Абдулахат - гормон роста, бодибилдингтен табыс, гейлер туралы / ELDOS FITNESS

Рет қаралды 11,278

Күн бұрын

Енді каналымызда айына 1-2 рет шығатын видео, сұхбат ретінде болады. Алғашқы қонағымыз, бодибилдингтен man's physique категориясы бойынша Орта Азия және Қазақстан чемпионы Абдулахат Анесов.
Абдулахат - / a.abdulakhat
0:00 Алғашқы қонақ
0:43 Жарысқа дайындық
2:15 Жарыс әділ өтті ме?
2:50 Масса набор және сушка кезіндегі салмақ пен калория
5:58 ЭМС тренировка
6:52 Ең алғаш қолданған спорт тағамы
8:42 Мотивацияны қайдан алады
10:40 Бойды өсіруге бола ма?
12:20 Гормон роста
13:07 КМС и МС-ті бодибилдингтен алуға бола ма?
14:10 Ауыр салмақпен аз қайталау әлде аз салмақпен көп қайталау?
16:14 Гейлер туралы
18:53 Бодилбилдинг арқылы жақсы ақша табуға бола ма?
23:43 Позирование
Ынтымақтастық;
email: eldos.fitness@gmail.com
mishary.eldos@mail.ru
insta direct: @eldos_fitness
Әлеуметтік желілер:
vk: id158294367
insta: / eldos_fitness

Пікірлер: 169

@alasorda286 3 жыл бұрын

Красавчики, қазақтың жігіттері сіздердей ірі денелі бола берсін💪

@eldoskozybayev 3 жыл бұрын

✊✊✊

@nikkoazzik7703 3 жыл бұрын

@@eldoskozybayev Ассалаумағалайкум аға менің оң крылом сол крылома қарағанда үлкен не істесем болады өтініш кеңес берсеңіз

@user-zd7bj4xd6p 3 жыл бұрын

Қазақтың жігіттері бурыңғы батырлар сияқты мықты ✊☝

@user-zw4pt5gm7n 3 жыл бұрын

Ассаламуалейкум Елдос бауырым Рахмет осындай контент тусирип жургенине жумысын алга баса берсин 👍🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿👌

@jon1fire542 3 жыл бұрын

Ассаламағалейкум каждый видеоңызды қараймын бар пайдалы 👍🏻😀

@jon1fire542 3 жыл бұрын

Красавчик!

@alfarabi7965 3 жыл бұрын

Красавчик брат, осындай заттарда түсірші. Қызық екен

@kereijanibek1432 3 жыл бұрын

Осындай чемпион көп болсын қазақта

@hellomagaleikum7419 3 жыл бұрын

Тек қана алға✊🇰🇿

@eldoskozybayev 3 жыл бұрын

✊✊✊

@user-pu8fg2wj4o 3 жыл бұрын

Жарайсыңдар, жігіттер! Қазақша канал. Қандай жақсы

@worldjudo8353 3 жыл бұрын

Міні,нағыз қазақтар! ✊🏻

@dimashadilet2783 3 жыл бұрын

Барлық жігіттер осындай качек болса✊🦁

@adilsatysh1121 3 жыл бұрын

Елдос аға, енді өзіңіздің 1 күндік режимінізді видео кылып түсіріңізші !?

@user-pr5ob4gw9v 3 жыл бұрын

Оте жаксы сухбат , келесы де Акбармен сухбат болса оте керемет болар еди 😉 Осе бер брат!

@BayHan5588 3 жыл бұрын

сымбатты қазақтың жігіттері көп болсын осындай, қарап отырып көз тояды.

@aseiinsaralaev5697 3 жыл бұрын

Аллах ыраазы болсун силерге жигиттер!!!

@user-db3hn2tc1t 3 жыл бұрын

Базар жох оте кушти акпарат болды 24 минут калай биткенин билмей калдымго💣

@eldoskozybayev 3 жыл бұрын

Рахмет брат🤝🤝😀

@user-ep1mk1fu6r 3 жыл бұрын

Азамат Сапар сухпат алыңыз

@user-el6te2go8c 3 жыл бұрын

Денени калаи жалпаитуга болады кандаи жаттыгу жасауга болад аитп жиберсениз брат 💪💪💪

@user-cb8qp6zk2f 3 жыл бұрын

Абдулахад красавчик ✊🏼 Іске сәт!

@smanff8910 3 жыл бұрын

*Рахмет осындай видео ушын, подписчигыныз коп болсын карамай жатып лайк.*

@user-xu1pt9yu8s 3 жыл бұрын

Өзің сияқты спортсмен жігттермен күшті жарыстар өткізіп түсіруші өте кызық болар еді

@user-qq6es5uq6v 3 жыл бұрын

Керемет Елдос,казакшанды дамыт бауырым,бари жаксы казырше👍

@user-wr4mo1fy1i 3 жыл бұрын

Базар жоқ

@doszhanserikzhanuly8389 3 жыл бұрын

Тек қана✊🇰🇿

@ArslonRashidov 3 жыл бұрын

Дами берің брат

@sniper11111 3 жыл бұрын

Жарайсындар жигиттер!

@alashalash711 3 жыл бұрын

Молодец кормей жатып лайк

@user-dg9jm6eg1c 3 жыл бұрын

Тек алга🗽

@user-lh3ke7wm2y 3 жыл бұрын

Дами беріңдер👍👍👍

@noorbagyt 2 жыл бұрын

Керемет) Ұнады

@user-di4xv2nh2f 3 жыл бұрын

Жарайсыңдар жігіттер👍

@Yerkebulan03 3 жыл бұрын

Рахмет пайдалы маглумат алдым.

@ARMAN-kb9lx 3 жыл бұрын

Мықты мықты🔥

@user-fv5jw2lw5v 3 жыл бұрын

Жараисындар жыгыттер,

@user-ln2uf1zb1n 2 жыл бұрын

Ма Ша Алла керемет

@zake.04 3 жыл бұрын

Ай сау болш тау болш бар болш 💪 иним Аллаһу Та'Алла берекетін берсін. АбдульАхат әдемі нақты жауап берді ризамын сендерге. Нарыққа кіріп жатқандарыңа дами берің. Айтатын тілек көп буйырса кездескенде айтармын. Сен үшін тілекшімін інім ✊ Елдос сила людиииииии 💪

@user-tp3xq1rt2v 3 жыл бұрын

Жарайсыңдар жігіттер керемет сұрақтар!

@user-zj2qz8nl5n 3 жыл бұрын

👍👍👍👍красава осындай казагым коп болсын осы калпынан тайма колдаймыз

@user-dl1dq7lh9d 3 жыл бұрын

Керемет✊✊✊✊✊✊💪💪💪

@Bauyrzhan.S 3 жыл бұрын

Ассалаумағалейкум жігіттер! Елдос рақмет пайдалы контенттеріне. Тек қана Алға жаңа видео күтеміз👍🏻👍🏻👍🏻

@user-qo8ym1nr9m 3 жыл бұрын

Жараисындар жигиттер елдос бауырым жумысына саттилик мына жумысына риза болып отырмын Казактын кара домалак балдары мистер олемпияда кок туымызды желбиретуине тилектеспин

@user-kx1xi9yi1t 3 жыл бұрын

Жарайсындар ✊✊✊✊

@bukharbekbolat2480 3 жыл бұрын

Баса бер брпт

@nurdauletmuserov8398 3 жыл бұрын

Ай братан красавчик💪💪💪💪

@bukharbekbolat2480 3 жыл бұрын

Жаксы 👍

@user-cw3dj8jk3t 3 жыл бұрын

Нағашы жарайсын

@user-ep1mk1fu6r 3 жыл бұрын

красавчик брат

@abylainusipzhan1271 3 жыл бұрын

Елдос жарайсың, қазақ тілді жақсы канал

@eldoskozybayev 3 жыл бұрын

✊✊✊✊🙏🤝

@user-ik8hw6mp5r 3 жыл бұрын

Ағасы жасай бер баса бер ✊ Қазақша фитнес блогингінкті көтер🇰🇿🇰🇿🇰🇿

@user-jq9bk4bw5f 3 жыл бұрын

Молодцы

@baurbbb6871 3 жыл бұрын

Абду красавчик

@user-hr2sj3px1o Жыл бұрын

👍👍👍жарайсын

@sancho_ds5953 3 жыл бұрын

Брат подписчиктерыне арнап протеиндер ойнатып жиберш паж катты керек болып тур

@669___ 3 жыл бұрын

Сапалы контент, бәрі түсінікті ризамын👍🏾🇰🇿

@bektemirislam198 3 жыл бұрын

Рустем Giant_r90 деген жигитти ))

@user-xq6gk3ee7w 2 жыл бұрын

Ассаламуалейкум дами бер брат кобирек тусирши отиниш видео Жане эспандер кай жерди шыгарады

@pazetiftv2030 3 жыл бұрын

Азамат сапарды шакырш

@user-ep1mk1fu6r 3 жыл бұрын

дурыс айтасын

@GabbasPlay 3 жыл бұрын

Батыстың жігіттері мықтығоо👍🏻🔥

@alsho184 3 жыл бұрын

О интро әдемі болған бұрынғысы қорқынышты едііі !!!

@eldoskozybayev 3 жыл бұрын

✊✊✊

@user-kh6ed9nb7x 3 жыл бұрын

🤣🤣

@user-mx9bz6xb3v 3 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

@zhandoshumyrbek9814 3 жыл бұрын

Ассалаумағалейкум, протеин ішіп бастағаныма 3 күн болды. Соны ішкелі бері қарным аша беретін болды. Түсіндіріп бере аласызба?

@FIT_Ars Жыл бұрын

Қызық қызық видеолар

@user-ie8kb5gm7y 3 жыл бұрын

Сұхбаттар қызық екен ! Басқа да атлеттермен жалғастыру керек

@fiel9017 3 жыл бұрын

Жарайсың Елдос!!! Қазақ тілінде мұндай канал бар деп ойламаппын. Әрдайым жолың болсын! Жасың 40тан асқанда қандай жаттығулар жасаған жөн? Қандай салмақтағы тастармен жаттыққан дұрыс? Алдын ала рахмет.

@Nagyldit.12 3 жыл бұрын

6:30минут сонда тоқпен тренировка жасайма түсінбедім

@eldoskozybayev 3 жыл бұрын

Ия ЭМС тренировка гой

@kungferg3264 3 жыл бұрын

Ассаламалайкум биринши масса коскан дурыспа или сушка и сосын масса коскан дурыспа

@AsqarJekey 3 жыл бұрын

Красавчик бөле сұхбат әдемі

@user-yb7ci6pd6p 3 жыл бұрын

👍👍👍

@doszhanserikzhanuly8389 3 жыл бұрын

Топ

@asylbekramazan9295 3 жыл бұрын

Маладец

@adilsatysh1121 3 жыл бұрын

ЖІГІТТЕР ЛАЙК БАСАЙЫҚ!

@eldoskozybayev 3 жыл бұрын

✊✊✊✊🙏🤝

@user-el6te2go8c 3 жыл бұрын

Ассалаумалейкум ага қалайсыз

@BayHan5588 3 жыл бұрын

Елдос бәрі жақсы, бірақ сұхбат жасағанда майкамен отырған көзге бейәдеп көрінеді екен, залда сұхбат алғанда, жаттығу кезінде болар. Қазақша контент жасай берсін.

@user-pi8fo2hd3f 3 жыл бұрын

Салеметсиз бе Менде бир сурак бар еди. Менин пресим бар бирак ишимде май бар Калай кетируге болады. Сұрақ жауап тусырынызшы🙏

@user-kq6fk5cy1f 3 жыл бұрын

👏👍👍

@user-zp7ub5uh6k 3 жыл бұрын

💪💪💪💪

@bekabeka8696 3 жыл бұрын

👍👍

@user-fv5jw2lw5v 3 жыл бұрын

Ассалаумагалеикым баурым. Менде белымде гырижа бар сондада жаттыгу залына барып турам. (белымды ауртып каитам) Бармаиын десем катты кызгамын. Жауап берекет сенсыз. Бызге калаи жаттыккан дурыс???

@askaraskae6857 3 жыл бұрын

брат гармон рост калай алыуга болады анализ барин тапсырып сизге жиберсем

@nurdauletmuserov8398 3 жыл бұрын

Елдос💪💪💪

@user-gf3qv2nq6q 3 жыл бұрын

Ассалаумагалейкум брат арыктауга кандай упражнениялар бар ,еще оган далел ретынде резултат корсетсеныз

@user-gf3qv2nq6q 3 жыл бұрын

1жыгытты дайындалдырып резултат корсетсеныз

@Qazaq.cinema 3 жыл бұрын

Гейлер жайлы жаман кетті. Рухты,мінезді халқымыздан сондайлар шыққаны өзегіңді өртейді...

@user-tt1uz9zj1z 3 жыл бұрын

Айбектi шакырсан!

@eldoskozybayev 3 жыл бұрын

Кай Айбек?)

@user-ou6wt8ue1d 3 жыл бұрын

👍🏾👍🏾👍🏾

@user-ej6ns9rj6n 3 жыл бұрын

Абдулахат кашан фитнес ашасын Сагадат сиакты 😃

@user-dy6qt6mm6u 3 жыл бұрын

Ассаляму алейкум бұрын спортпен айналыстым,бірақ межпозвоночный грыжа шыққанына байланысты біраз салмақ жоғалтып алдым,қазір тек жүзумен ғана айналысып жүрмін.Сұрағым қалай салмақ жинасам болады,қандай гейнер қандай жаттығу ұсынасыз???

@zake.04 3 жыл бұрын

Дурыс айтат Абдуль Ахат трамва алып жарты жыл жургеннен пайдага аспай трамва алмай бир жыл темир котерген жаксы го

@user-gj1um6ub4j 3 жыл бұрын

Брат арыктау жолдарын айтып кетсен кандай жаттыгулар керек

@user-jy3xo7cf2l 3 жыл бұрын

👍

@user-pz1tm9un3i 3 жыл бұрын

Саламалеком братан жасым 19 да бодибилдинг бойынша чемпион болгым келеди зал баруга жағдай жоқ еди қазирше штанка жасап алган едим 40 кг көтеріп жатырмын азанда 5 те кешке 23 де 1 .1 сагат кобі айтып жатыр ауыр салмақ зиян диді нерф тамыр жарылады диді 40 кгмен істейберсем болама