EMPADÃO FÁCIL SEM TRIGO - Jantar delicioso, leve e completo! (MENOS CALORIAS)

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3 жыл бұрын

Essa é uma receita deliciosa de empadão de frango sem farinha de trigo, sem glúten, e com muito menos calorias e gorduras do que a versão tradicional. É uma ótima opção de almoço ou jantar fit saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 350g de batata doce cozida
- 200g de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de fermento de bolo
- 250g de frango cozido
- 2 dentes de alho
- 1/2 cebola
- Salsinha, cebolinha e sal a gosto
- 1/2 xícara de molho de tomate
- 100g de iogurte natural desnatado
Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 25 minutos.
Rende 6 porções, cada uma com 273 calorias, 33g de carboidratos (4g de fibras), 20g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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Пікірлер: 1 000

@vivianealmeidadesouzasilva9889 3 жыл бұрын

Patrícia meu comentário será apenas para lhe agradecer, estava a uns dois anos sem comer muita coisa por conta de cuidar da saúde mesmo, mas agora que conheci seu canal voltei a comer tantas coisas gostosas e saudáveis. Que Deus abençoe você e sua família, você é incrível 👏👏

@felipelucas909 Жыл бұрын

Confesso que fiz meia receita, de medo de ser muito e sobrar. Que arrependimento! Devia ter feito o dobro hahaha é uma delícia, façam sem medo!

@relfilanches6240 Жыл бұрын

E o sabor? Fica parecido ou não. É enjoativo?

@ligiatatianefonsecadasilva6778 Жыл бұрын

Fica bom msm pq tenho uma irmã q e impertence e ela me pediu pra fzr um pra ela aí quero saber se fica bom msm se n fica enjoativo???

@ruthlora3616 10 ай бұрын

O que vocês acham que poderia deixar essa receita enjoativo ??? !!!

@pkatiarezende 3 жыл бұрын

Comecei me alimentar melhor depois que achei esse canal maravilhoso!!

@janasilva288 3 жыл бұрын

Vou comprar os ingredientes para fazer

@fabianeamp 3 жыл бұрын

Eliminei 40kg com dieta e vc me ajudou muito. Amo as suas receitas.

@silvia5249 2 жыл бұрын

Fabiane Pereira estou 10 quilos a mais preciso perder. Estou fazendo as receitas da Patricia a 2 semanas.💋🌻

@diogoferreira2737 Жыл бұрын

Imagino ela faz agnr poder comer melhor e gostoso ainda n precisa so de sacrificio

@diogoferreira2737 Жыл бұрын

@@silvia5249 e agr como ta ?

@silvia5249 Жыл бұрын

@@diogoferreira2737 estou ótima graças a Deus!!!🙏🏻🙏🏻

@amonra1037 3 жыл бұрын

Patrícia, só temos q lhe agradecer. Depois q comecei a fazer suas receitas, eu e minha família, começamos a comer melhor e mais saudável.

@cintiamachado9621 3 жыл бұрын

Eu fiz essa receita hoje é ficou maravilhosa! Como não tinha farinha de aveia, fiz com o farelo de aveia. E também utilizei a batata doce roxa. Obrigada pelas dicas! Vamos seguir essa corrente do bem!! 🤗

@evadossantos5739 2 жыл бұрын

Mto lindo seu nome..tenho uma filha como esse nome ..Cintia Machado da luz..

@ateliec5laudiadycesar Жыл бұрын

Eu uso muito o farelo que tenho em casa

@fatimasoares3982 Жыл бұрын

Só bater no liquidificador, vira farinha

@clicias.oliveira9373 3 ай бұрын

Obrigadaaaaa pelo comentário. Só entrei aqui para saber se daria certo com aveia em flocos

@taniasantana1902 3 жыл бұрын

Finalmente uma receita sem glutem 🙌 e que eu posso adaptar vegana. Vou fazer de palmito 🥳🤩

@FernandaQuartarolo 2 жыл бұрын

Excelente ideia! Já estava aqui pensando o que colocaria vegano 🌱, amei a sugestão. Obrigada.

@cristianefermiano5480 2 жыл бұрын

Pensei o mesmo...vou usar palmito.fazer com creme de leite de soja...

@margareteavancini7343 2 жыл бұрын

Sua ideia me salvou

@iraibarrosdamata3874 2 жыл бұрын

Boa Noite!Patricia.Muito boa esta receita. Vou faze-la.Obrigada.!😘

@marcialimasousa Жыл бұрын

Se vc é vegana e celíaca, te indico o canal larica vegana porque todas receitas são sem glúten pq a dona do canal é celíaca. Mas não abandona nossa querida nutricionista Paty. .bjs e boa sorte

@milenaribeiro28 3 жыл бұрын

MELHOR COISA QUE EU FIZ FOI ME INSCREVER NESSE CANAL MARAAAAA....🤩OBRIGADA PAT MARAVILHOSA ♥️QUE DEUS TE ABENÇOE CADA VEZ MAIS 🙌🙏

@djaniramarcantuono2038 3 жыл бұрын

Eu tbm

@teresinhacarlos9811 3 жыл бұрын

Maravilha! Vou fazer de camarão com palmito, ou de ricota com tomates secos e beringela com gergelim por cima.

@celihartmann9665 3 жыл бұрын

Que delicia ja fiz duas vezes, ums maravilha essa massa de batata doce! Quem tb ja fez, conta ai🙂

@cozinhandonaaustralia4353 Ай бұрын

Fiz empadinha na forminha de silicone com recheio ratatouille. Assei na airfryer por 15 minutos temperatura 185 graus. Da um pouco de trabalho pois a massa nao te muita liga, mas quero fazer de novo com recheio de palmito. Humm acho que de banana c ou maçã com canela deve dar certo também.

@lisialmeidasantos Жыл бұрын

Que receita perfeita! Voltei aqui pra dizer que fiz, e simplesmente ficou maravilhosa! Muitoooo obrigada por dividir com a gente suas receitas incríveis. ❤️

@NutricionistaPatriciaLeite 3 жыл бұрын

INGREDIENTES, DICAS e LINKS ÚTEIS ABAIXO. Essa é uma receita deliciosa de empadão de frango sem farinha de trigo, sem glúten, e com muito menos calorias e gorduras do que a versão tradicional. É uma ótima opção de almoço ou jantar fit saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 350g de batata doce cozida - 200g de farinha de aveia - 1 colher de sopa de azeite - 1 colher de sopa de fermento de bolo - 250g de frango cozido - 2 dentes de alho - 1/2 cebola - Salsinha, cebolinha e sal a gosto - 1/2 xícara de molho de tomate - 100g de iogurte natural desnatado Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 25 minutos. Rende 6 porções, cada uma com 273 calorias, 33g de carboidratos (4g de fibras), 20g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACONTECE! kzfaq.info/get/bejne/e92dqbVkyLHNYXU.html Iogurte Engorda ou Emagrece? Qual é Melhor? [Natural, Grego, Caseiro e Dicas] kzfaq.info/get/bejne/rNh0dNWFnbrVnnk.html Benefícios da Batata Doce! É Fitness Mesmo? Para Que Serve? [DICAS] kzfaq.info/get/bejne/ZuB1maafs96RYoE.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? kzfaq.info/get/bejne/f76DeLF-u661kas.html RECEITAS COM BATATA [Batata Inglesa, Batata Doce e outras] - Deliciosas, Fáceis e Saudáveis kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQbawimZesh3x4ZHo1yu37bg ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

@luckyedits7939 3 жыл бұрын

Se Inscreve

@magnoliafonseca6975 3 жыл бұрын

@@luckyedits7939 eu adorei esta receita muito bo

@elionaiferreira 3 жыл бұрын

Seu cabelo está lindo 😍

@dafepessoa2311 3 жыл бұрын

Você é especial. Que Deus te ilumine sempre. Fico em dúvida quanto ao azeite ir ao fogo, já ouvi falar que é prejudicial a saúde. Qual o tipo de azeite que vai ao forno. Grata por tudo. Bjs

@claudiobeto7090 Жыл бұрын

Dúvida, dar certo se substituir o leite do iogurte , por leite vegetal de amêndoa, coco pra quem não consume lactose.

@angelicapontes9278 3 жыл бұрын

Oba! Vou fazer! Adoro essas receitas!! 😘👍🏻

@mariajosesenadeoliveira3739 Жыл бұрын

eu pensei que Nao tinha vida depois q comecei ver seu canal eu comecei comer de tudo q vc ensina muito obrigada por compartilha

@ateliec5laudiadycesar Жыл бұрын

É duas

@paulamanuelasoeiro 3 жыл бұрын

Maravilhoso!!!! Amei.

@robertaabreu2102 3 жыл бұрын

Eu fiz!! Tinha um pouco menos de batata doce, uns 260g, então a farinha de aveia eu coloquei de olho mesmo.. achei muito gostoso! Uma ótima opção para janta ou lanche da tarde...❤️

@rafaelapinheiro4668 3 жыл бұрын

Que massa incrível Patrícia, adorei👏🥰

@meirehelen8504 3 жыл бұрын

O que falar dessa pessoa maravilhosa? Nossa eu amo suas receitas, tento fazer todas aqui em casa. Por mais pessoas no mundo tão bacanas quanto vc!

@rosileidealves6643 3 жыл бұрын

Deve ficar maravilhosa essa receita, obrigada por tantas receitas saudáveis, que Deus continue te abençoando sempre...🙏🙌😚😋🌸

@dayanerodrigues5297 3 жыл бұрын

Receita maravilhosa 😋

@MariaVitoria-sr6cj 3 жыл бұрын

Só receitas maravilhosas, deliciosas, saudáveis e sem ingredientes caríssimos... Ainda coloca todos os ingredientes na descrição. Amo esse canal.

@simonesantos.2708 3 жыл бұрын

Vou fazer sim Patrícia, e obrigada!🌺🌺🌺amo suas receitas.❤️

@shirleydiasavelar2638 2 жыл бұрын

Amei. Vou fazer sim.

@RisoelzaMelo73 3 жыл бұрын

Mulher vc é maravilhosa, obg querida por acrescentar tanto sabor as nossas RA'S , bjo!

@gleizadejesus3792 3 жыл бұрын

Que delícia! Conheci o canal há uma semana e estou amando as dicas as receitas que além de fáceis, práticas são ingredientes acessíveis e sempre temos em casa. 🥰😘

@luciasantana4221 3 жыл бұрын

Amei a receita e vou fazer! Obrigada! 🌹🌹🌹

@neidetrindade8057 3 жыл бұрын

Receita maravilhosa! Vou fazer com certeza!!!

@jussianalopessouza1711 3 жыл бұрын

Seu cabelo está lindoo. Que Deus continue te abençoado 😘😘

@elizabethelima 3 жыл бұрын

Sou apaixonada por Empadão. Obrigada por fazer essa versão pra gente ♥️

@carmelitamuniz3850 3 жыл бұрын

Patrícia, parabéns por indicar receitas práticas e muito nutritivas...

@christinacorreia742 3 жыл бұрын

Vou fazer com certeza. Gratidão 🙏

@cassia8505 2 жыл бұрын

Faço sempre c atum e salada de cebola c tomate, orégano as vezes cenoura ou chuchu. Amo!!! Ah e ponho uns 2 ou 3 ovos na massa pra ficar bem proteica. Muito prática p pré treino

@lilisantos1569 3 жыл бұрын

Nossa..amei a receita.. Essa é a melhor receita de empadão que já pesquisei..❤

@suelisampaio1754 3 жыл бұрын

Patricia é maravilhosa! Cada receita espetacular e super baratas de fazer.

@cidaviver7470 3 жыл бұрын

Amei.vou fazer ...obrigado

@danielaschievano4460 3 жыл бұрын

Desde que te conheci semana passada, você fez parte da minha vida todos os dias!! Estou amando!! Obrigada por tantas receitas saudáveis e deliciosas. 💚💚💚

@Leticia-gf1pn 3 жыл бұрын

Estava maratonando seus vídeos quando me vem essa notificação maravilhosa.❤️❤️❤️❤️

@Ruthsx 3 жыл бұрын

Foi 2

@NutricionistaPatriciaLeite 3 жыл бұрын

Super obrigada 🥰🥰

@Leticia-gf1pn 3 жыл бұрын

@@NutricionistaPatriciaLeite ❤️❤️❤️

@claudiakaust7439 3 жыл бұрын

Tbm faço isso!

@deiselaureanodecamposmacha6618 3 жыл бұрын

Agora ouvi

@mariajulietamoncorvo7038 3 жыл бұрын

Cada receita melhor que a outra!!! Obrigada por compartilhar!

@silviacristina7810 Жыл бұрын

Parabéns por esse trabalho lindo e impecável que ajuda tanta gente! S2

@regislopes1281 3 жыл бұрын

Uau! Vou fazer, ótima opção! Sou intolerante a lactose, amo torta de frango!

@marthadosreisgarcia5674 3 жыл бұрын

Adorei,😋😋

@eloizahelenajoselopes5248 2 жыл бұрын

Vou fazer adorei obrigado

@momentosdefecomanalucia8074 3 жыл бұрын

Patrícia você é uma bênção, que Deus te abençoe e te ilumine sempre, te descobrir na hora certa!!! Deus é bom todo tempo, suas receitas e sua boa vontade de passar para nós não tem preço, mais uma vez te falo você é uma bênção.

@janaynabraga6609 3 жыл бұрын

Que tal colocar um pouquinho de palmito? Acho que vai ficar maravilhoso! Muito obrigada, querida Nutri! Era a receita que eu estava buscando para o meu prato predileto! Mil beijos! Obrigada! 😍🤩😘😘😘😘😘

@marciapetraroli128 3 жыл бұрын

Hummmm.......😋. ótima opção para ampliar nossa corrente do bem ♥️👏💋

@lizandrayavecchio821 3 жыл бұрын

Receitinha do fim de semana já garantido. Vou fazer, sem dúvida ♥️.

@idalangenascimentoramos7063 3 жыл бұрын

Receitas super incríveis.... Gratidão por compartilhar seu conhecimento!!!!

@rosangelamaria9827 3 жыл бұрын

Já dou like antes de assistir o vídeo, pois sei que as receitas são maravilhosas 😍

@ednamariagarciamaezinha7602 3 жыл бұрын

Boa tarde Patrícia. Que delícia esta receita. Farei hoje com certeza.Obrigada 😚

@edizangelamarquesdesantana4354 2 жыл бұрын

Obrigada por partilhar conosco.

@renataoliveiradaniel 3 жыл бұрын

Ameiiii Cada receita maravilhosa. Obrigada 😍

@mariaenidiacardosodasilva7331 3 жыл бұрын

Só tava esperando. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@xxxbuhxxx 3 жыл бұрын

Fiz essa receita hoje. Maravilhosa! Massa ficou incrível!! Eu coloquei 1 xic de farinha de aveia e 1 de farelo de aveia

@AlineSouzacantora 3 жыл бұрын

Fica crocante ou massuda igual a batata doce?

@tamarapaolacruz3108 3 жыл бұрын

Vc não usou a batata doce?

@jorgetehaddad2391 3 жыл бұрын

Foi preciso colocar gema de ovo em cima pra assar?

@yzabellapacheco9567 2 жыл бұрын

Eu fiz hoje com carne moída e cobri com queijo parmesão em cima

@LucieneLabanca 2 жыл бұрын

@@jorgetehaddad2391 pois é, tbm queria saber se pode colocar gema de ovo p ficar dourado.

@rubiath 3 жыл бұрын

Obrigada por sempre compartilhar suas receitas 🌟

@odetearaujo9695 3 жыл бұрын

Parabéns, Patrícia Todas sua receitas são maravilhosas.

@ElaineCristina-rw3mm 3 жыл бұрын

Que nutri ótima ensina faz come Humm vou fazer de frango

@claudiaramos1489 3 жыл бұрын

Noooosa Patricia, que maravilha ja amei😍😍

@pollybastos2749 3 жыл бұрын

Amei essa receita Patrícia!!! Deus abençoe e continue sempre essa simpatia!!! Obrigada!

@marinalvasacerdote5653 3 жыл бұрын

Boa noite! Você é ótima.Amo suas receitas além de fáceis são baratas e saudaveis....Parabéns...

@katiakairew1340 2 жыл бұрын

Estour amando suas receitas...obgduuu

@isabelperez4377 2 жыл бұрын

Eu fiz essa receita hoje. E mesmo eu, cozinhando mal, ficou bom 😁. Muito obrigada 🙏🏽🙌🏽

@ateliec5laudiadycesar Жыл бұрын

Bora aprender amo as receitas dela estou amando

@vanessadias1062 3 жыл бұрын

So eu que nao conhecia essa batata com essa cor? 🤔🤔🤔

@taniapadilha3375 3 жыл бұрын

Eu também não

@elisamamendonca4726 3 жыл бұрын

Tb não!

@sonsdoceu9349 3 жыл бұрын

Com abóbora também fica com essa cor

@fernandabatistaadriano6447 3 жыл бұрын

Eu tbm nunca tinha visto!!!

3 жыл бұрын

Eu já conhecia essa batata

@mariajosetenreiro1212 3 жыл бұрын

Encantada com a receita... Vou fazer, com certeza... Muuuuito obrigado🙏💕

@samanthaiwasaki1248 3 жыл бұрын

Também assisto todos os seus vídeos. São excelentes! Parabéns e obrigado por tantas receitas saudáveis!❤

@patysilva4488 3 жыл бұрын

Partiu vou fazer para o meu jantar ☝️👏👏👏👏♥️

@mariaaparecidadesouza1474 Жыл бұрын

Patrícia gosto muito da suas receitas faço quase todas,.Tenho colesterol alto gostaria de receitas para ajudar no colesterol.

@taisreis5597 2 жыл бұрын

Vou fazer esse empadão amanhã, com recheio de camarão.

@ciceraeliana2015 3 жыл бұрын

Amei essa receita. Vou experimentar fazer. 👏

@vanderleiasilva3879 3 жыл бұрын

Vou fazer hj com certeza, vc é uma benção em nossas vidas com dicas e receitas fáceis e deliciosas

@alanaraujo347 3 жыл бұрын

Mais uma receita deliciosa 😋👏🏼👏🏼👏🏼

@Patricia_larose 3 жыл бұрын

Tá bonita Nutri..!!!

@lucianaoliveira650 2 жыл бұрын

A sua gentileza ao explicar contagia. Obg por compartilhar esse conteúdo valioso

@mariaauxiliadoralimagussi1596 3 жыл бұрын

Receita maravilhosa!!! obrigada

@aparecidamaria4696 3 жыл бұрын

Gostei 👏👏😘

@miriamaraujodemelo4482 3 жыл бұрын

Lindo de mais amei

@valquiriacosta5606 3 жыл бұрын

Cara maravilhosa

@alziraleal7170 3 жыл бұрын

Q graça! Amei Farei amanhã

@MariaAparecida-uo2oz 3 жыл бұрын

Que coisa maravilhosa Patrícia! Vou fazer sim, com certeza 😋😋😘🌹

@joseanecambraia3191 3 жыл бұрын

Hummm que delícia Patrícia, vou fazer com certeza e comer sem culpa!!! Bjns minha querida!!! 🌹❤🤩😘

@abdullahdanny9420 2 жыл бұрын

I know im asking the wrong place but does someone know of a method to get back into an instagram account?? I was stupid forgot my login password. I appreciate any help you can offer me

@joseanecambraia3191 2 жыл бұрын

@@abdullahdanny9420 I can't help you because I don't have Instagram!!! Excuse me!!!

@melinalira9083 3 жыл бұрын

Amo essa nutri.bjs Deus te abençoe

@NutricionistaPatriciaLeite 3 жыл бұрын

Obrigada Melina. Bjs 😘

@alicerocha8855 3 жыл бұрын

Amei essa re muito obrigada

@claudiagoncalves1981 3 жыл бұрын

Sensacional! Seus videos são demais! Vou fazer hoje msm!!!😋👏🏻😘

@soniaeufrazio5032 3 жыл бұрын

Apesar de nunca ter feito suas receitinhas, acho super práticas, fáceis, e devem ficar muito deliciosas.

@monnikkaleitte 3 жыл бұрын

Fica mesmo, já fiz várias.

@magoalvinegro8015 3 жыл бұрын

Eu fazia com grão de bico. Fica idêntico ao empadão. E é gostoso tbm.

@vaa.q.s4546 3 жыл бұрын

Passa a receita, por favor.

@magoalvinegro8015 3 жыл бұрын

@@vaa.q.s4546 faz o recheio de frango da forma que vc gostar, e o grão de bico depois de bem cozido vc vai bater ele no Mixer ou liquidificador até virar uma massa. Aí vc têmpera com azeite, sal e outros temperos ao seu gosto. E depois monta igual monta um empadão. Passa a gema em cima da tampa e põe pra assar. Não é um empadão tradicional, mais fica 80% igual e no sabor.

@vaa.q.s4546 3 жыл бұрын

@@magoalvinegro8015 obrigada!!

@diogoferreira2737 Жыл бұрын

Sua vida vale muito!! Parabens

@deniseaugusta8415 3 жыл бұрын

Hum! Vou fazer, adoro empadão, obrigada Dra. Patricia

@cantinhodalourdes2570 3 жыл бұрын

Ficou top sua receita já sou sua escrita com carinho tenho novidades se ainda não viu dar uma passadinha lá ficarei feliz beijos

@fatimavieira6564 3 жыл бұрын

Amo as suas receitas Mas ....tem como substituir a batata doce por um inhame ou aipim? Desde já agradeço

@NutricionistaPatriciaLeite 3 жыл бұрын

Ainda não tentei mas acredito que vá ficar uma delícia 😘

@roksanegarcia9056 3 жыл бұрын

Eu já fiz uma assim com aipim mas não ficou bom com a farinha de aveia não.Achei q ficou dura a massa, pq o aipim é mais consistente q a batata.

@dinalee26 3 жыл бұрын

Acho q talvez com abóbora cabotcha dê certo. Ideal é assar ela pra não ficar aguada.

@edna7154 3 жыл бұрын

@@roksanegarcia9056 use farinha de arroz ou d3 grão de bico fica bem gostoso. A farinha de aveia é boa pra bolos pães e sopas.

@MariaAparecida-cr9oz 3 жыл бұрын

@@NutricionistaPatriciaLeite pode ser o estrate de tomate esse de mercado?

@danielealvesdelima9213 3 жыл бұрын

Estou amando suas receitas , melhor nutricionista que existe 😘

@moniquemiranda1987 3 жыл бұрын

Apaixonada pelas suas receitas.... Amei❤️

@helenpsi2080 3 жыл бұрын

Lembrando que aveia não é Low Carb. Vou misturar farinha de oleaginosas com um pouco de aveia.

@helenpsi2080 3 жыл бұрын

@MG Bamenbarce nem eu disse isso!💋💋

@uruga18 3 жыл бұрын

@MG Bamenbarce e dai, quem vai fazer pode adaptar pra seu estilo de dieta

@luciahelena1750 3 жыл бұрын

Desculpa a ignorância, é pq não entendo nada sobre receitas sem glúten, mas não fica com gosto de batata doce não? 😊

@monnikkaleitte 3 жыл бұрын

Não fica eu também achava que ficava, pq nunca gostei muito de batata doce, mas fica muito gostoso. Claro que não fica exatamente igual ao de manteiga com trigo, mas fica muito, muito gostoso. Outra opção é usar o inhame de qualquer tipo no lugar da batata doce, ele tem um gosto mais neutro ainda e tbm é fica uma delícia. Vai tentando tirar o trigo da tua alimentação faz muita diferença experiência própria.

@luciahelena1750 3 жыл бұрын

@@monnikkaleitte obrigada pela atenção e explicação. Tô tentando tirar o trigo, eu como muito pão. E isso nao me faz bem. Abraços carinhosos! 💖