En este vídeo el fisio Julio nos enseña una rutina fácil de realizar para mejorar la postura y evitar la hipercifosis o "joroba" cómo comúnmente se suele llamar a este problema
Пікірлер: 288
@malufuentes89489 ай бұрын
GRACIAS JULIO SOY UNA PERSONA DE LA TERCERA EDAD, TUS EJERCICIOS ME HAN AYUDADO MUCHO, ARRASTRABA MIS PIES, PERO YA CAMINO. EXCELENTE LABOR ❤
@mariadoris62388 ай бұрын
Buenos tu ejercicios .Gracias .
@esthercastellonamaya27403 ай бұрын
Gracias por estos ejercicios, yYo y tengo la mala postura
@titaalvarez9598 Жыл бұрын
Gracias Dr por preocuparse por los de la 3a edad
@mariadejesusaldereteislas949911 ай бұрын
Muchas gracias Julio por preocuparte por nosotros los adultos mayores ya que muchos no tenemos recursos para ir al físico telo agradecemos mucho Dios te bendiga mucho y te conceda lo qué más necesites hasta luego
@TabletSamsung-hx4nz9 ай бұрын
Muy bueno Julio
@rosaelvira79793 ай бұрын
Que bello despertar es ver sus videos. Gracias Julio.🙏🏻
@juanajump2871 Жыл бұрын
Tengo 75años. Desde joven siempre tenía mala postura. Este ejercicio lo voy a practica todos los días. Gracias Dr. Por compartir.
@cristianramirez6083 Жыл бұрын
Muchas doctor son ejercicios muy buenos ,que ayudan a nuestra salud tengo 73 años y los hecho haciéndome sentir muy bien.
@luzcatano471311 ай бұрын
Yo luz Mila estoy a siendo los ejercicios con digo y estoy bien muchas gracias yo tengo 75 años y soy de Medellín colombia❤
@mayrapineda91510 ай бұрын
Gracias por esa instrucción diosa lo bendiga
@excelenteresultadopositivo90369 ай бұрын
Coml sr llama tu sesion de ej. Xa caminar, que son un poco mas exigentes?
@rocionavarrete54288 ай бұрын
❤
@aurainesmoreno16958 ай бұрын
Excelentes ejercicios. Gracias.
@Evap-de2zn10 ай бұрын
Gracias por este servicio para los mayores. MUY BUENOS.
@yolandarobleto9474 Жыл бұрын
Están muy buenas los ejercicios, muchas gracias.voy a ver si los puedo hacer mañana. Tengo 85 años y estoy medio jorobada. Dios lo Bendiga Grandemente por compartir. De Costa Rica con mucho agrade agradecimiento ❤❤❤❤
@candelariajaramillo666410 ай бұрын
Gracias mi fisio julio Dios te bendiga excelente ejercicio te sigo por yutu tengo 67 ,Año me ciento muy bien desde que hago me llamo ,candelaria Jaramillo desde santa Marta colombia Dios te ben❤❤❤
@elizabethsambrano6404 ай бұрын
Buen día fisio Julio , muchísimas gracias por tu terapia de ejercicios son buenísimos, me han dado muy buenos resultados, tenia mala postura y me dolía mucho la espalda, ya estoy mejor, ya no siento dolor y voy mejorando mi postura, 65 a.,desde Venezuela. Gracias y bendición del Shaddai.
@guadalupecaicedo1210 Жыл бұрын
Bendiciones Julio , muchas gracias lo sigo con varios vídeos y lo felicito porque no me canso terminó bien su tecnica es muy buena y ya perdí el miedo a empezar a caminar después de mi lesión, estoy feliz y lo recomiendo a muchas personas que igual lo siguen y me agradecen hacerles llegar sus videos Dios lo bendiga ❤ de corazón Guadalupe Caicedo S desde Ecuador tengo 69 años
@carminahernandez474110 ай бұрын
😊
@martarodri4518 Жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS FISIO juLIO POR SUS CLASESS, LAS SIGO DESDE ARGENTINA DIARIAMENTE. MARTA
@zoilaamadaacostaatapuma718511 ай бұрын
Julio te saludo desde Ecuador la capital Quitó gracias estoy haciendo los 10 ejercicios para la circulación y los de la tercera edad gracias el año anterior me dió una trombo y estoy haciendo la noche los ejercicios y me ciento bien gracias
@myriamnovoa4780 Жыл бұрын
Gracias por su tiempo ojalá q continúe pesando en nosotros de la tercera edad q necesitamos de mucho ejercicio dios la bendiga
@angelicacolman503411 ай бұрын
Muchísimas gracias Julio, dsd Argentina te estamos siguiendo y nos ayuda montón...muchísimas gracias y fuerte abrazo dsd Argentina
@noe29865730810 ай бұрын
Graciela desde venezuela. Son muy utilrs tus ejercicios y de mucha syuda para la tercera edad. Dios te bendiga Fidiojulio
@aliciaorieta62536 ай бұрын
HOLA JULIO , COMO TODAS LAS RUTINAS ,ME ENCANTO ESTA DE EVITAR ENCORVARTE CON LOS AÑOS.GRACIAS GRCACIAS GRACIAS DIOS TE BENDIGA CON MUCHA SALUD PARA SEGUIR CON TUS RUTINAS QUE SON EXCELENTES TODOS LOS DIA CAMBIO CON TODAS LAS QUE VAN APARECIENDO
@silmoli-ks4ye11 ай бұрын
Julio sos sumamente generoso!! Tu amor a lo que haces traspasa la pantalla nos haces compania y nos inspiras a ir por más Gracias 💚💚💚💚💚🌟🤗😘😘😘😘
@user-ej8zf3ci6c Жыл бұрын
Hola julio desde Argertina gracias por sus ejercicios tengo 75 años no puedo enderesarme haré los ejercicios lo que pueda 😢
@MercedesDiazinfante24 күн бұрын
Buena tarde radico en Mexico somos dos mujeres de la tercera edad tenemos 3 semana haciendo tus ejercicios para no estar jorobada y 2000 pasos estamos muy contentas y nos sentimos muy bien continuaremos haciéndolos me ahorraste el gasto de pagar entrenamiento me levanto tomo café y después hago ejercicio saludos
@constanzaortiz5072 Жыл бұрын
Muchas gracias, me siento cada dia mas encorvada y me sentia muy triste. Hoy comienzo y ne siento bien
@hildavazquez7500 Жыл бұрын
Saluditos..son buenísimos los ejercicios .para nosotros ya de edad avanzada ..gracias..
@guadalupehuerta8857 Жыл бұрын
Hola Julio me encanta la terapia soy ya mayor y me ayuda a todo porque empiezo con joroba y estos ejercicios me van ayudar mucho gracias pir darnos estos ejercicios y te preocuparte por nosotros las personas mayores me gusta mucho como explicas y haces los ejercicios y te seguiré por los videos gracias gracias bendiciones 🙏🙏🙏
@bertaguzman206711 ай бұрын
Hola julio soy una más seguidora suya y me interesan muchos sus ejersisios Dios me lo bendiga siempre
@gregoriajimenesvasques128810 ай бұрын
Muchas gracias Doctor Julio me he sentido mejor tengo dolor lumbalgia y dolor de cadera, que Dios le bendiga donde quiera q este le agradesco su ayuda q nos mantiene de pie estoy muy contenta con sus ejercicios gracias .❤ 😂
@soraidaolave1552 Жыл бұрын
Gracias!! ❤ me encantó tengo 69 años solo tengo los ejercicios del colegio .Me encantó debo proteger mi columna
@marthaesparza553411 ай бұрын
Fío Julio ya estoy jorobada, muchas gracias por compartirlo , aprender y ojalá pueda yo mejorar mi postura, que Dios te bendiga.
@margaritapelayo958811 ай бұрын
Siempre.Eres mi terapeuta virtual gracias a Dios tengo 76 años y aun te sigo al pie de la Letra. Saludos . Desde Peru a Nuestros hermanos Mejicanos.
@Dora-vb1ts11 ай бұрын
Yo tengo nervio ciatiico K DEBO HACER ES MUY DOLOROSO
@Dora-vb1ts11 ай бұрын
RESPOÑDEME X FABOR !!! DR
@Dora-vb1ts11 ай бұрын
GRASIAS
@ladysteran50810 ай бұрын
Que bueno que te puedo expresar mi agradecimiento por haberte encontrado
@martaperez624611 ай бұрын
Soymarta de uruguay lo felicito tengo 78 años estoy jorobada empese aller me hiso bien
@user-tg6bb9yc6g11 ай бұрын
Excelente rutina me ha mejorado mucho mi postura tengo 64 años gracias Julio
@ManuelHernandez-ny8uq Жыл бұрын
Excelente mi buen Doctor para nosotros los Mayores Gracias MH
@wilysalas-rn3br8 ай бұрын
Gracias, es usted muy noble al ayudar a los de tercera edad. Saludos.
@carmencarmen350 Жыл бұрын
Buenos días julio gracias por tus ejercicios son una bendición para lasaluf
@alejandrasanchez9169 Жыл бұрын
simplemente gracias Julio, infinitas bendiciones
@juliaveliz7374 Жыл бұрын
Lo Flicito Profesor excelentes Ejercicios, gracias .❤
@ludiabarboza4305 Жыл бұрын
😊😊😊
@josearenas4198 Жыл бұрын
@@ludiabarboza4305 Lo delito don Julio los ejercicios son muy bueno. Soy adulto mayor. Gracias.
@DoraMicca Жыл бұрын
@@josearenas4198😮
@AraceliAna-dc4hy9 ай бұрын
Buena rutina julio, gracias, siempre para mejor.
@carmenguerrero664910 ай бұрын
Soy de Venezuela y me parecegenial eres maravilloso para la práctica se le entiende y eres maravilloso sigas asi que Dios te bendiga 🙏🙏🙏💗
@berthacalderon4973Ай бұрын
Gracias Julio por dejar tus videos grabados porque los puedo hacer en el momento que puedo y me está ayudando bastante
@gracielaquimbayalfonso36074 ай бұрын
Mil gracias por compartir tu sabiduria bendiciones
@luciahenaozuluaga40413 ай бұрын
Excelentes ejercicios. Muchas gracias
@rebeca-bf8ub Жыл бұрын
HolaJulio,muchas gracias por la Terapia,mi mamá y yo tenemos joroba,yo tengo 68 años y m mamá 92 y nos están sirviendo mucho,ayúdanos integrando mas ejercicios cuando tú consideres,muchas gracias
@bettyramirez1167 Жыл бұрын
Le agradezco mucho por las terapias es muy importante para la salud.
@walterbosisi717710 ай бұрын
Hola JULIO,soy de Argentina,localidad ciudad de La Plata,voy a rehabilitacion x una Neuropatia.Sus ejercicios me vienen bien.Gracias.
@nildayeng5396 Жыл бұрын
Gracias Julio muy buen video, Bendiciones siempre.
@simonnunezosorio4647 ай бұрын
Grasias Julito y q tengas muchas felicidades este año q en pocos minutos llegará
@AidaScholz-fw7bx4 ай бұрын
Mucha gracias Julio por el tiempo que nos regalas para que tengamos calidad de vida. Tengo 78 años. Saludos desde México Villahermosa Villahermosa
@ruthdarysanchez1209 Жыл бұрын
Tengo 72 años y me encantó me está saliendo jiva , pues soy modista hace 52 años
@gildachang85788 ай бұрын
Julito yo hago todas tus rutinas son buenísimas m siento muy bien
@bettsi74869 ай бұрын
Gracias Doctor, sus ejercicios están muy buenos, bendiciones.
@ladysteran50810 ай бұрын
Bendiciones Julio gracias por estos ejercicios tan beneficiosos❤❤
@solvergara50809 ай бұрын
Hola Julio buen dia, muchas gracias por estos videos son muy interesantes.
@mariadejesusbarrera2225 ай бұрын
Gracias Julio muy buenos ejercicios dios te bendiga 💕 🙏 saludos desde Aurora IL Chicago
@normaquiroga52635 ай бұрын
Julio no se que decirte sos un ser divino me hacen muy bien tus ejercicio mil gracias y que Dio Te Bendiga Norma de argentina
@nicolasmovilla2065 Жыл бұрын
Yo tengo Espondialitis, podrías ayudarnos con ejercicios para los que tenemos esa condición en mi caso ya estoy un poco enconvado y tengo rigides en el cuello. gracias
@anagil2861 Жыл бұрын
Uúiúi88i8i❤
@ladysteran50810 ай бұрын
Bien muy bien Julio eres una bendición de Dios
@ladysteran50810 ай бұрын
Que bien estos ejercicios,gracias Julio
@mirelvatejera5525 Жыл бұрын
Que lindo que nos explicas a nosotros los abuelos gracias sos muy simpatico me lo voy a grabar
@MariaElenaMorffiEscalero3 ай бұрын
Gracias Julio, muy buena rutina.
@mariasmithpita568510 ай бұрын
Muchas gracias muy buenos sus ejercicios profesor bendiciones
@franciarosales3565 Жыл бұрын
Muy buenos tus ejercicios, yo estoy operada de mi Columna, cuarta y quinta lumbar traigo una placa y clavos de titanio. Y dos re tenedores. Perdí mucho el equilibrio y he hecho tus ejercicios y me han servido mucho. Tengo 66 años.
@marthazamudioforero90310 ай бұрын
Muchas gracias tengo 64 años y si tengo joroba. Me encantan sus ejercicios
@berthacalderon497326 күн бұрын
Gracias Julio qué bueno que nos deja los videos para volver a repetirlas lo acabo de hacer
@enelidavaldez-fw8hb11 ай бұрын
Muy buenos sus ejercicios Dr ponga algunos para las personas de la tercera edad con problemas circulatotios en piernas y brazos gracias
@mirtatapia288211 ай бұрын
Muy buenos ejercicios,gracias x compartir!!!!
@aliciat.h12403 ай бұрын
Gracias 😊 muy buena sus ejercicios bendiciones 😇
@gracielamoran28779 ай бұрын
Muchas gracias muy buenos ejercicios nos ayuda mucho ❤
@robertodiaz61611 ай бұрын
Muchas gracias Doctor Julio por los ejercicios que nos envías
@juanajump2871 Жыл бұрын
Excelentes ejercicios. Gracias. Dios lo bendiga.
@doloresvillasenor8817 Жыл бұрын
Mil gracias Julio. Me encanto porque me empiezo a encorvar. Bendiciones
@augustotorres7741 Жыл бұрын
Muy buenos y eficientes los ejercicios. Muchas gracias.
@mariadejesusbarrera2225 ай бұрын
Gracias Julio muy buenos ejercicios espese estos ejercicios dios te.bendiga por tus enseñanzas
@mariasmithpita56855 ай бұрын
Gracias Julio muy buenos sus ejercicios desde Bucaramanga colombia gracias Dios lo bendiga
@esthergladys458610 ай бұрын
Gracias por facilatarnos estos ejercicios,me hace sentir mejor
@CeciliaAmaya-jy8ms10 ай бұрын
Muchas gracias son .maravillosos los exercices de gran ayuda ❤
@ladysteran50810 ай бұрын
Gracias Julio por ayudarnos a tener mejor salud
@user-lh7jg4or5p9 ай бұрын
muy buenos ejercicios muchas gracias cada día me siento mejor
@ladysteran50810 ай бұрын
Bien Julio Dios te Bendiga
@mariaedelmiragonzalezgonza8359 Жыл бұрын
Gracias julio excelente Ejecisios los voy a practicar con mi madre gracias desde Colombia cundimarca ténjo Excelente feliz Dia
@luzmarylopez41652 жыл бұрын
Ahhh muchisimas Gracias por pensar en las personitas de la twrcera edad. Tengo una joraba terrible estaba añorando hacer estis ejercicios. Dios le Bendiga.
@carmenarayaalvear1058 Жыл бұрын
Julio, me encantan tus ejercicio y hago algunos.En uentro muy riesgoso el ejercicio del bastonvcomo apoyo y poner la espalda recta formando angulo recto von la cintura, deberias advertirles que tengan cerca u a silla o sillon por si se van de punta.El otro ejercicio que me parece muy dificil de hacer para un adulto mayor aso como lo haces tu , es llevar el baston desde el ombligo hacia atras.A estas alturas de la vida los manguitos rotadores estan muy complicados. Mu hos saludos y me e cantan los ejercicios esoecificos de la tarde
@anitaisola225110 ай бұрын
gracias gracias gracias Julio, excelente rutina .Desde Argentina
@user-mj8kb5eq1s Жыл бұрын
Muchas gracias. Espero seguirlo siempre. Creo que son muy buenos. Bendiciones.
@auradiaz65811 ай бұрын
Buenos días Julio gracias por esta rutina esta super, bendiciones desde Bogotá ❤
@juanajump2871 Жыл бұрын
Me gusta bastante este ejercicio. Tengo 75 años y comense a estar en mala postura encorbada. Gracias Dr. Por compartir estos ejercicios.
@martainovaamadorrosas876311 ай бұрын
RrrrrÁ
@normaquiroga52635 ай бұрын
@@martainovaamadorrosas8763hermoso tus ejercicios lo voy a practicar todo los dias si es posible mil gracias julio X. Tu enseñanza Norma de Argentina
@juanajump2871 Жыл бұрын
Ese ejercicio lo practico diario. Gracias por compartir.
@gildachang85789 ай бұрын
Me encantan tus ejercicios julio hago diversos y m siento muy bien gracias muchas bendiciones Gilda d Peru ❤❤
@maiterodriguezbarreda756710 ай бұрын
Hola buenos días. Muchas gracias, por sus videos. Desde España un saludo Maite. Feliz Día.❤❤❤❤❤
@sabinamamani5780 Жыл бұрын
Muchas gracias doctor
@hildagonzalespanduro4478 Жыл бұрын
Muchas gracias Bendiciones
@beatrizantezanadevillegas7540Ай бұрын
Muchas gracias por los ejercios
@lourdesarriola278 ай бұрын
Muchas Gracias lo comenzaré a practicar los necesito urgente
@judihtyanes9372 жыл бұрын
Gracias!! muy buenos,
@albertinadominguez3759 Жыл бұрын
Excelente profesor! Gracias desde Venezuela!
@anazarate88469 ай бұрын
Gracias doctor hace muy poco que vo este programa tengo78 años muy bueno
@tonymendizabal50824 ай бұрын
Muchas grácias, me a ayudado mucho, fabulosos ejercicios
@mariadejesusbarrera2224 ай бұрын
Gracias Julio dios te bendiga 💕 🙏
@mariarodriguez39048 ай бұрын
Muy apropiados a mí me vienen muu bien. Gracias por tu ayuda. Bendiciones.❤❤❤
@normaquiroga52632 ай бұрын
Tus ejercicios son excelente gracia mil gracias por tu enseñansa Norma de Argentina
@mirianmorales249311 ай бұрын
Excelente gracias.
@maiterodriguezbarreda7567 Жыл бұрын
Buenos días Julio desde Madrid soy Maite, muchas gracias por tus vídeos, te deseo un lindo día ❤❤❤
@aliciaali6023 Жыл бұрын
Hola julio dios te bendiga justo te pedi en otro video este ejercio.. y aca lo tengo gracias .. Dios te Bendiga grandemente 😘❤