ŞEKER HASTALARININ YİYEBİLECEĞİ 8 MEYVE

Рет қаралды 1,667,771

4 жыл бұрын

#şeker #şekerhastalığı #diyabet #şekerhastalarınınyiyebileceğimeyveler #şekerhastalığıdiyeti #diyabetdiyeti #glisemikindeks #glisemikindeksidüşükmeyveler #şifabul #şifabulun #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler
Şeker hastası iseniz muhakkak birileri size meyve yememeniz gerektiğini söylemiştir. Meyveler karbonhidrat ve früktoz olarak bilinen doğal bir tür şeker içerir. Bu maddeler kan şekerini yükseltmektedir.
Yine de meyveyi diyetimizden tamamen çıkarmak doğru değildir. Bol miktarda vitamin, mineral, lif ve antioksidan içeren meyve, şeker hastaları da dâhil herkesin yemesi gereken sağlıklı bir gıdadır.
Meyvede bulunan lifler kan şekerini dengeler, kolesterolün düşmesine yardım eder ve tokluk vererek fazla kilo almanın önüne geçer.
Kırmızı, mor ve mavi renkli meyveler tam bir antioksidan deposudur. Meyve ne kadar renkli ise o kadar çok antioksidan içerdiği bilinmektedir. Antioksidanlar serbest radikallerle savaşarak vücuttaki hücre yenilenmesine katkıda bulunur.
Şeker hastalarının uzak durması gerekenler kurutulmuş meyveler, meyve suları ve glisemik indeksi yüksek meyvelerdir.
Kurutulmuş meyveler, kurutma işlemi gördükten sonra porsiyon başına çok daha fazla şeker ve karbonhidrata sahiptir. Örneğin sadece iki yemek kaşığı kuru üzümde 18 gram, yani 5 çay kaşığı şeker bulunmaktadır.
Meyve suları %100 doğal olsalar bile şekerin ani yükselmesine neden olurlar. Meyvenin lifleri ayrıldığında şeker hemen kana karışır ve kan şekeri 1-2 dakika içinde tavan yapar.
Glisemik indeks kısaca bir gıdanın kan şekerini ne kadar etkileyeceğini gösteren bir çizelgedir. Yediğiniz meyvenin türü ve olgunluğuna göre glisemik indeks yükselir veya düşer. Bir meyvenin glisemik indeksi 55 ise düşük, 56 ile 69 arasındaysa orta, 70 ve üstündeyse glisemik indeksi yüksek kabul edilir.
1. Yemişler
2. Kiraz
3. Şeftali
4. Kayısı
5. Elma
6. Portakal
7. Armut
8. Kivi
► Music Credits:
● Music By: 'Homie Cat'
● Track Name: 'Rainy Day'
● • [No Copyright Music] C...
● Official "Homie Cat" Spotify HERE - open.spotify.com/artist/01eWi...
● Official "Homie Cat" SoundCloud HERE - / homie-cat
● Official "Homie Cat" Instagram HERE - / homiecatbeats
● DOWNLOAD @ www.chilloutmedia.com/download
License for commercial use: Creative Commons Attribution 4.0 Unported "Share Alike" (CC BY-SA 4.0) License.
ŞİFA BUL kanalımızın diğer sayfaları:
WEB SİTESİ: www.sifabulun.com
FACEBOOK: / sifabul
TWITTER: / sifabul
INSTAGRAM: / sifabulun
TUMBLR: / sifabul
UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.

Пікірлер: 225

@orhanatasoy8602 10 ай бұрын

3 cesit glisemik index vardir. 1. Sürünen 2. Yürüyen 3. Koşan Şekerler olarak. Kana karışma hızlarına göre de ayristirabiliriz. Seker olmayan meyva ve sebze yoktur. Ancak, kana en gec karisanlari tercih edebiliriz. Koşan şekerler arasında: şerbetli tatlılar, meyva suları, sekerlemeler, beyaz ekmek vs. gibi kana hemen karisanlar. Yuruyen sekerlere : meyveler, sütlü tatlılar, bazi sebzeler vs. Sürünen şekerler ise lifli meyve ve sebzeler gibi midede işleme tabi tutulduktan sonra hazm edilenler. Ama yenen ve icilen ne olursa olsun haraket ederek yakılması kaçınılmaz. Yoksa enerjiye dönüşmeyen herşey posaya ayrılmakta ve şeker degerini artırmaktadır. Ben doktor degilim ama 30 yılı aşkındır Tip 2 diabet liyim. Onun icin arastiriyorum. Tecrubelerimi paylasmak istedim. Herkese sifalar diliyorum 😊😊

@remziyesavrun5320 Жыл бұрын

👍harika tam olarak bu bilgiye ihtiyacım vardı çok teşekkür ediyorum.

@ferzullayevaxalide152 8 ай бұрын

Allah razı olsun

@fatmaatabek4163 Жыл бұрын

Yayınları bizi beynilei izliyoruz teşekkürler.

@sehriyaraskerov1657 4 жыл бұрын

Teşekkürler güzel paylaşım için

@Meralimece01. 3 жыл бұрын

Yüreğinize sağlık ✋💕 ablam

@remziyekavrak7466 Жыл бұрын

Çok teşekkürler.

@gulcingungor1861 Жыл бұрын

Teşekkürler ❤

@zekihashasli7064 5 ай бұрын

Çok teşekkürler

@alparslan2772 4 жыл бұрын

Allah sizden razı olsun

@tofiktofik4598 11 ай бұрын

Teşekkür ederim!!!

@sevdasenyuva5880 2 жыл бұрын

O bebeğe maşallah çok yesin tatlı bebiş

@user-ck3xq5od5q Жыл бұрын

Sağolun❤❤❤

@izzetacur412 Жыл бұрын

Ağzına sağlık güzel anlattınız

@hayriyecamli1376 2 ай бұрын

Oh be favorimsin doktor omrune bereket

@nazifecaymaz8668 Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim bize aydınların için

@LifebluLifs 4 ай бұрын

hacamat da birçok hastalık için şifa kaynağı alternatif tıpta en etkili yöntem tavsiye ederim şeker tansiyon migren fıtık sebebi belirsiz ağrılar için kesin çözüm

@zergulkaynar9383 3 жыл бұрын

Bende seker hastasiyim muz yiyebilirsiniz ama olmamisini kucuk boyutta olanini allah sifa versin. .

@melihkrs 9 ай бұрын

En önemli meyve hatta şekere düşman meyve listeye konması unutulmuş..( Hünnap ) Sabahları 4-5 tane tüketiyorum..Gün içinde de bol bol yiyin..

@alparslan2772 4 жыл бұрын

Hepatit b,c hastalığı içinde video çekersiniz çok memnun olurum

@sorasora2017 3 жыл бұрын

Çok guzelbilgiler sakince anlatmaniz sesiniz harika allah razi olsun

@sevalsebaydin5381 9 ай бұрын

Testeur ederim

@Karagurbet1926 3 жыл бұрын

Meyvelerden ne yerseniz yiyin elinizin acucuna ne kadar sığıyorsa o kadar yiyin yani bir porsiyon bir avuç içi kadardır. Tabi bir günde çeşit çeşit yememek şartı ile yiyin günde tek çeşit istediğiniz meyveden yiyebilirsiniz. Kiloluysanız bol bol gezinin birde kilo verin, ve günlük bol su tüketin su cok önemli kan şekerinizi ve tansiyonunuzu dengeler kilo vermede yardımcı olur.

@firuzeniziqocayev2437 2 жыл бұрын

Gun ərzində tək bir ovuçmu tukətmək,bir cewit,yoksa istədiyin vaxt bir əl ovuçu qədər

@kezibangunsever7268 2 жыл бұрын

Bende kilo almak istiyorum çok zayifliyorum yaşım 48 kilomda 53 bazende 52 bende kilo almak istiyorum bana yardımcı olursanız Allahim razı olsun sizden

@krenk41 2 жыл бұрын

@@kezibangunsever7268 kilo almak iyi birşey deyil hele boyunuz 1.60 in ustunde deyilse cok iyi bir kiloya sahipsiniz. Ayrica diyetisyen sizin için en ideali kilo alip vermek icin profosyonel yardim en iyisidir.

@kertush 2 жыл бұрын

@@kezibangunsever7268 kezbanlasma. zayiflik sagliktir. kiymetini bil.

@WmuratSogukpinar 4 ай бұрын

@@kezibangunsever7268kilo demek hastalık demek bem 86400 gr geliyom bende zayıflasam diyorum

@guncellekendini9428 2 жыл бұрын

Elmanin kabugunu mecbur soyuyoruz çünki illacli yikasamda elime yapışıyor Gerçi diyer meyvelerinde sohuyoruz

@esindonmez1631 3 жыл бұрын

ALLAH BIN KERE RAZI OLSUN COK TESEKKURLER

@FehimPasa 4 жыл бұрын

Bu Kanalı Farklı Bir Hesaptan Takip Ederdim. Bu Kadar Büyük Değildi.

@tellimemmedova4226 6 ай бұрын

İndi nə oldu şəkər xəstəsi yetəsi meyvələr,kimya dərsi keçirsən?

@tkr5205 3 жыл бұрын

😊👍

@krmzyanaklm4946 3 жыл бұрын

Ne güzel bir video .çok çok güzel .sağolun varolun.

@aminehacyeva8500 3 жыл бұрын

Bu şey sormak isdiyorum banan olarmı yemek

@ErcanApil 2 жыл бұрын

Benim anlamadığım bir konu var. Ben akşam saat 7 sıralrında bir orta boy Portakal yedi şekeri uçurdu. Kimi zararı diyor siz ise yiyebiliriniz diyorsun. Hangisi doğru yoksa kişiden kişiye değişir mİ?

@aynurdursunesen8958 3 жыл бұрын

🙏🏼🙏🏼

@efebey593 3 жыл бұрын

Şeker hastaları için birde; mayhoş (ilfan cinsi ) nar vardır, tam ekşi değil tam tatlı da değil. İkisinin arssında bir tadı vardır.

@mukaddesayce8814 3 жыл бұрын

Yıllardır sizi izliyorum,harikasınız.Londradan saygilarimla 👍💯💖🥰🧿🙋

@arifkaleli8333 3 жыл бұрын

@deliyizbirader9890 4 жыл бұрын

👍♥️🙋

@kaan.aslan.8164 4 жыл бұрын

Hele şükür be Karpuz,kavun olsun çamurdan olsun 😂😂😂😂😂😂

@harune5826 3 жыл бұрын

şeker hastası olsanızda ne yerseniz yiyin az yiyorsanız sorun olmaz..Şeker hastası için diyabete en çok etki eden yiyecekler patates,prinç ve hamur işleri..meyvelerdende üzüm şekeri çok fazla çıkarıyor hepsini denedim.

@selmayasar5161 Жыл бұрын

@xedicemehyeddinova9452 Жыл бұрын

Ceviz günde kac tane olar bulgur herkules mərci olurmu yemek sag olun

@hi_cengiz Жыл бұрын

I ❤

@receparik Жыл бұрын

👍❤️

@ibrahimege3839 Жыл бұрын

👍👍

@eflatuneflatun1284 2 жыл бұрын

👏👏👏

@serifeurfali6370 4 жыл бұрын

👍👏👏👏

@user-vf1xo4eo7b 9 ай бұрын

❤❤❤

@gamzesari1081 4 жыл бұрын

Kemik erimesine faydasi olacak bir video yayinlar mısınız rica etsem

@asease4687 3 жыл бұрын

Много ноблагодаря

@mustafadarcin9226 3 жыл бұрын

Kemik erimesi icin

@idrisyilmaz218 3 жыл бұрын

Kaynar suya bi avuç brokoli atıp 10 dk daha kaynamasını bekle.Daha sonra o sudan bir hergun sabah kahvaltisindan en az 20 dk önce iç.Bunu 1 ay boyunca dene.. (Prof saraçoğlundan dinleyip uygulamistim)

@idrisyilmaz218 3 жыл бұрын

Bir bardak içeceksin

@idrisyilmaz218 3 жыл бұрын

1 Su bardağı

@hayriyecamli1376 2 ай бұрын

Yani onu yeme bunu yeme biz nasil beslencez her yiycekten pritin vitamin almamiz gerek suan dolu ve gerginim

@ademsisman9138 3 жыл бұрын

mrb OKDELİKAFADULDEN nedir bilen varmı

@aysecetin1849 2 жыл бұрын

🍀

@mehmetbalcioto 2 жыл бұрын

👍

@lovstqaffarov8440 3 жыл бұрын

Azerbeycandan salamlar.Nar yzym ve kizilcik yeye bilermi shakar hastalari..Teshekkurler

@Kemal-San 3 жыл бұрын

Evet ama cok degil . Gecmis olsun selamlar

@firuzeniziqocayev2437 2 жыл бұрын

Nar olar,wirin nar yox.qizilçiq nədir?

@firuzeniziqocayev2437 2 жыл бұрын

Uzum qəti olmaz,amma mənim yoldawim wirnisi az olan uzumnən yeyir

@leventakgucluer_ 5 ай бұрын

Kızılcık kiraza benzer kırmızı hafif sivri ekşi yada mayhoş olur @@firuzeniziqocayev2437

@cemrohnda5940 3 жыл бұрын

Tesekk........Kiraz,Şeftali,Ahududu.Kayısı,Elma,Portakal,Armut,Kiwi,Ahududu,çilek,Yaban Mersin’i

@azizgunes7533 Жыл бұрын

Ş0 ç0m

@nigyarcan6774 3 жыл бұрын

saydıklarınız yaz günü iyi de kış geldigindeki iyecegmiz meyve nelerdir portokal kivi armut elma tamam da digerleri yok ki

@esooesoo635 3 жыл бұрын

Sakın portakal yemeyin

@belginaydogdu5186 2 жыл бұрын

Sekerimi 80 düsürdüm Sabah bir yumurta 4 zeytin yarim domates salatalik biraz kasar peyniri ekmek kesinlikle yemeyin zaten doyuluyor ekmegi kestim tatliyi kestim sebze yemegi aksam yarim yagli süt bir kiwi bir elma Sekerim cikmiyor

@xedicemehyeddinova9452 Жыл бұрын

Süd şəkəri artırmır?

@songulmalatya450 3 ай бұрын

Ne yemeliyizzz bunkarımı

@sevalsevgen5962 3 жыл бұрын

Yüksek şeker eminim zor bir hastalık ben reaktif hipoglisemi hastasıyım yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum çok hafif yiyiyorum şekerim 40 lı sayılara düşüyor ölüyorum zannediyorum yemek yedikten sonra şekerim 80 civarında bir bir buçuk saat geçmeden 60 lara düşüyor emin olun bu yüksek şekerden daha zor Allah hepimize şifa versin inşallah herkes yaşadığını biliyor vücut yemek yeyince aşırı insülün salgılıyormuş ne yapacağımı şaşırdım

@gulnarakabulowa2690 2 жыл бұрын

😘

@gulnarakabulowa2690 2 жыл бұрын

бендеде оуле

@rsulpasazadvine3874 2 жыл бұрын

Allah sizi korusun

@haticealtnbas2090 2 жыл бұрын

Yavuz yörük oğlu doktoru dinleyiniz şekeri tamamen bitiriyor günde iki öğün yiyin önce zor oluyor ama sonrası mükemmel

@atillacelik7476 Жыл бұрын

hastanede kucuk boy yeşil elma dışında bir şey vermiyorlar böyle meyvalar olacak bayram ederiz sebzeye devam kucuk kepek ekmeği yoğurt 200gr

@namblade-tor6532 3 жыл бұрын

Şeker hastaları gün içinde ağzını koli bandıyla bantlamasi daha müsait olur. Sadece nefes alabilir ve su içebilir suyu da burundan içebilir yoksa şekeri yükselir.

@ahmetyorulmaz7282 3 жыл бұрын

yani öl daha iyimi diyorsun

@namblade-tor6532 3 жыл бұрын

@@ahmetyorulmaz7282 ölüm gibi hayat 😥

@bayramfenci4021 3 жыл бұрын

@@ahmetyorulmaz7282 k

@abdulkadirerol9796 2 жыл бұрын

@@namblade-tor6532 Hastalıklar Allah'a yönlendiren birer mükafattır aslında, bakış açısı önemlidir kardeşim. Geçmiş olsun dileklerimle ❤️

@niluferelmas8345 2 жыл бұрын

Doğru diyorsun 😃Ağzımızı bantlamak lazım

@turkanoguz4013 Жыл бұрын

Şekeri süt ürünlerinde yükseltir süttün içerisinde laktoz vardır ve laktoz bir süt şekerdir şeker hastaları yoğurt peynir tereyağı yemeleri şekerlerini yükseltir

@nurlankakhramanov3391 2 жыл бұрын

GREYFRUT ŞEKERE EN IYI GELEN MEYVEDIR AVAKADI DA AYNI

@unzilegur4677 2 жыл бұрын

Müzik siz anlatın lütfen yada sesini çok az açin insanın dikkati dağılıyor sinir bozuyor

@seher5897 3 жыл бұрын

Ben ekşi elma ve eksi erik yiyorum

@firuzeniziqocayev2437 2 жыл бұрын

Ekwi_turw deməkdir.Hər meyvənin turw olanini yemək olar,turwməzə(orta ,nə wirin,nə cox turw)

@sabirekoprulu9014 3 жыл бұрын

Hayatımızdan hiç bişeyi çıkarmamıza gerek yok ölçülü yersek bişey olmaz hastanede yattım 4 gün yeni çıktım orda dolma pilav( bulgur ,kırmızı mercimek vs) portakal gibi şeyler getirdiler ölçülü olarak tabi ve her yemeğim yanında ne yersek yiyelim yoğurt ve salata kesin olmalıymış doktorum söyledi

@basakgazioglu3524 Жыл бұрын

Şey bi kaç soru sorabilirmiyim benim kardeşinde hasta biraz yardım alsam iyi olur

@xedicemehyeddinova9452 Жыл бұрын

Bulgur herkules mərci yemek olar?

@unzilegur4677 2 жыл бұрын

Müzikten birsey anlaşıl miyor

@gulsumezin2726 Жыл бұрын

23 sene dır diabet hastasıyım şimdi bacaklarım çok huzursuz ve ayaklarım şişirilmiş balon üstüne basıyormuş gibi hissediyorum ve sızı ve uyuşukluk var dizlerimin içinde adeta çamkırıkları varmış gibi ağrıyıp ayak altları bazı yanıyor bazı üşüyor Tinitus hiç huzur vermiyor 10 senedir var tomografide duyu organı ve beyin arasında bez varmış ama hiç ameliyat tavsiye etmediler herhangi bir ilacı da yokmuş astmada var yaş70 kalb sıkıntım var çokta ilaç alıyorum gözümün biride görmüyor ayak ve bacak huzursuzluğu beni korkutuyor değilse iyi kötü kendime baka biliyordum ayak kabı giysem tırnaklarım çürüyor çorap giysembacaklarım çürüyor diyet doktorum 6,5 ay sonraya randevü ala bildim 13,7.23 de ama günden güne kötüleşiyoru ban tavsiyeniz ne olur Şimdiden Teşekürler

@user-nr6fw5fk5s Жыл бұрын

Meyve kalamdi hepsini saydın ablaa bugüne kadar yemedigime yanarim😂

@nebilecan40 3 жыл бұрын

Eeee seker hasyalarının yoyecegı sadece armutmu yanı

@kaptansuleyman1642 3 жыл бұрын

Meyveler seker deposudur ve sekeri yukseltir

@aliekber854 2 жыл бұрын

İşlenmemiş şeker nasıl zarar veriyor anlamıyorum 🤔

@kaptansuleyman1642 2 жыл бұрын

@@aliekber854 işlenmişle hiç bir farkı yok

@fatmatuna2211 3 жыл бұрын

Ayva

@kenanaksan9489 2 жыл бұрын

Anladıkta araba reklamı hep bayan vucudyla paylaşım yapmanız hıc hoş değil burada bıle...

@tarikatav.shotgun 3 жыл бұрын

2:00 dan sonra basliyor

@nezaketnovruzova169 2 жыл бұрын

Merhaba şeker hastası ne kadar kayısı yiyebilir gün içinde

@robinecgdm186 3 жыл бұрын

Ayva Erik yok

@hintfani3407 4 жыл бұрын

74 like

@sametcet 3 жыл бұрын

Glisemik indeks yediğimiz gıdalardaki şekerin kana Karışma hızı demektir. Şeker hastalarında Gıdalardaki şeker kana ne kadar yavaş karışır sa o kadar iyidir. Azı karar çoğu zarar. Abla başlığın tersi yönünde hareket etmiş her zaman olduğu gibi. Amaç video ne kadar uzun olursa kazancı da o kadar iyi olur mantığı var galiba

@sifabul2853 3 жыл бұрын

Videonun açıklama kısmında yararlandığımız tıbbi kaynaklara bakabilirsiniz.

@todareistodo3777 3 жыл бұрын

şeker hastası iseniz mutlaka her meyveden sonra bir avuç kadar fındık badem ceviz atıştırın..kan şekerinizin dengede kalmasını sağlar..ara öğün olarak da bu çerezlerden atıştırabilirsiniz..

@robinecgdm186 3 жыл бұрын

Aynen yoğurt ve ya peynir de olabilr birazda tarçın

@firuzeniziqocayev2437 2 жыл бұрын

Qara uzum qurusu yeyə bilirmi?

@sahraozgul 2 жыл бұрын

@@firuzeniziqocayev2437 o şekeri yükseltir

@xedicemehyeddinova9452 Жыл бұрын

Ceviz kac dane yemek lazım iki tane deyirler

@gulsenkocoglu1776 3 жыл бұрын

Meyve yemeyin ekmek tahıl yemeyin hiç birseyiniz kalmaz

@firuzeniziqocayev2437 2 жыл бұрын

Umumən ,yeməktən imtina etsəniz wəkər,məkər kalmaz,himi..

@nurettinsarul 2 жыл бұрын

Pirinç hariç tahıl yiyebilir, unlu gıda yememeli.

@sinbadduma3173 3 жыл бұрын

iki portakal yedim (kucuk boy)sekerim 160 tan 280 ne firladi..Milleti yaniltmayin

@montajszoyuncu4555 3 жыл бұрын

Ha 160 ne 280 ne bizde 598 VALLAHİ napacağınızı bilmiyoz

@namblade-tor6532 3 жыл бұрын

Tabi fırlar İçinde şeker var İnsülin de bunu düşürmekle görevli

@fadime542 2 жыл бұрын

6 aydir bende bu tani konuldu seker ve ekmek ten uzak durdugumda fazla yukselme olmuyo bende sabahlari 110 gibi biraz alti bazen biraz ustu aksamlari 155 bazen de daha dusuk herkeste farkli oluyo sanirim

@ozdenalbayrak6264 2 жыл бұрын

Meyveleri gündüz yiyin aksam gece yemeyin diyorlar.

@fadime542 2 жыл бұрын

dun sarma ciger kizartma yedim 187 leri godum

@muradmuradli3396 3 жыл бұрын

Cocuklar abur cubur ne yemeli

@o2hadernhadern223 2 жыл бұрын

Adam gibi yazda anlayalim.

@Ebo. Жыл бұрын

Yaa muz yiyemiyor muyuz

@AkgulCaner000 11 ай бұрын

Küçük bir tane muz yiyebilirsin

@AkgulCaner000 11 ай бұрын

3 Günde bir öğlen aralarında yiyebilirsin

@sevgiceliks 3 жыл бұрын

“Reaktif hipoglisemiye de bir el atsak” diyorum

@sarocogluahmet5629 3 жыл бұрын

AYVA NERDE..

@cagtayokman9196 3 ай бұрын

Delkikiz

@Skkzhjdhsja 3 жыл бұрын

Çilek, 🍓 gilas, 🍒 şeftali, 🍑 kayısı (az.ca ərik) elma 🍎 portakal 🍊 armut 🍐 Kivi 🥝

@isbsinszkkzisiwjziz7843 3 жыл бұрын

Qarpuz

@esmanurkuytu3887 2 жыл бұрын

@Kimse343 3 жыл бұрын

Şeker hastaları muz yiyebilir mi lütfen cevap verir misiniz

@oznurcabar3301 3 жыл бұрын

Ye gitsin ben ara öğünlerde yiorum. Ama yanında 1 bardak süt ya da yarım kase yoğurt yemeyi unutma

@Kimse343 3 жыл бұрын

@@oznurcabar3301 kendim için değil babam için😁😁

@Kimse343 3 жыл бұрын

@@oznurcabar3301 teşekkürler yinede

@cigdemozgocmen1174 3 жыл бұрын

Hayır

@Kemal-San 3 жыл бұрын

Muz olgunlasmamis olursa daha iyi sekeri az oluyor

@maco8839 3 жыл бұрын

Kabukları ile yememizi önerenler pestisitleri unutmuş görünüyorlar..

@I.B-m5q 10 ай бұрын

Şekeri yükseltmeyen meyve yoktur biri az biri daha çok hepsi bu

@user-go3hz9xt3d 2 жыл бұрын

seker belasından hic birsey başa çıkamaz günde ekşi 1 meyve ikincisini yemeyin

@suleari1091 2 жыл бұрын

Prof Dr yavuz Yörükoğlu hocaya ulaşïn şekeri iyilestiriyor videolarını izleyin mutlaka

@darkworld_007 5 ай бұрын

Portakal, armut, kırmızı ve sarı elma, şeftali, kayısı bunlar şeker hastaları için iyi değil şeker hastaları için ideal meyveler çilek, limon, erik, ahududu, böğürtlen ( yani orman meyveleri ), nar, kivi, greyfurt bunlardır

@esooesoo635 3 жыл бұрын

Şeftalinin tüysüz olanını tercih edin

@kertush 2 жыл бұрын

iki bacaklisini tercih edrm

@ademccc5651 3 жыл бұрын

Bilimsel yayınlara atıfta bulunulmuyorsa boş laftır

@haticesipar10 9 ай бұрын

asdadasda

@mustafacezik9074 3 жыл бұрын

Ayva ve nar nerede? Saydığınız meyvelerden şeftali, armut ve portakal şekeri yükseltiyor. Şekeri düşüren ve dengeleyen meyveler çilek, nar ve ayvadır. Meyve olmayanlardan şekeri düşüren bitkiler staviya, tarçın ve karanfildir.

@serdarmodali4755 3 жыл бұрын

Bu sayfaya itibar etmeyin

@sevgi2812 3 жыл бұрын

@@serdarmodali4755 siz bunlara bakmayın kendi kendinize ayarlayin

@gulserenarslan2876 3 жыл бұрын

Potakalda cok şeker var, her meyveden yiye bilirsiniz ama günde ücte birini

@kenandeniz156 3 жыл бұрын

Unlu gıdalar ile meyveyi birlikte tüketirseniz kan şekerini yükseltir. Meyve tüketen insan un tüketmemeli dir. Bütün hastalıkların baş sorumlusu, özelikle 21.yüz yılı tıpının iyileştiremediği hastalıkları asıl sebebi doğal olmayan katı_ sıvı yağlar,un,kıristal şeker, kavrulmuş kuru yemişler, kızartmalar, rafine tuz, ve en büyük tehlike ise malesef elektrik, batarya ve piller...

@ucuzmalalacakkadarzenginad2056 2 жыл бұрын

Narmi 🤣 sen kafayi yemissin milleti yaniltma nar sekeri ucurur..tam tersi armut ve seftalideki glisemik endeksi dusuktur sekeri yukseltmez milletin canina kastin var heralde nesin azrailmi ?

@ibrahimpuren894 3 жыл бұрын

Şeker hastalarına en faydalı meyve karayemişdir laz kirazı sitede geçer şekeri dengeler çok faydalıdır çok kişi bunu bilmez araştırın

@fatmagultenozgun2133 2 жыл бұрын

Uoi

@yusufeymen5262 2 жыл бұрын

Bilen bilir iyi biliriz ak karayemiş kara kara yemiş

@zebideaslanova8186 Жыл бұрын

Karayemiş nədir?

@resadcamalov1486 3 жыл бұрын

@tuncayturunc3274 2 ай бұрын

Anlamadık şeker oranları yüksek saydıklarınız .şekeri olanlar nasıl yesin saçma

@mehmetgur1263 2 жыл бұрын

9998

@gonulkocabyk6972 2 жыл бұрын

Yaprakcı Alı ıntıhar etti baskılardan bunalan Alı anne beni arama dedı

@veyselmenekse5974 7 ай бұрын

Geriye ne kaldı yahu.? :)

@samsungsamsung639 Жыл бұрын

abonelikten niye çıkılmiyor

@AkgulCaner000 11 ай бұрын

Niye çıkmak istiyorsun kalsın boşver

@user-lo3wq2cg5g 5 ай бұрын

Portakal şeker deposu manyak mısın sen

@fadimekaygsz5920 3 жыл бұрын

kapatal

@osmanalici5535 4 жыл бұрын

36saat açlık orucututtum iki çeşit insülünü çöpe attım.

@alparslan2772 4 жыл бұрын

Nasıl yaptın anlatar misin?!

@AOElectronics. 4 жыл бұрын

@@alparslan2772 36 saatlik açlık nasıl yapılır: Örnek Çarşamba günü saat 19:00'dan sonra bir şey yenmez sadece su içilir. Perşembe günü normal oruç tutulur. İftarda ve sonrasında sadece su içilebilir. Sabah uyanıldığında 07:00'dan sonra meyve yenilir 2 saat sonra salata akşama doğruda 17:00 gibi sebze yemeği. Yani ben böyle yaptım fakat şeker hastalığı için değil karaciğer temizliği için 3 hafta aynı gün yaptım alerjim %40 azaldı ve bağışıklığım güçlendi.

@alparslan2772 4 жыл бұрын

Allah razı olsun kardeşim teşekkürler

@alparslan2772 4 жыл бұрын

@@ibrahimhakkyuksel7512 teşekkürler Ama ben çok zayıf. Ben su orucunu hepatit hastalığı için tutmak istiyorum. Faydası olur mu sence!

@jennieofblackpink384 3 жыл бұрын

@@alparslan2772 .