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El Desayuno Perfecto Para Deportistas
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Күн бұрынAPUNTATE A LA CHARLA (CON JORDI Y VALENTÍ): www.eventbrite...
Familia! Ojo al videaken de esta semana que os enseñamos varias recetas de desayunos para que podamos, además de disfrutar de la comida más importante, comenzar el día a machete :))
Y eh, los hemos pensado especialmente para aquellos que practicáis derrote por la mañana; para que salgáis a partirla en las salidas mañaneras de los fines de semana, loco!
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@tonibringuier9106 6 жыл бұрын
Genial lo que estas haciendo Jabalai, este espacio en el cual Barry habla tan pasivamente de la alimentacion a Base de Plantas y todos sus beneficios tanto saludables como en el rendimiento deportivo es lo mejor, bravo por los dos!!!!!!!!!!!
@gabriellr6175 6 жыл бұрын
Pedazo de video,facil y tan bien explicado que he salido a correr una hora esta mañana en ayunas ,despues de una ducha he desayunado y ahora q veo el video tengo ganas de desayunar otra vez con todas las recetas 😄😄 Positivo para que suban un videaken de la charla para los que no podemos asistir 👍👍
6 жыл бұрын
😄👍😄👍😄👍
@juanjosereyiglesias 6 жыл бұрын
Muy buen video!!! Algun dia seria muy interesante, un video sobre pautas para los que trabajamos a turnos y en entrenamos. Gracias
@urimanrm1339 6 жыл бұрын
AYUNO INTERMITENTE
@pablojosecovarrubias6751 3 жыл бұрын
Salud y cafetera de deportiva nacional chile cultura chilena
@kiko25204 6 жыл бұрын
muy bueno el video, para quien ande un poco perdido en temas de nutricion este tipo de videos son muy educativos y se agradecen
@manuelsomozagonzalez8326 6 жыл бұрын
Buenas, sin duda los consejos nutricionales más serios de toda la red. Yo y mi pareja vivimos en Alemania, y solemos desayunar de modo muy similar, sustituimos la bebida vegetal por el KÉFIR, ¿que opinión te merece? , ¿lo has probado? Un saludo de unos gallegos en Alemania, haceis una gran pareja en KZfaq, seguro también en la Cape, Suerte!
@djwill83 6 жыл бұрын
las bolsas de pan a rebanadas que pone que es integral, con frutos secos, de avena, espelta... son saludables o nos engañan y son tb panes con harinas procesadas q ayudan poco más que un pan de molde normal y corriente?
@FedeRico-tp2st 6 жыл бұрын
Ídolo ! Me encantaría que en tu equipo sumes algun profesional para sumar conocimiento de técnicas de respiración. Tu canal me ayuda mucho en mi vida gracias a ustedes puedo hacer las cosas bien. Me parece perfecto este canal . Solo esa recomendación mi amigo,creo que es fundamental para mejorar
@RuHerGas 6 жыл бұрын
Sois grandes!!! Qué pedazo de videos os currais!!! Gracias por compartir tanto conocimiento saludable!!!
6 жыл бұрын
gracias, loco!
@pablojosecovarrubias6751 3 жыл бұрын
Salud y deportiva cultura nacional chile deportivo y deportivo conocimiento. Gracias saludables para saludos saludos
@charrancas 6 жыл бұрын
Aquí en Galicia, los domingos de feria, una ración de pulpo a feira con su sal gorda, pimentón picante y aceite de oliva virgen extra, con pan de verdad del que se hace en la aldea y una taza de vino tinto del país para desayunar a las diez y media de la mañana, y proteínas del pulpo, hidratos del pan, taninos del vino, grasas buenas del aceite de Oliva virgen, no lo superan ni las semillas de Chía ni el aguacate ni nada, y ves a los viejos de las aldeas papandose eso a la mañana y un buen cocido al mediodía, y con 80 y 90 años y a sachar con la azada, y como robles. Un saludo y a seguir con vuestras recomendaciones.
@braisbarcia 6 жыл бұрын
Te faltó la tapita de callos y la empanada (también soy gallego). Un saludo, ;)
@rubenherrada7143 6 жыл бұрын
Chicos un placer y mil gracias por vuestros consejos .
@carolinamanzano2446 6 жыл бұрын
Que grandes, me encantan vuestros consejos los pondré en práctica. Saludos
@cholochalo 6 жыл бұрын
deberian hacer una transmision en vivo de la charla para los que no somos de barcelona
@carlosfernandez748 6 жыл бұрын
seria la ostia..
@cynthiafiorelarodriguez8737 6 жыл бұрын
Goonzalo Lopez habia pensado lo mismo
@Jnspeedy79 6 жыл бұрын
Gracias por los vídeos y los consejos que ayudan durante los entrenos y las competiciones en lo que se refiere a bici y running. Pero me gustaría algún consejo sobre desayuno cuando vas a practicar una competición de automovilismo. Se pierde mucho liquido y se realiza un trabajo bastante mental con el que la alimentación que permita mantener la concertación y evitar las "pájaras" seria genial. Gracias!
@JavierDiazphotos 6 жыл бұрын
Ep hola Capos, gran vídeo... Ya estoy apuntado para la charla... Nos vemos el miércoles Gallos.... Abrazaken...
@spr4019 6 жыл бұрын
Muy muy util ! Veo a mucho frustrado en los comentarios....Seguid asi !
@rafaelsanchez8020 6 жыл бұрын
Lo de la leche anacardos perfecto,riquisimo!!..mi pregunta es, este producto se podría realizar con otro tipo frutos secos tipo almendras,cacahuetes...etc
@javirivera294 6 жыл бұрын
Buenos consejos y buenos desayunos, habrá que probar, y para los que se quejan, sin ánimos de hacer publicidad, merc...ona, bolsistas de chia y casi todo lo que han comentado a buenos precios o en cualquier otro super, el que quiere puede, escusas al palco, saludos capos, sois unos crack
@adrianaguilerar 6 жыл бұрын
Un video para los ciclistas que somos celíacos, que comer, alternativas hay, etc para no aburrirse comiendo pleaseee 😜
@mrjorgeruiz 6 жыл бұрын
Adrián Aguilera de acuerdo contigo Adrian, aveces se queda uno corto, nos vendría bien consejos al respecto.
@CodBusta 6 жыл бұрын
Tira de grasas y reduce hidratos de carbono, no compres alimentos especificados como sin gluten que suelen ser ultraprocesados. Basa tu alimentación en frutas, verduras, carne y pescado de calidad, huevos, grasas buenas (aguacate, coco, semillas, frutos secos, aceite de oliva) y si te gusta y te sienta bien incorpora algun tipo de legumbre (lenteja roja como mejor opción) y cereales sin gluten (quinoa, arroz, trigo sarraceno, avena certificada sin gluten). Espero haverte ayudado
@zoncolan7328 6 жыл бұрын
No soy celíaco, pero el 90% de mis comidas son libres de gluten. Un ejemplo, mis fuentes de carbohidratos son frutas, verduras, arroz, trigo sarraceno, quinoa, etc. Y no es para nada aburrido.
@hanea84calderon29 6 жыл бұрын
Excelente vídeo. Saludos desde Guatemala.
@ClassicAlberto 6 жыл бұрын
Barry, el tio con más clase de España, con la bici y el pañuelito
6 жыл бұрын
no cabe duda!
@carlosgarrido2459 6 жыл бұрын
Es la señora docfire (la película)
@miquelcalabuig9030 4 жыл бұрын
Si tot molt interessant però el dejuni intermitent es molt recomenat per entrenar. Jo faig ciclisme i em và molt bè.
@skywalker360ify 6 жыл бұрын
Y sobre el ayuno intermitente que opináis? Porque yo tengo mucho hambre y me ha cambiado la vida! Y entreno dia si dia tambien
@richardnanin6746 5 жыл бұрын
Poco hay, más agradable que un vaso de leche de verdad, recien hervida... y si le metes un buen sobao pasiego, vas como un tiro.... lo de los anacardos, me ha llegado al corazón.... menudo truño.... por cierto, no llaméis leche a lo que no lo es...
@jaespindola 6 жыл бұрын
Hola Valentin (culiau) soy de Cordoba Argentina, hace un par de semana descubri tu canal y me eh vuelto fan de tus videos. Tengo una pregunta para Jordi, durante el dia entre comida y comida, cuando te dan algun tipo de ansiedad y quieres comer de mas que alimentos recomienda, que pueda saciar mas ese apetito desenfrenado, sin salir de una dieta equilibrada. desde ya gracias y exelente toda la informacion de maneja este de nutricion, a por mas.
@franciscojavieralonsomoril6856 3 жыл бұрын
Un torrezno.
@francoorellana4340 5 жыл бұрын
muy buen vídeo, pero hay personas que no tienen acceso a algunos ingredientes, como pro ejemplo: el tofu o la leche vegetal. Soy de argentina y me gustaría saber un poco mas, saludos sigan así.
@anonimogeronimo1744 6 жыл бұрын
No me puedo creer que todavía se siga diciendo a estas alturas que una comida engorda mas por la noche que por el día. Está mas que demostrado que lo importante son las calorías globales a lo largo del día independientemente de a que hora las ingieras.
@LadyShadyD 6 жыл бұрын
Anonimo Geronimo que me estás diciendo que si me como un banquete por la noche cada día no voy a engordar? 😂
@paualonsohenze626 6 жыл бұрын
Creo que sería muy interesante que hiciérais recetas para pan integral y con semillas hecho con la panificadora. Actualmente mhcha gente tiene panificadora y es otro medio para comer sano. Gracias y a seguir dándole. Por cierto, como va el entreno para la Cape Epic？
@oscargarrido9493 6 жыл бұрын
Videaken impresionantaken superValentinaken nen!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
@Salvita80 6 жыл бұрын
La leche de anacardos no está mal. Remojada, triturada y colada, un poco dulce, pero será cuestión de pillarle el punto con el agave. Se podría hacer con cualquier fruto seco? Un saludo!
@marcusright9534 6 жыл бұрын
Englishman in Barcelona. Otros quisieran tener ese estilazo, Jordi. Gracias por toda la info que das por aquí. Saludos
@jmcg1968barcelona 2 жыл бұрын
Discrepo en lo de que el desayuno es la comida más importante del día
@deivis1970 5 жыл бұрын
Lo de desayunar es un mito, lo inventó el de Kellogg's,salvo que tengas una actividad intensa por la mañana. Para el tipico ofinista es prescindible por completo.
@Jorge-nm3cx 2 жыл бұрын
Te equivocas
@white18284 2 жыл бұрын
Mentira
@carlosgilvivancos7335 6 жыл бұрын
Buen trabajo zagales, seguir asi.
@MrBigBrea 6 жыл бұрын
Estáis tardando en hablar del ayuno intermitente...
@gorrion4444 6 жыл бұрын
Jordi tengo una pregunta si no es molestia: he estado leyendo sobre las leches vegetales que comercializan en supermercados, las cuales afirman que son 20 por ciento vegetal y lo demás agua y azucares. ¿ conoces algún producto que sea realmente bueno o me recomiendas hacer mi propia leche vegetal únicamente? GRACIAS CRACKS VAMOOOS!!
@xfrigo 6 жыл бұрын
J.Guti Gil creo que el primer problema es que le seguimos llamando leche, es normal que estas bebidas esten basadas en agua y que les metan azucar para que sea mas “adictiva” y atractiva al gusto
@gorrion4444 6 жыл бұрын
Totalmente de acuerdo, yo en conclusión creo que por mi parte optaría a hacerlo yo mismo para evitar quizás excesos de azucares.
@martinmostro33 6 жыл бұрын
Vamos los pibes, olvidarse de las. Leche y zumos... Tomar Mate.. Lo. Mejor!! Saludos
@gorrion4444 6 жыл бұрын
Me encanta!! aunque aquí no es tan famoso el mate suelo tomarlo junto con otro tipo de te e infusión. Fuerza!!!!
@anap3005 6 жыл бұрын
Hola . Que tal cambiar el pan de trigo por pa n de maíz? Y en general qué opinas de los productos de maíz?
@javierpr9795 6 жыл бұрын
Últimamente he leído varios artículos sobre el ginseng,( puntos positivos negativos, mezclandolo con cafeína etc) podrían hablar sobre esto en algún video.? (Ya que sabemos que algunas páginas web, la información que podemos encontrar mejor ni hablar) Gracias y un saludo.
@yawsg 6 жыл бұрын
Desayuno de cada día Un plátano, Bebida de avena en la que disuelvo semilla lino, chía, pipas girasol, calabaza y sésamo, un puñado de nueces y un cuadradito de bizcocho de zanahoria o choco eco.
@franciscojavieralonsomoril6856 3 жыл бұрын
Prefiero un bocadillo de panceta, la verdad.
@alejandromangutsereno2404 6 жыл бұрын
Hola Jabalí! Para aquellos que no somos de Barcelona y nos interese esa charla, habéis pensado en emitir un streaming o directo? A mi por ejemplo me interesa, y seguro que no soy el único! Un abrazo pelude!
6 жыл бұрын
intentaremos grabarlo tó! :)
@leon7283 6 жыл бұрын
Gracias por tu ayuda
@davidfernandez9791 6 жыл бұрын
Churros con café y zumo de naranja
@economiarevolucionaria7804 6 жыл бұрын
Se podría hacer la misma receta con almendras?
@TheHybridBuilder 6 жыл бұрын
creo que falta renovarse bastante MUCHO en temas de nutrición...leer revisiones, meta-análisis, etc. no puede ser que se siga con lo mismo aún en eso de que "desayuna como un rey..." o que si te quieres pasar comiendo, que sea el desayuno, como si engordara menos que en la noche...la comida es comida y un croissant es un croissant a les 7am y a las 9pm...importancia? BALANCE CALÓRICO....nuestros ancestrales (tanto que habláis de ellos muchas veces) no comían cada 3 horas, COMÍAN CUANDO PODÍAN! ah! y en deportes aeróbicos, los hidratos NO son imprescindibles! igual que no es malo tomar leche FRESCA NATURAL
@rogerriera_ 6 жыл бұрын
Totalmente de acuerdo, hay que respetar la fisiología del cuerpo y como dicen, no es necesario meter un empacho de hidratos de carbono. Conclusión: leer más y punto, conceptos totalmente erróneos y obsoletos
6 жыл бұрын
eeeep, tomamos nota!
@TheHybridBuilder 6 жыл бұрын
graciaaaas chicos! PERO ESTO NO QUITA QUE VUESTROS VÍDEOS ME ENCANTAN! Barri tu style más, no te preocupes jejejej ;)
@88TonyStark88 6 жыл бұрын
@marc font, no creas, no es lo mismo pasarse de calorias en la manana que en la tarde. El exceso de carbohidratos en la noche transforma la glucosa en grasa y se acumula como grasa, la tasa de reposicion de glucogeno es baja. Luego al otro dia, Estas con grasa acumulada y sin glucosa, lo que consumas de carbos se transforma en glucosa y... se quema! pero la grasa acumulada no, su tasa de oxidacion es muy lenta. Pero si te pasas en la manana no das tiempo al sistema a que genere grasa. Y ojo, que lo del balance calorico es totalmente cierto, pero el cuerpo no gusta de consumir sus ahorros, prefiere gastar todo incluso musculo antes que la grasa.
@josegarcia7017 6 жыл бұрын
15 gr Cacao puro sin azúcares añadidos con un par de yogures cero azúcares , 20 gr de nueces + 25 avena .... Todo batido y acompañado de un vaso de leche almendras ... Espectacular ...
@ninonelsontv5887 6 жыл бұрын
Brutal el vídeo muy pero muy bueno son unos putos amos
@aldopineda4871 6 жыл бұрын
Me gusto eso de "hambre... hasta comerde el plato"!
@a.l.9159 3 жыл бұрын
Café con croissant relleno de chocolate. Fin
@miguelgaribay8276 6 жыл бұрын
Barri, la fruta recomiendan comerla como primer plato, por su alto contenido de agua se digiere muy rápido y se facilita el trabajo de la digestión. Un abrazo.
@alvarogadeagracia5202 6 жыл бұрын
El colacao original vale para este tipo de desayunos? Un saludo!!
@guillemplanella2431 6 жыл бұрын
una pregunta barri, tengo que comer pan i pasta sin gluten pero no encuentro de cereales integrales. No encuentro porquè el mercado es pequeño y no se hacen o que pasa? Muchas gracias!!
@mrmoore6979 6 жыл бұрын
Me sumo a la petición de que echo en falta que comentéis los beneficios del Ayuno Intermitente ( semanal o eventual ) y también la dieta cetogénica ( aunque no sea paleo pura.. ) basada en grasas saludables... ver artículos del gran Dr.Mercola...
@capalatriste 6 жыл бұрын
Hola, ahora imaginemos que somos pobres, tenemos un sueldo como la mayoría de la gente, la mayoría no gana dinero, sino que subsiste ahorrando para llegar a fin de mes. Asi que como poco pescado fresco, compra congelado, las carnes es para hacer guisos, y los mezclas de chia con SPM las ven en los anuncios de la tele. Hacer un esfuerzo en que la gente sin medios pueda entender que tiene que comer, pocholo y borjamari ya tienen los medios para aprender a desayunar en condiciones. Saludos
@capalatriste 6 жыл бұрын
La verdura suele ser barata, la fruta no. Las galletas son baratas, la chia y los frutos secos no. Para que me pilleis¡¡¡¡
@capalatriste 6 жыл бұрын
Leche de anacardos me parto¡¡¡¡¡
@victorroa2183 6 жыл бұрын
amigo, no te compliques, 3 huevos y una taza de yogurt con avena y a darle duro, da igual que comas mas al desayuno o a la cena, energia entra y energia sale, el cuerpo no es mas complicado que eso.
6 жыл бұрын
entendemos perfectamente lo que nos comentas y lo lamentamos de la misma manera, loco! solo tratamos de daros unos consejos vivir más sano :) saludossss!
@spr4019 6 жыл бұрын
Verdura,fruta,legumbres.semillas,frutos secos,cereales ... comparados con las galletas para todo lo que aportan el precio es irrisorio.
@taxz83 6 жыл бұрын
Una pregunta Jordi, soy alérgico a todos los frutos secos, como puedo substituirlos en mi dieta?
@neonautilius 6 жыл бұрын
Apuntat!!! Allà ens veurem!! Grande Barri!!
@Fernandosolpe 6 жыл бұрын
grabar la charla
@vanessalocarno191 5 жыл бұрын
Gracias por el video🤗🤗🤗
@jhorgeC 6 жыл бұрын
Y para día de competición?
@irenemedina10555 3 жыл бұрын
Y también pan bimbo con jamon york de pavo y un vaso de leche
@franciscogaliano6836 6 жыл бұрын
Vais a saliros en la Cape!!! Y yo a seguir aprendiendo...😂😂😂
@sesilvalopez1918 6 жыл бұрын
Suplemento de proteina antes de entrenar??
@juanpelado1445 6 жыл бұрын
Quiero estás charlas en Madrid o grabarlas en vídeo
@giselagarcia178 3 жыл бұрын
oye y porque esta afirmación tan categórica de que hay que desayunar o cenar, conoces los estudios científicos del aporte que tiene el ayuno?
@MaiteRobles 6 жыл бұрын
El problema de tener un Jordi Barri interior es que te arruina la hamburguesa siempre 😄
6 жыл бұрын
jajaj
@perlamuntanya 6 жыл бұрын
Como señores! Gracias por los consejos
@gabrielaacuna3493 3 жыл бұрын
Buen8cimo sos un groso porque siempre buscas la exelencia
@jpferras1173 6 жыл бұрын
Si duermes de hotel le aplicamos la de Valentí en cuba jajajaja los croasanes del hotel y al palco las barritas jajajajaja gran video 🐓🐓🐓💪💪💪💪
@shelmar29 6 жыл бұрын
Brutales ideas del desayuno, pero una dudilla que tengo. ¿Los anacardos supongo que serán los naturales no?. Gracias figuras
@SaintJamesK 6 жыл бұрын
Valenti ya has dicho un par de veces que te trincas un vaso de agua con limon y curcuma creo que decias o yo que se. Eso porque y para que es? podrias comentarlo un dia. Un abrazo grandes!!
@roboto0101 4 жыл бұрын
Mi Desayuno consta de : 1 cuenco de leche desnatada mediano con 2 cucharadas de avena de grano entero, 1 cucharada de germen de trigo , 2 cucharadas de quinoa hinchada , 2 cucharadas de semilla de chia 1 cucharadita de polen de abeja real , 2 cucharadas de levadura de cerveza , 2 cucharadas de semilla de lino molida. 7 almendras crudas sin aditivos. Todo esto lo tomo para tener un gran aporte energético y cubrir todas las necesidades nutricionales. ¿ Qué debería de eliminar o corregir algún alimento ? Saludos y abrazos fuertes !
@razenkCL 4 жыл бұрын
Pero Durante El dia no haces deporte ? Me parece poco aunque yo me muevo bastante
@roboto0101 4 жыл бұрын
@@razenkCLSaludos! Voy 3 a 4 días al gym , hago 40 de cardio y un circuito de ejercicios resistencia cronometrados que mueve los grupos musculares más importantes , es una rutina para ponerse en forma la cual le dedico 40 minutos aproximadamente.
@razenkCL 4 жыл бұрын
@@roboto0101 y con ese desayuno no quedas con hambre Ni con pocas fuerzas ?
@roboto0101 4 жыл бұрын
@@razenkCL Pues con hambre no , la idea de ese desayuno es darle todos los aportes a niveles de vitaminas , proteínas y demás propiedades nutricionales al cuerpo por la mañana que es cuando más energía necesita y además más concentración necesito.
@franciscojavieralonsomoril6856 3 жыл бұрын
Has probado un café con leche con 3 magdalenas? Vas a flipar.
@levilavayen7626 2 жыл бұрын
Yo entrenó todos los días en ayunas
@valeee17 6 жыл бұрын
Quiero esa taza del Flax para mi desayunaco !!!!
@Isawalionkissadeer 6 жыл бұрын
Excelente info!
@mfondon9835 6 жыл бұрын
Pregunta para Jordi, como explicas que gente que no desayuna y come y cena poco engorde o por lo menos no adelgace? Saludos Cracks
@JaviDC90 6 жыл бұрын
Mingus miguel que yo sepa el no desayunar te perjudica para dejar pesó, yo al menos tengo entendido, que no desayunar te ralentiza el metabolismo y esto te perjudica al quemar calorías el restó del día
@thaun 6 жыл бұрын
Porque suelen comer mas calorias de forma inconsciente el resto del dia. O peores comidas (azucares, etc) que son menos sacientes, aportan mucha caloria y a la larga se consumen mas kcal aunque comas "menos comida". Engordar y adelgazar va por las kcal consumidas/usadas
@xfrigo 6 жыл бұрын
No comer o comer poco, no significa que ese poco sea lo mas sano o lo menos calorico. Tambien hay gente que tiene problemas que le impiden adelgazar, por eso siempre es bueno coger ideas en estos videos, pero visitar a un medico y que el te diga que tu cuerpo esta bien y no tiene ningun problema y un nutricionista que te adapte la dieta al ritmo de vida
@traumahtv 5 жыл бұрын
¿El cacao raw es lo mismo que el cacao desgrasado ?
@nelsonpichica6701 5 жыл бұрын
Buenos videos
@jpferras1173 6 жыл бұрын
Que es la granola??
@alejandravasquez7728 5 жыл бұрын
Hola, que son los anacardos?
@carlosfernandez748 6 жыл бұрын
Te quiero barri....que buena la leche de anacardos buff apuntadísimo!!! mi desayuno perfecto ya lo he encontrado.. graciass!! en el test saque un 61
@luisigonzalez2604 6 жыл бұрын
Para la leche de anacardos, los anacardos tienen que ser naturales, no?
@rrodinet 6 жыл бұрын
Me parece muy bien los desayunos que recomendáis, pero habría que hablar con propiedad. Solamente hay un tipo de leche y es la de baca o animal. Las leches vegetales se denominan bebidas vegetales... de hecho ya lo tiene prohibido denominarlas como leches
@franciscojavieralonsomoril6856 3 жыл бұрын
Vaca.
@arvargas-Main 4 жыл бұрын
qué son frutos secos?
@gamers69xxx 4 жыл бұрын
nueces,almendras,avellanas los manís pero sin san ni confitados puedes buscarlo por internet hay un montón mas
@paucomaladacoll8222 6 жыл бұрын
La leche de anacardos no estaba mal pero el tacto era un poco raro jajajja
@medulin6379 5 жыл бұрын
Se dice bebida vegetal, NO leche vegetal...la leche solo se considera como tal solo si procede del animal.
@gonzoxdm 6 жыл бұрын
Jordi,Valenti porfavoooor subir el video a youtube 😚😚😚
6 жыл бұрын
ok!
@xaviermatamorosreig5514 6 жыл бұрын
Buenas, yo cada mañana me preparo un batido de 4, 5 frutas, las que tenga por casa, con 250cc de bebida de avena, y 3 cucharadas de avena molida , con cucharade de cafe de canela. Que le haria falta ha estos batido matutitnos? Muy buenos videos. Slds.
@jimenasalasugarte6935 6 жыл бұрын
XAVIER MATAMOROS REIG Le sobra el azúcar
@xaviermatamorosreig5514 6 жыл бұрын
Que azucar, que me quieres decir que tiene muchas frutas???
@xaviermatamorosreig5514 6 жыл бұрын
XAVIER MATAMOROS REIG Le sobra el azúcar
@franciscojavieralonsomoril6856 3 жыл бұрын
3 ó 4 donuts de chocolate!
@InakiCabanillas 6 жыл бұрын
Charla link aquí
@thaun 6 жыл бұрын
No estoy deacuerdo en lo de "leches saludables". En primer lugar, si es vegetal no es leche sino liquido/fluido/bebida de... y segundo, suelen tener mas azucar que las animales, sacian menos y se tiende a abusar porque son "saludables" Si son naturales, hechos a mano, estupendo! 😁 ¿Respecto a las proteinas?
6 жыл бұрын
oye, pues lo de fluidos vegetal no suena nada mala :)) un abrazo, loco!
@JuankM1050 6 жыл бұрын
Es leche vegetal porque en ingles suena mal Milk nut xD
@thaun 6 жыл бұрын
Sabia que te gustaria xD. Pero respondeme a lo otro macho, que eso era lo de menos jajaja respecto a las protes?
@88TonyStark88 6 жыл бұрын
se llaman jugos, ya que no tienen glandulas mamarias
@juanluiscobos4806 6 жыл бұрын
Busca en el diccionario la definición de leche, te sorprenderá, ya verás...
@unaisalva 6 жыл бұрын
¿Donde puedo comprar granolas?
@darwinmora7375 6 жыл бұрын
Que cresta es un anacardo? Saludos desde Chile
@diego2988 4 жыл бұрын
Yo para el agua me fio de la sed
@alortca5243 6 жыл бұрын
Batido proteico casero!
@carlosmuniz8411 3 жыл бұрын
Nabooooo
@LaMaLoRoller 6 жыл бұрын
Se que os vais a lanzar a mi yugular, sobretodo los veganos/vegetarianos que no estan bien informados de su dieta (los que SI LO ESTAN hacen esta dieta sin nada de proteina y grasa animal) pero casi un año con dieta cetogénica, con sus ayunos intermitentes incorporados, ha sido lo que mejor me ha funcionado Y DE CALLE! Para rendir al máximo y sin pájaras.
@estebanquerotejero6467 6 жыл бұрын
OSTRAS Y PARA LOS DE FUERA DE BCN ? AL PALCO ? :-(
@ea5228 6 жыл бұрын
Madre mía.. aún con la chorrada del desayuno la comida más importante del día. pero es nutricionista este tío o algo??
@nahuelgomez1559 4 жыл бұрын
No es lo mismo una persona normal o que solo va al gymnacio a un deportista de élite,tienen otros requerimientos
6 жыл бұрын
Atención cuando se menciona "cacao", que la gente le echa "Nesquik" o "Cola Cao" y estos son aproximadamente un 75% o más de azúcar. Sí, 3 de cada 4 cucharadas son azúcar puro!! 😱
@ea5228 6 жыл бұрын
Esque de verdad, aún con lo de desayuno obligatorio, me pongo malo.
@alfalorente 6 жыл бұрын
Jordi Barri esa información que das está ya muy obsoleta, este canal normalmente aporta buen contenido a nivel básico esperemos que siga así, porque vídeos como este fomentan la desinformación que tanto están combatiendo los nutris en las redes, no tiremos por tierra lo que hemos avanzado desmintiendo mitos arcaicos como este. Saludos.
@valerielefranc2866 5 жыл бұрын
Holaa soy de panama, corro dos veces a la semana 7km, voy al gimnasio en las tardes de lunes a jueves.. voy a la universidad viernes y sábados... trabajo lunes a viernes. (Tengo vida social)... siento que debo mejorar mi alimentación y no se!!!!
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