El horrible dolor detrás de la rodilla

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2 жыл бұрын

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos enseña una rutina de ejercicios para ayudar a disminuir el dolor de la parte posterior de la rodilla. es muy común escuchar en el consultorio en la vida diaria a personas quejarse del dolor detrás de la rodillas, estas personas suelen poner en el buscador de google o de KZfaq "cómo quitar el dolor de rodilla o que ejercicios puedo hacer para el dolor de la partes de atrás de la rodillas"
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Пікірлер: 512

@aaq235 3 ай бұрын

Gracias a los ejercicios de su vídeo, eliminé el dolor tan intenso que traía en la parte trasera de mi rodilla, debido a una sentadillas que hice de manera incorrecta. El ejercicio con la pelota disolvió mucho la tensión y dolor que tenía tan fuertes. Gracias por estas recomendaciones, qué suerte que el algoritmo me envió este valioso vídeo.

@user-vb2pg7hj8z 4 ай бұрын

Gracias por compartir el conocimiento con los demás. Éso es lo que hace avanzar a la humanidad, EL CONOCIMIENTO Y COMPARTIR CON LOS DEMÁS DICHO CONOCIMIENTO. Chino dice el grandísimo Mark Passio: "El conocimiento no le pertenece A NADIE excepto al universo. Es NUESTRO DEBER EL COMPARTIRLO CON LOS DEMÁS SI QUEREMOS AVANZAR EN CONSCIENCIA."

@barbaranicolini4062 2 ай бұрын

Muchas gracias por tus videos!!!! 🙏

@monicaferreyra4507 5 ай бұрын

Muy buena, excelente explicación, que sigan los videos

@mariobaltazaruchuarihidalg9994 Жыл бұрын

Muchas gracias profe Dios lo bendiga.

@mayelacortes5289 2 жыл бұрын

Muchas gracias, super bien explicado y ayudan mucho sus ejercicios

@yolandaramos8455 Жыл бұрын

Julio Dios te bendiga, gracias por esta rutina y todas las que nos ofreces ,nos ayudas mucho

@leticiagarcia8463 6 ай бұрын

Gracias por TUS EJERCICIOS

@yulianmartinez8336 2 жыл бұрын

Gracias por la ayuda. Me duele pero con los ejercicios me alivia 👏👏💕⚘

@miguelvalladares3456 Жыл бұрын

Doctor yo empecé a tener dolor de rodillas por la parte de atrás fui al traumatologo me envió a hacer exámenes de Rasonancia magnética y una radiografía a la cadera y no encontró nada me dejo pensando y desconfiar del medico viendo este video me gusto comprare una pelota y lo haré estos ejercicios gracias

@amparogarcia7801 3 ай бұрын

Buenos día corazón yo fui operada de menisco interno hace dos años pero la rodilla la elevada pero no duele de ves en cuando me duele al subir escalones y ahora siendo un dolor detrás de la rodilla que pasa por el gemelo y llega hasta el tobillo que me dificultad al caminar gracias beso . Veo todo tus vídeos

@lupej7582 Ай бұрын

@@amparogarcia7801k

@user-xt5cl9se4q 6 күн бұрын

Hola amigo solo tenes mal la pisada yo tenia tendinitis rotuliano gaste muchisima plata y siempre volvian los dorlores hasta q una señora muy grande me dijo la verdad q me aga estudios de la pisada lo hice y ahora tengo mis plantillas ortopedicas y todo dolor se alivio ahora estoy reforsando el tendon con ejercicio

@mariapitti6872 2 жыл бұрын

Desde Panama. Gracias por su dedicación cada persona se ayuda desde casa.

@ceciliamunoz2983 Жыл бұрын

Gracias Julio dios te bendiga por tus enceñanza❤

@guillerminacarrera1661 Жыл бұрын

Muchas gracias por compartir sus conocimientos

@do3lores2esantaclaraeeexc52 Жыл бұрын

Muchas gracias Julio dios te bendiga mucho

@olgagranados97 Жыл бұрын

Muchas gracias , bendiciones.!🙏

@adelaidacruz6692 5 ай бұрын

Muchas gracias Dr.

@MariaLuisa-fx9iv 2 жыл бұрын

Muchísimas gracias Julio, esto es respuesta a mí consulta, saludos desde La Rioja Argentina

@mariacorneliaduranposso7875 Жыл бұрын

Gracias por tu generosidad. Dios te bendiga. Un abrazo desde 🇨🇴

@mayrafigueroa6177 Жыл бұрын

Gracias por tan buenos ejercicios ayudan mucho

@maximoitalia8136 11 ай бұрын

TE DOY GRACIAS POR ayudarnos en RECUPERAR la SALUD MEDIANTE TUS EJERCICIIS

@laurasuk9695 2 жыл бұрын

Gracias por compartir 😃

@franciscahernandez8207 Жыл бұрын

Gracias por sus ejercicios

@saulhenaocastro8749 6 ай бұрын

Gracias por la ayuda.

@lucilatorres9152 Жыл бұрын

Gracias por tus buenos ejercicios

@margaritavazquez1230 2 жыл бұрын

Mil Gracias, éstos ejercicios ayudan mucho a quitar el dolor.Bendiciones un Saludo desde CDMX.

@aliciaguerrero3851 5 ай бұрын

Gracias doctor voy a practicarlos Dios lo bendiga

@mariateresamedina4923 11 ай бұрын

Hola. Muchas gracias, excelentes ejercicios

@user-um2go1yo7c 4 ай бұрын

Gracias doctor bendiciones

@romairajuradobravo5417 11 ай бұрын

Buen día Julio muchas gracias por la orientación en ejercicios para calmar dolor rodilla saludos desde Colombia Dios te bendiga

@edithbonino4943 4 ай бұрын

Gracias doctor por compartir estos ejercicios🙏💕🇦🇷

@roxymorgante8051 Жыл бұрын

Muy buenos estiramientos ! Me alivio un monton gracias!!!

@elbaquintero9302 2 жыл бұрын

Gracias por su ayuda

@hildamedina3010 2 жыл бұрын

Gracias Fisio Julio

@marcosreyes8050 3 ай бұрын

Hola muchas gracias por todo

@valeriazagarnaga2199 2 жыл бұрын

Gracias FisioJuliio 👍🏻.

@leticiagarcia8463 6 ай бұрын

GRACIAS POR TUS EJERCICIOS ME GUSTAN

@isabelmalagakeren 2 жыл бұрын

Excelente terapia 😃 Gracias

@osbaldomartinezayon1730 5 күн бұрын

MUCHAS GRACIAS, ME LEVANTÓ A LA 1:30 AM UN CALAMBRE. No me lo podía quitar y con estos ejercicios logré calmarlo y se siente bien el flexionar

@leoneljimen3515 2 жыл бұрын

Gracias muy buenos ejercicios

@rodrigosuarezquinonez8583 Жыл бұрын

Gracias Doctor me sirven mucho 😊

@teresalagos1801 2 ай бұрын

Muchas gracias doctor

@kattiavenegas2752 11 ай бұрын

Exelente doc gracias saludos desde Costa Rica este lo vio a practicar gracias.

@blancacamargo2877 Жыл бұрын

Muchas gracias!😅

@luz2997 6 ай бұрын

Si ejercicio pues dolor es fuerte gracias estaré pendiente de los ejercicios para hacerlos Dios bendiga siempre

@rubenmartinez380 Ай бұрын

Hola Julio, soy de Tijuana, México. Soy Runner y nunca habia sentido un dolor tan incomodo como el detrás de la rodilla izuqierda, me dolia al estar sentado, pero aumentaba cuando me levantaba de la silla, me hice sólo los ejercicios de la pelota en mi cama, te pudo decir que el dolor disminuyo de un 9 a nulo, minimo, no hay dolor al sentarse, ni al subir escaleras, muchisimas gracias por compartir tu conocimiento con todos!

@gladisg8563 Жыл бұрын

Gracias excelente

@boltoify 9 ай бұрын

Impresionante como me quito el dolor mil gracias

@mzamarripa3349 2 жыл бұрын

Muy Buenos todos los ejersisios.grasias desde estado de Illinois

@carmenelenaclaroalvarez8940 Жыл бұрын

Excelente me an servido mucho

@marcelajaraolave8958 10 ай бұрын

Gracias Julio, me has salvado muchas veces de mis dolores, realmente muy eficaces tus ejercicios. Saludos y cariños desde Chile 🇨🇱

@carmenelisacordoba7043 2 жыл бұрын

Muchas gracias lo necesitaba , pues a mi me viene pasando eso lo saludo de Armenia Colombia.

@JoseGonzalez-dy8oy 3 ай бұрын

Gracias bendiciones

@IreneGonzalez-sz4po 25 күн бұрын

Gracias muy bien seme calmó el dolor 👍

@JohaneiwidfuwiaAcuna-pm9ug Ай бұрын

Gracias doctor😊

@user-jv9hk2je4s Жыл бұрын

Excelente amigo... Buen video... Me sirvió de mucho... Saludos desde Puerto La Cruz. Venezuela.

@teresagarzapuente1454 Жыл бұрын

Gracias Dr.

@teresagodino8003 2 жыл бұрын

Desde ARGENTINA TE SALUDO muy buenas tus clases gracias

@eleocadiogomezhernandez9989 Жыл бұрын

Me ha ayudado mucho con el dolor gracias

@juandelira6551 Жыл бұрын

traigo ese dolor insoportable lo voy aser ojalá me sirva muchas grasias por la informacion

@mariabermudez7891 2 жыл бұрын

Buenos días muchas gracias ese problema estoy pasando ahora

@mariaderefugiohernandez4539 2 ай бұрын

Desde la Ciudad de México. Excelentes ejercicios. Muchas gracias por compartirlos para ayudarnos a tener una mejor calidad de vida.

@user-dj7el8jl6w Жыл бұрын

Gracias por ayudar Dios lo bendiga 😊gracias soy de Texas mil gracias

@milagrosgutierrez7145 Жыл бұрын

Hola, gracias por compartir tu video, voy hacer los ejercicios ya que he sufrido por el dolor. Saludos desde Barquisimeto Venezuela

@esperanzasaenz93 11 ай бұрын

Hola buen.dia.gracias.bwndiciones

@fabiolagallegoclavijo5869 Жыл бұрын

Hola muchas gracias me sirvió ya mismo lo are

@edwin8410001 10 ай бұрын

Muchas gracias por tus recomendaciones, me encantaria si puedes agregar mas videos explicando como relajar los tendones y musculos de la parte de atras de la pierna y gluteo. Bendiciones y gracias por compartir tu conocimiento. ED De New Jersey

@fabioalarcon9157 2 жыл бұрын

Muy buenos los ejercicios

@clforever3842 2 жыл бұрын

Muchas gracias por toda la ayuda que nos brinda a todos los que padecemos de estos problemas musculares. Le agredeceria si hiciera una rutina para dolor en el codo. Hace dos semansa que me comenzo este problema y cada dia es pero. Muchas gracias desde California EE.UU.

@julialarralde5127 Жыл бұрын

Hola, muchas gracias por estos sencillos y efectivos ejercicios. Saludos desde Cuba

@AnaFlores-gn7xg 2 жыл бұрын

Muy buenos ejercicios 👍

@laurazunigatorres4979 2 жыл бұрын

Gracias Julio, saludos desde Chile 💚

@mariaelisaneryhernandez4274 10 ай бұрын

Te escribo desde España. Pondré en práctica los ejercicios y recomendaciones. Estaba realizando algunos de manera intuitiva

@roxanaayala2067 Жыл бұрын

Soy de Phoenix. Muy bien los ejercicios

@killerrolo528 11 ай бұрын

Gracias por tu video me ayudo a descargar el.dolor

@mariaelenabadillomoreno8407 Жыл бұрын

Saludos Julio, sé que me ayudarán estos ejercicios, ya que sufro mucho de dolor de las corvas y piernas, los are tenlo por seguro y muchas GRACIAS

@satiago8243 11 ай бұрын

Muy buenos ejercicios claro que los voy hacer porque eso es lo que me duele gracias por el vídeo saludos desde la CDMX

@editholivo299 Ай бұрын

Gracias voy hacer el ejercicio

@aleydamahecha5275 Жыл бұрын

Soy de Colombia, yo uso mucho sus terapias son buenissimas

@patricianavarro6183 Жыл бұрын

Muchas gracias por los ejercicios. Saludos desde Calimaya, México

@laurarodriguez9656 6 ай бұрын

Gracias Julio

@gloriamorales7277 Жыл бұрын

Si me gustaría.me está pasando eso ..y es muy doloroso ...soy Gloria Morales desde Venezuela

@soniamorenovalenzuela9827 2 жыл бұрын

Me ha gustado mucho el video. Te hablo desde Sevilla España, llevo un par de meses con un dolor intenso en la parte trasera de las rodillas, probaré estos estiramientos a ver si me alivian. Muchas gracias

@JorgeGarcia-ub3mq 2 жыл бұрын

Gracias Julio x tus sabías enseñandas me an ayudado mucho desde Puebla ciudad de Mexico

@guadalupecarreno535 Жыл бұрын

Super buena información

@elbaquintero9302 2 жыл бұрын

Buenos días doctor Julio

@jennymujica1406 2 жыл бұрын

Soy de Venezuela son excelente,muy acertados tengo ese abultamiento detrás de la rodilla y duele mucho hracias

@luzcubillos4355 2 жыл бұрын

Hola son muy buenos los egercicios

@rudyjimenez2212 2 жыл бұрын

Es un gusto ver sus videos tengo una bola justo ahi detras de la rodilla hare el ejercicio espero me ayude...

@victoriagonzalez4250 Ай бұрын

Muchas gracias. Se me quitó ese dolor que tenía ya por un mes!!❤

@user-kf7nf1yf7n 11 ай бұрын

Gracias!!desdes Argentina

@rosacomte7862 3 ай бұрын

Gracias por los ejercicios 🙏🙌

@antoniagonzalez588 4 ай бұрын

Soy de México y voy al gym no me habia dolido me diagnosticaron osteoartritis hace como 8 años y de repente me empezó a doler atras de la rodilla como un pequeño tiron a veces. Duele y luego se quita haré los ejercicios y después comentare si me ayudaron espero que si gracias

@beacoro2535 2 жыл бұрын

Muchas gracias desde Perú 😊👍

@albertovelandia4870 Жыл бұрын

que dolor que dolor. Mil gracias los realice y el alivio es de inmediato. Muchas gracias. Saludos desde Bogotá Colombia 🇨🇴 🇨🇴 🇨🇴 🇨🇴 🇨🇴 👍👍👍👍👍👍.

@lilianbenitez672 Жыл бұрын

Gracias. X enseñar esos ejercicios pues estoy cintirdo esos dolores.doy Lilian de santafe ..Argentina

@enriquecastillo2262 Жыл бұрын

Solamente gracias me recupere👍

@jorgealdazabal8166 Жыл бұрын

Buenas tardes,sus ejercicios súper hoy tengo dolor parte tracera de la rodilla que llega a los glúteos gracias

@carmenrosamateo3275 3 ай бұрын

Hola Julio, desde Perú te saludo. Estoy viendo tus videos respecto al dolor de rodillas que ambas me está molestando. La rodilla derecha me molesta al flexionarla para caminar o subir escaleras. Gracias por la PACIENCIA que muestras en la realización de los ejercicios, creo que eso ocurre porque te gusta tu trabajo. Bendito seas.