Pancakes wysokobiałkowe | Ekobosacka, odc. 234

Рет қаралды 29,616

5 ай бұрын

Pancakes wysokobiałkowe | Ekobosacka, odc. 234
‪@EkoBosacka‬
W Ameryce robi się je głównie z proszku. Pudełka z ciastem na pankejki zajmują znaczną powierzchnię każdego supermarketu. A przecież przepis jest prosty: mąka, jajka i (w mojej wersji) zamiast mleka - kefir wysokobiałkowy, który zapewni sytość na dłużej i zneutralizuje działanie sody, która w pankejkach jest nieodzowna
Kefir wysokobiałkowy zawiera 20 g białka w opakowaniu 420g. Kefir wysokobiałkowy to propozycja dla aktywnych. Jest delikatny i bardzo kremowy a podwyższona zawartość białka wpływa na sytość, ale i jest doskonałym budulcem dla naszego organizmu.
_______________________________
książki Katarzyny Bosackiej dostępne na www.bosacka.sklep.pl
_______________________________
🔽🔽🔽 WIĘCEJ 🔽🔽🔽
🔔 SUBSKRYBUJ / @ekobosacka
🏳️ FACEBOOK / ekobosacka
📷 INSTAGRAM / katarzynabosacka
Współpracujemy z markami ⬇️
Marką Chodzież porcelana.pl
Okręgowa Spółdzielnia Mleczarska Krasnystaw: www.krasnystaw.eu/pl

Пікірлер: 35

@dorotagraca1861 Ай бұрын

Super😊👍

@Marginevra 5 ай бұрын

Kefiru w tej formie nie znałam. Osobiście zamieniłabym jedynie cukier na erytrytol 😊 pięknie dziękuję za ten przepis

@jadziatochowicz2298 5 ай бұрын

Pani Kasiu dzięki za przepis, jedno sprostowanie dieta Keto nie jest jednoznaczna z białkową. To jest duża różnica.

@christinelipp5101 5 ай бұрын

Pani Kasiu pozdrawiam serdecznie ❤ja robię racuchy na kefirze, smakują wyśmienicie

@lusi-cf2hw 5 ай бұрын

pieknie Pani wyglada

@PiotrekKaszkur-bz6oz 5 ай бұрын

Uwielbiam Pani programy ❤ Piotrek kaszkur Artysta pozdrawia serdecznie ❤

@dorotakwiatkowska6203 5 ай бұрын

Super👍

@ewalisicka5290 5 ай бұрын

Fajny przepis. Pozdrawiam 😊😊😊!

@mamacichy9355 5 ай бұрын

Serdecznie dziękuję za przepis. Pozdrawiam.

@patrycjapuckowska3689 5 ай бұрын

Prosty I fajny przepis bardzo dziekuje. Pozdrawiam Pania Serdecznie👍😊👌

@marzenam8273 3 ай бұрын

Od wczoraj panią oglądam dzięki za wizytę w Zamościu ❤

@ArekTheBoss 5 ай бұрын

O kobietach słyszałem wiele a o ich torebkach i rzeczach które siętam np. potrafią zgubić jeszcze więcej. Ba! Doświadczyłem tego na własnej skórze bo kiedyś byłem z moją aktualną żoną w kinie i bilety w magiczny sposób prawie przepadły w tej otchłani nazywanej damską torebką (bądźmy szczerzy, to coś pomieści więcej rzeczy niż torba Johna Rambo w filmie pierwsza krew). Na szczęście w ostatniej chwili się odnalazły i ta znajomość mógła pójść dalej. Ale wracając. Wiele anegdot słyszałem o damskich torebkach ale o tym, że kefir zawsze w niej jest słyszę pierwszy raz ;) Miłego dnia ;)

@agakkk1892 5 ай бұрын

😂😂

@user-mt9xi9jy2y 5 ай бұрын

Dziękuję za smakowity przepis. Pozdrawiam serdecznie!🌺

@ArekTheBoss 5 ай бұрын

Pankejki można zrobić też na bazie skyru który zawiera jeszcze więcej białka ;)

@zuzaclick 5 ай бұрын

Ale trzeba produkt zareklamować 🤷

@ElzbitaGwiazda-jc3ld 5 ай бұрын

Bardzo dobrze,powinno sie reklamowac dobre produkty,co w tym zlego?@@zuzaclick

@ktotam2964 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@grawa1072 5 ай бұрын

😋😋

@iwonaobrebska6901 5 ай бұрын

Jaka ta maka jesli pszenna to nie sa pancejki keto😀

@JS-iv8uj 3 ай бұрын

Mąka pszenna keto😂😂😂

@zuzannabek8908 5 ай бұрын

Ale reklama. Czy z amerykańskie dania sa zdrowe?

@MeMyselfAndILu 5 ай бұрын

Czym się różni soda w pankejkach od proszku do pieczenia?

@magorzatazzz1185 5 ай бұрын

Do tego mąka!! cukier!! Nie moja bajka,

@ElzbitaGwiazda-jc3ld 5 ай бұрын

Jakiej firmy bo nie znam tego kefiru??

@justynabrado5753 5 ай бұрын

Dieta keto nie jest żadną “najnowszą wersją diety białkowej”… proszę się nie wprowadzać ludzi w błąd :(

@beatabeata5636 5 ай бұрын

Ja niczego z plastiku nie piję, to niezbyt dobry przykład. Pozdrawiam.

@Yaga71 5 ай бұрын

Dieta keto to nie wysokobiałkowa dieta - błąd merytoryczny bardzo ważny zresztą. Za duża podaż białka wybija z keto

@JS-iv8uj 3 ай бұрын

A może Pani Kasia wie wszystko o keto, ale w filmikach specjalnie wypowiada takie "mądrości" żebyśmy prostowali = wpisy = zasięgi

@klaudii1491 5 ай бұрын

Niech mi ktoś powie skad nazwa wysokobiałkowy skoro zwykly krastynstaw( w dodatku z mlekiem w proszku) ma 4 g bialka na 100 g a ten "wysokobialkowy" ma 4.8 na 100 g produktu. Kto wypije taką butelkę? Jako dodatek do posilku byc moze ale itak nie nazwala bym tego olbrzymim źródlem bialka. Do tego krasnystaw czyli Pani Kasi ulubiona mleczarnia uzywa mleka w proszku. Oj Pani Kasia dalej ma w oczach monety i reklamuje co sie nawinie. Wysokobiałkowy to tylko chwyt na opakowaniu. A keto nie rowna sie duzo bialka, to zbyt duze uproszczenie. Osobiscie pinuje makro i uzywam sporo bialka ale z kefiru go nie dostarczę. To ściema. Pozdrawiam.

@malgosa8898 5 ай бұрын

666

@grazynacz2799 5 ай бұрын

Kiedyś czytała Pani etykiety, a teraz reklamuje kefir o kiepskim składzie, z mlekiem w proszku i stabilizatorem nazwanym białkami mleka. Dawno gorszego składu nie widziałam, bo zwykłe marketowe mają tylko mleko i żywe grzybki kefirowe.

@JS-iv8uj 3 ай бұрын

A może Pani Kasia wie wszystko o keto, ale w filmikach specjalnie wypowiada takie "mądrości" żebyśmy prostowali = wpisy = zasięgi

@ErdbeereRot 5 ай бұрын

Racuchy lepiej a nie pankejki

@KamilCharlock 5 ай бұрын

Nie musi Pani w swoich nagraniach mówić o poszczególnych rodzajach diet ale jak już Pani dotyka tego tematu to wypada być precyzyjnym, kto jak nie Pani!