Gracias a ti Jose por ver nuestros vídeos! Un saludo!

👍😃🤸🏋️ Muito obrigado!

Esperemos que te ayuden los ejercicios Justo! ☺️ Ya nos vas contando! Un saludo!

Como te ha ido Justo? yo tambien tengo ese problema.

@@svgmkcreative Pues por suerte me operaron por fin en Julio del año pasado y ya estoy perfectamente, todo lo demás que hice no sirvió para nada. Abrazos

@@fisiodual me acabaron operando hace un año y ya estoy bien.

Buen día señora Ami me pasa lo mismo comencé hacen 2 días con los ejercicios me interesa con todo respeto que me diga cómo se encuentra de sus pies mejora?

Los ejercicios ayudan a mejorar la sintomatología. Solo la cirugía puede "atacar al bulto" del hueso

Hola! Efectivamente hay veces que solamente es efectiva la cirugía. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

La operación fue abierta o sólo con dos incisiones? Es que me da a mi a entender que este síndrome sólo se cura en la mayoría de los casos con cirugía

Hila. Y como cientas despues de operacion. Estoy esperando operacion. Y estoy preocupafa,si me va mejor? Gracias.

Yo igual tengo que operar

Hola! Habitualmente la cirugía conlleva una noche de hospitalización. No sabemos darte un dato de costo. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

Tres veces a la semana es suficiente. Un saludo!

Hola! Sigue en el empeño y haz ejercicios. Los resultados de la cirugía no suelen ser buenos. Animo!

Ondas de choque, yo voy a ver si encuentro algún especialista que me lo haga

A mi los ejercicios me inflaman los tendones también pero hay que darle elasticidad al tendón, creo que me van mejor los estiramientos

​@@fisiodualdisculpe, como así que los resultados de la cirugía no son muy buenos 😮 es desesperanzador. 😅

Hola! Estos ejercicios son para favorecer la disminución del dolor y la recuperación del tendón. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

Hola! Cambia de calzado a uno que te ajuste bien y haz estos ejercicios. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

El primer tratamiento es conservador es imposible que te manden a cirujía sin haber hecho primero el tratamiento

Hola! Si, así es. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

@@fisiodual Hola, la única solución es la cirugía?

Hola! Una vez al día suficiente. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

Hola! Sería recomendable al menos hacer una radiografía y ecografía, quizás debas pedir una segunda opinión. Aún así estos ejercicios seguro q te ayudan. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

Hola! Debes hacer estos ejercicios diariamente por 6 semanas. Ya verás como mejora tu dolor. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

Hola Carmen, toda la terapia es movimiento para evitar que se atrofien los músculos y demás estructuras corporales, puedes realizarlos y posterior puedes hacer medios de contraste, agua tibial con sal,hielo,agua fría con sal, hielo y así sucesivamente por 5 minutos para la relajación...Espero que muy pronto te mejores, Dios te bendiga.

Hola¡ si la lesión te lo permite debes hacerlos todos. Un saludo y no olvides suscribirte

Hola Carmen, Nuestra clínica está en la calle Antonio Cavero 95 Madrid. El teléfono es el 910226951. Encantados de atenderos. Un saludo.

Hola Croman Podría ser una calcificación si, entre otras posibilidades. Si dicho bulto va asociado a dolor, te recomiendo que te realicen una ecografía. Para tratarlo, en el caso de confirmarse, una de las alternativas terapéuticas sería las ondas de choque. Un saludo!

No, no tengo dolor. Ni cuando estoy en frío, ni corriendo, ni al tacto, ni estando de puntillas ni nada. No es un gran bulto pero se nota al compararlo con el otro pie. Mi única preocupación es que el talón ahora me roce con cualquier zapa o zapato. Valoraré el ir a un fisio a quitármelo. Gracias por responder.

Mejor sentado

@@fisiodual Muchas gracias !

Hola Luis! En principio una vez al día es suficiente. Son procesos de larga recuperación, cuenta con ello. Animo y sigue en esta línea que encontraras mejoría.

Hola. En mi caso, necesité infiltraciones, aplicar hielo, crema analgésica q han ayudado un montón y voy para una electromiografía porq el ardor y piquetes aún continúan aunq en mucho menor intensidad.

@@melidagaitan873 pues en mi caso ya han pasado 7 meses y he descubierto que el problema (las molestias) me vienen si hago trail running... en cambio en asfalto no me duele

Hola! Nosotros trabajamos en Madrid, España

Do you perform bone spur removal operations?👍🏻​@@fisiodual

Hola Manuel! Si vas a hacer ejercicios todos los días, te recomendamos hacer 4 al día , alternandolos. Si vas a hacer toda la serie de ejercicios del video, mejor que dejes un día de descanso entre medias. Un saludo!

@@fisiodual muchas gracias. Muy amables.👍💪

Yo lo tengo y andar con los talones es imposible de doloroso y ni de puntillas.

Hola Manuel me paso igual después de un esguince me empezó el dolor , como te fue con los ejercicio ??

@@MrJardila23 Me ha ido bien, Iba alternando como bien recomienda los autores de los ejercicios. Algo muy importante y que me hace convivir con el Sindrome de Haglung, es aparte de los ejercicios, una vez se ha ido la inflamación en la Bursa retrocalcánea, es mantener siempre la musculatura de la cadena posterior descargada y ganar en movilidad y reducir por supuesto el acortamiento de toda la Cadena Posterior, Implementar el trabajo de Fuerza Máxima poco a poco y ejercicios como el Peso muerto con Deficit, me han ayudado a fortalecer muchos mis isquios y reducir el acortamiento. Por supuesto, esa cadena muscular (posterior), siempre descargada y mantenerla, con Foam Roller, masajes y estiramientos...Recomiendo El Streching Global Active, como metodo en esa busqueda de reducir el acortamiento y esa buen aganancia con ejercicios de dorsiflexión. La recuperación es un conjunto como podeis ver :D

Hola! Prueba a realizar los ejercicios y acudir al Fisioterapeuta para reducir tus síntomas. Un saludo!

@@fisiodual Buenas tardes cuantas veces al día se puede hacer estos ejercicios por favor gracias

Hola! Debes realizar estos ejercicios al menos durante un mes. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

Hola Faruk, Te recomendamos que sea tu Fisioterapeuta de confianza quien guíe estos ejercicios. Por los 46 días que han pasado, podrías comenzar a hacer los ejercicios más suaves sin que te provoquen dolor. Un saludo.

@@fisiodual Cuanto cuesta esta operación ?

Hola! Es suficiente con hacerlos una vez al día. Puedes hacerlos todos los días pero te recomendamos descansar un día sí llevas 7 seguidos haciéndolo. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

Hola! Es normal que puedas estar así pero ponte en buenas manos y haz estos ejercicios cuando puedas. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

Hola! Si el dolor que padeces es relacionado con esta patología, te ayudará. Un saludo!

Efectivamente Jaime! Gracias por advertir el error que será solucionado! Un saludo!

@@fisiodual no hay problema!! Me interesó el video porque sufro de haglund en el tobillo dcho. Es doloroso cuando hago ejercicio. Si sigo practicando ejercicio (baloncesto) con dolor tengo riesgo de rotura o no tiene nada que ver?? Me da mucho miedo... tengo 39 años y conduzco para trabajar, no puedo permitirme una rotura de aquiles o de calcaneo. Haré los ejercicios a ver qué tal ;)

El dolor no tiene que ser signo inequívoco de posible rotura del tendón. Te recomendamos que realicen una ecografía o resonancia magnética para saber cómo está la estructura de tu tendón. En cualquier caso los ejercicios siempre ayudarán a reducir las posibilidades de rotura...así q dale caña! Un saludo y no olvides suscribirte 😉

@@fisiodual eso está hecho!!!

Desde Madrid te mandamos mucho ánimo y recomendarte que te pongas en manos de los mejores profesionales médicos. Un fuerte saludo.

durante el tratamiento, ¿debo dejar de practicar carreras callejeras?

amigo siempre existe una esperanza mientras estemos en esta vida, busca esa esperanza en el todo poderoso, la que te esta matando es tu actitud ante la vida, aun existen los milagros y Dios tiene muchos, uno de esos te esta esperando, pero tal vez aun necesites mas quebrantamiento para llegar a la humildad y a la fe, no nos morimos cuando queremos, tu enfermedad es parte del propósito eterno, ya no te resistas mas, y rindete ante el Creador y sométete a su voluntad con animo, saca fuerzas de la debilidad, acércate a estudios bíblico, busca la fe y la gracia y comprenderás tu situación y la voluntad de Dios nuestro señor, mientras estés vivo no se acabara la posibilidad de entera salud, han existido casos aun mas extremos donde Dios se ha manifestado tu no seras la excepción. cuando Dios cierra una puerta nadie la puede abrir y cuando abre una puerta nadie la cerrar, al que le toca aunque se quite y al que no le toca aunque se ponga. vale mas un perro vivo que un león muerto, el buen animo se constituye en una buena medicina, acepta la voluntad de Dios en tu vida y Dios mismo actuara. o acaso crees que tu situación esta aislada de nuestro Señor Jesucristo. de hecho, Dios reprende al que ama y esta reprensión, es para que un día tu des testimonio del amor de Dios, y para salvación eterna que es lo mas importante, ademas recuerda que esto es consecuencia de tus decisiones equivocadas las cuales Dios esta dispuesto a pasarlas por alto y restaurar tu vida, ya que lo que es imposible para el hombre es posible para Dios. el que cree todo le es posible por que sin fe es imposible agradar a Dios. y sin la gracia de Dios entonces si ya estaríamos perdidos y hasta condenados eternamente. el que tenga ojos para ver que vea y el que tenga oídos para oír que escuche por que hay quienes teniendo ojos no ven y teniendo oídos no escuchan. animo mi hermano, busca el reino de Dios y su justicia y el obrara en todas tus necesidades. no te rajes, nada ganas y pierdes todo, quítate de religiones, alza tus ojos al cielo y háblale a nuestro padre que esta en lo alto con el oído atento para escuchar tus suplicas y no tus quejas, pero eso si rindete y con humildad y respeto para que el enemigo ya no tenga parte ni suerte en tu vida. bendiciones..

Amigo espero que estés mejor siempre piensa positivo y cree que todo será mejor debemos esforzarnos ,claro fácil decirlo pero en lo vivido no es tan fácil pero de eso se trata ,lee la biblia es hermoso anda a los salmos te vas a sentir como uno de ellos. Shalom

Hola kev! Tu problema tiene remedio, no digo cura, peto si poder llevar una vida casi normal, con pequeñas limitaciones. Busca un buen profesional en Quiropraxia u Osteopatia. En que país vives? En México hay 3 profesionales magníficos, en Perú el mejor y en España también hay buenos. Yo puedo darte más datos. No pierdas la vida y la esperanza. Ánimo!