекомендации? Кажется странным, что питание кормящей мамы должно быть столь ограниченным и так сильно отличаться от питания просто здорового обычного человека.

У нас медицина в таком состоянии будет всегда процветать.., так как нет исследовальской базы как в Европе и сша. Гост советского союза захерен и роспотребнадзор только так..для галочки..., просто столько вредоносного всего из еды и никому нет дела, если бы зарабатывали достаточно и качественная экологическая еда было и болели бы меньше и занимались бы улучшением и разработкой , но доведи до такого. Что сыр не сыр, а сырный продукт..., мясо и Яйцо закупают в Китае и искусственное , нет специалистов , кто бы проверял качество, так как зп низкие и тд и тп и мы как говорил Задорнов : хотим Хорошо жить, мы никогда не будем Хорошо жить, пока происходит подобное !

Почему еженедельные выпуски на канале забросили?

Посмотрела видео о вреде грейпфрута.... Одна раковая вылечилась за полгода до смерти полностью ,питаясь только ими.Вылечилась полностью,жива до сих пор.

Живу в европейской столице уже 16 лет,никогда не встречала в продаже пальмовое масло. Почему не продают,ведь вы утверждаете что есть хорошее пальмовое масло?

Интересно какими исследованиями доказано что употребление холестерина в пищу не влияет на атеросколероз сосудов? Вот все кардиологические ассоциации а мире в том числе и американская на которую ссылается Сергей считают иначе. ☺

А куриные субпродукты (печень, сердечки, желудки) считаются за красное мясо?

Приедь в Ижевск

Нечего бывает надеюсь что со звуком всё в порядке

Да любая трава это круто, ведь в войну и после, все травой питались, моя бабушка, 1913 года рождения готовила салаты с одуванчиком, снытью, мокрецом или мокрицей, очень вкусно. Научила меня есть первые, коричневые побеги хвоща, столбики, интересно и сытно.

О какой живой еде идёт речь??? Из пятерочки?

Как всегда - спасибо. А то, последнее время очень популярна теория, что желудок - это котел с кислотой, пофиг, что туда положить.

Какая рыба лучше, речная или "океанская"?

Где можно посмотреть программу живая еда если нет телевизора?

Я раз в год сдаю общие анализы, в прошлый раз было все в норме, кроме витамина D, понижен, но не критично.

Доширак купите, Малоземов советует!!!

Каждые следующие полчаса этой лекции противоречат предыдущим получасам..

люди, россияне, особенно старшего поколения, вспомните в советское время всегда были диетические столы под номером для людей с конкретным недомоганием, их, так называемые столы разрабатывали пищевые институты по всем критериям, а не шайка сорванцов в купе с заинтересоваными лицами

ГОСТы.. РСФСР... Сергей! Не продолжительность! А, рождаемость... Хотя.. Хотя бы так!.

Сергей, выручай, в интернете очень много видео на тему о пользе шунгитового мыла. Пожалуйста, развей этот миф.

'Тут все чисто ..." Тут то чисто кроме твоих рук....))))

Всё хорошо и вкусно, но уж больно получается дорого, те же орехи, например...

Отказ от машины - реалии современной Москвы..

Публика конечно потешная

Я на 100% отказался от не нужных продуктов. Зачем мне себя обманывать, и иногда их в себя вкидывать? А понемногу подьедать станешь - трудно определить где эта якобы безвредная норма.

Согласен что сахар это чума 20-21 века. Но встречались люди которые прожив в деревне всю жизнь и не подозревающие о здоровой жизни проживши 92 г. на завтрак яишница жареная на сале с луком, на обед стакан самогона и борьщь, на ужин стакан самогона сало, картошка, летом зелень, зимой квашеная капуста и курил самосад, не пьянствовал, но умер от куренья когда нёс в 92 года два ведра воды и на фуфайку упал пепел от самокрутки, фуфайка начала тлеть и дед угарел.

Сергей, ты выглядишь изможденным, плюс ранняя седина, что говорит о том, что ты "переборщил" с ограничением жиров и калорий...

В целом, рекомендации вполне полезны, но приоритеты заданы абсолютно неверно, схема питания однобокая (представляете, схемы питания в разных странах разные, неправильно только на основе одной вещать). В общем, для телевидения - нормальная лекция, для научпопа - плохо.

Интересно , сам Малоземов что -то ест или только пробует ? Жаль что не доживу , и не узнаю сколько он проживет со своим правильным питанием . А из жизни знаю что только позитивное отношение к жизни продляет жизнь . Мой отец курил с 6 лет . Мог и выпить по праздникам ( и все равно что --бражку , вино , пиво ,водку ) И питался часто различными пирогами , никакой диеты не знал . ОСНОВНАЯ ПРИЧИНА ---ЭТО СТРЕСС! А ограничение в еде ---это тоже стресс . АВТОР , ЗАЙМИТЕСЬ ЛУЧШЕ КРИТИКОЙ ТЕХ ПРОДУКТОВ И ПРЕДПРИЯТИЙ , КОТОРЫЕ ВЫПУСКАЮТ ЭТИ ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ С РАЗЛИЧНЫМИ ,,Е,,

Вопросы конечно мдаааа ...

Почему все таблицы на английском... Почему не на русском языке????

Ти скажи хто дожил до 90 лет без мяса....

Чёта я тебе уже не верю малешева уже заработала на нас

Спасибо за прекрасную лекцию! Очень всё правильно Вы говорите! Уважаю Вашу передачу! Но, извините пожалуйста! С Вашими лекциями надо в ГД РФ выступать и просто орать им в уши! Что Мы сейчас едим? Вы посмотрите из чего состоят современные продукты?! Это же яд сплошной! Также касается овощей и фруктов! Считаю, что этими вопросами надо на правительственном уровне заниматься! Но, что-то не вижу рвения наших дЭпутатов! Видимо им не нужно здоровое население?!

Шок!!!! Только что посмотрела Вашу передачу(12.03.2022) о полезной еде. Не нашла в инете, пущу сюда рондомно. Тема про ПП десерты из свежих ягод и орехов. И, извините, услышала самые тупые высказывания о том, что ни чего хорошего в этом нет, т. к. они по калорийности такие же, как кусок магазинного Наполеона. Отвечаю неучам: это разные калории. Одними организм питается, другие его отправляют и провоцируют сбой всего организма. Это как сравнить секс любящих людей и изнасилование. Вы вредители. В средствах массовой информации такое говорить. И ещё по поводу пользы термической обработки овощей, фруктов и зелени, вы тоже олени. В случае, когда 3 людей болен желудок и они просто не могут употреблять полезные сырые овощи, фрукты и зелень, им приходится варить, чтобы хоть как то восполнять. Всё здоровья! Малоземов сравнивая маргарин и орехи, по пользе для организма, наносит людям непоправимый вред.

Странно, я за правильное питание, но был период в жизни, когда пила много, очень много этой газировки из кфс и было все лучше со мной - и здоровье, и красота, даже грудь росла, чем обычно(обычно- скока не тужься, че-то не так выходит) - комментарий для продвижения

А моянез или сметана

Я 2

И почему на лекции на русском языке большинство слайдов на английском языке и без указания источников?!

Видно, что мало знаний у ведущего.

Л

Измените иммидж.

Дедушка-пасечник заврался совсем

Просто в России нет культуры есть зелень,как например на Кавказе,для нас зелень-это лук и укроп .

Производители меда, вас уже заказали🔫🙂

Я1

Дедушка про мёд верно всё говорил. Жаль, что ЗАТКНУЛИ его :(

Чем жирней творог тем лучше, жиры это наши гормоны. Эээх, ведущий