Ejercicio para aumentar la curvatura lumbar
Рет қаралды 161,822
10 жыл бұрын💜💜 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
Accede aquí:: tinyurl.com/23pdvyfq
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2om53lhm
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2cw72x8l
--------------------------------------------
✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
Descárgalo aquí: tinyurl.com/22jwes4f
--------------------------------------------
☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
Accede aquí: tinyurl.com/2kqt9h94
--------------------------------------------
⭐⭐ MasterClass GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
Accede aquí: tinyurl.com/2ryk74wn
--------------------------------------------
🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2pt985br
--------------------------------------------
↪️ Los estiramientos musculares son una de las herramientas más utiles efectivas y necesarias en cualquier tratamiento de fisioterapi.
#espaldabaja #ejercicio
@dianasanchez4773 8 жыл бұрын
Mikel muchas gracias por tus videos, tengo lumbalgia crónica desde hace 4 años y he empezado a poner en práctica tus consejos. Un saludo
@lifesports2124 6 жыл бұрын
Muchas gracias!!! por tu video me motivas para seguir estudiando........jejej y todo.
@arielalfredo2390 2 жыл бұрын
Excelente 👌 muchas gracias
@irenesilva880 Жыл бұрын
Muy bueno tu video gracias
@monicafraquia586 Жыл бұрын
Muchas gracias muy buena explicacion y consejos
@djpl791 3 жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS!
@evelyn8255able 5 жыл бұрын
Gracias
@cristinarobles8731 Жыл бұрын
Gracias. 😊
@JOSERIVERA1962 10 жыл бұрын
muy clara y útil esta información. gracias
@libbyaful 6 жыл бұрын
hoy mi doctor me indico que tengo rectificación de la lordosis lumbar, me gusto mucho el vídeo y realmente es de gran ayuda.
@hananemac7336 Жыл бұрын
Te has mejorado tu rectificación ? Yo todavía me sufro
@fernynavarro 10 жыл бұрын
Gracias, doc!
@monicabravo2134 7 жыл бұрын
donde se puede encontrar loa demás videos para la curvatura lumbar baja?
@JR690L 5 жыл бұрын
Disculpe... Estos ejercicios para curvar el lumbar los puedo utilizar para hacer el spagat o split frontal?
@jeancastilla3758 3 жыл бұрын
Qué sucede cuando es el caso contrario? En mi caso, esa zona en muy pronunciada. Creo que podría ser genética pues he notado que muchos integrantes de mi familia también son así. El problema es que me causa dolor. Agradecería alguna recomendación.
@deivikmontoya9602 9 жыл бұрын
Buenos días me gustaría saber como hacer una pregunta en su pagina web... no encuentro la opci{on, si me pudiesen ayudar.
@dianapuertas8885 3 жыл бұрын
Hola una pregunta veo que me esta saliendo mucha joroba aunque me pare recta se siguen viendo que debo hacer para eliminarla gracias
@jesicaestefanyestradaamaro1908 5 жыл бұрын
me encanto el video, yo tengo retroversion pelvica ojala pudiera subir mas ejercicios gracias
@kadenbrody7254 2 жыл бұрын
i know im asking the wrong place but does anyone know a method to get back into an Instagram account? I somehow forgot my password. I love any help you can offer me.
@conradnikolai4097 2 жыл бұрын
@Kaden Brody Instablaster =)
@kadenbrody7254 2 жыл бұрын
@Conrad Nikolai thanks for your reply. I found the site on google and im in the hacking process now. I see it takes a while so I will get back to you later with my results.
@kadenbrody7254 2 жыл бұрын
@Conrad Nikolai it worked and I finally got access to my account again. Im so happy! Thank you so much, you saved my ass :D
@conradnikolai4097 2 жыл бұрын
@Kaden Brody No problem :)
@josemanuelquirozjauregui1560 7 жыл бұрын
doctor como duermo si tengo rectificacion lumbar
@madelrcardona 2 жыл бұрын
Puedo hacer estos ejercicios si tengo abombamiento de discos L4 y L5?
@Xc_gabi 4 жыл бұрын
Hola mi hija tiene 9 meses y tiene esa rectificación como puedo ayudarla. Ayúdeme por favor he buscado fisioterapeutas y me dicen que no se puede hacer nada
@gracetoursviajera3743 Жыл бұрын
Sirve estos ejercicios para una rectificación???
@sofiafernandezhidalgo470 2 жыл бұрын
este ejercicio sirve si tengo rectificación lumbar?
@ximfrank9624 5 жыл бұрын
Es normal que duela mucho ??
@amaiaquiereiralaplaya9541 10 жыл бұрын
Hola buenas!Primero dar la enhorabuena por estos videos porque son muy interesantes. Tengo una pregunta: cómo sabemos si nuestra curvatura lumbar es la correcta? mi problema es que sufro bastante de las lumbares y ciática.Gracias!
@FisioOnline. 10 жыл бұрын
Hola Amaia te pedimos que copies la pregunta y la peges en el lugar que hemos diseñado para esto, en la sección llamada FisioRespuestas. La puedes encontrar en nuestra web en la parte superior derecha. Es gratuito, sencillo, confidencial, y te responderemos en 24 horas. www.fisioterapia-online.com/fisiorespuestas Un cordial saludo. --El equipo de Fisioterapia Online--
@amaiaquiereiralaplaya9541 10 жыл бұрын
muchas gracias por la aclaración, un saludo!
@alejandrovelasquezcardenas9844 3 жыл бұрын
Que diámetro debe tener el rodillo?????
@espaciogaming8402 7 жыл бұрын
tengo la columna rectificada hernias l4 l5 con s1 hace 1 año trabajo como guardia en un mall que me aconsejan fuui a 50 sesiones de Kinesiologia aún presentó malestar me da como si estuviera con electricidad en la pierna derecha y a veces en las 2 .lo otro puedo usar bicicleta (6 días a la semana 2 veces al día) tengo artrosis en la columna tengo 26 años me siento un rato el dolor desaparece igual no puedo estar sentado mucho rato porque empieza el hormigueo
@fco.martinochoa 2 жыл бұрын
Te recomiendo busques los ejercicios de Williams y los de McKenzie. Yo tengo dos hernias discales y rectificación de lordosis lumbar, con esos ejercicios han ido reduciendo e incluso reduciendo las neuropatías (dolores, ardores, hormigueos) En lo personal sigo las recomendaciones de un canal llamado fisioterapia a su alcance, se especializa en hernias discales y lumbalgias, en él encontrarás ejercicios que te ayudarán mucho. Suerte y ánimo!
@espaciogaming8402 2 жыл бұрын
Hoy me realizaron un bloqueo facetario lumbar hace unas hrs salí del hospital sin señales del dolor y que siga así
@fco.martinochoa 2 жыл бұрын
@@espaciogaming8402 EXCELENTE!
@fco.martinochoa 2 жыл бұрын
@@nelsonplazrte5867 para disminuir un 90% las parestesias y las neuropatías (dolores, ardores y falta de sensibilidad) menos de 15 días. Hay un canal llamado FISIOTERAPIA A TU ALCENCE, es de un español que tiene rutinas de ejercicios MUY EFICIENTES, yo empecé a hacer algunos y la mejoría fue casi inmediata, claro que hay algunos que no pude hacer, peri en general la mayoría me ayudaron. Te recomiendo busques en ese canal, tiene terapias para muchos padecimientos. Llevo casi 6 meses sin dolores, obvio cuidándome pero con una vida mejor, espero te sirva mi comentario. Ánimo, un neurólogo me dijo hace como 8 meses que requería cirugía, que en dos meses iba a arrastrar el pie, y puedo decirte que con esos ejercicios hoy me río del neurocirujano, y solo te lleva hacerlos un promedio de 30 minutos al día. Saludos cordiales
@nelsonplazrte5867 2 жыл бұрын
@@fco.martinochoa cuanto tiempo le llevo mejorarse? Padezco lo mismo
@enyacossio7185 7 жыл бұрын
Ayer fui con el Ortopedista porque necesito aumentar unos centímetros, me dijo que yo ya no era candidata para la Hormoda del Crecimiento, pero que había un tratamiento para aumentar por lo menos unos 9cm me comentó algo de alinear la espalda,¿se puede quitar la curvatura lumbar?
@EderQuinones-sw1jz Жыл бұрын
@enyacosio7185 lo lograste pudiste ganar los 9 cm alineando tu espalda
@analucerogamachivara1603 4 жыл бұрын
Cuando lo hago y camino corrigiendo la postura. Me duele la cabeza y me da mareo. Es normal? Que puedo hacer
@sandylee6659 Жыл бұрын
le aconsejo que visite un medico de medicina fisica y rehabilitacion y le revise le saque radiografias y resonancia magnetica. el mareo puede ser de muchas causas desde el timpaño del oido donde esta el equilibrio o una contractura cervical o muscular.
@jhonnyandresdelacruz8381 5 жыл бұрын
Yo prácticamente no puedo ponerme de pie puedo hacer esos ejercicios con el dolor que siento ?
@sandylee6659 Жыл бұрын
cuando ud realiza un ejercicio terapeutico si le duele no lo haga. consulte a un medico de medicina y reahbilitacion
@andynor3233 6 жыл бұрын
Doctor. Si el ejercicio me produce hormigueo en ambas piernas, es normal?
@patriciosaavedra7941 5 жыл бұрын
si
@thefifthstage369 5 жыл бұрын
No
@jesicaestefanyestradaamaro1908 5 жыл бұрын
es normal ..significa que tus musculos an estado a cortado y se estan estirando
@Teddyjuega10 Жыл бұрын
@@jesicaestefanyestradaamaro1908 ok
@holamoto6889 3 жыл бұрын
Hola! Me sacaron rayos x porque al acostarme me duele la espalda baja... Los resultados dicen que tengo una disminución de la lordosis lumbar... Ésto es lo mismo que una rectificación???
@fco.martinochoa 2 жыл бұрын
Sí, busca ejercicios para la rectificación de la lordosis lumbar, yo la pedezco y con ejercicios he ido mejorando
@holamoto6889 2 жыл бұрын
@@fco.martinochoa muchas gracias!!! Que estés bien!!!
@fco.martinochoa 2 жыл бұрын
@@holamoto6889 saludos
@patriciosaavedra7941 5 жыл бұрын
hola donde venden esos rodillos y cual es la medida de del rodillo saludos desde chile
@gato100 3 жыл бұрын
En cualquier chino.
@patriciosaavedra7941 3 жыл бұрын
@@gato100 no ahí en los chinos
@patriciosaavedra7941 3 жыл бұрын
@@gato100 no ahí en los chinos
@gato100 3 жыл бұрын
Es un simple rulo de piscina, luego lo cortas a la medida que te venga 👌👌
@lucyrosales9797 Жыл бұрын
Y para las que tenemos prótesis de cadera completa como hacemos ? Yo no soporto el dolor y está ascendiendo hacia arriba la rectificación
@rociorevelo2983 Жыл бұрын
Que triste. Espero q estés mejor
@mariomata2372 3 жыл бұрын
Yola tenía y seme perdió
@Aitormental666 5 жыл бұрын
La teoría está bien ...pero a ver quien aguanta con el dolor
@paola2121 4 жыл бұрын
Un rodillo de madera sirve para hacer la terapia
@mariomata2372 3 жыл бұрын
un kiropractico no puede ayudar
@sergiodobrenic7007 3 жыл бұрын
A 35 jorobados no les gusto el video.
@santoabad3978 5 жыл бұрын
Hablas demasiado
@itsaleexx98 3 жыл бұрын
No entiendo ningún video
@GerardoJimenez-rt5dc 2 жыл бұрын
No señor, tengo totalmente anquilosada mi espina. No me sirve este ejercicio. Lo siento. Necesita publicar una adaptación. 😞
@mcuen6220 Жыл бұрын
Bien, pero 6 minutos para explicar un ejercicio es excesivo
@pablomartindelrio1856 2 жыл бұрын
Esta demostrado que aumentar el rango de la curvatura lumbar es lesivo y contraproducente, este vídeo deberías de borrarlo…
@alegp00 2 жыл бұрын
Entonces como corregis la rectificación lumbar?
@attilapetrovich7804 7 жыл бұрын
Consejos para una curva lumbar a quien "no" la tiene, es como ver a un gordito, dando clases de aeróbicos, para adelgazar..
@SoytuConsciencia999 6 жыл бұрын
attila petrovich Tu comentario no tiene ningún sentido
@nohemisarmiento4151 2 жыл бұрын
HAZ UN VIDEO TU PUES 😂😂, ENSEÑANDO TU CURVA
@josemanuelquirozjauregui1560 7 жыл бұрын
doctor como duermo si tengo rectificacion lumbar
Jeremy Ethier
Рет қаралды 5 МЛН
D1NAZ02
Рет қаралды 3,1 МЛН
FisioOnline
Рет қаралды 158 М.
Major Mouvement
Рет қаралды 1,7 МЛН
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Рет қаралды 4,6 МЛН
Fisioterapia a tu alcance
Рет қаралды 201 М.
MIA Movimiento Integral Avanzado
Рет қаралды 97 М.