No entiendo por que dices q no te explicas bien , eres de los pocos que explica todo a la perfección , eres grande bro

Hermano nunca dejes de hacer videos porfavor

Primero, sos un capo

Pedro, algun día piensas en competir?

Muy buen video , tienes una explosividad de locos

Este video es justo lo que necesitaba

Siempre dando los mejores consejos Pedro. La calidad se folla a la cantidad jeje

Ojalá algún día llegar a hacer el truco del minuto 3:40 . Queda súper guapo.

Expectacular video tío!!!! PD: el canario que se oye al final seguro tiene más front que yo...que sad jajajaj

Estoy siguiendo todos tus videos sobre front. Y la verdad todo lo que dices, tienes razón y estou mejorando en varias progresiones, muchss gracias broh, sigue asi por favor

Grande Pedro, me viene excelente el video para mí rutina.

Buen video Bro sigue así me encantan estos vídeos 😃👌😎

Incluso tu front mal hecho es más recto que otros. no puedes tirar un front mal hecho que crack

Solo con la intro ya te sales!!!! 💪🏽💪🏽🖤🖤

Que bueno man! Mi mujer me dice que estoy loco por ponerme a practicar estos tipos de ejercicios...ya le puse barras por toda la casa ...nunca es tarde...que nada ni la mujer los detenga jajaj saludos...muy buenos ejemplos buddy!

Excelente video Pedo! Muchas gracias por tanto conocimiento, en mi caso específico me ayuda muchísimo ya que llevo 3 meses entrenando front junto a muchos básicos y lo estoy empezando a sacar

Primero q nada sos crack

Si señor,en calistenia y en la vida ,más vale calidad que cantidad.No te conocía pero me ha gustado mucho cómo te explicas y se nota que tienes experiencia,sabios consejos,chapó. Despues de dos años perfeccionando la forma y aumentando el tiempo aguantando el frontlever acabo de empezar a entrenar para el pullup de frontlever,por lo que veo el agarre es fundamental cierto?casi todo el mundo que he visto que la tiene lo hace con agarre falso.

BRUTAL Pedro, Buenísimo. Sigue así. Si Te explicas muy bien Bro.

Buen video, Pedrito 👏👏👍🏼👍🏼💪🏽💪🏽🇨🇴🇨🇴

Un gran fallo el tema de la parte central, buen video Pedro, saludos desde Argentina 🇦🇷 paciencia y cabeza, a corregir errores 💪

🤯dios me marcó la frase sabia bro, toda la razón, no lo había visto asi👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Grande primer video que veo llevo intentando frond un buen tiempo y mejoro muy poco

que buen vídeo joder

Viejo tienes razón, yo me mato a puro básicos de tirón, y ya estoy con el front marcando unos 5 segundos, y estoy tratando de activar más la lumbar. Buen video!

Explicas re bien pedro, por favor nunca dejes de hacer vídeos broo. Una pregunta , es necesario para poder hacer front ir variando su intensidad cada semana ? A veces se dice que es necesario realizar descargas y eso no entiendo. Saludos desde Argentina pedroo 🔥💪🇦🇷

Muy interesante tu contenido bro; saludos desde Colombia, tienes un nivel brutal

Excelente video hermano! Tus vídeos me están haciendo progresar! Podes subir el video del olimpico en fondos ! Por favor 🙏

A mi también me huelen los píes . Buen viedeo Pedro ,me suscribo y tomo nota .

Buena mi broo💪🏻💪🏻💪🏻

Excelente información mi bro 😎😎👌

Pedro no paso del Tuk , estoy estancando !

Gracias por tu sabiduría 🔥🔥👊

Excelente vidio, falta un video así pero de plancha saludos capo 🤟

grande netooo! saludos de peru !!!

Me puedes pasar link de las paralelas? Parecen buena calidad y altas para hacer front lever, me interesan

Excelente video 🔥

Excelente 💪👏👏👏

Hola Broder saludo soy de vnz

En mí caso es alrrevez. Tengo la lumbar metida. Y tengo que sacar para que de vea derecho

excelente video hermano!!!💪🏻🔥 una pregunta es suficiente entrenar las progresiones del front lever 1 a la semana? (un dia de entreno dedicado solo al front lever) y el resto de los dias de la semana me mato en basicos no se si esta bien asi espero tu respuesta hermano!💪🏻🔥

Yo duro 4 seg en Fron. ¿ Qué puedo hacer para durar más?

Música del minuto 5:18? Muy buen vídeo bro

Hola pedro, a mi me salio el front solo y no lo trabaje nunca, pero es porque hacia puro básico, pull ups, muscle ups, L sit pull ups fondos, pero el tema es que desde esa vez que me saqué el front nunca habia hecho una progresión, además de lanzadas solamente que hacia cuando lo saqué y bueno, al dia de hoy estoy rondando entre los 15-16 seg pero estando muy fresco y descansado y bueno yo quiero, por más full front lever que tenga volver atrás y trabajar esas progresiones que me salté, fue un error, lo sé pero no me di cuenta xd, entonces que dices?, trabajar esas progresiones anteriores hará que mi front actual sea más sólido?, y hablar desde que empecé con 3 seg hasta los segundo que tengo ahora solo lo trabajé en full, press de fromt, aguantes max, negativas de pull ups y etc, saludos pedro!, sigue subiendo contenido que de verdad ayudas muchisimo y saludos desde chile crack🖤🇨🇱

Este vídeo es de mucha ayuda bro, gracias. Pregunta: Cuantas veces recomiendas entrenar abdomen?

Un par de dudas: como hago la retracción escapular en el front? Me refiero porque el cuerpo coge la forma opuesta al hacerlo. Y, si llevo medio año en el SW y el tirón lo llevo regular, entrenando front 3 o 4 veces por semana en cuánto tiempo crees que lo podría tener?

Buena crack yo estuve 4 meses entrenando adomen y no lo sacaba asta que entrene lumbar y a los 6 meses ya lo tenía

Buen video bro 💪💪 Cuantas veces ala semana puedo entrenar front ?? Llebo buen tiempo estancado :c

El front es con retracción escapular o protraccion?

Por favor me podrías ayudar en la full planche

Pedro hola soy de Colombia Será que tú me podés hacer el favor de ayudarme con el front lever

buen vidiooooooooooo personalmente se me dificulta el front y el stradle no .. algun consejo ?

Buen video capo

Lo de probar front a menudo es cuando ya tenes 1 o 2 segundos no? Porque si yo alcanzas a marcarlo dudo que sirva mucho

Buen video bro

muy buen front bro

Un video igual explicando lo de la plancha, con recomendaciones de progresiones

se puede entrenar front con las dragon flag? el concepto es parecido no?

cómo activo el core, saludos desde Colombia

Apoyandote desde Venezuela hermano. Gran video. Espero mas tutoriales bro... Exitos.

Tienes algunos gestos parecidos a Jessica Martín moreno

Hola hermano, cómo va? Tengo una duda, como consigo evitar esa especie de caída en la cadera? Hay atletas que me dijeron que debo realizar una anteversión y otros me han dicho que se trabaja en retroversión. (Lo resaltaste en pica a lo que me refiero) Saludos

Bro tirar ice cream makers ayudan realmente para sacarse la front?

estoy en tuck adv. (90 grados en rodillas y 15seg. de aguante) que ejercicios me recomiendas meter en una rutina para pulir y poder avanzar??

Bro en qué afecta el agarré falso en el front

Hola Pedro!! Qué tal? Me hes complicado pasar de advanced a semi, la puedo aguantar pero 3 seg, que puedo hacer?

Tu canal debería tener muchos más suscriptores, bro ¿qué le pasa a la gente? 🤨😄

Gracias a ti me salió la subida de pino por fuerza

lo entreno 3 veces a la semana en una intensidad media, lo puedo tirar todos los dias y dejarme fines de semana para descansar??

like por el peluche café de la repisa

Entonces la clave está en apretar la lumbar también?

Harás un tutoríal de la bandera humana?

Hola Pedro yo saco front lo entreno como 2 días a la semana. Debo hacerlo más días?

Aksjsj ya parece dato super útil de cada video decir que te mataste a básicos

🔥💪💪

Oye bro yo oí que el front a una pierna estanca que opinas??

Como puedo activar el core ?

Practicar front solo aguantes y negativas todos los dias es bueno y 2 días entrenamiento full ? O es mejor solo hacer 2 veces a la semana full entrenamiento de front y ya

hora de ponerlo en practica , una pregunta la musica como se llama

Yo me heche 1 año y 5 meses en sacar front lever jajaja

6:30 nombre de la cancion??

Sos recapo

انا من الجزائر إذا كاين ولاد بلادي هنا حتى خوتي المغاربة وتوانسا وكل البلدان بحبكم ادوخلو شرفوني باشتراك