Caminata en Casa: Quema Calorías Sin Salir ❤️ Adultos Mayores
Рет қаралды 10,198
Ай бұрынÚnete a nuestra clase de caminata en casa, ideal para todos los niveles. Esta sesión de ejercicio cardio es perfecta para mantenerte activo, mejorar tu salud cardiovascular y quemar calorías sin salir de tu hogar. Sigue el ritmo y disfruta de una caminata energizante desde la comodidad de tu casa.
#porwerwalking #caminata #cardio #adultosactivos #terceraedad #gerontología
Síguenos en:
* Instagram: respirarpar...
* Facebook: / respirarparasanar.mx
* TikTok: www.tiktok.com/@respirarparas...
¡Gracias por ser parte de "Respirar para Sanar"!
@dianaluzmartinezromero431 2 күн бұрын
Hola hola gracias a todos los que hacen posible este excelente contenido. Me relaja y a la vez estoy ejercitando mi cuerpo. Tengo menos de 50 y tengo sobrepeso, había intentado hacer ejercicios varias veces, pero siempre me estresaba por no poder llevar el ritmo, se supone que si me estreso aumenta el cortisol 😢 y con uds me encanta estoy adquiriendo el hábito de ejercitarme. Lo recomiendo a todos aquellos que lo han intentado varias veces. Respirar para sanar tiene variedad y así no te aburres 😂🎉. Gracias felicitaciones
@Respirarparasanar 16 күн бұрын
❤❤❤ Muchas gracias por el apoyo a mi canal, les agradezco me ayuden a compartir, comentar y darle like al video Estas clases las hago con mucho cariño espero la disfruten. ❤❤❤
@anaritaquecan2215 2 күн бұрын
Mil gracias
@MariaRodriguez-qi7tb 9 күн бұрын
Me encanta tus egercicios los hago en casa te felicito por acordarse de nosotras adultos mayores graci .maria que tengas mucho exitos
@adelatussie5174 4 күн бұрын
Gracias Profesor hoy hice su clase desde bs as Argentina 😅
@CarmenAnaChuquillanquiElias Ай бұрын
Hola Chris, gracias x estar pendientes de los adultos mayores, cuando haces rutinas con mancuernas
@luzleidy4535 Ай бұрын
Otra buenísima clase😊 gracias 🙏🙏🙏🙏❤️
@anapacheco1138 Ай бұрын
Hola Christian me encantan tus clases por tu buena energía y entusiasmo que nos transmite muchas gracias
@Respirarparasanar Ай бұрын
Hola, muchas gracias
@monikarocha1421 Ай бұрын
Listo Kris gracias❤
@gloriam5578 26 күн бұрын
Hola saludos a todos me encantan tus clases.Gracias por tu tiempo.Saludos 🙏😁
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios
@IsabelTorrealba-xh5uw 8 күн бұрын
Bendecido 🙏 y feliz 😍😘🫂 día.. No me gustó..me encantó 😍.. Graaaciiiaaasss!!!
@Respirarparasanar 7 күн бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@zaraylinda7260 Ай бұрын
Muchas felicitaciones hermoso grupo por participar de estas lindas clases que nunca van a olvidar esta clase para tener una buena salud me encanto
@Respirarparasanar 9 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
@marthasanchez932 Ай бұрын
Christian una caminata muy beneficiaria gracias,
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muy bien me alegra mucho que estés motivada gracias por tu comentario
@mariainescastrodegutierrez2778 10 күн бұрын
Gracias excelentes ejercicios , bendiciones y un abrazo fraterno desde El Salvador CA.
@Respirarparasanar 9 күн бұрын
Mil gracias!! Por tu comentario, espero sigas disfrutando de las clases y me cuentes cómo va tu progreso ❤️❤️❤️
@user-hg5ww6kl1w Ай бұрын
Muchas gracias 😊
@elbasofiasantillan4755 Ай бұрын
Buenas tardes Chris! Muy lindal la caminata ...saludos a tu equipo...Buena semana para todos ❤👋👋👋🇦🇷
@Respirarparasanar 9 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
@noraozan9912 Ай бұрын
Gracias chris y cariños a tu hermosa familia. Me resulta tan linda la rutina que me falta más 🥰🇦🇷👏👏👏
@Respirarparasanar 9 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
@mariacanales1960 15 күн бұрын
Gracias por esta rutina, excelente, saludos desde Tegucigalpa Honduras, Dios te bendice.
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@ritaramirez8891 Ай бұрын
Gracias por todas las clases muy excelentes.🇨🇷
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muy bien me alegra mucho que estés motivada gracias por tu comentario
@isabelrojas3641 Ай бұрын
Excelente rutina para nuestro diario vivir 🎉🎉 muchas gracias CHristian ❤
@Respirarparasanar 9 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
@isabelrojas3641 Ай бұрын
Buenos días Christian te felicito me encantó la clase que tengas un lindo dia😮
@Respirarparasanar Ай бұрын
Gracias
@rociovargaslopez6211 Ай бұрын
Hola buen inicio de semana mil gracias gracias gracias muy bonita clase bendiciones 🙏🙏🙏
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo
@rositarodriguez2361 Ай бұрын
Hola Christian que mi dios te bendiga por apoyar a los adultos mayores y por tu buena energia
@Respirarparasanar 9 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
@anamariasanchez79 21 күн бұрын
Muy lindas tus clases Que lindo perrito te acompaña Muchas gracias Ana de Uruguay
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@aureabooboo2567 Ай бұрын
Una gran caminata sin salir de casa....me gustó mucho 😊
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo
@mariaceciliavillalobosdear6434 Ай бұрын
Buenos días gracias excelentes ejercicios bendiciones 🙏
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo
@rosatacilla Ай бұрын
Gracias saludos cordiales bendiciones 🙏
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@mercedesleal6859 Ай бұрын
Hola Cris como estás! Que alegría verte y compartir la rutina Eres un excelente profesor y es fundamental que nos recuerdes la importancia de respirar Gracias por acordarte de nosotros ( los mayores) Bendiciones, abrazo desde Montevideo Uruguay 🙋♀️👍💪🇺🇾
@Respirarparasanar 9 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
@zaraylinda7260 Ай бұрын
Hola Christian excelente rutina para oxigenar nuestro cuerpo me encanta muchas gracias
@Respirarparasanar 9 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
@elsafranco8920 Ай бұрын
Mejor 🎉❤ imposible 🎉❤ Estuvo Magnífica La Caminata 🎉❤ Felicitaciones Christian por tu buena predisposición para hacer siempre los ejercicios t todos tus trabajos distintos 🎉❤ Eso Esta BUENÍSIMO PARA SEGUIRLAS C OMPLETAS DE TAN EFECTIVAS LAS RUTINAS Y NUEDTRO PROFESOR TAN QUERIDO AMOROSO Y MUY CARISMATICO 🎉❤ MIL FELICIDADES 🎊 GRSCIAS Y BENDICIONES PARA TI Y TODA TU FAMILIA 😅🎉❤🎉🎉❤😂❤😅
@Respirarparasanar 9 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
@ceciliasilva9358 18 күн бұрын
Muchas gracias exelente las clases
@Respirarparasanar 17 күн бұрын
Con mucho gusto un abrazo fuerte
@nildavarga9330 15 күн бұрын
Excelente, mil gracias me encantó ❤bendiciones
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@elviareynafigueroa4618 Ай бұрын
Exelente muchas gracias
@Respirarparasanar Ай бұрын
Gracias a ti
@anamariasanchez79 21 күн бұрын
FELIZ CUMPLE A TU MAMA
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@ritaramirez8891 Ай бұрын
Hola esa como todas tus clades esta excelente 😊me gusto mucho.,felicidades todo a todo el grupo, bendiciones desde Costa Rica 🇨🇷
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo
@IvandejesusDurangogonzales Ай бұрын
Gracias Dios los bendiga
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo
@yolandarivera711 7 күн бұрын
Excelente!!!!
@Respirarparasanar 7 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios que tengan un lindo fin de semana un abrazo
@anaritaquecan2215 4 күн бұрын
Muchas gracias
@Respirarparasanar 3 күн бұрын
Muchas gracias por sus comentarios y apoyo con mi canal feliz día
@patymartinez8163 28 күн бұрын
Gracias Chris!!! Nunca me aburro con tus videos, este lo hice en silla aunque sea
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios
@gracielagatti-qt5rt 17 күн бұрын
muchas gracias muy linda clase!!! desde Buenos Aires!!!
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@anamarinarobledo6601 25 күн бұрын
Maravillosa clase! Cómo siempre! Saludos desde Argentina
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios
@albeiroluengas3274 Ай бұрын
👍👍👍👍
@Respirarparasanar 9 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
@isabelgarcia7941 Ай бұрын
Buena caminata. Gracias
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo
@anaritaquecan2215 Ай бұрын
Gracias excelente
@Respirarparasanar Ай бұрын
Gracias a ti
@carmencamacho9776 Ай бұрын
Gracias gracias buen ejercicio
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo
@OlgaMartaRAMIREZRAMIREZ Ай бұрын
Gracias por tu clase
@Respirarparasanar Ай бұрын
Con mucho gusto
@user-dg1ps1zu6u Ай бұрын
Hola Cris, gracias por tan magnífica clase.
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@user-fe7jz4lq2j 26 күн бұрын
Buenas tardes muy buena su clase
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios
@gloriaampuero7097 Ай бұрын
Muy buena caminata!!! De Argentina 🇦🇷 😊
@Respirarparasanar 9 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
@ImeldaPerea-zc9dh 29 күн бұрын
Buen día, gracias me gustó la clase saludos
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios
@estrellarodriguez534 Ай бұрын
Excelente Clase
@Respirarparasanar Ай бұрын
Hola, muchas gracias
@OlgaMartaRAMIREZRAMIREZ Ай бұрын
Buenos días yo feliz con tus clases buen día
@user-kk4qe7do7s 27 күн бұрын
Ñ ⁹0 no es😊
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo
@manueladopico6385 Ай бұрын
Muy buena la clase un saludo para todos desde Galicia 👏👏👏👏
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo
@patriciaontiveros174 Ай бұрын
Gracias
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo
@albanieves1 22 күн бұрын
Hola, buscando que hacer desde casa encontré tu canal. Veo que tenés clases muy buenas. Empecé con esta para ir de a poco. Te mando un gran saludo desde Uruguay 🇺🇾.
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Bienvenida a mi canal que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@mariadelcarmencarrizo4 Ай бұрын
Buenísimo!!❤
@Respirarparasanar Ай бұрын
Gracias 🫂
@victoriadelacruz5168 Ай бұрын
Gracias ❤❤❤
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo
@user-xg4pq1sd6v Ай бұрын
Amei❤️
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@user-zx3xz3gp7f Ай бұрын
Ha sido estupenda esta caminata gracias 🎉❤❤
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo
@user-xg4pq1sd6v 25 күн бұрын
Amei
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios
@terezinhasantos5861 Ай бұрын
Bom dia puer legal
@israeldavila6521 Ай бұрын
Gracias por tus por tus ejercicios Dios te bendiga..Milagro Sosa.
@Respirarparasanar 9 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
@canitatristan2462 Ай бұрын
Hola saludos a rodos😊
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Estoy muy feliz de recibir tus comentarios muchas gracias un abrazo
@anapacheco1138 Ай бұрын
Hola Christian estoy super feliz y con buena aptitud para disfrutar estas clases que son mis preferidas y vamos con toda muchas gracias Christian y hermoso grupo por participar de estas clases con mi profe un abrazo
@Respirarparasanar 9 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
@victoriamartinez5250 28 күн бұрын
ola mí médico nececitaliviar mis rodillas y espalda gracias ejércitos sin impacto tengo 62 años ❤❤❤❤❤❤❤o
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios
@lizbethaleman3781 Ай бұрын
Hola bendiciones Me gustan mucho tus videos por favor también has con pesas ya que nada más encuentro 1 solo gracias
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tu recomendación. Estaré subiendo el día Lunes una clase de pesas.
@blancaronquillo7145 Ай бұрын
Saludos
@Respirarparasanar Ай бұрын
❤️
@hsaengerp Ай бұрын
Es alto impacto? En que ayuda a suelo pelvico?
@Respirarparasanar Ай бұрын
Es de bajo impacto pues no hay saltos todo es funcional para todas las edades
@rositarodriguez2361 Ай бұрын
@anapacheco1138 Ай бұрын
@Respirarparasanar Ай бұрын
❤️
@anapacheco1138 Ай бұрын
@Respirarparasanar 8 күн бұрын
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que son muy gratificantes para el crecimiento del canal y por tu compromiso con tu salud un abrazo
Respirar para Sanar
Рет қаралды 14 М.
Respirar para Sanar
Рет қаралды 22 М.
Respirar para Sanar
Рет қаралды 15 М.
Respirar para Sanar
Рет қаралды 4,2 М.
Respirar para Sanar
Рет қаралды 46 М.
hamid sahari
Рет қаралды 1,9 МЛН