Me gustan mucho tus ejercicios, tengo 78 años y los estoy hasiendo, tenía mi piel muy suave, por la edad y he perdido unas lubritas,ya logré los 100 abdominales,gloria a Dios

Los hiceee! Un like porfa para motivarme! 😃😃😃

Estoy sorprendida😍 wow hice esta rutina dos semanas y se me bajo la grasa debajo de las axilas, enserio se las recomiendo

Me encanta el entusiasmo que le pones a tus rutinas, dan ganas de ejercitarse. Un saludo desde Colombia

Genial, el nuevo reto de octubre del calendario. Gracias susana 😊 me gustan todos tus ejercicios y los resultados son excelentes 👌 ❤🦋💪

Son excelentes estos ejercicios de espalda alta y brazos me encantan muchas gracias susi bendiciones yohana zapata desde Barranquilla Colombia.😉😘💪💪💪💪💪

Asuu ya no podía al final 😓 pero me dije ami misma quieres ponerte vestidos con escote.. vamos tú puedes!!!:) 👏🤗💃

Lo que necesito😍 gracias Susy eres encantadora soy feliz asiendo tus rutinas porque en mi veo unos resultados que la verdad ya había perdido las esperanzas de ver un cambio en mi😘

Hola llevo haciendo esta rutina justo 10 días seguidos, acompañadas con otras rutinas de otras chicas, pero está en especial me ha encantado por que sí he visto resultados en estos pocos días. Soy una mujer muy sedentaria pero se puede, con paciencia y constancia. De todas las rutinas que sigo me estoy inclinando por hacer todas las de Susana, abdomen, piernas, glúteos etc., obviamente intercalando pero me inclino por ella, por a pesar de ser delgada tengo mis rollitos y en la espalda alta disminuyeron en un 50% así que chicas, motívense que se puede, no se queden en las ganas y todo a su ritmo. !!!!

Geniiiaaa!! Sos la mejor Susy !! 😍👏 Amoooo tus rutinas!! 💗

Buenísima rutina, como todas! Gracias por compartir, claro que la haré 👌💪Bonito día Susana🙏🙋🏻‍♀️

Tus ejercicios siempre funcionan,y con música de fondo dan más ganas de hacerlos,SOS la.unica q me incentivo a hacer ejercicio,genia😘

Amo tus rutinas genia total y verdaderamente funciona gracias , Dios te bendiga siempre Su

Hola,Susana!me encantan los ejercicios. Son muy efectivos y faciles de hacer. Saludos de Argentina.

De verdad que tus ejercicios son geniales.y todos funcionan..

Me gusta que hacemos los ejercicios juntas y son faciles pero efectivos gracias Susana, eres una persona con un corazon dispuesto a ayudar a las personas que ni conoces. Dios te bendiga

Me encantas tus rutinas,vamos con todo!!😎👌🏻❣️

Hola, primera vez que lo hago y me encantó, espero tener resultados positivos pronto.. La pandemia nos cambió la rutina y debemos aprender a vivir con ella, pero de la mejor manera.. Vamos que se puede.

Este fue el primer video de Susana que empecé a hacer. Fue a principios de junio y es uno de mis favoritos, tanto de ejercicio como de música y fondo.😍 Lo hago casi a diario

Gracias por compartir! Admiro y respeto muchísimo tu disciplina y dedicación!❤️

Justamente hace 1 mes empecé con tus rutinas y son muy efectivas y si que te hacen transpirar!! estaba esperando otro de tus videos para brazos MUCHAS GRACIAS BELLA POR TOMARTE TU TIEMPO Y DARNOS ESTAS BUENAS RUTINAS 🥰💥💥💥💥

Justo lo que necesitaba para mi rutina, Susy. 💗

Me encantan tus ejercicios Susana, gracias!!!! Hay mucho de esto pero por mucho eres de primera!!!! GRACIAS DE NUEVO!!! Bendiciones desde México!!!! 🌹🌺🌷🥀🌹💐🌸🏵️🌺🌻🌼💮

hola gracias a ti me anime a iniciar mis ejercicios de espalda eres la unica que cautivo mi atencion como guia de ejercicios efectivos los hice y mis brazos se soltaron

Llevo un mes con ejercicios de este tipo junto con ejercicios de cardio y lo he notado muchísimo! Súper efectivos! Gracias❤️

Se sienten mucho en la espalda alta, si se hacen como tú indicas, poniendo tensión, las personas que ponen pulgar hacia abajo ni siquiera creo que los hayan probado, solo son personas negativas, que pena me da su vida, gracias por las rutinas Su.

Estoy haciendo hace meses y estoy my contenta. Susana yabar encantadora .gracias

Muchas gracias Susana! Todos tus ejercicios me ayudan a tonificar mi cuerpo :)

Quien dude de los ejercicios le digo que son 100% efectivos hice el reto y los cambios lo noté de inmediato, seguiré haciéndolo por mas tiempo. PD el ejercicio 3 es el mas doloroso 😂

Ésta rutina es increíble, la he probado por dos semanas y he notado resultados.🙈💕

Buenísimos de verdad que es un cambio maravilloso lo hago y mis brazos y mi espalda han reducido grasaa!!! Me encanta amo esta rutina también depende mucho la alimentación,me encanta como voy aunque siendo sincera dejo de hacerlo como 5 días pero regreso muy activa me encanta me encantan mis brazos tonificados y fuertes! Los cambios son rápido ánimo !!

Susana gracias. empieze nuevamente y lo disfruto porque los resultados son increibles.

Yeeeyyyy lo que necesitaba!!!! 🤗Me hacían falta más ejercicios de espalda alta 😃 Vamos allá! 💪

Por fin encontré una rutina diaria y me encantó... Con fondo musical sería genial. Gracias susana por la orientación 🥰💪

Te admiro Susy hermosa. Feliz de conocerte como tú ninguna. Todos los días hago diferentes ejercicios , a diferencia cuando son retos. Que capacidad para enseñar. Bendiciones y aquí hasta que mi cuerpo aguante.

Esto es justo lo que yo quería hacer genial Gracias por esta excelente rutina me encantan sus rutinas son maravillosas 👏🏼

Hola Susana!! Me encantó la rutina son muy efectivos!! Que te has hecho en tu cabello te queda bellísimo!

¡Gracias por los ejercicios! 😃

Gracias por tus consejos, tu dinamismo y estilo tan particular. Creo que hay que ser constante para tener resultados y es lo que yo no tengo. Gracias por el video.

No eh sido muy constante con los ejercicios, esta semana me deje tirar super feo. Pero hoy hago por qué hago, te ayuda muchísimo a sentirte de buen ánimo y productiva. 😊🤗👌

Hice el de abdominales de pie 3 veces X semana durante dos meses y si vi resultados 😁.. Ahora sigo con este 😀

Excelente, eres genial

Gracias mi querida Susana, ya algunos añitos siguiéndote!! Con felices resultados, claro con mucha constancia!!!!☺️💓🙌

Gracias Susana te sigo hace poco mis rutinas siempre las hago siguiendo tus vídeos . Sos la mejor!

Encontré esta rutina ayer, me uní al reto y me comprometí hacerla un mes 😅 Día 1: Completo Día 2: Completo Día 3: Completo Día 4: Completo Día 5: Completo Día 6: Completo Día de descanso Día 7: Completo Día 8: completo

Gracias mi linda Susy. Lo agregaré a mi rutina. 💪👏👍Abracitos desde Colombia! 🌷💕😄

Gracias Susy me encanta los ejercicios que Dios te bendiga 😘💪

Me encantan tus ejercicios Susana, son geniales!!

Lo genial de tener el calendario y poder verlo y practicarlo antes. La música me encantó 🥰

Muy bien, vamos con esa espalda!!!!

Susana lo que yo esperaba. Gracias, mil y mil gracias. Te quiero mucho 😘😘

Gracias Susana por tus extraordinario ejercios Dios te bendiga❤

YO LO ESTOY HACIENDO DESDE HACE 20 DIAS Y SI TENGO RESULTADO ME ENCANTAS TUS EJERCICIO Y DUELEN MUCHO PERO DEBEMOS PONERLE GANAS PARA TENER RESULTADO GRACIAS

Excelente!!! 💪❤️🌷🇨🇱

Eres genia,desde agosto del año pasado te descubrí ,me resulta todo hasta los ejercicios faciales

Gracias Susana bendiciones 🙏 me encanta la rutina de ejercicios 💪🙋🌟⭐

Hola gente linda! empiezo hoy! Con 85kg Reto espalda 10dias Quien mas???

BUENISIMOOO ,ESTOS EJERCICIOS

Gracias, , Susana bendiciones. Nunca dejes tú buena onda.

Felicitaciones que bien lo haces, eres increíble 🙏🙏🙏❤❤❤💪💪💪🔥🔥🔥

Muy buena esta rutina porque se lleva hasta el final con la guía, así no le da pereza de continuar, la comencé ayer y espero ver los resultados al completar los 10 días. Aquí estará mi nuevo comentario.

Me encantó, gracias por estar al pendiente de que embellezcamos el cuerpo, ahora unas sentadillas para terminar

Me encantan tus videos ya los compartó. Gracias que Dios te bendiga♥️

Hola! Apenas empeze llevando tu rutina , yevo una semana realizando estos ejercicios y yo y a ví resultados en mis brazos y espalda ! 👍🙏 Y convinando tus rutinas ya baje las lonjitas🤭 pero hay que ser contantes para ver resultados! Gracias exelente Deportista! Me gustan tus rutinas efectivas!

A pesar de que estos ejercicios son sencillos y suaves dan muy buen resultado y me gusta mucho, estoy muy agradecida de conocerte Susana 😸

Exilente saludos hermosa ❤

Susana buenas tardes, todas las rutinas son excelentes, gracias por compartir sus ejercicios, dan resultado

Buscando y entre varias personas que dan ejercicios te descubrí a ti y me encantan tus ejercicios son fáciles y efectivos estoy notando la diferencia gracias muchísimas gracias 🙏😊

Súper amiga que Dios la bendiga siempre Y la colme de muchas bendiciones y sabiduría feliz día del

Siempre me pregunto de donde saca tantos ejercicios y a parte funcionaan! Me encantan👌🏿

excelente me ha servido mucho , le comento como de todo y a pesar de todo he logrado resultado gracias susana yabar

Excelente rutina Susana, muchas gracias

Excelente empecé hace 1día veré q tal me va, me encanta la rutina.

Saludos desde El Salvador. ♥️

Muxhas gracias sus videos me has gustado y además siento mucho lo q me han hecho, gracias bendiciones

Hola Susana muy buenos thus ejercicios grasias

Yupiiiiiiiii tengo 6 dias haciéndolos y ya veo resultados, me encantan👏👏👏

De verdad que la constancia vence lo que la dicha no alcanza, llevo más de 8 meses haciendo sus ejercicios para quitar los rollitos de la espalda y yo misma me quedo asombrada del cambio que he tenido, gracias Suzana por todo lo que hace .🙏🙏🙏

Solo llevo 4 dias me siento el trabajo que hago super ,en splendida forma y adelante con otras rutinas Gracias Susi eres maravillosa 🙏🦋😘🦋😘🦋😘

Excelente! Justo lo que necesito! Gracias. Hoy hice de axilas y de los brazos.

Me encaanta😍 espalda baja tambien quisiera🤗

Los resultados de estos ejercicios si funcionan tienen que hacerlo

Justo lo que necesitaba.. Enhorabuena!! BUENÍSIMA RUTINA. Muchas grcs linda. Acá desde Panamá. 🌷👌😘

Esta rutina la he hecho cuando tengo contracturas dolorosas en el cuello y/o espalda, y realmente me alivia mucho. Lo aconsejo mucho😀😃

Hoy comencé vamos primero con una semanita poco a poco veremos qué tal los resultados 🤩🤩🤩

Wowww excelente rutina. Me encantó que haces la rutina completa para acompañarnos. Día 1. Les contaré cómo me fue el próximo jueves.

Infinitas gracias Suzan me encantan tus ejercicios bendiciones

Que bueno!! Lo necesito! Gracias Susana!!

Hoy empiezo! Vuelvo a comentar como me va en una semana.

Día 1 del reto. ✔️ Pecho107cm Cintura 97cm Día 2 del reto. ✔️ Día 3 del reto. ✔️ Día 4 del reto. ✔️ Día 5 del reto. ✔️ Día 6 del reto. ✔️ Día 7 del reto. ✔️ Día 8 del reto. ✔️ Día 9 del reto. ✔️ Día 10 del reto. ❌ pecho 104cm, cintura 94cm Tomen en cuenta que estoy comiendo sanamente siguiendo un plan de alimentación diseñado por una nutrióloga.

Me encantan sus rutinas y ni siento el tiempo en cada tiempo leo los comentarios y cuando me doy cuenta ya está diciendo en hora buena 😊😊😊 que hermoso que existas yo llevo apenas un mes y ya veo resultados😊 y seguiré primero dios adelante..

Me encanta! Además de ayudarte con los gorditos de la eapalda mejora la postura

Uyyy, creí q no dolía jajaja pero se siente... Gracias hermosa por compartir

Me gustaría una rutina para los brazos que se van haciendo flácidos y se cuelga la piel💪👍😉🤗😊

Gracias, como siempre Susy, eres una bella mujer

Gracias Susana por este fantástico vídeo. Es como estar en la sala de máquinas del gym, pero para mi mucho más saludable. De esta forma trabajó sin lesionarme. 😊🥰

Día uno ,uff súper fácil Día dos : No puedo subir los brazos Día tres : aaaauuuchhh duele pero se siente el efecto en la espalda y brazos 😍 mis primeros ejercicios con ella a ver qué tal me va 😃

Hola guapa .😊 Susana tus ejercicios me fascinan, eres una mujer tremendamente motivadora , verte me da alegría y ganas de estar mejor físicamente ,los lugares que eliges y los ejercicios no son difícultosos de practicar .Gracias hermosa 🌻

Buenísimo gracias Susana❤

Es una muy buena rutina, este mes he empesado a realizarla, tengo 65 años y no puedo brincar mucho. Doy gracias al todo poderoso haber encontrado las rutinas de SUSANA YABAR. Estoy contenta.