Genial que fresco, motivador y profundo este encuentro ...Gracias Erika y Efren
@yennymoreno15635 ай бұрын
No puedo con tantoooo.. El mejor podscat del mundo mundial, con la mejor presentadora del mundo y ahora con este Señor que no puede ser más espectacular... Infinitas gracias a los dos por existir! Felices 5 años Erika.. Gracias por este podcast que literalmente me ha cambiado la vida!❤
@rebolledo55805 ай бұрын
Erika tus conversaciones tienen un valor agregado incalculable , que gran aporte tiene tu trabajo , ayuda a tener una mejor calidad de vida , lo más importante es la salud emocional. Gracias Erika, Dios te Cuide.
@marieinezbernal70595 ай бұрын
La sacaste del estadio con este invitado. Lo amo. Es sencillo, claro y tiene gran sentido del humor. Feliz 5to aniversario 🎉
@menanavarro27472 ай бұрын
Mi inmensa gratitud para ambos :, por ese paseito de reflexiones profundas ,para mi viaje interior.Gracias .🎉🎉
@hiromifukuhara5905 ай бұрын
Hace poco descubrí a Efren y lo amo, me hace evolucionar en que el "estar en relaciones sanas" depende más de nuestro desarrollo emocional y mental y de la química.. Gracias erika.. ❤
@hiromifukuhara5905 ай бұрын
Perdón... y NO de la química
@geraldinealvaradob5 ай бұрын
MARAVILLOOOOOOOSA conversación! Sencilla, directa. Gracias una vez más Erika. Y gracias a Efrén por tanta claridad… y a Don José!
@katherinemedina46595 ай бұрын
Estoy emocionada ❤por estar aquí por 5 años y por Efrén que lo acabo de descubrir y me encanta
@trotamun26965 ай бұрын
Me enamoréeeeee de este Efren Martínez, literalmente me enamoré. Que hombreeee!!! Que profesionaaaal!!! Que carismáticoooooo ❤❤❤❤❤❤ Muchas felicidades Erika y En Defensa Propia!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Tus últimos 3 podcasts este el de las constelaciones familiares y el de el sueño son uuuufffff de lo mejoooor!!! Calidad de vida puuuraaa y claaaraaa!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Te deseo que sigas estando en el top SIEMPRE
@user-kz8rp4ly1vАй бұрын
Erika gracias por todo el contenido que compartes con nosotros. Nos educas y sigue haciendo esas entrevistas tan buenas. Son de mucha ayuda. Mil gracias.
@andycontrerasmolina159Ай бұрын
Gracias Erika por tu podcast. Desde abril hasta acá se ha convertido en mi refugio y para mi todos han sido muy buenos, pero con este creo que la sacaste del estadio, muchísimas gracias porque es un regalo lo que nos has hecho! En varias partes casi lloro porque estoy en mi proceso de reinventarme, después de una cachetada que me dio la vida en abril para decirme Andy despierta! Mil mil gracias una vez más!
@EilianJara11 күн бұрын
"Donde hay queja no hay gratitud. Donde hay gratitud, no hay queja". ✨
@doritamontaruli5485 ай бұрын
EFREN ERES LO MÁXIMO, GRACIAS POR TANTO. ERIKA GRACIAS...
@orianamenabue51374 ай бұрын
Que espectacular este podcast!!! Amé todo! Inspirador pero muy aterrizado! Muchas gracias ❤
@angelisierra69Ай бұрын
Wow de los mejores podcast que he visto!! Muchas gracias, super lleno de valor, Graciaaas!!!
@grethymartinez4 ай бұрын
Gracias Erika... lo amo...
@MauricioMarichal-y9h3 күн бұрын
Exactamente así me siento y se vive de una manera inexplicable, no es normal estar triste y con baja energía somos unos dioses, busquen ayuda si yo salí cualquiera puede, agradezco hasta mandar este mensaje y poder decir que den el siguiente paso aunque duela
@alejandraguerramendoza84405 ай бұрын
Maravilloso este podcast. Gracias Erica y Efren ❤
@katheananda5 ай бұрын
Erika Chopra jajajajajajaja eres maravillosamente espectacular!! Mi admiración profunda a los dos!!
@kisbelmavaresr5 ай бұрын
Erika la gratitud es infinita, estas conversaciones son maravillosas... Feliz cumpleaños ✨En defensa Propia✨ ¡Gracias por llegar aquí Efren!💚
@lidsaycastro3175 ай бұрын
Erika, te amo. Gracias por "En defensa propia" un regalo para nuestras vidas. Y que dure todos los años que le corresponda hasta que te toque evolucionar y seguir creciendo. Felices 5 años
@mayerlinduran7065 ай бұрын
Maravilloso ❤❤ son lo máximo
@zorimarcarmenmelidaleoquin41295 ай бұрын
Erika pasaron 5 años, y me dió nostalgia de recordar los primeros episodios 🎉🎉 y como me acompañaba con estás conversaciones en momentos duros que estaba viviendo.. Gracias que sean 5 masds🎉🎉🎉
@AdrianaAcosta-zk7gu4 ай бұрын
Todo el podcast tomando nota. Que lujo! Mil gracias
@oscarjavierwilchesrojas4215 ай бұрын
Genial cada tip, muchas gracias Efrén y Erika
@Mdpgg175 ай бұрын
Gracias, gracias, gracias ❤
@mariaschloeter32705 ай бұрын
Maravilloso Gracias 🙏🏻
@naelcygonzalez2935 ай бұрын
Felicidades mujer de Dios❤ exitos totales❤
@dannysoteldo14395 ай бұрын
Me quedo con esto tan poderoso . quien soy? Por , quien estoy siendo ? Brutal cambiar al gerundio 🙌🏻👍
@yusmilhernandez93395 ай бұрын
Graciasssss por tan buenos invitados 💯 sin desperdicio la conversación, toda una inspiración escucharlos…
@katiuskasotomayor12855 ай бұрын
Maravillos episodio. Gracias!!
@pemanzano5 ай бұрын
Que conversación tan genial
@luisafernandaacostaagudelo53114 ай бұрын
Qué episodio tan maravilloso! Muchas gracias a ambos. Ya los quiero más! 😍🤩
@yimarcontreras22445 ай бұрын
Demasiado Nutritivo! De principio a fin!! ❤❤❤Este Podcast...gracias!! ❤❤❤
@LaPuriPuri5 ай бұрын
Erika, este es mi capítulo favorito 😻 Me FAS-CI-NÓ!!! 🙌🏻 Gracias gracias gracias ❤️🔥
@marycarlencontreras5 ай бұрын
QUÉ ILUSIÓN ESTE EPISODIO!! Efrén es increibleee!!!!! qué gran invitado!
@aldobarillas19795 ай бұрын
Excelente aporte al proceso de reinvention
@andreaventura55235 ай бұрын
Gracias por estos temas
@akanemayophoto5 ай бұрын
Maravilla de conversación. Muchísimas gracias a ambos :)
@florenciacestoni13765 ай бұрын
Muy bueno todo y los tipos del final claros sencillos posibles. Gracias Erika por tus hermosas conversaciones y tu gran aporte. Enhorabuena a tu reinvencion. Felicidades 🎉 y gracias
@mercedesdominguez98685 ай бұрын
Excelente!!! Muchas gracias y feliz aniversario
@roxanacastellanos95995 ай бұрын
Que bello colombiano 😊saludos ya lo sigo besos 🥰
@diobeloleizagonzalezsantos42735 ай бұрын
Gracias por este podcast. Efren! Me encanta tu ironía. Y empiece hoy.... Todo súper. Este es la segunda vez que escucho el podcast.
@verdealmaximovam57045 ай бұрын
Gracias Erika tus podcast son excelentes al igual que tus invitados... Me encanto Efren y todo lo que explica es como lo que he vivido en mis diferentes etapas en este proceso de autoconocimiento, auto descubrimiento, auto exploración y aún voy en ese proceso cada día, disfrutándolo, reinventandome . Gracias!
@erlychongmunoz83415 ай бұрын
❤❤❤ Gracias, tuve muchos Aha moment con este episodio, me encantó. Efrén que gran y buen descubrimiento 💡 ❤
@irenegarcia39904 ай бұрын
Espectacular este episodio!!! ❤
@EilianJara11 күн бұрын
Sartre: "podrás obligarme a que te dé lãs gracias, Pero nunca a sentir-me agradecido contigo. Porque esto solo és un sentimiento que sale del Corazón. ". ✨✨
@anamariagutierrezr5 ай бұрын
De los mejores invitados!! Ya escucharlo da paz!!❤
@leydibelpaezrinconi53295 ай бұрын
Siempre gracias! ❤
@user-jx3pr3mq9g5 ай бұрын
Wow esto me hizo terapia en este momento que no la estoy pasando tan bien...
@SoyJoseMartinT5 ай бұрын
Maravilloso Podcast!
@anabett1320105 ай бұрын
Que joya de capítulo! Gracias
@jomagogia.5 ай бұрын
Felicitaaaaciooooones a todo el equipo de ❤ En defensa propia ❤, es para mujeres inicialmente, pero soy un hombre más integro y más amante de la vida misma, gracias a seguir semana a semana este tipo de contenido. Erika eres Magia💋🍷💞💅
@alejandraromero94095 ай бұрын
Me encantas! Los amo
@claudiaisabelsilvaandrade79804 ай бұрын
Que maravilloso episodio ❤ aquí evolucionamos o evolucionamos 🎉
@anamontes72945 ай бұрын
Wow Erika, que gran invitado y que momento tan afortunado para mí . Me emociona cada estreno . Con un nudo en la garganta les comparto a todos estar en crisis laboral con 59 años y cada palabra dicha aquí por este par de gente atrevida que dice lo que piensa, que habla de sus miedos y comparten la luz para enfrentarlos , es clave para mí. Graciaaass❤❤❤❤❤❤
@karlaquiroz45105 ай бұрын
Dios está contigo!
@gentedeciertaedadpodcast5 ай бұрын
y hablando de miedo.... yo comencé podcast sin pensarlo dos veces, con los recursos que tenia, y ya tengo un año y algo mas de 40 capítulos, y aun siento muchas inseguridades, pero el podcast me hace mas feliz de lo que imagine por eso sigo adelante, porque además es un trabajo que hago yo sola y son noches después del trabajo y fines de semana pegada en la compu editando, diseñando, creando para mi poddcast Gente de Cierta Edad. Pero con muchas satisfacciones al final del dia. Reinventarse? Claaaro que si, no importa la edad, no importan las circunstancias, con miedo igual se hace.
@lid_mendez_5 ай бұрын
Que belleza Efren😍...su serenidad cargada de sabiduría pura ¡ENAMORA!🙌
@marlenerequena12675 ай бұрын
Felicitaciones Erika por tu constancia ❤ y dedicación que sean muchos años de aporte para todos los que tenemos el privilegio de verte crecer y aprender de tus programas tan nutritivos ❤que Dios continúe bendiciendo tu vida grandemente
@verdealmaximovam57045 ай бұрын
Opino lo mismo de la vida y el asombro que me genera la vida en si.... Igual al ver a mi hijo, a mis sobrinos, ver la naturaleza, el cielo... Todo!
@denyrendon27915 ай бұрын
Me encantó esta conversación ❤
@coriferbor5 ай бұрын
Excelente Erika👏 bella compatriota , ganadora de la vida y por esta entrevista 🎉 lo escuché en su programa hace poco a Efrén Martinez e inmediato escucho este Podcast !! Reinventarse desde este ángulo de la vista de un psicólogo , escritor con una sensibilidad que me encanta❤ !!! Yo estoy en ese proceso como ya Adulta que emigré a Argentina en este periodo de tanta incertidumbre y con ganas de seguir recomenzando, estoy como pajarito en rama 🐦 ver dónde enfoco para echarle ganas y paralelamente cuidándome nutriendo de tener la buena salud conciente mental, física y espiritual y así tener las buenas energías para emprender en base a mis talentos y en la medida de mis ciertas limitaciones físicas que voy atravesando con el manejo de la meditación y todo lo que me haga crecer conciente ❤🙏🏻 obreros en reconstrucción 🔨⚒️🦅 gracias hermosa por tus siempre valiosos contenidos ❤
@soycosmiatratv41605 ай бұрын
Efrén es lo máximo 👏🏻 un gran invitado Ericka 🎉 feliz día de la mujer 🎉
@MrMiyareth5 ай бұрын
Demasiado bueno ❤
@carolinaramirezrodriguez18655 ай бұрын
Excelente entrevista ❤
@VickyMendoza19905 ай бұрын
Felicitaciones por los 5 años Ericka 🎉❤!!! Este podcast fue de los primeros que empecé a escuchar, y no puedo creer lo rápido que pasa el tiempo. 😮 Gracias por cada episodio ❤
@anavillamizar97425 ай бұрын
Guaaoo me encanto, me dejó muchos mensajes
@lisandraacosta51975 ай бұрын
A los dos los amooo
@patyaguilar12892 ай бұрын
Que bien escuchar personas con visión y Misión de Vida, gracias.
@claretaponte99715 ай бұрын
Conversación excelente, para mí sin desperdicio ❤ bendiciones
@jesusochoa99575 ай бұрын
Increíble tema gracias Érika por aportarnos tanto.👌
@margaritarosales85265 ай бұрын
Increíble conversación ❤
@saidithzapata29475 ай бұрын
Me encantó
@agua35955 ай бұрын
Que buen trabajo Erika de la Vega. Me acuerdo cuando escuche el primer capítulo. Parece que fue ayer y cuanto hemos cambiado. Me encanta que honor tenerte . Te celebro
@vicmarycamacho87595 ай бұрын
Me encantó este episodio ❤
@lorenaavila83205 ай бұрын
Que bonito y profundo contenido, me conecte mucho en el momento que habla sobre la gratitud, de hecho existe un libro de Loiuse hay que se llama tal cual gratitud y después de leerlo entendí que vivir en gratitud es una experiencia liberadora .
@nohapajarero36245 ай бұрын
Espectacular! Efrén me encanta como he aprendido!!!
@nolanadialabeherrera56462 ай бұрын
Gracias ❤
@barbybarrios5 ай бұрын
Encontré el podcast de Efrén hace poco y confieso que desde ese momento oírlo es trascendental, cada palabra te llega al lugar justo donde lo necesitabas. Gracias Erika y Efrén por una entrevista con tanto material invaluable.
@norhagarcia54725 ай бұрын
Que buena celebración con este invitado, Efrén nos enseñas mucho 🎉😊
@escalonasa15 ай бұрын
Que interesante es Efrén, me encanta lo sencillo que explica las cosas, las personas nos hacemos un problema y lo hacemos difícil para iniciar un cambio, y es más sencillo de lo que pensamos.. gracias Erika y Efrén por la fresca conversación!
@cirianag5 ай бұрын
Quien es
@MStRSR4 ай бұрын
GRACIAS Erika y Efrén! Bendiciones para ustedes por siempre! 🙌🏻
@milaycastillo19715 ай бұрын
Fe🎶 Fe🎶 Felicidades🎶 5 años🥳
@valentinamedina87855 ай бұрын
Te felicito..Erika.....eres fantástica ....te recuerdo ..de chama...y yo niña.......éxitos amiga....de eso se trata la vida ..de cambios y de evolucionar ❤
@elicarmarin5 ай бұрын
Fans total de Efrén y que este en tu espacio lo máximo! Felicidades Erika y por estos 5 años hemos crecido contigo y lo que nos falta! Besos
@ReventandoBurbujas5 ай бұрын
nos encanto este episodio somos fans de los dos en nuestro canal
@erikaquereigua62655 ай бұрын
Excelente episodio.. Feliz cumpleaños querida. Definitivamente mucho he crecido gracias a estas maravillosos tips que nos has regalado. De tu podcast saqué buenas preguntas, me he confrontado.. es posible que hable sola, más que antes. 🤷🏻♀️! En este episodio entendí finalmente que hay que Amar a los míos, querer (amar) lo que hago y dejar de pensar Tanto. Más acción es lo que hace falta para vivir plenamente. Otra vez gracias y happy birthday 🎉
@paulagomez66204 ай бұрын
Pedazo de episodio!!!! Sin desperdicio alguno!!!! Una belleza todo, absolutamente todo lo que hablan! 🙌🏼🙏🏼👏🏼
@aurimerbeltran39373 ай бұрын
Esta es mi tercerca vez que veo este episodio, es oro puro, Gracias Erika, lo vere todas las veces que sea necesario.
@sheillacarolina54705 ай бұрын
Que bello estoy emocionada verlos
@elimartrujillo79505 ай бұрын
Feliz cumpleaños años En Defensa Propia! 🎉 Gracias Erika por este reinventarte que no has regalado a todos los que te escuchamos y seguimos 🌷. Por muchos años más de tan bonita energía 💫. A Efrén gracias, su manera tan sencilla de mostrar que la vida se vive viviendo ✨💕
@nathaligarciam5 ай бұрын
Me muerooo !!Erika que emoción! Has invitado a dos de los hombre de mi vida Enfren y el Dr. Puig. Todo es sincronización estamos todas en este camino ❤
@fanielaparra79095 ай бұрын
Maravillosas Reflexiones, que increíble q ya estemos celebrando 5 años, lo celebró como mio, xq este espacio a hecho de Mi Vida , una distinta. Gracias por tanto Erika y Efren que buenas herramientas nos diste . Bendiciones ❤❤❤❤
@meryceciliaalonzoparra3115 ай бұрын
Ameeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ¡Gracias!
@norimelbadell5 ай бұрын
Felicidades Erika principalmente por tu vida y por la celebración de tus 5 años de En Defensa Propia, y gracias por esta enseñanza y por todas las que me han ayudado a mi crecimiento de mi Ser ❤
@mariagabrielazambranocalde36385 ай бұрын
A esteemed episodio no le perdí nada lo disfrute y lo más importante lo internalice para mi es como si en el momento justo escucho las palabras que necesito ya tengo unas secciones en opción yo y cada vez me siento mejor unos días más que otros pero si mejorando mi versión de este año gracias a los dos por tan valorable contenido
@sisaltinaliboriasousavieir40945 ай бұрын
Buenísimo
@mariulycoach5 ай бұрын
Super entrevista 😍😍 Felicidades por esos 5 años de aprendizaje mutuo 😊 Un millón de GRACIAS por SUMAR a la humanidad ✨ Apapachooos gigantes 🤗🤗
@MariselaSalas15 ай бұрын
¡Qué eposidio tan inmensurable! muchas gracias a ambos. Que Dios los bendiga.