Mi hija tiene 8 meses de operación, nunca le da dolor gracias a Dios

Mi hija fue operada de desviación en la columna llamado escoliosis, todo va bien gracias a Dios

Álex buenas tardes siempre sigo sus vidio,ya estoy en el tercer mes y sigo tus instrucciones, estoy operando de columna me implantaron Pache de DuraGen, además tenía fractura de apófisis espinal medio L4 puedo implementar estos ejercicios del tercer mes disculpa la redundancia soy de Cuba sus programas son excelentes un abrazo

Dios vendiga al doctor, lo vi por primera vez los ejercicios me relajo mucho. yo sufrí un accidente de auto y me operaron de fractura vertebral me pusieron tornillos hace 4 meses y los médicos solo me dijeron q mi terapia ya termino solo un mes y medio q realizaba interdiario y ya me sentía mal cuando deje de hacer ejercicio ahora gracias a usted doctor me siento relajada ya no siento el dolor en la pierna izquierda, Dios lo bendiga su hogar su familia muchas gracias

Hola muchas gracias. Dios lo mando a mi vida. Agradezco enormemente todo lo que usted comparte para todos. Mil bendiciones 🙏Sus videos me han mejorado la vida.

Dr..lo sigo desde las primeras movilizaciones y ya empecé el tercer mes me han hecho mucho bien, solo que no logro todavía sacar el adormecimiento de la rodilla derecha, el pie cedió bastante, eso me pone mal porque mi pierna quedó muy delgada en relación a la izquierda , solo me resta agradecerle por todas las instrucciones que nos da a muchos, Dios le bendiga siempre soy de Argentina, un profundo agradagradecimiento

Agradezco a Dios que existan personas como ud.

Muchas gracias desde Costa Rica 🇨🇷 me ha ayudado mucho ❤

Excelentes ejercicios. Muchas gracias. Súper fácil de seguir

Agradecere saber los ejercicios de columna lumbar a los cuatro meses debo hacer. Gracias haber personas como usted Alex.

Bendiciones para usted Dr ! Gracias por sus videos los practico a diario , soy operada de lumbo sacro instrumentada , sus ejercicios me han ayudado a disminuir el dolor . Mil gracias desde Venezuela 🇻🇪

Muchas gracias doc es de mucha ayuda sus ejercicios.gracias tengo 12 semanas de operada y los practico.todabia no me han ordenado terapias..me operaron de fractura de columna lumbosacra en un accidente tengo 70 años y soy colombiana.siempre veo sus videos

Videos de 100 cien estrellas 💫❤ Muchas gracias doctor

Gracias me a ayudado mucho los ejercicios y voy sitiendo como no me e uvieran operación dios lo bendiga por ayudarnos

Excelente doc muchísimas gracias, tengo tres meses de operada pero todavía tengo dolor, aún bebo analgésico, cuando hago alguna actividad física hasta donde mi cuerpo tolere me agoto 😢😊❤

Hoy es 4 de julio 2024.DR: Soy de bragado pcia de Bs As Argentina .fui operafo colunna lumbar canal estrecha.me ayudan MUCHO sus videos MIL GRACIAS.

Buenos dias Alex. Recien, a los tres meses de operada encontre este video. Mi operacion fue: restauracion de varias vertebras lumbares con hueso donante, se libero el canal de la medula, puesto un implante y cuatro tornillos con placas. Comence a caminar despues de primera semana. Recuperacion fue rapida, supongo. Pero, aunque camino bien, no puedo caminar mas de 50 metros, no puedo estar sentada mas de 35-40 minutos. No es el dolor exactamente lo que siento. Sino en el lugar de operacion siento como si fuera tengo una piedra, siento una presion. Pero no es dolor. Supongo que son musculos. Es como cuando uno hace mucho ejercicio y musculos se hacen duros y tensos. Mi doctor me dijo que debo hacer ejercicios y cuales. Yo vi sus videos y opte por hacer los ejercicios de su video. Hoy hice todos de este video suyo y estoy bien. Dolor no hay. Pero un poco tensos los musculis de espalda. Mi pregunta es: esta bien que comence hacer ejercicios comenzando desde tercer mes? O deberia comenzar desde primer mes (su video de primer mes) , aunque no tengo dolor? Debo agregar, que camino con andador, pero no es porque no puedo caminar bien, sino es porque tengo un problema en el cuello (sera la siguiente operacion) y tengo vertigos, que obviamente no avisan cuando llegan. En casa camino sin andador y rapido.

Hola doctor Alex muchas gracias por su gran ayuda ,me han servido mucho sus conocimientos y to estoy practicando sus ejercicios de cada mes y aprovecho por ya voy a cumplir el tercer mes,de operada , y aunque por ahí me dan dolores en altibajos, estoy muy convencida que se me van a quitar con sus ayuda te mando muchas bendiciones desde olavarria Argentina ✨️🙏♥️❤️🇦🇷🙂

Buenas! Vivo en España y te quería contar mi caso. Yo me opere a finales de abril y todo ha ido correcto, fui recuperando mi movilidad y dejé la medicación. También hice la rehabilitación que me recomendaron y me fui de vacaciones. Ya comencé a hacer vida normal, empecé a hacer yoga y pilates. Hasta ahí todo dentro de la normalidad. En septiembre empecé a trabajar soy maestra de infantil y volví a hacer otra tanda de rehabilitación. He hecho mucho esfuerzos ya que tengo alumnos con necesidades. En octubre empecé a tener cada vez más dolor. Tuve que empezar con medicación y en noviembre me dieron la baja por los grandes dolores que tengo. Llevo un mes y medio de baja y sigo igual. Estoy volviendo a hacer rehabilitación y me han propuesto hacerme en enero una epidurolisis. Me gustaría saber tu opinión. Y que puedo hacer en casa para mejorar el dolor... Mil gracias!!!

Gracias a todos sus consejos y ejercicios he mejorado demasiado mi dolor bajo hasta un 50% y eso que antes sentia que el dolor me calcomia la pierna, me hicieron una no instrumentada de hernia discal y con compresión en raiz nerviosa. Que encontraron mas callosidad de la que se mostraba en los estudios, tengo ya 8 semanas pos operatorias pero ya de ahí no baja el dolor aún duele mucho de repente la pierna y espalda baja incluso a el caminar o estar semana o acostada de lado, fui ya a cita y me solo me dicen que va bien pero no me explican por aún siento ese tipo de dolor el la pierna que en terapia pues si me hacían inclinarme hacia enfrente para pasarme yo sola de la silla las 15 veces, solo lo hice por 3 días y después lo deje de hacer

Muchas bendiciones y gracias por compartir su conocimiento. Le cuento yo trabajo en un call center y desde el tercer mes me dieron de alta. Gracias a Dios en mi trabajo me permiten pararme cuando comienza el dolor pero aún no puedo dormí boca arriba porque me da un dolor muy fuerte en el vientre es como un latigazo que me obliga a doblar las piernas. Cuando camino para tomar el camión lo hago con el abdomen contraído. He seguido sus ejercicios desde el primer mes y antes de iniciar estos yo hago mi rutina desde el principio. Alguna recomendación adicional porque deseo dormir boca arriba

Muchas gracias Alex, sus ejercicios han sido mis rutinas.,

docror Alex, se agota la palabra agradeciniento, para reconocer lo que hace, y nos brinda..Maria Clara

Mil gracias me ayudado muchísimo ❤ estoy en mi tercer mes de recuperación por favor los ejercicios hasta el 6 mes y me siente muy bien 😊

Muchas gracias por tanta ayuda! Mi gratitud infinita porque nos orientas y nos animas a seguir adelnate cada día 😊

Buenos días Dios lo bendiga por toda la información y ayuda q nos brindas tengo 2 meses de operada en las terapias q me da la eps me hacen estiramiento con bandas y siento mucho dolor esto lo puedo hacer muchas gracias bendiciones Dios te bendiga❤

Muchísimas gracias por su bendición 🙏 gracias doctor

Tengo 64 años , tengo protesis 6 tornillos e ingerto de hueso. Hice fisio y kinesio terapia, bicicleta y abdominales pasivos.

Buenos días, yo soy Clara Urdaneta y justo el 16 de febrero cumplí 3 meses de operada , me hicieron una fenestracion de hernia discal L5 S1. No he realizado los ejercicios que me indicaron en rehabilitación centro pues casa vez que los hacía por más de un mes el dolor aumentaba. Hoy hice estos que indica acá por primera vez y al menos pude levantarme de la cama sin gritar aún cuando siento un poco de dolor en área lumbar y el abdomen. Le pregunto hago los ejercicios desde el primer mes ,segundo y tercero juntos? Muchas gracias por esta valiosa ayuda Dios lo bendice a cada paso que da.

Muchas gracias por los vídeos…excelente!..Bendiciones

Gracias 🎉 que bueno a mi me operaron por dolor intenso y mucho tiempo me pusieron dos discos de titanio

Hola ! Un saludo poderosamente saludable, Mi pregunta es, se puede hacer esos ejercicios del tercer mes con cirugía instrumentada????? Gracias

Yo ya te adoro gracias gracias gracias 🙏 Dios te bendiga estoy haciendo tus ejercicios y me siento muy bien

Buenas tarde Alex muy bueno este canal, yo tengo 6 tornillos es difícil toda l recuperación y x este medio m e enterado d muchas cosas k no sabia(chile esperado que siga adelante con todos sus proyectos

doctor Alex, le compartonque adopte los ejercicios de cada mes, y en sola sesion los hago y siento que para mi ha sido de gran beneficio, creo no estar errada Bendiciones sienpre .Maria Clara

Hola Doc. Alex, tengo 3 meses de operada y lo que me duele es la espalda, todos los días me duele 😢 de la espaldia media hacia arriba. Esos ejercicios me pueden servir? Me operaron Hernias en los discos L4 y L5S, porque las hernias comprimieron el nervio ciático de la pierna derecha y también me dolía la espalda, el dolor de la pierna se me quitó con la cirugía pero el de la espada no. Gracias y que Dios te bendiga.❤

Doctor buenas tardes Bendiciones una pregunta mire llevo operada casi 6 meses y me duele muchísimo en la parte de los glúteos y me tira horrible y caminar no hago pero muy despacio por q de prisa no puedo es como si se apretarán los hierros dígame algo doctor muchas gracias Dios lo Bendiga

Buenos días doctor, me comunico desde Acapulco, tuve una cirugía de colimna y me colocaron 5 tornillos entre el disco 3 y 4, fuí con un fisioterapeuta aquí en el puerto por 12 ocasiones, ahora inicie con usted, mi pregunta es si debo iniciar desde desde el primer mes o con el tercer mes ya que tengo 3 meses de operado, muchas gracias y bendiciones para su persona.

Tengo 4 meses de operada y me duele la espalda sólo el lado izquierdo dolor fuerrtisimo k ya no se k hacer...dr Alex ..gracias d Uruguay

Muchasgracias doctor.por sus concejos

Muchas gracias es de mucha ayuda 😊

Buenas tarde😢 Que Dios lo bendiga ya estoy siendo estos ejercicios espero que todo bien e estado asiendo los d los meces anteriores pero me está doliendo la pierna derecha por la chipinia fui operada de L 3 L 4 L 5 y la ciento dormida cuando me tocó la pierna gracias mucha Bendiciones❤

Gracias Doc. voy para el tercer mes de operado fui instrumentado l4-l5 placa y tornillo, todavia siento un poquido de dolor diria que 2 de 10, voy muy bien gracias a Dios y sus indicaciones, pregunto que tiempo puedo durar sentado ya que voy a comensar a trabajar proximamente. Gracias.

Muchas gracias por sus videos, el 21 de marzo me operaron por hernia discal L3L4 puedo iniciar estos ejercicios o debo esperar a cumplir los 3 meses ??? Dios lo bendiga por toda la información que nos da me a ayudado mucho

Hola Dr.Alex,gusto saludarlo desde Venezuela, Maracaibo Estado Zulia.Soy una paciente que tuve una fractura de vértebra L1,fui operada hace 2 meses y medio.Le cuento,me estoy haciendo terapias en una institución del gobierno llamada CDI (centro de Diagnóstico integral,esas terapias son practicadas por Cubanos,UD.sabe situación país. Le cuento mi preocupación;Primero,me colocaron por 15 días oxono vía rectal,me cayeron muy bien.Segundo,es por lo que quiero preguntar,me colocan calor en la columna por díez min.despues por díez min más me colocan en algo que llaman magneton y luego hago los ejercicios que usted indica para el segundo mes de operada,Ok,mi preocupación es la lámpara por calor .Gracias Dr.le escribo hoy 19 de febrero.2024

Gracias Dr saludos desde chile 🇨🇱❤🙏

Muchas gracias desde Ecuador Guayaquil muy buenos

Dr.estoy operada de lumbares e instrumentada de L4-L5 y de descompresión entre L2-L3 por un procedimiento TLIF y Over the top en cirujía mínima invasiva mi neurocirujano me envió a fisioterapia a partir de la 3a.sem de operada las primeras 6 terapias fueron analgésicas e antiinflamatorias y rayo Lasser ,la 7a 5m.bicicleta que me causó mucho dolor y se retomaron las primeras y llevo 17 en total de las cuales 2 han sido en tanque de agua caliente donde hago estiramientos.Lo sobresaliente es que amanezca sin dolor y a la hora máximo 2 HRS el dolor aparece en glúteo izq.y baja a la ingle del mismo lado,al ver sus videos inicié el viernes 15 los ejercicios del primer mes y hoy no hubo dolor al levantarme pero se me prestó dolor en el área de las cicatrices .estoy muy agradecida por encontrar su orientación aunque sea a destiempo que me puede aconsejar? Y cómo hacer para comunicarme con UD. Pues tengo 74 años y la tecnología no es mi fuerte.gracias mil bendiciones

Muchas gracias por compartir su sabiduria .

Muchas gracias doctor solo le ruego para el cuarto mes olos ejercicios k tengo k Aser siempre dios te bendiga doctor

Hola doctor,que ejercicios puedo hacer para recuperar la sensibilidad en mis piernas y pies?

Doctor alex como esta soy operada de hernia discal l4 y l5 no instrumentada cumpli ayer 4 de agosto 2 meses de operada y siento atras en la operación como una tabla al acostarme y me duele un poquito y tambien me empezo un dolor en la mitad de la espalda y abajo en el pie derecho del afectado que puedo hacer doctor muchas gracias...feliz dia

Gracias mi doctor ..por esos ejercicios..doctor sera q puedo usar faja todos los dias ..tu q opinas ❤ te amamos mucho doctor por ser generoso y bello con sus clientes ..desde Colombia

Don Alex ya se me puso más fuerte el muslo derecho voy para mi tercer mes de operada instrumentado 😢😢

Muchas gracias

Saludos desde Mexico dr gracias gracias gracias por toda su ayuda

Le mandaron a dar terapia a mi hija porque quedó el hueso un poco salido del lado que tenía la desviación en el lado derecho

Hola doc. Soy de Argentina. Me gustaría saber cómo podría tener una consulta con usted. Hoy 8/02/24 hace 3 meses de mi cirugía, empece kinesiologia la semana pasada pero me hacen traer las rodillas al pecho, no lo hago x sus videos. El tema es que estar sentada x un tiempo prolongado me hace doler, estar parada me hace doler, caminar 5 cuadras me hace doler. Es como que siento dura la zona a pesar de hacer sus ejercicios. Tengo operación instrumentada.

Buenas tardes doctor, voy en el tercer mes de operada, he hecho los ejercicios que usted ha publicado, mi pregunta es, sólo se pueden hacer ejercicios acostad@s? No se pueden hacer algunos sentados o parados, o con algunos aparatos ? Me operaron de hernia L4 L5 con espaciadores Espero pueda responder Mil gracias

Gracias bendiciones estoy recién operada gracias

Buenas noches desde Guatemala, podría indicarnos la forma correcta de poder acostarnos en el suelo para hacer los ejercicios. Bendiciones en este nuevo año.

Hola doctor Dios lo bendiga.. doctor fui operada de columna lumbar L4L5 sin instrumentalme dijeron q luego había q operar de nuevo para instrumental .. cree usted que obligatorio operarse de nuevo? Muchas gracias por sus videos q cada día mejoran nuestra calidad de vida

Buenos días. Hola como estas? Hice todos sus ejercicios, menos el acostada boca abajo, ni cuerpo no tiene fuerza para levantar brazos y piernas, demasiado pesado, tengo tres meses operada de columna lumbar instrumentada.

Hola los ejercicios que presenta doctor son para los pacientes que ya no tienen los clavos o aún así con los clavos se pueden hacer los ejercicios? Saludos Doctor bendiciones

Fui operada de columna L5 y S1. He seguido todos sus ejercicios y estoy mucho mejor. Solamente me queda el dolor lumbar de la pierna izquierda ( antes tenia el dolor en la pierna derecha ) , seria ud tan amable de indicarme que ejercicios debo hacer para eliminar el dolor. De antemano muchísimas gracias Dr.

Gracias por compartir sus consejos me han servido mucho, aparte de la cirugía de lumbares también estoy operada instrumentada de cervicales qué ejercicio puedo hacer para fortalecer mis brazos estoy por cumplir 7 meses de la cirugía y de lumbres casi 4 meses

Hola saludos! Porque cuando hago los ejercicios del 1,2 meses ,me rechina la espalda, el doctor dice que es normal , que son las articulaciones Eso es normal o que debo hacer????????gracias

Hola doc desde phoenix az u s a. Gracias por toda su ayuda. Por que aqui lls doc. No quieren. sanar a las personas solo quieren. Dinero

Hola Alex saludos bendiciones desde Campeche México yo fui operado de hernia discal l5s1 y tengo solo dolor en la parte de mi cadera de lado derecho y un poco en mi cintura porque doctor me pusieron placa y tornillos. Muchas gracias por sus consejos y vídeos me encantaría una consulta con usted

Dr. Fui operada con una instrumentacion desde L4 a s1, seis tornillos, placas e injerto desde el 6 de junio, no me enviaron reabilitacion pero encontré su canal por que yo tenia mucho dolor en mi pierna derecha( parastesia lateral), haciendo sus elercicio me ha disminuido mucho ya solo la siento del tobillo hacia mi pie , mil gracias por sus recomendaciones , empece con sus ejercicios del tercer mes mu duda es : son tambien tres veces al dia como los otros? Bendicione!!

Dr en cada ves q ponga por mese los ejercicios diga por favor si intrumentados ,yo cuando siento males cansancio espal hago los ejercicio y se me quita y me siento fuerte de mi espalda q bueno q ponga para piernas porq he perdido massa muscular camino 5 km y si me canso antes hasta ahí llegó pero estoy bastante bien .tengo 4 tornillos un travesaño y dos placas e injerto de hueso. .gracias dr espero su contestación .

Llevo 10 meses de operado de espalda baja coji terapia y ya me an dado 2bloqueo ysigo con el dolor

Hola doctor, se tiene que apretar mucho la faja? Y se puede ocupar después una faja sin soporte metalico lumbar pasando ya los meses que recomendaron?

Buenos días doctor al cuanto tiempo tengo q quitarme la faja lumbar por favor mil gracias

Excelente ahí voy!!👍👍

Dios lo bendiga

Ya voy a cumplir 3 meses ya camino más tengo muy poco dolor pero cuando doble la cadera me pincha todavía

Hola dr llevo 3 meses recién operado cumplidos y cuando los hago me me pega un dolor en la parte derecha de mi espalda más no en la zona de la cirugía.

Cumpli dos meses de cirugia de columna tengo entumida la rodilla q ejercicios para el nervio femoral haria

Si usted puede le agradecería su respuesta gracias dios lo bendiga siempre

Saludos soy república dominicana y me han ayudado mucho sus videos. Tengo una cirugía instrumental l4-l5 s1 con prótesis, puedo hacer lagartijas y caminar una hora al día

A esta altura ya se puede llevar las rodillas al pecho ? Porque me hacen ese ejercicio en kinesiologia 😢 también me hacen girar la cadera a un lado y otro

Buenas tardes doctor, le escribo desde España, hace 1 mes y 3 semanas me operé de hernia discal l5s1 y laminectomia pero no me pusieron nada solo quitaron la hernia, los primeras semana tenía dolor lumbar debido a la incisión que ha ido remitiendo pero ahora que ando más me esta doliendo más la pierna izquierda que es la que tenía con dolor antes de la operación, no es el dolor de antes pero me molesta en el lateral del gemelo y algunos pinchazos en el glúteo, es porque el nervio está inflamado? Se quitara? Mi neurocirujano no me ha mandado nada más que andar hasta la próxima revisión en mayo, cuando muevo tumbada alguna ver la pierna noto algún chasquido sin dolor en la espalda, es normal? O me tengo que preocupar? También hay veces que me duele la derecha pero creo que es de la tensión y muscular por las mismas posiciones Gracias!

Perdón se me pasó decirle mi cirugía fue el 10 de Enero de este año. Apenas van a hacer 3 meses.

Muchas gracias doc, fui operada de artrodesis por una fractura lumbar en la L3, hace 6 semanas. Lo único que no se como hacer es llegar a posición en cuadrupedia, por más que lo intento no he sido capaz, se siente muy incómodo en la espalda

Doct buen dia ,queria agradecerle por todos sus videos me han ayudado mucho , le cuento q el 31 cumplo 2 meses de la cirugia ,hoy empece hacer suaves los ejercicios del 3 mes , cuando camino me canso mucho y el musculo de la puerna derecha con la rodilla aun me duelen, eso es normal ?

Buenas tardes , tengo 3 meses operada instrumentada… puedo hacer ejercicio en la alberca?

Buenas tardes doctor,quisiera q me indique algunos ejercicios,tengo cinco meses de operada de columna lumbar,me indicaron acuagim como terapia x tener osteoporosis y q haga elongaciones en casa .muchas gracias .que Dios lo bendiga.vivo en Argentina

Sirve n para instrumentados estos ejercicio tengo 4 meses

Tengo dos meses de operada con instrumentacion por espondilolistesis y desde el primer mes me dan de alta y solo me dan otro mes de terapia y ya me mamdaron a trabajar no me.siento bien aún 😢que puedo hacer ?

Estoy operada de la columna y una tractura en el tobillo como puedo aser terapia tengo 3 meses

Hola buenas noches A Mi me han Operado 4 veces esta 4ta fue una Lamínectomía con Fusion Puedo hacer estos Ejercicios ya .???

Una consulta Doctor, estos ejercicios se puede hacer si uno es operado de la columna e instrumentado? yo tengo una fusión de la L5 con S1. Estoy en el mes 3

Hola, tengo cinco meses de operada y tengo dolor al hacer todos esos ejercicio, que hago?

Hola. Mi hija tiene 15 años la operaron hace 6 meses de escoliosis, le pusieron 19 tornillos y me gustaría saber q ejercicios puede hacer?

hola doc como esta soy de argentina me operaron la lumbar me pusieron 6 tornillos un cage con hueso y un injerto de hueso mas a la altura del coxis. puedo hacer estos ejercicios? muchas gracias!!

Gracias Doctor yo hago 40 veces

Buen dia Doctor, quisiera saber si con una cirugia instrumentada en L5-S1por metodo Alif, ya con 2 meses de operada puedo realizar oficios caseros, barrer, trapear, lavar baños, etc, etc. Gracias y quedo atenta a su respuesta

He estado viendo sus videos y me parecen muy apropiados para mi que estoy operada de lumbares

Hola ese ejercicio me lo dio el Kine levantar los glúteos con pesas de 10kilos en el abdomen y ahora me duele mucho.tengo 5 meses operada por fijación y hernias creo me hizo mal este ejercicio