Seguire estos ejercios, ya hago otros, estos seran un buen complemento. Son una maravilla los ejercicios en alberca, me han fortalecido las piernas y ha aumentado la flexibilidad, asi como se me ha quitado la molestia en la espalda baja. Gracias por compartir para mejorar.

Llevo ya un mes de ejercicio de piscina para la lumbalgia, aún con frío, que alivio, que viveza, que ligereza, que buenooo!!!❤❤ Gracias por compartir !!

Esos ejercicios en la piscina son maravillosos. Gracias por poner a disposición los pdFs. Buena semana a todos.

Excelente por fin una persona con talento mis respetos míster todo bien paso a paso

Voy a aprobar estos ejercicios tengo dos operaciones de hernia discal y he probado todo para reducir mi dolor y todo ha sido en vano ojalá pueda mejorar haciendo estos ejercicios

Yo estoy haciendo los ejercicios sin agua; pero, cuando esté en la alberca, los voy a realizar, están buenísimos. 🇲🇽💕🌹🌹🌹

Gracias por compartir es muy util y necesitaba estas clases tan buenas un saludo desde Colombia

Hola estoy encantada de aber encontrado éste video pues estoy que parezco hotra yevo tres día asiendo estos ejercicios y me va estupenda mente muchas gracias 😊❤

Muchisimas gracias es mano de santo. tuve lumbago y me lo quito

Siempre me gustó hacer ejercicios en la piscina. Estos me parecen ideales para las personas que tienen problemas de cadera o espalda. He leido que el agua fria es mas aconsejable. Felicitaciones y gracias. Saludos desde Cochabamba- Bolivia.

Desde Marruecos te doy las gracias , he abierto el KZfaq para buscar ejecicios para las hernias de espalda , estoy contenta de encontrar éste video , mañana mismo tengo piscina , y cada vez que voy me quedo con la duda pq no sé si lo estoy haciendo bien o no , pero ahora gracias a ti ya lo tengo claro❤

He asistido a terapias hidráulicas para Columna y son excelentes; no me gustan las piscinas, pero para terapias son muy chéveres. Haré está serie de ejercicios, gracias.

Felicidades por su programas gracias por compartir sus conocimientos le deseo mucho éxito, prosperidad y mucha salud es muy importante su información sobre todo para las personas que somos de bajo recuso con cariño ooooooooo desde Venezuela

Se aprecia mucho tu contenido. Yo tuve una lesión en mi tobillo hace 1 mes y con tus videos pude mejorar, aún me duele cuando pateo un balón prro va sanando 😃

Gracias por el ejercicio,excelente explicación, a mi hija la operaron de hernia lumbar.

Muchas gracias se ven excelentes los voy hacer tengo mucho dolor en la lumbar y no quiero tomar pastillas

Gracias por compartir su conocimiento .los voy a hacer . gracias por ayudarnos

Gracias por esta información. Tengo problemas lumbares y creo que podré hacer ejercicio acuático. Nuevamente Muchas gracias🙏

son muy buenos pero me falta la piscina cuando vaya a alguna alberca los are gracias por los exercicios ❤❤❤❤❤❤❤

Excelente trabajo felicitaciones desde Venezuela con cariño ooooooooo

MUCHISIMAS GRACIAS! excelente todo

Muchas gracias por compartir!excelente

Excelente! Muchas gracias. Sería muy útil un detalle de repeticiones para cada ejercicio. Gracias por tan buen trabajo.

Muy chéveres los ejercicios propuestos!! Mil gracias ☺️

Xbuemas tardes... Gracias.... Bendiciones

Tengo 19 tornillos entre dorsales y lumbares hasta S1, hacer ejercicios en la alberca me ayuda ya que el impacto es menor, agradezco estas ideas para variar lo que hago. 🙏🏻

Muy bien explicado gracias

Muchas gracias. Eso haré ❤

Muchísimas gracias por este video. Estoy aun en busca de una piscina en mi comunidad y lograr hacer terapia

Muy bueno el video, pero la hacen muy larga ... 🫶🫶

Buenas esos ejercicio son buenos para el abombamiento discal y artrosis?

Hola. Tengo estenosis de canal con mucho dolor. ¿ La pisada debe ser con la planta del pie completa, o solo con la punta de los dedos? Gracias

GRACIAS

Me encantó el video

Muchas gracias

Hola buenas tardes Estoy operada de sacro lumbar con 8 clavos Q tipo de natacion puedo hacer Graciass

Tengo conducto lumbar estrecho ciática y lumbagos que ejercicios puedo hacer y cuánto tiempo debo realizar los ejercicios

Muchas gracias por el video! Si tengo problemas en el nervio ciático, puedo utilizar la misma rutina?

Hola doctor podria hacer algo relacionado al tinitus ? Gracias por todo el contenido eres un grande dios te bendiga

Muchas gracias doctor esta muy bueno y una consulta se puede aser para la rodilla y las caderas de y pie en mal formación.

Muchas gracias por el video está buenísimo Solo que tengo la duda si también sirve para las personas que tenemos problemas de picos de loro en la columna. Nuevamente muchas gracias Ojalá me pueda responder. Saludos desde Perú

Tengo estenosis lumbar, canal estrecho lumbar, esos ejercicios son buenos?

¡Hola! a la alberca que asisto, el agua me llega al cuello, ¿puedo hacer estos ejercicios? o qué me recomienda. Saludos desde México. :D

Muy bueno!

Los ejercicios para fortalecer los músculos de las piernas los estoy haciendo y me han hecho de maravilla, porque cuando caminaba me iba de lado Gracias mil

Hola, saludos desde Guatemala, se puede aplicar para cualquier padecimiento en lumbares, hernias, protrusiones, etc?, gracias por su respuesta

Hola excelente video solo pregunto se puede en agua fría

Pregunta? Estos ejercicios me ayudan, después de un mes de mi 5a cirugía de columna? Me podrían contestar por favor?

Excelente

Hola , buenas tardes , q fisio tengo q hacer para la rodilla?

Excelente. Que cansancio. Tal vez podrías para personas senior? Sería fabuloso. Gracias

Que opinas de la zancada con mancuernas ? Tengo un muy pequeña Hernia en la parte sacro lumbar me producía mucho dolor al estar sentado! Empecé a hacer zancada con mancuernas y se me fue quitando y ahora puede estar sentado por horas y no me duele!

Gracias por tu trabajo. Me gustaría saber cuánto mide la piscina que usas en el vídeo, para adaptar las 4 repeticiones a la piscina que yo uso (33 metros). Saludos.

Puedes hablar sobre la enfermedad de Scheurmann

Llevo 3 meses haciendo una hora todos los ejercios q ponéis y mi rodilla a mejorado mi lumbagia😮no

Dónde puedo consultar el pdf de la piscina? Estoy apuntada al curso de espalda 21 días y quiero complementarlo con esta rutina en piscina. Muchísimas gracias por tu ayuda. Saludos desde Gran Canaria

Hola. ¿Qué ejercicios recomendaría para una persona de 71 años que hace 8 años sufrió del síndrome de Gillian Barré y quedó con secuelas en piernas y cadera, donde no tiene mucha movilidad, para que recupere su movimiento normal?

No tendrás algunos ejercicios o soluciones para corregir las costillas salidas o costillas acampanadas? (Rib Flare) Todos los días me meto a tu canal de KZfaq para ver si me brindas una solución a las costillas acampanadas (Rib Flare)

Estos ejercicios los puedo hacer si tengo osteoporosis

Me falta la piscina

Todos los dias se hacen?😊

Tengo el dolor, solo necesito la piscina😂

Tengo aciatica

La natación y ejercicios me han ayudado mucho. También una dieta anti-inflamatoria es crucial. Les comparto la dieta que he seguido. Ya llevo más de un año sin dolor. kzfaq.info/get/bejne/bMqKZ7iF3bDGkps.htmlsi=WGGPqUVozripg4r6