Екатерина Усманова - красивое тело и мотивация!

Рет қаралды 126,237

Bolotov Eugene

8 жыл бұрын

Тема: "Мотивация! Спорт- как лучший путь всестороннего развития и единственный способ иметь красивое тело!"

Пікірлер: 96

@viktoryiam8160 3 жыл бұрын

Просто с нуля себя сделала и сама всего достигла. Молодец, Катюша!

@kapelyushka 8 жыл бұрын

Катя очень открытый, позитивный человек, заряжает своей энергетикой, и без "соплей" и без "воды", все по факту. Да, "эээ..." присутствует, но даже несмотря на это мне ее всегда приятно и интересно слушать, и в том числе потому что ее речь никогда не создает впечатление "заготовки".

@1GRIFfFON 7 жыл бұрын

мда, Катя наверное на безуглеводке сейчас сидит. Первый раз слышу, что б она так разговаривала.

@MariaKoroVids 8 жыл бұрын

Какая умничка!) Она в свое время была для меня сильным мотиватором) И сейчас таким является)

@user-cx7zs8uy5x 7 жыл бұрын

Прекрасная девушка с прекрасной открытой душой!

@user-op5vc9tr4b 8 жыл бұрын

Кать - мильон лайков))) зе бест!! Характер бойца ✌🏽️👍👍

@user-ni6gi7ly7e 7 жыл бұрын

Катя не только спортсменка и красавица,видно ,что она развивает себя всесторонне, она большой мотиватор для многих,безусловно сильный личность!

@uliafigaro2726 8 жыл бұрын

Катя, ты умница!!!! А тем кто критикует её речь, то попробуйте сами выступить на публике перед успешными людьми! Многие и "бееекать" начнут! Со временем Катя научится ораторской речи!

@user-xl4ck4mo9p 8 жыл бұрын

Катюша молодец! А неудачники всегда будут завидовать успешным людям.

@user-vn7ws4uz6p 8 жыл бұрын

Согласна с вами!

@nata.1839 7 жыл бұрын

Катя правильно говорит. Всё у нас в голове. Говори себе я могу и всё получиться.

@user-ox6fx5sx9i 8 жыл бұрын

Екатерина Умничка! Настоящий боец!!

@user-sh1gi2mq2h 4 жыл бұрын

Боже, яка вона молодчинка! Простими словами пояснила мені складні речі.

@user-yr8rs1wp5v 7 жыл бұрын

Катя молодец. спасибо вам вы так хорошо обисняте.благодаря вашей тренировки,я начила себя нравится.я вас обожаю с удовольствием могу бесконечно случать.

@milano_y_a6239 5 жыл бұрын

Катя, вы прелесть! Только вперёд, благодарю!)

@innazaharova4520 7 ай бұрын

Бог Вам в Помощь 🙏❤👍

@olgasytcheva6576 4 жыл бұрын

Большое спасибо за видео! Благодарю!

@rondaartistry9508 4 жыл бұрын

Благодарю! Вы - большая умничка!

@saraaronskiy7527 7 жыл бұрын

Спасибо Катюша !

@sarilili18 8 жыл бұрын

Спасибо Катя за то что ты делаешь!

@victoriasun3729 5 жыл бұрын

I love this girl

@BraveBee073 7 жыл бұрын

Катя, спасибо!

@iiiiim2439 8 жыл бұрын

Всё отлично сказала,молодец!!!!

@annajung200 3 жыл бұрын

Спасибо умничка! Очень заряжает 🥰

@nl7797 8 жыл бұрын

Катя самая лучшая!!!

@SuperHappyHelen 8 жыл бұрын

Моя мотивация Катюха)))

@angelakim8122 7 жыл бұрын

Крутая 👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@user-cg5eu3ph2b 10 ай бұрын

Умница👍 как я ее понимаю 🤗

@svetlananovakovskaya8136 4 жыл бұрын

18:40 про питание - отлично!

@oligakulagina3813 4 жыл бұрын

спасибо

@tatjanamajsner552 7 жыл бұрын

Катя вообще умница и млодец! Я давно действую как она!

@user-se3hn9vg4r 2 жыл бұрын

Крутая,крутая,крутая 👍👍👍💪💪💪💪

@user-km8qm8md5k 3 жыл бұрын

Молодец и говорит прекрасно.

@malikakamkar7813 3 жыл бұрын

Умнича Катя!

@ef6386 7 жыл бұрын

Katja ti klass!!!😚 priwet s germanii

@denisabramov129 8 жыл бұрын

хороша Катя, как не крути...

@user-hb7zj3hi1x 5 жыл бұрын

Denis Abramov

@user-zb3fs2eq7u 5 жыл бұрын

Богиня

@arktana 8 жыл бұрын

!Spasibo chto zagruzili video

@mariakokina4112 2 жыл бұрын

Катя сказа «вы не вспомните вкус этого тортика» и облизнулась :)) и потеряла мысль. В интервью в магазине а Москве она говорила, что очень любит торты, больше чем приложенные… ;)

@olakatash4151 4 жыл бұрын

я была до 30 без мышц только на диете очень с красив телом без целюлита, а потом сразу после 30 я почувствовала изменения и появилось куча проблем не только с целюлитом, да спорт отличная поддержка дисциплины

@lenag6355 8 жыл бұрын

Она прелесть

@user-mo2xb4tp7l 6 жыл бұрын

где купить ваши протеины

@user-fg4ni9zb4t 7 жыл бұрын

маська ...обожаю ее

@portofsouls 6 жыл бұрын

Я думал это Ирина Салтыкова, клон...

@backword9 8 жыл бұрын

интересная речь

@user-ib7dg4lj1z Жыл бұрын

Гормон роста вырабатывается во время физической нагрузки, а не только во время сна!

@tatianakhalina4213 7 жыл бұрын

ПОЧЕМУ КАТИНУ ФИГУРУ НЕ ПОКАЗАЛИ!!😦

@user-ut8dd1hp6o 8 жыл бұрын

Блиин.....почему про ляшки вырезали?)))

@user-fn8kp5ye2s 7 жыл бұрын

А что там было с ляшками?

@user-vl1dp9zz1d 8 жыл бұрын

я тоже усманова,но меня зовут максалина

@user-bp2fm1ol3d Жыл бұрын

Все ясно открыто молодец

@lubovlubov2 4 жыл бұрын

На перемотке можно послушать. А то постояно эээ.

@hhf246 8 жыл бұрын

Могла бы выйти с конспектом в руке, чтобы не мучаться и не мучать нас своим " аааа...ээээ....мууу.."

@user-vn7ws4uz6p 8 жыл бұрын

Неужели вам интересно слушать рассказ по конспекту? Как скучные преподы в универе

@hhf246 8 жыл бұрын

+Вера Свистун конспект, составленный своими руками, мыслями. Понимаете? Не списанный с учебника, а изложенный заранее на бумаге, чтобы потом не пришлось слушать это "аааа, эээ..." Человек решился выступить, а это значит, что надо подготовиться.

@user-oz8me6ce8h 3 жыл бұрын

Сколько лет вам !

@djessikadeg3604 3 жыл бұрын

Сейчас в 2021 кажется ей 31-32 года

@Hdlydlydoyeiyd 7 жыл бұрын

Катя очень солнечная девушка и отлично мотивирует поднять попу)

@Ptenci 8 жыл бұрын

Спортсменка,умничка,красавица, но слушать очень сложно, слишком много "эээээ"

@user-hb7zj3hi1x 5 жыл бұрын

Anana S вомво

@Nassty1810 7 жыл бұрын

под чем то , да?

@radaaliyeva8170 7 жыл бұрын

Начала заниматься,мотивации хватило почти на 3 месяца,и все сдулось((( Вот послушаю Катерину может поможет. Вернее заниматься занимаюсь,только в питании жесткий срыв,уже вторую неделю жру(((

@cheesecakesmellsgood 7 жыл бұрын

у меня было так же…3 мест занималась и потом месяцев 5 отдыхала))) сейчас нашла канал Кати и вновь замотивировалась))

@viktoryiam8160 3 жыл бұрын

Нужно считать калории и не превышать их. При этом можно есть всё: и сладкое, и мучное, но главное соблюдать калораж!

@user-ib7dg4lj1z Жыл бұрын

Тяжёлые тренировки могут спровоцировать сбой эндокринной системы и вместо похудения (если стоит такая задача) можно получить обратный эффект.. Т. Е. Пойдёт набор жировой прослойки...

@elmiraseiler8517 Жыл бұрын

М-да уж 5 раз в день питание не получится у женщин с детками малыми. Сладости я не люблю и очень редко ем. Но все же поправилась. На 3 размера

@user-km8qm8md5k 3 жыл бұрын

А если начинаю заниматься спортом--начинает болеть голова сильно... Мне 46 лет.

@user-dm7ep4rr8t 3 жыл бұрын

А не может это быть из-за проблем техники выполнения ? Или из-за привычек , например курение?

@user-km8qm8md5k 3 жыл бұрын

@@user-dm7ep4rr8t может, только я не курю.

@user-dm7ep4rr8t 3 жыл бұрын

@@user-km8qm8md5k , значит техника. Некоторые упражнения изнашивают суставную жидкость и могут травмировать. И с правильной техникой никогда не сделаешь, а в интернете могут нести всякую чушь. И тренеров много неграмотных сейчас, поэтому только тем , что отслеживать после чего и когда боли появляются. Не от всего же спорта впринципе...

@elmiraseiler8517 Жыл бұрын

Зал люблю но уже как 2 года не ходила регулярно. Хотя во время беременности ходила даже с большим животиком а зал. Но ребёнок появился и все... время нет на зал. А бегать я не могу и не охото часто устаю с ребёнком

@da8167 7 жыл бұрын

Эээээээээ, ыыыы класс говорит э да ы

@nata.1839 7 жыл бұрын

Катя проста не подготовила речь вот и все.

@9dies 8 жыл бұрын

Да да красава а еще толкает лохам бесполезный комбикорм energypro)

@topbmx3477 7 жыл бұрын

Фитнес Миньет - лучше нет!

@user-ie2ex2ip9j 3 жыл бұрын

Что-то она растерялась.

@Keotania 8 жыл бұрын

Невозможно слушать 🔫🔫🔫 Кате надо работать над речью -это ужасно ....😖😖😖

@elmiraseiler8517 Жыл бұрын

У неё есть ребёнок? Она мне понравилась но моя жизнь отличается

@ninascha6163 7 жыл бұрын

чушь полную девушка несет. ... миллионы женщин во всем мире от природы стройные. У меня в знакомых и подругах такие тоже есть, женщины после тридцати и матери. Речь не понравилась.

@janagauda 7 жыл бұрын

Вопрос не в том, какая ты, а в том, что у вас и у ваших "стройняшек" внутри! После 40 все и позже все "стройно обвиснет", потому как именно мышцы и активный обмен веществ сохраняют нам, женщинам, красоту и здоровье, а так же (что для меня, лично, много важнее), энергию и настроение...

@viktoryiam8160 3 жыл бұрын

Стройные да, но не спортивные и подтянутые.