В гостях #ЖелчныйПодкаст Айгуль Замирбекова - интегративный акушер-гинеколог, к.м.н., anti-age expert с общим стажем работы 25 лет.
В подкасте мы обсудили тему необходимости подготовки к климаксу, за и против гормонально-заместительной терапии, необходимость чекапов и коррекции образа жизни и , самое главное, как жить в старости, а не существовать.
Таймкоды:
00:00:00 - Знакомство
00:01:02 - Подготовка женщины к менопаузе: нужна ли она?
00:05:23 - Как проживать, а не доживать жизнь?
00:08:40 - Заместительная гормональная терапия: за и против.
00:19:04 - Как взрослеть красиво: предупреди ранний климакс.
00:25:33 - Парный чекап - инвестиция в долголетие вашей пары.
00:35:16 - Нутрицевтическая поддержка - необходима?
00:38:28 - Главное условие долголетия - коррекция образа жизни.
00:43:29 - Ментальное здоровье
00:45:57 - Как поддержать своих "старичков"? Жить в старости, а не существовать!
00:53:25 - Как пережить горе и утрату: помогаем себе и другим.
00:56:20 - Гормонофобия. Стоит ли бояться гормонов.
Назовите промокод "KZfaq" и получите скидку 10% на ПЕРВЫЙ заказ в любой из компаний LULU Group: Metabody, LULU, SAU, Metafarm
*скидка не суммируется с другими предложениями, персональными скидками.
**В SAU аптеке не распространяется на лекарственные средства
*В Metabody скидка не действует на приемы, только на саплементы
**В Metafarm скидка не распространяется на свежее мясо
#желчныйподкаст #АсельМашанова #АйгульЗамирбекова #менопауза #metabody #женскоездоровье #биохакинг #гинекология #гормоны