se te olvido mencionar el winstrol en capsulas

Muy buen video, rápido y bien explicado, gracias!!

Buen aporte,gracias!

Totalmente de acuerdo!

Hasta el camarógrafo es pepudo 💪💪💪💪

Que opinás sobre la Beta alanina?

Una pregunta ¿Cuanto tiempo pueden llevarse los aminoácidos esenciales disueltos en agua sin "estropearse"? ¿Podría hacerme una botella de dos litros e ir bebiendomelos durante todo el dia cuando me apetezca?

Verdaderamente lo más esencial es la creatina y cafeína, lo demás es solo marketing...

Existe un producto en el mercado que lleve todo esos elementos juntos y no haya que comprarlos por separados,?

Se pudiera mezclar todo en un solo shaker o tendria que separar los suplementos? A mi me interesabusar lancreatina los amino la gluta y los bcaa pero quiero saber si pueden ir juntos o por separados? Grs saludos!

Hola ! Yo no se si estoy haciendo lo correcto ?? Ok hago mis entrenamientos en ayunas,, a lo largo de mis rutinas me tomo mis bbca , y agua, luego al terminar llego a casa y me tomo mi proteina con creatina y glutamina , yo se lo agrego a la proteina,, con 2 galletas de arroz ,... Despues de 2 horas hago mi comida de panquequws con avena y claras de huevo , cafe y whipping cream y fresas,., y ya despues mi almuerzo y por ultimo mi cena!! Estaré haciendo lo correcto ?? Gracias x tus tips feliz tarde

El intra entreno el más exagerado nos a jodio que sea tu intra entreno perfecto si has metido de todo

Hasta que suben algo útil después de tanto tiempo

Como consigo esos suplementos? Desde Alemania

Yo estoy de acuerdo con todo menos con la creatina intra, yo prefiero tomar la creatina en la comida pre y en la post. Todo lo demás muy bien, un saludo!

Mi intra es cerveza

Nadie nombra la.mekor de todas: levadura de cerveza

Son cosas mias o en la primera fila esta Roberto Castellano jajjajaaj

EXISTE UN ERROR MUY GRANDE... NO PUEDES UTILIZAR LA CREATINA INTRA PUESTO QUE NO DEBE DE PASAR MÁS DE 10 MINUTOS EN AGUA

Suplementario es el camino fácil Pero yo me pregunto como entrenaban los verdaderos gladiadores hace 500 años atrás para tener un excelente estado físico no se necesita suplementos todo esto es solo negocio

uf, al grano

Este chaval da unas recomendaciones ridículas. Primer punto, dice que para que esto funcione el estómago tiene que estar vacío , imposible , el estómago NUNCA está vacío, las digestiones pueden tardar hasta 4-5 horas en producirse y si a esto añadimos que los que practicamos culturismo comemos cada 2-3 horas que me diga este señor cómo es posible tener el estómago vacío

😢😅😂😂 malísimo como lo explica el culturista no es seguro está mirando todo el tiempo a la pantalla se toma esos suplementos ni sabe su orden como de suplementación ni sabe para qué sirve la próxima vez que se prepare mejor