Kilka filmów, których treść pomoże Ci w realizowaniu punktów, o których mówiłam: 🔹 Zdrowe relacje: Jak stawiać granice i asertywnie bronić własnych potrzeb kzfaq.info/get/bejne/pZaladOilrrZp4k.htmlsi=MPJpxE-36UcdcXiM 🔹 Relacje, związki cz. II - Dlaczego nie umiemy prosić i jak poprosić o pomoc - 3 ważne sprawy kzfaq.info/get/bejne/i5N-d8mXsqrZmIk.htmlsi=tIwtDtleja2Xmc9t 🔹 Jak nie odrzucać komplementów, pochwał, miłych słów na własny temat kzfaq.info/get/bejne/sJeJjaRyu7PNeok.htmlsi=mZeo-3Pz2hx-9wmg 🔹 Nie musisz się tak bardzo starać - Jak przestać spełniać cudze oczekiwania i zacząć dbać o siebie kzfaq.info/get/bejne/gb6hZpiVubedj4U.htmlsi=Rffrjxp9Wndibsn8 🔹 Wrażliwość nie jest słabością: Jak zadbać o siebie i jednocześnie stawiać czoła wyzwaniom kzfaq.info/get/bejne/edWAidJnv9LXiHk.htmlsi=gjGh9p7zWQOIX6KQ 🔹 WWO i osoby toksyczne - błędy poznawcze, jakim ulegamy, dzieląc świat na „my” kontra „oni” kzfaq.info/get/bejne/g5aqhaqd09_Qn5s.htmlsi=JRmxHQC-iwZHuy_4 🟣 WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE: 👉 patronite.pl/emiliamielko 🟣 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: 👉 dajsobiespokoj.pl/newsletter [autopromocja] 🟣 ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE: 👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwojowe .

Dzień dobry Pani Emilio 😊. I wszystkim Państwu, którzy tu jesteście. Chcę podziękować za materiał, który Pani dodała - jest bardzo pomocny, przejrzysty i wprowadza nadzieję 🥰. Idąc za Pani zachętą - w dyskomforcie wewnętrznym 😉 i z nutą odwagi - wpisuję mój pierwszy w życiu komentarz w mediach społecznościowych. Przyznaję, że bije mi serce. Pani Emilio, jeszcze raz Pani dziękuję❤!

Przeczytałam gdzieś ładne zdanie: "Osoby WWO, znajdując argumenty za tym, że radzą sobie i potrafią o siebie zadbać, ucząc się, czym są emocje i jak można korzystać z ich bogactwa w trosce o siebie - odzyskują dostęp do świata, który moglibyśmy nazwać zaczarowanym ogrodem lub ucztą umami." Mamy dar widzenia świata niedostepny dla osób neurotypowych. Czasem nie możemy oczekiwać pelni zrozumienia ale też nie mamy powodu czuć się gorsi czy słabsi. Jesteśmy nieco inni a przez to ciekawi i mający wiele do zaoferowania Dziekuje Emi.

Punkt 3 to cała Ja... A zdanie "Ja także się liczę" wywołało zaszklenie oczu... Dziękuję Emilio 🍀

Dziękujemy i pozdrawiamy Yodeczkę :) Może ktoś skorzysta z moich kilku zdań, ktore napiszę. W celu podnoszenia własnego poczucia wartości można za każdym razem gdy stajemy przed lustrem (np, w łazience) patrząc w lustro np. przez 3 minuty mówić z pełną uwagą, przekonaniem ale i radoscią np. jestem zdrowa, mądra, silna i piękna. Dotyczy to oczywiście także panów ale należy wypoiadac w rodzaju męskim. :) Jeśli . nam coś nie wyjdzie tak jak oczekiwaliśmy to nie winić siebie, nie biczować lecz powiedzieć coś w stylu " było ok a następnym razem będzie jeszcze lepiej": Może ktoś popróbuje tej metody, a może nie ale podzieliłam.....

Właśnie obchodzę szczególną rocznicę. Rok temu pojawiła się Pani w moim życiu. Pomaga mi Pani pootwierać drzwi, które długo ( bardzo długo) były przede mną pozamykane. Dziękuję Pani Emilio! Bardzo dziękuję!🌹🌹🌹🦮🌹🌹🌹

Od 2 tygodni słucham i słucham oderwać się nie mogę, ale ma Pani rację czas na praktykę i wyjście ze strefy komfortu. Właśnie z drżeniem rąk i silnym biciem serca wysyłałam swój pierwszy komentarz pod obejrzanym filmem niby nic a dla mnie tak wiele i to wszystko dzięki Pani. Dziękuje

Wszystkie punkty o których pani mówi staram się wprowadzać w życie , nie jest łatwo ale za to naprawdę daje to poczucie ważności sprawczości i pewności siebie. ❤ acha i jeszcze jedno pani Emilio jestem wdzięczna sobie za to że pośród tysiąca filmików i psychologów o tematyce rozwojowej moja intuicja podpowiedziała mi że panią mój rozwój naprawdę przyniesie zamierzony cel. Mam nadzieję że będzie pani na tym kanale do końca świata i jeszcze dzień dłużej . Dziękuję ❤😊

Dzień dobry. Ostatnio pozwoliłam sobie na zwrócenie uwagi (wiedziałam, że mam rację), w odpowiedzi usłyszałam, że jestem "gówniarą" Pan starał się być niemiły itp. a mnie to po prostu rozbawiło, bo dawno już jako prawie 42 latka nie usłyszałam takiego określenia i po prostu to obśmiałam 😂 to dzięki terapii, bo kiedyś ani nie zwróciła bym uwagi komuś a drugie to pewnie bym się nadmiernie przejmowała i może nawet popłakała. I chyba zrobiłam to specjalnie 😁👍🏼 te rady są bardzo bardzo pomocne i właściwie. Dziękuję za Pani pracę i wkład w dobro jakim się Pani dzieli❤

Tak bardzo co pani mówi to mnie dotyczy. Dziękuję❤

Unikanie i lęk przed oceną... Piszę komentarz drugi raz w życiu, i do tego właśnie na tym kanale. Lęk przed tym, że coś mi nie wyjdzie to powód odkładania wizyty osób ważnych w moim życiu. 🫢

Dziękuję za cenne wypowiedzi byłam bardzo zraniona i poniżona zamknelm się w sobie

Zwykle nie zamieszczam komentarzy na YT. Teraz mam taki czas, że unikam ludzi i świata i odcinam się od wszystkiego co tylko można odciąć chyba nawet od samej siebie. Już samo słuchanie o tych punktach powoduje u mnie niepokój.

Ja zawsze opuszczam swoje sprawy na rzecz innych a szczegolnie na rzecz moich rodziców ,bo zawsze ich sprawy są wazniejsze niz to co ja potrzebuje😔

Pomocność.Jakie ładne słowo.Pozdrawiam i dziękuję za film.Głaski dla pieska.

Pani głos i sposób mówienia mnie uspakaja, nawet zegarek pokazał że jestem zrelaksowana. Od wczoraj zaczęłam słuchać Pani filmiki są genialne. Z tych 5 punktów dla mnie są najgorsze pierwsze 3, a takie najbardziej to prosić o pomoc. Od małego jestem nauczona że w życiu mam sobie radzić sama i nie mogę być bezradna. Na szczęście od 2 lat chodzę do psychologa i powoli ogarniam mojego wewnętrzego smoka.

Pani Emilio, skąd tak dobrze mnie Pani zna? :) Każde zdanie jest trafione w punkt. Staram się świadomie siebie wspierać Próbuję mówić sobie: Kocham cię. Jesteś w porządku. To pomaga podnieść trochę głowę.Pozdrawiam i dziękuję, Joanna

Dziękuję za konkretne narzędzia do pracy nad sobą 😊

Super…. Dziękuję idealnie w punkt… tak bardzo bliskie i potrzebne na teraz …. Na zawsze….na kaźdy dzień…. Dla mnie trafione i dlatego dziękuję za to wzmocnienie…i zachęcenie do bycia dla siebie ważnym. Tak łatwo nam o tym zapomnieć bo ciągle dbamy o komfort innych i to że jesteśmy samowystarczalni to takie prawdziwe….jednocześnie potrzebujemy wsparcia a nie potrafimy o nie poprosić …. Niby proste ale jakże trudne …. No i jakże potrzebne do tego żeby poczuć się ważnym. Dziękuję za wsparcie 😊

Świetny, inspirujacy wykład.

Dziękuję za cenne, a zarazem zaskakujące porady. Warte są przemyślenia i zastosowania w praktyce. Może być trudno, ale warto próbować. Dla siebie... Super kanał i swietny przekaz, Pani Emilio. 😊

W wieku 45lat dowiedziałam się, że mam osobowość unikającą, to był rok 2008, i jeszcze teraz filmik Pani przydaje mi się 😊 super materiał ❤

Dzięki Pani wyszłam że strefy komfortu dziś. Cały czas mam w głowie Pani film

Wszystkie zrobię. Jako wrażliwiec - dziękuję! :)

Dzieki Emilko za świetny film❤

Świetny 🙌 film 🎉❤

Super dobry wykład !

Dziękuję 🙂🙂

Świetny film. Wszystkie punkty tworzą wyzwania trudne do myślenia, a co dopiero do działania. Nie znałem pojęcia osoby wysoko wrażliwej. Wydawało mi się takie życie "samowystarczalne" jako normalne, a to przepracować trzeba... Szok

piesek-atencjuszek

Dziękuję za zwrócenie uwagi i uświadomienie mi ważnych kwestii...otwieranie drzwi szeroko dla innych powoduje że ja zostaje za drzwiami...Muszę zweryfikować moje cierpliwe słuchanie innych i to gdy innych "puszczam przodem"

Dziekuje za pomocne tady cieplo pozdrawiam ❤

Cześć Emilia, to co mówisz jest niezwykłe, z taką prostotą się wyrażasz o trudnych rzeczach, dając nadzieję i zrozumienie mej wrażliwej duszy. Emanujesz bardzo pozytywną spokojną energią , Jak by było jakieś w realu spotkanie czy wykład lub grupy wsparcia czy coś koło tego, to może coś z tego będzie?? Pozdrawiam 😉

Zawsze czekam na pani nowe filmiki. Trudne czasem zycie, staje się łatwiejsze a w każdym razie dostaje od pani rodzaj planu, jak nawigować w tym chaosie który czasem mnie otacza. 👍🏆😁 DZIEKI

Sprobuje zapraszac osoby do domu,by sie otworzyc na przyjaznie...dziekuje Emilio...i pozdrawiam

Ja pracuje nad zwracaniem uwagi na siebie i swoje dokonania. Kiedyś często prosiłam o pomoc bo nie wierzyłam w siebie. Dzis sama wolę podejmować decyzję i o tym mówić, koniecznie w pierwszej osobie. Kiedyś mnie nie było, teraz JESTEM😊

Wszystkie te punkty trafione w punkt! Dziękuję za ten filmik❤Dla mnie najważniejsze 3 i 5: ciągłe przypominanie sobie , że ja też tu jestem, ja też się liczę i mam coś do powiedzenia. I wcale nie musi tak być, że dosłownie każdy musi zawsze czuć się komfortowo i miło w mojej obecności. Jeśli tak jest - to już jest jego zmartwienie, nie moje...

Ja bardzo bym chciała mieć prawo jazdy i kiedy juz zdecyduje ze np na wiosne ide to jak przychodzi ten termin mam lęk,wszysko mnie trzyma byle nie zacząć tego boli mnie brzuch biegam na kibelek i rezygnuje.Noi dal siedze w tym czego nie znosze prosic innych zeby mnie czy dzieci gdzies zawieźli mam 42 lata.Wszystkich potrafie motywowac mury dla nich kruszyć te poduszeczki podkładać ale nie umiem tego robic w stosunku do siebie samej😢😢

Mój 40 letni syn wypomniał mi że niebylam dobra matką, bo nie bylam idealna, w sposób bardzo emocjonalny i przykry. Przez 20 lat było ok. Tak rozmowamniemocno zdolowala. Czulam wręcz niemawisc do mnie. Od ponad miesiąca nie odzywa się bo jest przekonany do swojej racji. Napisalam do niego sms jak się czuje moj wnuk Nie było odzewu... czuję ogromny ból. Bożena

Cos dla mnie Inspiruj acy punkt 6 Sprobuje zrobic cos specjalnie i zobacze jak sie z tym poczuje Dziekuje ❤❤

Aż się chce napisać z kad pani mnie tak dobrze zna

Święta prawda. Docinki niektórych osób jednemu mogą zniszczyć psychikę, a po innych to samo płynie jak po maśle

❤

Jestem wwo. Wszystko się zgadza. Izoluje się itp.

Ja mam prawo jazdy ale boje sie odwazyc i jezdzic w duzym miescie, ilosc samochodow i szalonych kierowcow mnie przeraza😣dodatkowo mieszkam sama wiec dochodzi kolejne zmartwienie ze moze beda jakies problemy z samochodem a faceta w domu brak by zarowke wymienil😂mega ciekawy vlog 😊pozdrawiam 😉

Boję sie powiedzieć mężowi że chce końca naszego związku. Troche juz rozmawialismy. Wlasciwie to caly czas mysle o nim, ma nową pracę wiec będzie mu ciężko, ma problem z alkoholem więc pewnie zacznie pić. O sobie myślę na końcu.😢 Nie chce utrudniac mu życia.

Cierpię, ale nie siebie. To w takim razie kogo cierpię? Albo za kogo?

A co w przypadku kiedy raz, drugi, trzeci prosisz kogoś o pomoc a ciągle słyszysz tylko nie mam czsu i temu podobne gdzie ja dla takich osób poświęciłam bardzo wiele godzin. Pozdrawiam

Mam bardzo z tym wielki problem

Witam, chcialbym odniesc sie do filmiku. Co do przełamywania barier i otwierania się na ludzi: Nie jeden raz po otworzeniu się na ludzi spotkałem się z sytuacją, że od tego momentu byłem uznawany za słabszego, że pozwalali sobie na to, aby zacząć wchodzic mi na głowę właśnie dlatego, że odkryli moje słabości. W tym fillmie powinno być zawarte, że jeśli widzisz, ze masz do czynienia z szydercami, to mie przed nimi sie otwieraj. Niektorzy pracujący w srodowiskach gdzie jest duzo ludzi na niskim poziomie nie powinni sie otwierac. Do tego niektorzy "przyjaciele" po zobaczeniu jak sie z czyms zmagam zaczeli komentowac gdy sie z nimi w czyms nie zgadzam w stylu "dobra toc Ci tylko doradzam, zebys mi znowu nie plakal" pokazujac , ze tak na prawde maja Cie za gorszego i nie szanuja , a co za tym idzie odechciewa sie otwierac na kolejnych ludzi. Trzeba umiejetnie sie otwierac, a nie na wszystkich , bo mozna sobie zaszkodzic. Wtedy z czasem takie osoby wchodza w faze notorycznego wysmiewania i w ten sposob odechciewa nam sie z kims spedzac czas i tracimy przyjazn co poglebia uczucie izolacji.

Często mam zbyt mocne poczucie winy która spała mnie od środka rano .serdecznie pozdrawiam

1,2,3,4 nawet punkt 5 do zrobienia ale z szóstką chyba nie dam rady

Mam ptynie czy prowadzi pani sesję przez internet

Uważam, że rada do otwierania się na internetowych forach to jest najgorszy sposób. Przerabiałam to i zawsze kończyło się to źle. Chyba, żeby to potraktować jako salę treningową i uczyć się tym osobom mówić/pisać jakieś równie przykre rzeczy. No nie wiem.... 🤔

Nie mam problemu z proszeniem o pomoc. Jednakże, od dłuższego czasu, reakcja ludzi i specjalistów, których prosiłem o pomoc jest rozczarowująca. Jeśli specjalista bagatelizuje mój problem i ocenia mnie z góry, na podstawie jednej rozmowy, to coś tu jest nie tak... Dlatego, zanim poproszę o pomoc, 10 razy myślę o tym.

Ech . Jestem w czarnej d...

Kiedyś pomyślałam, że łatwiej byłoby zrobić prawo jazdy i wypożyczać auto na przeprowadzkę zamiast poprosić o pomoc :D

Ja sobie pozwolę na komentarz odnośnie psychologów i socjologów na YT. Mam taki problem, że jak to WWO widzę więcej i analizuję więcej, np. wypowiedzi psychologów i socjologów na YT. Zdarza się, że któryś z nich weźmie i strzeli takiego fuckupa, że aż się człowiek zastanawia czy to przypadek, gorszy dzień czy coś, co na co dzień jest ukrywane by budować wrażenie autorytetu. Np. osoba po traumie, która się nie zgadzała z wypowiedzią K.N dostała od K.N w twarz tekstem "Nie zrozumiałaś wypowiedzi" co uważam, że jest przemocą i wyparciem swojego udziału w tym nieporozumieniu. Mogła powiedzieć "Nie zrozumiałyśmy się" albo "Być może nie zbyt jasno się wyraziłam" ale najwidoczniej nie jest to sposób w jaki K.N podchodzi do nieporozumień gdyż uznaje ona tylko wyparcie swojego udziału i winę ponosi odbiorca. W momencie jak się ustosunkowałem do tej wypowiedzi, bez żadnych wulgaryzmów, wyzywania, szkalowania itd., pisząc to co wyżej czyli, że można to powiedzieć bez przemocy, mój komentarz dostał shadowbana. Podobna sprawa jest z D.Ż psycholog kliniczną, która prowadzi ostatnio często wywiady z Samem Vakninem. Już parę jak nie paręnaście miesięcy temu pojawiła mi się myśl, że ich relacja jest zabarwiona zależnością, gdyż Pani D.Ż. zachowuje się dokładnie tak jak osoba pod butem narcyza czyli w tym przypadku zdiagnozowanego narcyza Sama Vaknina. Nic nie pisałem na ten temat do czasu jak ktoś napisał, że widzi pewną zależność. Wtedy odpisałem, że widać iż nie jestem sam w tym podejrzeniu. Od razu wbiła się jeszcze trzecia osoba, która zaczęła bronić Pani D.Ż., stawiając siebie w roli wybawiciela, Panią D.Ż w roli ofiary a mnie i tego kto miał podejrzenia o zależność D.Ż względem Sama Vaknina, w roli kata, tym samym tworząc trójkąt dramatyczny. No i tu się zaczęło robić ciekawie gdyż na mój komentarz, że Pani D.Ż raczej nie będzie miała za złe takich rozważań i jako profesjonalistka nie potrzebuje wybawiciela okazało się, że jest zgoła inaczej. Cały wątek od stwierdzenia przez kogoś widocznej zależności i mojego wpisu, że "widać, że nie tylko ja mam takie podejrzenia" został skasowany. Do tego dowolny mój komentarz też jest niewidoczny co jasno pokazuje, że Pani D.Ż najwyraźniej jest w związku narcystycznym z Samem Vakninem i stara się ten fakt ukryć gdyż godzi to w jej profesjonalizm i zapewnienia o przepracowaniu własnych problemów po byciu w związku z narcyzem - przez co zajęła się psychologią (dalej są to podejrzenia, chociaż ktoś już może uznać to za szkalowanie - no cóż, te podejrzenia nie biorą się znikąd) Wisienką na torcie jest J.G. - autor wielu książek, który publikuje filmy o długości ok 12min. Filmy fajne i treściwe ale zdarzyło się, że przedstawiona w filmie teza była tak przedstawiona, że w sumie to nie wiadomo do kogo skierowana. Było tam w skrócie o tym, że osoba A robi coś osobie B, przez co B ma jakieś tam odczucia i reakcje (a przedstawiony punkt jest z punktu widzenia osoby B). Tyle, że Pan J.G nie zaznaczył już faktu, że wystarczy podmienić B z A i wtedy role się odwracają bo to osoba B robi coś osobie A co powoduje, że A ma jakieś tam odczucia i reakcje. Kiedy napisałem, że film jest jednym ze słabszych i przedstawia sytuację bez obiektywizmu, gdyż przedstawione zachowania i reakcje na nie dotyczą obu stron to dostałem permanentnego bana na dodawanie komentarzy pod jakimikolwiek filmami J.G. Tak, dokładnie, nie shadowban na dany komentarz, albo pod danym filmem. Mój komentarz dodany pod dowolnym filmem Pana J.G jest niewidoczny dla kogokolwiek i kiedykolwiek. Nieważne czy to komentarz typu "123" czy "Dziękuję za film" i czy dodałem go pod najnowszy film czy taki sprzed kilku lat. Każdy mój komentarz jest niewidoczny. Może ja jestem jakiś chory na głowę ale uważam, że skoro psycholog/socjolog, zamiast ustosunkować się do komentarza, który go dotyczy (co może być trudne, bo po prostu trzeba dużo czasu i energii poświęcić na odpisywanie) albo zostawić ten komentarz w spokoju i najzwyczajniej na niego nie odpisywać (jeżeli się nie ma czasu/ochoty a nie zawiera on wulgaryzmów, szkalowania, wyzywania), kasuje go albo jeszcze lepiej - stosuje shadowbana (co jest formą przemocy, gdyż ma oszukiwać komentującego, że jego komentarz jest nadal widoczny - co uważam za gaslighting) lub daje permanentnego bana, to jest sam w jakimś stopniu zaburzony, nie radzi sobie z konstruktywną krytyką a jego mechanizmem obronnym jest chowanie rzeczy pod dywan i udawanie, że jest autorytetem a wiec i może więcej a każda krytyka pod ich adresem jest traktowana jako urojenia chorych ludzi.

Tak naprawdę to ludzie nie zwracają uwagę na uczucia drugiej osoby, mają je gdzieś, najlepiej to by złośliwie dowalili...no cóż życie, niestety w Polsce jest nikła inteligencja emocjonalna albo żadna uważam..forsa najważniejsza... zawsze..moim zdaniem.

Mnie zastanawia czy introwertyk moze byc wwo ?

W wyjątkowych okolicznościach witamy