Всем желаю гармонии в душе и счастливой жизни ❤️🫶🏻 Пусть такие мелочи меняют нашу жизнь только к лучшему!

Как же вовремя вышло это видео! Я сегодня дала старт изменению себя за 30 дней. Много читаю и понимаю, что это не мы не такие, а время такое, что мы стали очень тревожными и ищем опору!

1:36 Чтение 3:03 Спорт 4:00 Правильное питание, отказ от сладкого 8:01 Трекер привычек, расписание 9:25 Обдуманные покупки 11:34 Медитация

Девушка необыкновенно приятная. Очень красивая внешне,но главное, это внутренняя чистота и красота. Какая речь, какой взгляд, какое умение передать информацию! Конечно лайк! Поставила бы и сто, если было бы возможно.

10:24 в пункте планирования месяца, недели и дня я использую «правило трех». Определяем три важные задачи на эти периоды. Допустим, в месяц: 1. прочесть 2 книги 2. улучшить осанку 3. пройти курс по химии; в неделю: 1. Прочесть 210 стр «Атомные привычки» 2. Три раза заняться растяжкой спины по 2 мин 3. Составить flashcards по элементам по химии; в день: 1. Прочесть 30 стр книги 2. Растяжка спины 3. Посмотреть видеоурок в ютубе по химии Это правило помогает мне более осознанно проводить эти дни; помогает напоминать, что нужно выполнить эти задачи. P.S спасибо большое за видео)

Благодарю! 💜Такое приятное и качественное видео. Вспомнила про книгу- начну читать.

Какая светлая энергетика ❤ Красота не только снаружи, но и изнутри. Спасибо за видео 😊

Ваше видео подтолкнуло меня к спорту. У меня есть РПП, а именно компульсивное переедание. Я не как не могла выходить из этого состояния. И по рекомендациям психолога, должна была начать заниматься спортом. И вот ваше видео. Ваши слова о том что у вас получилось, и я поверила что и у меня получится. И сейчас я наконец то смогла вернуться к спорту. Спасибо за ваше видео. Большое❤❤❤❤

Спасибо большое за видео ❤ это просто любовь, обожаю твои видео😊 я тоже ежедневно читаю, занимаюсь йогой, быстрой ходьбой на свежем воздухе и веду дневник благодарности, ещё стараюсь следить за питанием. Вдохновения и свершения твоих заветных желаний , мы с тобой ❤❤❤

Я наткнулась на ваш канал в минувшем году совершенно случайно. Ютуб часто рекламировал, но я игнорировала, были опыты знакомства с похожими в цветовой гамме каналами, но не вышло дружбы. С вашим каналом всё иначе. Я очарована вами, вашим видением мира и размышлениями о простом, но важным в наше время. Хочу поблагодарить, каждое видео жду с нетерпением и бегу смотреть. Вы источник вдохновения, мотивации, умиротворения и гармонии

Благодарю за порцию вдохновения! Хотелось бы внедрить планирование в свою жизнь )

Благодарю ща полезные советы❤❤❤

Спасибо, много интересного!!!😊

Здравствуйте. Прекрасное видео, спасибо за мотивацию) Можно отдельные видео о медитации? Хочется попробовать, но не всегда находишь нужное и интересное

Трекер привычек и питание😊 Спасибо за видео! Оно было очень полезным!!!

Спасибо за видео❤ моя недавняя привычка чтение , медитация, йога

Благодарю за видео :) Мне откликнулось про планирование и качественный сон, хочу внедрить ❤

Катя, спасибо! Ты меня вдохновила. Я услышала. Хотя и знала все это, но никак не могла взять себя в руки, и жизнь как будто уходила сквозь пальцы. Попробую попробовать 🙏

Большое спасибо за прекрасное видео ❤очень вдохновилась 😊

Это видео было послано мне в такой важный и нужный момент. Спасибо за него!

Спасибо большое за видео и все советы! Недавно подписалась на Ваш канал. Очень понравился🥰

Очень полезная информация, спасибо❤

Люблю читать, йогу и сладкое 😂 Такая милая, хорошая 🫶 Благодарю!!! ❤

Спасибо за рекомендации по книгам. Я уже приобрела, и начну читать. Обязательно напишу отзыв)

Сними, пожалуйста, вторую часть 🙏🏼Очень интересное и мотивирующее видео!)

Здравствуйте Екатерина спасибо большое за ваш труд

Катя, ты так прекрасна, умна и удивительна 😍Профессионал своего дела! Грамотная речь, монтаж, кадр, звук, я не перестаю восхищаться твоим трудом, желаю тебе огромных успехов на пути к своим целям❤

Очень понравилось видео, спасибо, я на этом пути, еще больше вдохновили😊❤

Как вовремя ваше видео😊 спасибо за мотивацию. На вас очень приятно смотреть и не менее приятно слушать❤

Такое классное видео 🤍 спасибо, вдохновили своей нежностью и красотой ✨ Очень интересно, где вы писали слово «KZfaq”, по виду оооочень удобный планер. Поделитесь, пожалуйста, ссылкой 🙏🏻

Читать,спорт,отказ от сахара,ортопедическая подушка,трекер привычек,отношения к покупкам и вещам,медитация 😉

БЛАГОДАРЮ 🙏

Искренне благодарю за это видео 🤗

Спасибо Вам большое. Огромная Вам благодарность за Ваш опыт, успехов и процветания Вашему каналу!

Екатерина, благодарю вас за видео 💜 Полезная информация на пути к себе 🌸 Подскажите, пожалуйста, какой у вас трекер привычек ? И какими медитациями пользуетесь ?

Катя, подсела на твои видео, очень красиво снято, очень нравится контент, в самое сердечко! 😍 Вдохновляешь! Спасибо тебе❤

Здравствуйте! Очень полезное видео, благодарю вас. Я обязательно начну внедрять это в привычку . Жду больше таких роликов про привычки и жизнь

Интересное, вдохновляющее видео, благодарю!

Очень полезное видео ❤И очень вовремя ❤Спасибо огромное…❤

Спасибо за видео. ❤То что нужно мне сейчас.

Екатерина, благодарю за вдохновение ❤️❤️❤️ записывала себе рекомендации😌 поделись, пожалуйста, как называется приложение по трекеру привычек, которое используешь?🪷😍

Безумно интересно, надеюсь в будущем на подобные видео. Каждое видео прямо в самое сердечко🥰 Ещё интересны были бы видео формата лайфа, узнать о Вас какие то интересные факты и в целом получше.

Полезно, спасибо😊

Благодарю 😊

БЛАГОДАРЮ ЗА ВИДЕО

🎉спасибо за видео, мотивация

Спасибо!

спасибо,очень полезно)

Приятное видео. Спасибо

Как же успокаивает Ваш тебр голоса, спасибо за обзор, приятно познакомиться ❤

Екатерина, вы такая светлая и душевная . Спасибо за ваше видео ❤

С удовольствием посмотрела это видео , кое-что взяла себе на заметку . Благодарю Вас Екатерина за позитив , за вдохновение 🌺🌺🌺

Доброе утро. Случайно попался ваш ролик, с удовольствием посмотрела и послушала. И подписалась ❤. Спасибо большое за мотивацию. А можно подробнее момент отказа от сахара? Мне по мед показаниям тоже нельзя, но никак не получается, срываюсь😢. Спасибо.

Молитва к Господу намного лучше всяких медитаций 🙏 Бог любит Вас ❤️

❤благодарю ❤ вы хороший мотиватор! Очень приятный голос!

Как красиво! Спасибо❤

Шикарное качество съемки, звука, постановки кадра. Очень приятно слушать полезную информацию. обожаю!

Очень умиротворяющие и вдохновляющие видео, спасибо Вам❤😊

Спасибо за видео❤ А какое приложение используете для планирования?

Отказывалась от сладкого много лет и хватало меня на день-два. И я говорю не о рафинированном сахаре, а об его замене. Съедала много пп батончиков, особенно raw two go❤❤❤ это просто нереально вкусно. Ела шоколадки без сахара и не могла остановиться. Так что чуть-чуть не получалось и на сегодня уже 10 дней без сладкого. Вообще. Без никакого. Ем бананы. А вообще если много правильных Жиров есть, то сладкого со временем хочется меньше. Ломка была. Нереальная. Заедала бутербродами с маслом и сыром, просто сливочное масло рассасывала и отпускало… пока ещё ежедневно думаю о сладостях, но ломки уже нет. И прыщей тоже.

Спасибо! Какая вы красивая и спокойная ☺️ женщина

Спасибо большое ❤

Жду продолжения)) это как инструкция, что же делать дальше

Стою как раз в начале пути, очень хочется душевного равновесия, отказ от гонки, тревожности. Благодарю за вдохновляющее видео. Я прямо поверила, что у меня тоже получится❣️

Как круто 🔥, чётко, ясно, и очень приятное, спокойное и в это же время мотивационное❤

Благодарю за позитивное и познавательное видео!!! ❤😊

Интересное видео,и полезное❤❤❤ согласна полностью,читаю книжки,занимаюсь спортом и не ем сладкого почти😊😊

Книгу заказала) видела её на пинтерест, потом потеряла скрин и забыла название, зашла посмотреть видео ииии вот она😊🥰спасибо большое🥰Девочки, давайте напишем список полезных книг, кто, что посоветует 😊спасибо😊 Я бы посоветовала к себе нежно, магия утра, источник, 7 навыков высокоэффективных людей

Классное видео, у меня проблемы со сном, поэтому Займусь сначала этим!!! 😁😁😁

Благодарю Вас

Катя, спасибо за видео! Подскажите, каким трекером привычек вы пользуетесь?

Для меня книга открытие это - к себе нежно. Лучшая для самопсихотерапии! На многие вещи начала смотреть по-другому

Вы такая милая!!! Очень приятно было на вас смотреть! Сразу захотелось внедрить хотя бы часть ваших привычек в свою жизнь 🙌🏻☺️

Катюша, ты большая Умничка!!! ❤ Уже четыре года я живу с привычками, которые ты перечислила. На самом деле они кардинально меняют жизнь к лучшему. Спасибо за то, что ты есть🎉

Единственный блогер, видео которого смотрю до конца 😂 Приятная энергия, красивое видео и полезная информация все в одном 😍

Подскажите, а что за бумажный планер у вас? Кажется очень удобным😍 спасибо!

Вы потрясающая, такая вдохновляющая ❤ Благодарю ☺️

Спасибо

Всегда приятно тебя смотреть) За совет с подушкой спасибо, как раз ищу такую.

Благодарю ❤

Привет, Катя! В каждом видео выглядишь прекрасно, но сегодня как-то по-особенному замечательно ❤️ Мейк, укладка, образ в целом - картинка!

Здравствуйте) спасибо за видео!!! скажите пожалуйста, что за комбез на вас в рекламе подушки? Я ВЛЮБИЛАСЬ

Благодарю за видео! Тоже вввожу в свою жизнь полезные привычки! Встаю в 5 утра, молитва, йога, контрастный душ, завтрак, макияж! Пытаюсь отказаться от сладконо, пока только ограничила! Читать, конечно надо больше!

Катя, а что у Вас за трекер привычек? Выглядит удобно. Для меня большая проблема найти для меня удобный трекер привычек 😩

Видео очень полезное и интересное, мотивирует начинать свой трекер привычек. Сегодня создала и буду работать!

Подскажите, что за трекер привычек? Где такой найти? 😍

❤ Благодарю 💓 Всем благодати и хорошего настроения в этом удивительно прекрасном и реалистичном кино 🤗

Благодарю за видео ❤

Екатерина, подскажите, пожалуйста, удобно ли будет спать на подушкe Beauty Sleep тем кто всегда спит на животе?:) стало интересно, задумалась над покупкой)

Ваша осознанность так вдохновляет🗝☻️🐚🤍

Екатерина, согласна с каждым вашим словом, любые изменения в жизни начинаются с небольших шагов, главное не останавливаться 😊 счастья вам и процветания вашему каналу 😉

Очень понравился видеоролик ❤ приятный голос, все четко и по делу. Буду пересматривать ещё раз❤❤❤

Спасибо вам за видео, вы очень красивая приятная девушка, подписалась))

мы подписываемся на тех , кто на нас похожи или на кого мы похожи, и эта правда. Всё что вы перечислили я тоже практикую, вплоть до ортопедической подушки, и у меня она вторая))). Катя, читать надо еще громко, вслух то есть, это помогает улучшить работу мозга и укрепить память. В подтверждение, что мы похожи, может то, что у вас кажется 10 ноября день рождения, а у меня 9-го ноября. ❤ А в тот раз мне помогла ваша фраза: если не хотите делать что-то, не надо, просто оставьте себя в покое пока, отстаньте от себя, может не точные ваши слова, но в точь в этом значении. А я как раз мучила себя: надо, надо, а мне не хотелось и всё, не могла себя никак заставить😂И тут ваш ролик и эти слова как раз кстати были и я отпустила себя, отстала от себя, так расслабилась и отдохнула, вы как психолог помогли мне, сделаю, когда это будет мне в радость, когда от души. Иногда у меня бывает такое, что терзаю себя, пока не сделаю что-то)). И вы мне помогли оставить себя в покое)). Спасибо за это. Вы умная, проницательная, светлая, добрая. Будьте счастливы. Мне нравится, что вы в мелочах умеете видеть красоту и счастье. ❤ Я редко пишу комменты, но всегда вас смотрю. Спасибо, что вы делитесь с нами красотой. Мир всему миру.

Спасибо ❤

Спасибо за совет с трекером привычек. Попробую

Летом как раз по вашей рекомендации прочла От важных инсайтов к реальным переменам и спасибо большое, тогда в апатичном состоянии находилась и эта книга помогла многое переосмыслить

Здравствуйте, подскажите пожалуйста,какое приложение вы используете для ведения привычек ?

Спасибо за видео ❤

Спасибо за прекрасное видео. 🎉 Вы такая красавица🎉