Чем питаться, чтобы меньше спать и быть активным. Садгуру объясняет, как еда влияет на сон и активность человека. Также он советует, что именно стоит кушать, чтобы оставаться бдительным, сосредоточенным и эффективным. Все животные в мире делятся на плотоядных и травоядных. У плотоядных зубы предназначены, чтобы разрезать пищу. А у травоядных такие зубы, которые перетирают еду. У человека имеется оба типа зубов. По словам Садхгуру, изначально человек был травоядным, но в процессе эволюционного выживания стал всеядным. Лучше всего питаться живыми продуктами. Если этого не хватает, то не плохо было бы добавить в свой рацион морепродукты.
Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) - йогин и мистик. Он основал некоммерческий фонд «Иша», благотворительную организацию, насчитывающую более 7 миллионов человек в 250 центрах по всему земному шару.
Подпишитесь на канал Садхгуру на русском языке, чтобы не пропускать новые видео ролики:
/ @user-or7pi6dn5f
Sadhguru преподаёт йогу как основную науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им практика «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвел мощный сдвиг в отношении людей к своему собственному благополучию. Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» получил международное признание и одобрение от большого количества корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день курс «Иннер инжиниринг» вошел в жизни более чем 100 миллионов человек.
#Садхгуру #Человек #Питание