Ejercicios para PAUSAS ACTIVAS (En CASA con Savia Salud EPS)

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Savia Salud EPS

Savia Salud EPS

4 жыл бұрын

Para quienes están teletrabajando y están en la oficina con mucha carga laboral, esta es una serie de ejercicios sencillos que se pueden hacer sin desplazamiento. No olvides que es muy importante hacer pausas activas para el bien de tu salud.

Пікірлер: 722
@rosariera9967
@rosariera9967 3 жыл бұрын
Gracias por ayudarnos a mantener la fuerza de los músculos,. Tengo 76 años y me ayudan mucho,le sigo desde🇪🇸
@mariarubio9798
@mariarubio9798 Жыл бұрын
Mucha gracias Dr. Muy agradecida x sus sanos ejercicios tengo rato siguiéndolos le saludo desde Texas
@genovevaagudelo9305
@genovevaagudelo9305 2 жыл бұрын
Gracias doctor es primer vez que lo veo y quedé muy contenta
@tomasluis1
@tomasluis1 Жыл бұрын
hola gracias me siento bien haciendo estas rutinas es bien para mi salud tengo 70 años en ciudad constitucion baja california sur mexico saludos
@sinbloqueos51
@sinbloqueos51 4 ай бұрын
Estos tres vídeos que he visto hoy de usted Dr.Jaramillo son geniales, completísimos. Mil gracias, ya van a formar parte de mi vida diaria.
@silviacatarinoperalta4137
@silviacatarinoperalta4137 10 ай бұрын
Gracias doctor jaramillo por su tiempo que nos aluda mucho
@irmapullaschavez7743
@irmapullaschavez7743 3 жыл бұрын
Gracias Doctor tengo 70 años y me encantan sus ejercicios Dios lo cuide
@mariachavez8570
@mariachavez8570 2 жыл бұрын
Muchas gracias Dios le de mas sabiduría para seguir asiendo mas videos yo vivo en Carolina del Norte U S A saludes desde acá
@lesbiamontero7250
@lesbiamontero7250 2 жыл бұрын
Estoy muy agradecida con usted Dr Dios lo siga iluminando con ésta gran ayuda. Bendiciones.los práctico diariamente con muy buenos resultados.
@vicentaortiz2521
@vicentaortiz2521 3 жыл бұрын
Gracias por el bien que esta haciendo gracias
@doraacosta9556
@doraacosta9556 3 жыл бұрын
Doctor Jaramillo FELICITACIONES me gustan sus Ejercicios
@aurorasgarcia8324
@aurorasgarcia8324 Жыл бұрын
Muchísimas gracias por compartir este video y claro que lo haremos saludos
@mariagreeley3588
@mariagreeley3588 2 жыл бұрын
Buenos dias Dr. Gracias por los ejercicios que nos hace llegar a personas mayores. Son muy buenos .Dios lo bendiga .
@mauraquintana6037
@mauraquintana6037 2 жыл бұрын
Muchas gracias Doctor. Estoy haciendo los ejercicios y voy sintiendo mucho mejor. Dígame que es Sabia salud.
@irmayolandasilvapineda1332
@irmayolandasilvapineda1332 2 жыл бұрын
Gracias DOC DESDE 🇨🇱💞🇨🇱💞🇨🇱💞🇨🇱💞
@derlytriana8073
@derlytriana8073 2 жыл бұрын
Gracias Dr Dios lo bendiga
@cesar-cl1hp
@cesar-cl1hp 2 жыл бұрын
Es el mejor del mundo ,para mí!!!!!!!!!!!
@elenitaperez6230
@elenitaperez6230 3 жыл бұрын
Sr le agradezco su forma de enseñarnos con perritas y manzanitapero esto es ideal para mí .Dios lo bendiga y lo cuide mucho a uds y a su familia
@rafaelmalondra3651
@rafaelmalondra3651 10 ай бұрын
Es un verdadero profesor y de gran ayuda para mi persona Dr.Alvaro
@valentinavalerio2066
@valentinavalerio2066 3 жыл бұрын
Muy buenos ejercios gracias por su tiempo para con nosotros lis de 3ra.edad Dios le pague
@zorkajuica8335
@zorkajuica8335 2 жыл бұрын
Muchas gracias querido profesor
@juliadelperal8251
@juliadelperal8251 2 жыл бұрын
Gracias ....Dr por preocuparce por nosotros Los mayores......Trato todo lo Que mas puedo seguir sus classes ...JULIA
@deliagriffiths6160
@deliagriffiths6160 Жыл бұрын
Gracias Dios mio.que buenos ejercicios justo lo que necesito .siempre que necesito algo Dios lo pone delante de m gracias gracias gracias 🙏
@dorilarodriguez2490
@dorilarodriguez2490 3 жыл бұрын
Gracias a Dios por bendecir estos profesionales ..por los que son de mucha ayuda para los mayores que necesitamos al estar en casa
@ventascuentas9068
@ventascuentas9068 Жыл бұрын
Gracias a Dios por darnos al Doctor Jaramillo,gracias ,gracias y gracias.
@yolandagloriamoyano6150
@yolandagloriamoyano6150 2 жыл бұрын
Gracias doctoralvaro dioste bendiga siempre gracias salud amor paz bienestar y salud para recuperar circulación y tencion hombros todos
@julianahernandez3152
@julianahernandez3152 3 жыл бұрын
Excelentes ejercicios para nuestra edad estoy fascinada y me siento muy bien gracias por el tiempo que nos dedica.
@virgengutierrez7648
@virgengutierrez7648 3 жыл бұрын
Ñ
@aurorariano9857
@aurorariano9857 3 жыл бұрын
Muchas gracias Doctor son los que realmente necesito.
@jorgemunoz2986
@jorgemunoz2986 3 жыл бұрын
Muy buenos los Ejercicios primera ves qué veo esto ,me fue muy util
@emperatrizcubaenriquez6668
@emperatrizcubaenriquez6668 3 жыл бұрын
Muy faborable para no perder la fuerza lo músculo grascias
@noralbavidal3132
@noralbavidal3132 3 жыл бұрын
Gracias Doctor x también os Ejercicios qDioslovendiga
@silviacatarinoperalta4137
@silviacatarinoperalta4137 3 ай бұрын
Buenos días doctor jaramillo gracias por su valioso tiempo 😊
@user-ro5lj4vc1s
@user-ro5lj4vc1s 9 ай бұрын
Gracias doctor por tan buenos ejercicios para adultos mayores me encanta todo tranquilo bendecido sea
@marinitarodriguez9139
@marinitarodriguez9139 2 жыл бұрын
Muchas gracias Dr. No había visto su canal,sus ejercicios son fáciles de realizar,lo felicito por pensar en los adultos mayores.Gracias Infinitas.
@inesderosariorojasescobar8406
@inesderosariorojasescobar8406 3 жыл бұрын
Muchas gracias,son muy faciles para nuestra edad ,que el Señor le bendiga
@silviacatarinoperalta4137
@silviacatarinoperalta4137 Жыл бұрын
Gracias doctor jaramillo por su s ejercicios tan buenos
@tadeoelanguemaoyana1283
@tadeoelanguemaoyana1283 Жыл бұрын
Gracias Dr x sus consejos de mantenernos en forma
@elobocaranda9841
@elobocaranda9841 Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir sus conocimientos y su tiempo. Dios le bendiga
@deliaguerrero2645
@deliaguerrero2645 3 жыл бұрын
Muchas Gracias miles de bendiciones
@williamobando2597
@williamobando2597 3 жыл бұрын
Muchas gracias Dr por su buena voluntad
@marjorieperez2810
@marjorieperez2810 3 жыл бұрын
Excelente doctor miles de bendiciones
@mariarubio9798
@mariarubio9798 Жыл бұрын
Gracias Dr gracias x su tiempo y paciencia x todo lo q nos enseña en p. Uestra salud dlb saludos desde Texas ❤🙏🏻
@cristinaarenas6796
@cristinaarenas6796 2 жыл бұрын
Gracias por compartir tan valiosos ejercicios saludos cordiales abrazossss Bendiciones de Xochimilco México DF!!
@silviacatarinoperalta4137
@silviacatarinoperalta4137 Жыл бұрын
Gracias doctor jaramillopor los ejercicios suelen valioso tiempo que nos ayuda mucho
@mariaemmarequena3250
@mariaemmarequena3250 3 жыл бұрын
Buenas tardes profesor muchas gracias por sus ejercicios lo estoy haciendo todos los dias agradecida soy jubilada pero he trabajado hospital y hecho mucha fuerza en mi cuerpo estaba Traumatologia un abrazo gracias por todo--
@sofiaupegui1163
@sofiaupegui1163 3 жыл бұрын
Excelente felicitaciones 👍👌 gracias por estar con nosotros y por su ayuda 🙏
@isolinamiralda729
@isolinamiralda729 3 жыл бұрын
Felicidades Dr. Dios!!.le bendiga ,le de salud, inteigencia.para. que nos enseñe. Sus conocimientos, para ponerlos en practica,y asi nos son de mucho provecho bendecido Varon!!!
@arturoflores7934
@arturoflores7934 Жыл бұрын
Tengo 86 años muy bien por tus indicaciones adelante
@mariagamboa8391
@mariagamboa8391 3 жыл бұрын
Gracias por compartir su conocimiento y tiempo Dios lo bendiga
@stellaposada9211
@stellaposada9211 2 жыл бұрын
Dr excelente videos, muchas gracias, por pensar en las personas mayores, muchas bendiciones, Saludos desde Argentina,
@christian7894561234
@christian7894561234 3 жыл бұрын
Gracias, lo estoy practicando y me sirve un montón De. Gracias a Sabía Salud. Saludos desde el Paraguay
@juancordoba3312
@juancordoba3312 3 жыл бұрын
Me encanta estos ejercicios lastima no haber visto antes si puedo lo seguiré viendo y practicando gracias al profesor
@isvarapriya5076
@isvarapriya5076 2 жыл бұрын
Muchas gracias doctor que Dios lo bendiga siempre 🙏🙏🙏 por su caridad
@alejazapata3334
@alejazapata3334 2 жыл бұрын
Me gusta los ejercicios muy vien organixados gracias se pueden acer todos los dias
@silviacatarinoperalta4137
@silviacatarinoperalta4137 7 ай бұрын
Buenos días doctor jaramillo gracias por los ejercicios.
@manuelflores6441
@manuelflores6441 3 жыл бұрын
Excelente Dr. Muchas gracias, que útiles ejercicios nos brinda
@jovitamartinez8038
@jovitamartinez8038 3 жыл бұрын
Gracias por esa voluntad de enseñarnos estos ejercicios que nos hacia falta ,bendiciones.
@dianavillanueva2875
@dianavillanueva2875 2 жыл бұрын
Buenos días, Dr muchas felicidades por su didáctica de explicar estos ejercicios que son sencillos y entendibles para los abuelitos que requieren de hacerlos y mantener cómo bien lo menciona Ud la fuerza, tono muscular y poder también así no perder el equilibrio. Gracias
@clementinacalbulhuircaleo7673
@clementinacalbulhuircaleo7673 2 жыл бұрын
Gracias doctor por entregar sus conocimientos y compartirlo con los adultos mayores para su mejor calidad de salud.🙌🌿
@juanacristaldo6274
@juanacristaldo6274 Жыл бұрын
Excelente ejercicio y de muchas utilidad para todas las edades Gracias y bendiciones
@juliabarrionuevo5294
@juliabarrionuevo5294 3 жыл бұрын
Muchas gracias. Me encantó. Los pondré en práctica. Me serán de gran utilidad
@norbertonegri6338
@norbertonegri6338 3 жыл бұрын
Excelentes ejercicios ,gran docencia explicativa, muy muy bueno
@marydiaz8467
@marydiaz8467 2 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios , gracias muy bien explicados👍saludos
@silviacatarinoperalta4137
@silviacatarinoperalta4137 5 ай бұрын
Gracias doctor jaramillo muy buenos los ejercicios 😊😊😊😊
@silviavaquero5839
@silviavaquero5839 3 жыл бұрын
Gracias me hizo muy bien desde Bs As le doy mil gracias!!
@marthamartha6729
@marthamartha6729 2 жыл бұрын
Gracias doctor x los ejercicios que nos enseña, son muy buenos !!
@rosariosarcos4273
@rosariosarcos4273 Жыл бұрын
Primera vez q me siento tan bien haciendo los ejercicios con usted, trasmite mucha serenidad. ❤️
@JuanGomez-ji9tc
@JuanGomez-ji9tc 11 ай бұрын
Gracias 8
@adelaidaperez4633
@adelaidaperez4633 3 жыл бұрын
Exelente doctor muchas gracias .Los voy a hacer .
@marinoariasjimenez1797
@marinoariasjimenez1797 3 жыл бұрын
Gracias por su paciencia para enseñar los ejercicios, que es muy bueno para la salud, bendiciones.
@emmanuelmunozserna3987
@emmanuelmunozserna3987 3 жыл бұрын
Gracias doctor por ayudarnos con los ejercicios que son estupendos .
@florbenavides2817
@florbenavides2817 2 жыл бұрын
Bendito Dios por encontrar .a un grande estructora con.tanta capacidad para darnos.vida a nuestro.cuerpor gracias flor del dato huila
@gloriahernandez1328
@gloriahernandez1328 2 жыл бұрын
Mil gracias que Dios lo bendiga siempre!
@rinagonzalez4208
@rinagonzalez4208 3 жыл бұрын
Estoy muy contenta de haberlo encontrado enseña muy bien Doctor muchas gracias bendiciones
@amandamonoya1047
@amandamonoya1047 2 жыл бұрын
Dios bendiga a este médico Álvaro Jaramillo porqué está haciendo labor meritoria en favor de todos sus hermanos.
@mariabravo5248
@mariabravo5248 3 жыл бұрын
Muchas gracias doctor estoy haciendo los dos tipos de ejercicios. Me parecen excelentes. Bendiciones 🥰
@mirtaillescsd5476
@mirtaillescsd5476 Жыл бұрын
Me siento muy bien Dr con los ejercicios k Usted nos brinda muchas grasias!!
@mayelintapanes3382
@mayelintapanes3382 3 жыл бұрын
Dr es lo que necesitaba gracias por sus clases tan necesarias para nosotros ya mayores es lo mejor que he encontrado como instructor de ejercicios perfecto Muchas Gracias Dios lo Bendiga
@user-ni2ci8mk7h
@user-ni2ci8mk7h Жыл бұрын
DR superejercicios he mejorado mucho los dolres que venia presentando en cuello, mandibula y espalda , manos muchas gracias.
@luzmariaortega6762
@luzmariaortega6762 3 жыл бұрын
Gracias por CON partir. Esto. Pará. Nosotros.. DIOS LO. LLENE.. DE. BENDICIONES.. DOCTOR...JARAMILLO
@benjaminnavarrete4032
@benjaminnavarrete4032 3 жыл бұрын
De lo mejor que he visto para practicar ejercicios para adultos mayores
@MariaAguilar-my6zf
@MariaAguilar-my6zf 3 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios. Muchas gracias. Y sobretodo en casa sin tener que salir una buena opción.
@josemarcelinoherreralopez2468
@josemarcelinoherreralopez2468 2 жыл бұрын
Que Dios lo bendiga Dr.por su tiempo y enseñanza
@faravenereo7095
@faravenereo7095 2 жыл бұрын
Gracias Doctor muy buenos ejercicios y muy bien explicados Dios lo Bendiga
@anatipan5783
@anatipan5783 3 жыл бұрын
Gracias doctor que Dios lo de 🙏muchas bendiciones
@noracabrera3574
@noracabrera3574 2 жыл бұрын
Muchas gracias Dr por acordarse de las personas mayores los ejercicios están bien me han ayudado mucho saludos desde Nicaragua q este bien.
@caridadmarinatorresalmague3372
@caridadmarinatorresalmague3372 Жыл бұрын
Magníficos ejercicios tan necesarios para nosotros los más mayores. Gracias Dr. Por mantenernos activos
@zorkajuica8335
@zorkajuica8335 3 жыл бұрын
Gracias no sabe cuánto aportan estos ejercicios mi salud y bienestar.
@manuelahernandez4014
@manuelahernandez4014 Жыл бұрын
Muchas grasias por sus consejos Dr, lo saludo desde Oakdale Minnesota USA bendiciones.
@gladyscarloshernandez4834
@gladyscarloshernandez4834 2 жыл бұрын
Gracias bendiciones, o felicito por el amor qué le pone al enseñar a los ejercicios. Bendiciones.
@americahernandez854
@americahernandez854 3 жыл бұрын
Muy agradecida.desde Venezuela ,maravillosos ejercicios
@denissealvarenga7703
@denissealvarenga7703 2 жыл бұрын
Me encanta sus ejercicios...Gracias por Compartir sus conocimientos.!!!
@jovitacisnerosarias1038
@jovitacisnerosarias1038 3 жыл бұрын
Gracias doctor por su tiempo que dedica a nosotras las personas mayores tengo 72 años y me va bien sus ejercicios gracias
@mary.blattmann4939
@mary.blattmann4939 3 жыл бұрын
Muy bueno el.profesional Ejerce cicios que nos ayudan en la movilidad. Sabe enseñar y las indicaciónes son perfectas. .
@ydallavallejo7752
@ydallavallejo7752 Жыл бұрын
Saludos desde NY. Muchas gracias por sus videos lo felicito nos sirve de mucha ayuda para mantener nuestro estado fisico saludable. Bendiciones.🙌👍
@aliciaorieta6253
@aliciaorieta6253 Жыл бұрын
desde que lo encontre , no me pierdo un dia de los magnificas clases.....gracias doctor jaramillo ,.DIOS lo bendiga . - con mucha salud. hasta mañana.
@hildamenacho1967
@hildamenacho1967 3 жыл бұрын
Excelente Dr gracias bendiciones
@nibiaperea8822
@nibiaperea8822 3 жыл бұрын
Muchas gracias hace 2 día que estoy practicando me encantan los ejercicios👍😁
@mariaelvira5713
@mariaelvira5713 3 жыл бұрын
Muy agradecida por estos ejercisicios lesaludo desde Paraguay seguirá cada uno de acuerdo a mi necesidad bendiciones y mil gracias
@ferminaarzate2944
@ferminaarzate2944 3 жыл бұрын
Gracias por su gran ayuda excelente todos los ejercicios dios lo bendiga
@mirta9566
@mirta9566 3 жыл бұрын
Excelente!!! Muchas gracias!!!!
@conniemontano5055
@conniemontano5055 2 жыл бұрын
doctor gracias por enseñarnos todos éstos ejercicios para cuándo llegamos al ocaso con problemas de salud usted si nació. con esa vocación tan bonita por que nos explica muy claro y con pausa Dios lo bendiga.y saludos de una colombiana desde Maryland usá.
@albastellaavila1766
@albastellaavila1766 3 жыл бұрын
Muy agradecida excelente mensaje 🙏 bendiciones 🙏 abrazos
@aracelifuentes7141
@aracelifuentes7141 3 жыл бұрын
Es primera vez que entro al video y me pareció fantástico muchas gracias
@marydiaz8467
@marydiaz8467 2 жыл бұрын
Me gusto, mucho muy bien explicado Gracias 🙏 Gracias😘😘
@elsablancamendozarodriguez9566
@elsablancamendozarodriguez9566 3 жыл бұрын
Muchas gracias Doctor por su preocupación y ayuda.
@monicadonoso3103
@monicadonoso3103 3 жыл бұрын
Muchas gracias por sus ejercicios
@sofiaparra203
@sofiaparra203 3 жыл бұрын
Gracias por compartir somos un matrimonio de 81 años y 74 dios lo bendiga y gracias una ves más
@rocioolaya3733
@rocioolaya3733 2 жыл бұрын
Gracias excelente aporte Dios te bendiga me han servido mucho feliz día
@eduardomendoza1030
@eduardomendoza1030 3 жыл бұрын
Bendiciones gracias por esta ayuda de la salud
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