Ejercicios en SILLA para ❤️ADULTOS MAYORES❤️
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2 жыл бұрын❤️Les traigo una rutina en silla acompañado del grupo de adultos mayores "LA IGUALDAD", en el barrio EL TRIUNFO en la ciudad de Bogotá COLOMBIA. 🇨🇴
La rutina es sencilla y apta para todas las edades, recomendado para situaciones de lesiones de rodilla, cadera y columna.
En la clase trabajaremos: FORTALECIMIENTO ABDOMINAL, TRABAJO DE PIERNAS y un conjunto de respiraciones y ejercicios para mejorar nuestro estado físico.
ESPERO LES GUSTE Y ME AYUDEN A COMPARTIR, ME DEJEN UN COMENTARIO Y UN LIKE.👍
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Abuelos a Bailar.
#CLASE EN SILLA #ADULTOSMAYORES #CARDIOENSILLA #TERCERAEDAD
@AnaMaria-pe8ut 2 жыл бұрын
EXCELENTE CRIS👌😍 , Y BUEN EJEMPLO CON EL USO DEL 😷SALUDITOS 🇲🇽🤗
@carmenluciarojas2702 2 жыл бұрын
Adecuado manejo de la bioseguridad.
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Ana María muchas gracias a ti oor seguir mi canal 🥰
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Ana María felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@AnaMaria-pe8ut 2 жыл бұрын
@@isabelrojas3641 Muchas gracias , Cris es excelente couch 💪🎶🎶🎶🎶😍
@ElidaArce 11 ай бұрын
@@carmenluciarojas2702p1
@anapacheco1138 2 жыл бұрын
UUUuuuu super genial esta muy genial felicitaciones grupo de la igualdad felicitaciones
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Ana muchas gracias 🥰
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@mariaelenacastroleo6756 Жыл бұрын
LEO Y JOCabet.❤❤
@bettinasaraco6961 11 ай бұрын
soy de Argentina quiero saber los dias y horarios .Me PARECE fantastica la movilización
@teresaorozco4927 19 күн бұрын
Muchísimas Bendiciones 🙏😇🙏 para ti y tu familia x estos bonitos ejercicios que nos das gracias gracias gracias
@romualdachaparro7428 2 жыл бұрын
La comunidad del barrio el triunfo quedaron muy agradecidos por la clase que mi Dios te bendiga y que siga haciendo estás clases tan importantes para nosotros los mayores muchas gracias
@gloriarojas3281 Жыл бұрын
Hola muchas gracias muy bueno el ejercicio
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
super genial
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
ISABEL felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@anapacheco1138 2 жыл бұрын
Gracias Chris rojas muy bonito tranquilo y muy relajado el video
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@carlatoledo7498 12 күн бұрын
Hermoso sin palabras desde 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@carmensaldana8662 2 жыл бұрын
Profe muí linda las clases Amí meduele la cadera la colurna Y la espalda y tengo varises..
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Carmen Saldaña felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@albeiroluengas3274 2 жыл бұрын
Súper chevere gracias
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Gracias por seguir mi canal 🥰
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@romualdachaparro7428 2 жыл бұрын
Buenas tardes profe maravillosos los ejercicios para el bien de la salud de la tercera edad
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Mi alumna estrella muchas gracias. Un fuerte abrazo 🤗
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Romualda felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@mariaangelicaencinatroncos4293 11 ай бұрын
Muchas gracias a usted, qué Dios le bendiga,me encanta
@Respirarparasanar 10 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@olgaesthermoffo7804 11 ай бұрын
Me encantó la clase....soy de Argentina....20/07/2023
@Respirarparasanar 10 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios me alegra mucho saber que te gusto la clase un abrazo
@albeiroluengas3274 2 жыл бұрын
Buenas gracias Chris por los ejercicios feliz noche muy bien
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Albeiro felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@carmenluciarojas2702 2 жыл бұрын
Excelente Chris que usted tenga la.capacidad de llegar a tantas personas llevando vitalidad y alegria a todos
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Muchas gracias 🥰 un fuerte abrazo a la distancia
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Carmen Lucia felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@user-vt5wp2nz2m Жыл бұрын
Buen día desde México muchas Gracias por encontrar a un maestro tan joven tan preparado y mucho más tan interesado en compartir su sabiduría con las personas de la tercera Edad muchas gracias sus clases son muy buenas alegres muchas grasias y mil bendiciones ya me inscribí y compartí Me sentí muy un bien más de una pierna me duele dise el doc se me atrofia y tengo dolor de nervio aciatico y es primera ves los ago los ejercicios me sentí bien bendito sea UD maestro ROJAS hoy mañana siempre mucha salud para UD y Familia algún día iré a conoserle a UD su ciudad ? Aunque ya tengo 75 años puede ser se me aga el milagrolindo inicio de semana y muchas gracias
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias por sus comentarios son muy importantes para mi fortalecimiento personal te espero en las siguientes clases feliz tarde
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@marciavegasepulveda1477 Ай бұрын
May buenos los Ejercicios 👍
@florecita9502 2 жыл бұрын
Es de admirar la paciencia que tiene cris con nosotras mi Dios lo siga bendiciendo con esas rutinas un abrazo
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Florecita muchas gracias por tus buenos deseos
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Florecita felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@yamilebarrera1275 Жыл бұрын
Mí grupo se llama Sanos e Corazón en el municipio de Bolívar, Departamento del Cauca
@celiaromero6620 11 ай бұрын
Me gustó mucho su clase de terapia sentada , muchas gracias es el primer día que lo veo y participó.
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@carmenhelenaecheverriporto2592 2 жыл бұрын
Chévere. 👍
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Carmen Muchas gracias, espero te suscribas y disfrutes de las otras clases que hay en mi canal.
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Carmen Helena felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@ramonapernia1974 3 ай бұрын
Me gustó los ejercicios muy adecuados para nosotros los mayores muchas gracias.
@Respirarparasanar 3 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
@luciadiaz4080 5 ай бұрын
Soy de nicaragua me gusta mucho.❤
@Respirarparasanar 5 ай бұрын
Muchas gracias Lucía y bienvenida 😊
@rositarodriguez2361 2 жыл бұрын
Lo realice y me gusto muy tranquilo muchas gracias
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Florecita felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@rositarodriguez2361 2 жыл бұрын
Buenas noches felicitaciones Chris rojas por sus invitadas a tu canal eres maravilloso que mi Dios te bendiga muchas gracias por tener en cuenta a los mayores mil gracias
@luzleidy4535 2 жыл бұрын
Muy de acuerdo✌
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Mil gracias Rosita por tus palabras.
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@marthareyes2359 11 ай бұрын
Me gustó mucho muchas gracias dios te bendiga por tu paciencia y entrega
@Respirarparasanar 10 ай бұрын
Gracias por hacer parte de mi canal y compartir estas clases que tengas un lindo día
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@mylirojasj3225 2 жыл бұрын
WOW súper me encanto la clase, por qué ayuda y motiva bastante
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Gracias por tu comentario 🥰
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Myli felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@jonathanjacomejj9550 2 жыл бұрын
Muchas gracias Chris rojas por esa clase q nos enseñó y por el grupo del triunfo q lo hicieron con mucho amor
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Jonathan muchas gracias por tu participación. Gracias por suscribirte a mi canal. Un saludo
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Jonathan felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@concepcionkramer606 3 ай бұрын
Me gustan sus ejercicios!
@Respirarparasanar 3 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
@jorgealbertomorelosdavila8350 3 ай бұрын
Exelentes ejercicios para adultos mayores, gracias desde Mexico.
@Respirarparasanar 2 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y disfrutar de estas clases de respirar para sanar que tengas un feliz día
@maritzarodriguez1345 2 жыл бұрын
Hola buenas noches excelente trabajo Chris Rojas buen trabajo en el que se tiene en cuenta a los adultos mayores. Un abrazo queremos seguir viendo actividades así para nuestros familiares
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Muchas gracias Maritza por tu comentario. Espero sigas viendo mis videos 🤗
@carmenhelenaecheverriporto2592 2 жыл бұрын
Mari, no solo los veas. Toca realizarlos se siente bien. 😊😘
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Maritza felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Felicitaciones Chris por su convocatoria con las señoras del triunfo eres maravilloso
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Gracias Isabel por su compromiso con el canal. Y oor tus buenos deseos
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@elidiavalderrama7993 16 күн бұрын
Excelente gracias me ayuda mucho con este calentamiento estoy empezando tengo 69 años gracias ❤❤❤ya te compartí
@Respirarparasanar 15 күн бұрын
Estás muy joven ❤️❤️❤️ Gracias a tí por comentar te mando un abrazo fuerte ❤️❤️❤️
@alicepacheco8229 6 ай бұрын
que lindo soy de Puerto Rico y enconytr tu canal . Gracias muy comodos comenze esta año. Feliz año 2024
@Respirarparasanar 4 ай бұрын
Hola me alegra mucho que sigas mis clases que tengas un lindo día
@luzmarinagonzaleztrivino8095 2 жыл бұрын
Para quienes participaron fue un excelente opción de ejercicios para los y las adultas mayores, gracias Cris por compartir estos ejercicios, como siempre aportando en la construcción de tejido social, se le extraña un abrazote
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Luz Marina bienvenida a mi canal. Muchas gracias por tu comentario. Un fuerte abrazo 🤗
@luzleidy4535 2 жыл бұрын
Estoy de acuerdo contigo Luz Marina
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Luz marina felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@carmenramos9707 Жыл бұрын
Buenísimo!! Muchas graciassss
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@alexanderrojaspacheco8487 2 жыл бұрын
Huaaa que bien,👍👍👍👍👍
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Gracias por visitar mi canal. Un abrazo a la distancia.
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Alexander felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@sandradavila5649 2 жыл бұрын
Criss gracias por tus classes porbtu tiempo te digo desde california tengo problema en mis rodillas y esta clase me ayuda mucho per te soy honest cuando veo la sunva aunque sea de la cintura para arribsa me nuevo mil gracias bendiciones.
@marinagracielasoto6674 2 жыл бұрын
Gracias por enséñame a activarme con sus ejercicios Dios le bendiga
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Muchas Gracias por tu comentario. Espero disfrutes todas mis clases. y me ayudes comentando y dando👍 LIKE cada vez que veas uno de mis videos👏👏
@estelaaraujo9606 8 ай бұрын
Felicidades me encanta fue bien fácil… para las personas de la tercera edad “ Bendiciones y gracias por todo su tiempo 😢🙏👍👍😱🇩🇴
@Respirarparasanar 7 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios un abrazo grandote
@materesaperez8326 2 жыл бұрын
Buenos días sigan los éxitos BENDICIONES
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Ma Teresa Muchas gracias, espero te suscribas y disfrutes de las otras clases que hay en mi canal.
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Ma Teresa felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@mariaduprat634 2 жыл бұрын
Me gustó, desde Argentina un gracias enorme!
@anapacheco1138 Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir y disfrutar de estas clases feliz día
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentario. Que bueno que te gustó la clase. Aprecio mucho los comentarios pues son los que ayudan a qué KZfaq siga moviendo los vídeos de las clases ❤️❤️❤️❤️❤️
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@irmatavares3356 2 жыл бұрын
Muy buena clase y mucha paciencia para con nosotros los adultos mayores se lo agradezco infinitamente.
@Respirarparasanar Жыл бұрын
Muchas gracias, un abrazo enorme, tengo una clase nueva en mi canal que estoy seguro que te va gustar ♥️
@user-jn6ug8ps1u 10 ай бұрын
Está clase para adultos mayores está excelente dirigida.
@Respirarparasanar 10 ай бұрын
Gracias por comentar.❤️ un abrazo espero sigas haciendo las clases
@anapacheco1138 2 жыл бұрын
super feliz con esos ejercicios gracias Chris me han ayudado mucho para mi salud
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Ana felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
gracias!
@juanisando827 2 жыл бұрын
Que buena rutina, gracias x acordarse de los adultos mayores. Si puede, me gustaría ver y hacer más de éstos ejercicios suaves 👍
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Juani felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@reginamarquez3958 2 жыл бұрын
Gracias Chris, excelentes clases
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentario. Que bueno que te gustó la clase. Aprecio mucho los comentarios pues son los que ayudan a qué KZfaq siga moviendo los vídeos de las clases ❤️❤️❤️❤️❤️
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@magalidasanoja 2 жыл бұрын
Escelente de encontrarlo a usted felicitaciones por acordarse de nosotros adulto.mayor bendiciones.a usted
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@dannabananaxd6109 5 ай бұрын
Me gusta mucho el ejercicio y más cuando son en grupo
@Respirarparasanar 5 ай бұрын
Gracias por tu comentario. Estaremos subiendo próximas clases suscríbete y siempre agradezco que me escriban para sentirme más motivado 😁
@zaraylinda7260 2 жыл бұрын
hola Chris hermosa clase de ejercicios para tener una vida saludable y muy feliz muchas gracias
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Zaray, gracias a ti, un abrazo
@cristinaviviana5276 7 ай бұрын
@@Respirarparasanar10:33
@cristinaviviana5276 7 ай бұрын
10:54
@luzleidy4535 2 жыл бұрын
Bella clase, junto con mi abuela repetiremos está rutina, muy pertinente para salir de la monotonía. 😊
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Gracias. Saludos a la abuela 🥰
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
luz felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@basuena 8 ай бұрын
te cto qe desde hace 2 meses hago todas las noches ejercicios contigo ya baje un kilo y medio increible no pense qe en silla podia bajar de pesos graciassssssssssssssssssss.argentina
@aliciat.h1240 2 жыл бұрын
Me encanta tus egercios muchas bendiciones
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Alicia que gusto me da leerte, espero sigas comentando mis clases, eso me motiva. Muchas gracias, espero me ayudes con un Me gusta 👍. 👍 👍
@amaliasosavazquez572 3 ай бұрын
Me gustó mucho gra hijo por aser esto por nosotros
@Respirarparasanar 2 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
@lucymoralesdedeleon3461 2 жыл бұрын
Felicidades 🤗
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@bibianagarcia2621 2 жыл бұрын
Hola Chris excelente clase 👍👏👏👏👏👏👏👏👏 bendiciones para todos ⭐⭐⭐⭐⭐😘
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Bibiana felicitaciones por hacer ejercicios con tu mama ella y tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@Respirarparasanar Жыл бұрын
Muchas gracias
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@mariaestherverajimenez1678 Жыл бұрын
Men en canto mucho sus clase las ago tresbeses por semana grasias desde Mérida yu catan mexico
@Respirarparasanar Жыл бұрын
@mariaestherverajimenez1678 • felicitaciones señora María por tu entusiasmo y dedicación
@CristianaCatolica 10 ай бұрын
EXCELENTE ME SERÁ DE GRAN AYUDA ❤❤❤ DIOS LOS BENDIGA
@Respirarparasanar 10 ай бұрын
Gracias a ti, tu comentario nos ayuda a crecer cada día
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@mariadelpilarcortesjimenez3514 2 жыл бұрын
🤗 felicitaciones bendiciones.
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
María del pilar felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@luzmelidaninovillabona3964 2 жыл бұрын
Gracias q ricooo un abrazo
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Luz Melida felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@rosarioponce9502 4 ай бұрын
Excelentes ejercicios, eres un gran maestro. Gracias!
@Respirarparasanar 3 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
@fannydiaz6610 11 ай бұрын
Exelente!!
@sandmar8480 2 жыл бұрын
Gracias. Hoy lo realizaré con mi mamacita para que se motive. 🤗
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Sand Mar Muchas gracias, espero te suscribas y disfrutes de las otras clases que hay en mi canal.
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Sand felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@anapacheco1138 2 жыл бұрын
felicitaciones Chris muy bonito el video y las invitadas , gracias por preocuparse por las personas mayores y personas que por algún motivo no pueden hacer mucho ejercicio
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@coylobatolobato4978 2 ай бұрын
Me gustó mucho , yo hace mucho no hacía ejercicio , y este me pareció muy bueno, gracias 🎉
@Respirarparasanar 2 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
@josefinaiannizzotto221 2 жыл бұрын
Excelente rutina..aplausos!!!gracias!
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Muchas gracias Josefina
@marielaromerohuerfano7742 2 жыл бұрын
Mi Cristian que bonito video y muchas gracias por tener en cuenta a las personas mayores. Y tener en cuenta este barrio donde hay tanta población que necesitamos de éstas ayudas grandes. Bendiciones te quiero y te recuerdo mucho un abrazo grande.
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Mariela que gusto leerte. Espero te suscribas a mi canal y que puedas realizar alguna de las clases que tengo en mi canal. Un fuerte abrazo a la distancia.
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Mariela felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@stephaniarojas2694 2 жыл бұрын
Que buen profesor 👏👏👏
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Muchas gracias 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Florecita felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@user-hw4mf8jk3d 2 ай бұрын
Gracias como comenté por mi parálisis casi no puedo pero sigo adelante que Dios lo bendiga para que siempre esté con nosotros me está ayudando mucho un día voy a comentar estoy lista no voy a desesperarme 😂❤
@Respirarparasanar 2 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
@gracielaluna2025 11 ай бұрын
Buzcando videos para mi edad mayor de 67 y tengo segun 3 hernias ,comiendo saludable ya baje.mas de 45 libras y ahora buzcando algo apropiado ,pues me encanto tus videos,😊😊😊,y mi esposo y yo los hacemos ,y lo comparti los videos,muy interezantes,y saludables,psra nosotros ❤🎉😊😊❤muchas gracias 😀 desde California 🇺🇸 USA,
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Me encantan tus comentarios
@beatrizbravo3413 7 ай бұрын
Una amiga me envió este vídeo. Voy a practicar y después les comento... Saludos desde Chile.
@elviracecena4133 2 жыл бұрын
Excelente rutina,la voy a poner en práctica con mi papá,no puede salir a caminar mucho ya que usa bastón, gracias Cris
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Elvira muchas gracias. Saludos a tu papá espero disfruten la clase 🤗
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Elvira felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@mariadoloresgallegomejia5657 2 жыл бұрын
Excelente clase gracias CHRIS Dios te siga bendiciendo e inspirando cada día más..abrazos 😘💕
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
María felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@esterjimenez4248 2 жыл бұрын
Bendiciones excelente
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@diliettearayaalvarez7663 24 күн бұрын
Muchas gracias bendiciones un abrazo enorme desde Costa Rica
@Respirarparasanar 6 күн бұрын
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios
@dania1056 2 жыл бұрын
Desde la Repùblica Dominicana ,muchas gracias
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Gracias a ti, saludos hasta República Dominicana!
@margaritacristancho3138 2 жыл бұрын
Hola cris maravillosa la rutina me encanto te mando un abrazo
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Margarita Muchas gracias, espero te suscribas y disfrutes de las otras clases que hay en mi canal.
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Margarita felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@fabyta623 2 жыл бұрын
Wooo te felicito por tan genial clase !!!! Chris🤩bendiciones
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Faby mucha gracias por tu apoyo al canal 🥰
@fabyta623 2 жыл бұрын
@@RespirarparasanarDios bendiga tu trabajo con abundancia y muchos más exitos🤩
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Faby felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@fabyta623 2 жыл бұрын
@@isabelrojas3641 de nada hermosa claro que si mi mamá ya empezó tambien a bailar y a ejercitarse gracias a los vídeos de Chris gracias saludos desde Veracruz Mexico
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@yojanaroa3761 10 ай бұрын
Me sirvió muchísimo para mis rodillas. Muchas gracias
@almalaureano3330 10 ай бұрын
Me gusta mucho la clase gracias ❤❤❤
@Respirarparasanar 10 ай бұрын
Hola, muchas gracias por comentar ❤️
@susanaloaiza4081 Жыл бұрын
Buenas tardes felicidades que bonita clase
@johanjs125 2 жыл бұрын
Fabuloso
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Gracias por su apoyo a este canal 🥰
@anagonzalez2633 2 жыл бұрын
Muy buena clase gracias chris Dios lo bendiga 🙏
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Ana Muchas gracias, por participar en la clase, espero te suscribas y disfrutes de las otras clases que hay en mi canal.
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Ana González felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@aristedarodriguez4305 Жыл бұрын
Maravilloso!!
@Respirarparasanar Жыл бұрын
Mil gracias 🐶
@eglyshlanzderodriguez7819 Ай бұрын
Excelente gracias por ayudar a nosotras los viejita
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Muchas gracias por seguir mi canal un abrazo
@rominadisoto2474 Жыл бұрын
Me encantó.Me costó mucho conseguir un video con el que quede conforme.Soy profesora de yoga y la gente le teme mucho a ir al piso con colchoneta, eso los límita y creen que no pueden hacer nada entonces y adecuando las clases a sus posibilidades siempre se puede.Magnifíco tu trabajo! ❤
@Respirarparasanar Жыл бұрын
Gran comentario Romina. Espero lo disfrutes y sigas aportando comentarios al canal
@ofeliagomez5049 11 ай бұрын
Me encantó. yo sufro de las rodillas no puedo sentarme en el piso ni brincar.estos ejercicios me vienen muy bien 👍 😊❤❤😅
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@rositarodriguez2361 2 жыл бұрын
Muchas gracias Chris por la clase la disfrutamos muchísimo
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Rosita felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Muchas Gracias por tu comentario. Espero disfrutes todas mis clases. y me ayudes comentando y dando👍 LIKE cada vez que veas uno de mis videos👏👏
@rossanavarg4378 2 жыл бұрын
Excelente! GRACIAS
@Respirarparasanar Жыл бұрын
Muchas gracias, un abrazo enorme, tengo una clase nueva en mi canal que estoy seguro que te va gustar ♥️
@mrs.guzmanteayuda1677 6 ай бұрын
hoy encontré este canal y me encantó porque puede hacer ejercicios apesar de mi condición en la rodilla.
@Respirarparasanar 5 ай бұрын
Muchas gracias por compartir y disfrutar de mis clases te felicito un abrazo
@yinetgleon149 2 жыл бұрын
Wow súper esos ejercicios
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Yinetg Muchas gracias, espero te suscribas y disfrutes de las otras clases que hay en mi canal.
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Yinetg león felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@anauselballenruiz948 2 жыл бұрын
Felicitaciones Cristian excelente vídeo....
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Anausel muchas gracias por tu comentario. Saludos
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Anausel Belllen felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@petysotelo8312 11 ай бұрын
hola Soy Yolanda de argentina gracias estoy contenta con tu guimnacia gracias ❤️😘
@Respirarparasanar 10 ай бұрын
Gracias a ti!! y muchas gracias por comentar.
@rosaaravena8427 5 ай бұрын
Me gusto mucho tu clase vi a mi mamá como lo hacía feliz
@Respirarparasanar 4 ай бұрын
Muchas gracias por compartir y disfrutar de estas clases feliz día
@lucymoralesdedeleon3461 2 жыл бұрын
Q filantropia 🤗
@luzleidy4535 2 жыл бұрын
Totalmente de acuerdo
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Lucy felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@aidaisabelmendozacarbajal9434 2 жыл бұрын
Genial tu clase FELICIDADES 👏
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Ana Isabel felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@rosapauletcarmona 5 ай бұрын
Gracias Cristian buen ejercicio para empezar después de años bendiciones
@Respirarparasanar 5 ай бұрын
Con mucho gusto un abrazo fuerte
@oswaldogomezmendez7560 2 жыл бұрын
Increible, gracias por este trabaho con adulltos manyores
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Gracias!
@caninodanzaynodanza9479 2 жыл бұрын
Gracias 😘
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Canino felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@patriciareyes4665 2 жыл бұрын
Muy buena la rutina la práctica re Gracias Cristian por pensar en las personas mayores como nosotras
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Patricia felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@Respirarparasanar Жыл бұрын
Muchas Gracias 😊
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@fabianalanvers646 Жыл бұрын
Hola 👋 Chris Muy buena 👌 👍 la clase me gusto mucho Hoy por acá vier pero como sigo dolorida hice esta Muy buena 👌 👍 Desde Argentina Gracias 🙂 🙂
@Respirarparasanar Жыл бұрын
Felicitaciones por tu buen desempeño y compromiso con tu salud
@flowercitalopez9700 10 ай бұрын
Excelente tu trabajo ya comencé gracias
@Respirarparasanar 10 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por compartir mis clases
@carmensaldana8662 2 жыл бұрын
PROFE QUE EJERSÍCÍOS PUEDO ASER PARA MÍS DOLORES ESPALDA COLURNA CADERA Y RODÍLLA MUCHAS BENDÍCÍONES RESPONDAME. PORFAVOR.
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Hola Carmen. Para empezar te recomiendo realizar ejercicios de muy bajo impacto, me refiero a los que le generen mucho esfuerzo (saltar, moverse rápido, y agacharse) lo que le recomiendo para empezar es hacer las clases que más se le faciliten por ejemplo las clases en silla que tengo en mi canal. Realizar estiramientos después de cada sesión. Pronto subiré una clase para ejercicios de movilidad y y respiraciones tranquilas.
@isabelrojas3641 2 жыл бұрын
Carmen felicitaciones por hacer ejercicios tu cuerpo te lo agradecerá y gracias por apoyar el canal de Chris Rojas te invitamos que sigas disfrutando de estos videos 🎵🎶🤼♀️😀😃
@carmensaldana8662 2 жыл бұрын
BUENAS TARDES PROFE ARE LOS EJERSÍCÍOS LENTO . MUCHAS GRACÍAS POR RESPONDERME. MUCHAS. BENDÍCÍONES.
@melbarivero2131 Жыл бұрын
Me encanta! Gracias 🥰
@Respirarparasanar Жыл бұрын
Muchas gracias, espero disfrutes mis otras clases ❤️
@irmacanelon6123 10 ай бұрын
Graciassssss ❤❤
@user-xg7yo7mr4t 11 ай бұрын
Excelente s ejercicios p los adultos mayores gran idea sanos y saludables
@Respirarparasanar 10 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por compartir y disfrutar de mis clases feliz día
@alejandrasepulveda8713 Жыл бұрын
Me encantó soy de argentina provincia río negro chimpay trabajo con adultos mayores me encanto
@Respirarparasanar Жыл бұрын
Buenas tardes muchas gracias por tus comentarios y por compartir estas clases para los mayores que tengas una feliz tardes
@enithagamez4599 4 ай бұрын
❤❤❤excelente gracias Dios te bendiga feliz 😊
@Respirarparasanar 3 ай бұрын
Gracias señora Enitha por tus comentarios tan importantes para nuestro fortalecimiento personal feliz día
@ondinagutierrez4185 3 ай бұрын
Me gustó el ejercicio...felicidades
@Respirarparasanar 3 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
@BurbanoMdM 2 жыл бұрын
¡Admirable!! 👏🏻👏🏻👏🏻
@Respirarparasanar 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario ♥️
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
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