Interesante análisis sobre el calzado, ya que es un elemento muy importante tanto para el deportista como para cuál quier persona para su movilidad. Gracias Ana, por la exposición del tema

Llevo 2 años y medio usando minimalista y no hay vuelta atrás. Primero se fue el dolor de juanetes, luego se empezaron a corregir! Además de mejor movilidad de tobillos y mejor equilibrio y propiocepción

Para entrenar porque siento mas estabiidad en los movimientos, y a diario...siento una estabilidad mayor y una relajacion en la zona lumbar

Es lo mejor que hay los calzados minimalistas

Hola. Siempre he tenido la duda sobre este tipo de calzado. Quizá más adelante me anime a usarlos. Lo que sí puedo decir es que andar descalza me dio alivio. Tengo condromalacia rotuliana y me diagnosticaron artrosis... En fin que practico karate e independientemente de un montón de factores y circunstancias, al principio me dolía la planta del pie, las rodillas, etc, parecía una anciana; pero también empecé a sentir alivio y no puedo explicarlo y/o describirlo pero quitarme los zapatos y apoyar el pie ya psicológicamente me representaba un alivio, aparte del ejercicio, que si dejo de hacerlo me siento peor. O sea, andar descalza, caminar por el tatami, caminar en mi casa descalza o en los torneos me hace sentir a gusto, como decir... no privada de algo. Saludos.

Hola Ana , te sigo desde Bangkok

Desde México un mil gracias x tus videos y por el Algel que te acompaña dios te siga bendiciendo

Saludosdesde costa rica

Gracias por compartir tus conocimientos

Hola Viviana desde Buenos Aires Argentina, me encanta todo lo que me enseñas y gracias por compartir tu conocimiento. Cariños y éxitos!!!

Hola lucrecia desde Patagonia Argentina... Con mucha nieve y escuchando te con mucha atencion

Gracias por el vídeo. ✊💪☯️

Vivobarefoot son muy caros. Pero son esteticamente mas bonitos. Saguaro es chinorri y en aliexpress hay similares o iguales por la mitad de precio. No he notado mucho cambio, pero es verdad que estoy muy acostumbrado a entrenar descalzo sobre madera en karate.

Hola, soy Pilar desde Cuenca España

Hola. Soy Beatriz desde Zaragoza

Saludos desde ciudad de México

Yo he vuelto a una fascitis o molestias muy punzantes en el talón y para halterofilia los adoro

Hola Ana! Gracias por la información. Dónde las compraste y cómo hiciste para acertar la talla? Consideras que es contradictorio llevarlo con plantillas? Las utilizo sólo para caminar por fuera y para entrenar cuando lo hago calzada. Gracias!

Que separadores de dedos recomiendas o los utilizo con calzado minimalista

llevo 3 años usando calzado minimalista y ya no hay vuelta atrás.

Hola Guapa! Saludos desde Holanda

Ana buenos días, te puedo hacer una pregunta?? si yo estoy aperado de varias hernias de discos lumbar, usar este tipo de calzado me serviría para ir al box y hacer crossfit. me beneficia o me perjudica??.

Es necesario en el entrenamiento de fuerza utilizar calzado deportivo? Me voy a iniciar en este tipo de entrenamiento, practico yoga e hipopresivos

Yo estoy empezando con calzado minimalista hoy por primera vez, haltero y nada mal para las sentadillas, pero si se llevan mucho tiempo puestas en el día día, acaba cargando las piernas

A mi me encantan los barefoot pero tengo duda si desde que empecé con ellos he tenido un cambio postural biomecánico y me acaba de salir una hernia y protusion en tre la c3 y la c4 de mi cervical. A la hora de entrenar creo que son mejores las metcon de Nike

Hola¡¡ yo uso barefoot para el día de pierna y es lo máximo, tengo mejor estabilidad para realizar los ejercicios, es lo mejor el calzado minimalista. Saludos desde México.

Hola!!! Yo lo usé un tiempo. Al principio super bien pero luego se me sobrecargo un mundo el sóleo. Que me recomiendas? He vuelto a mí calzado normal para hacer una transición más lenta. Ejercicio de movilidad, fuerza ay estabilidad del pie. Pero me recomiendas seguir aún así con zapatilla convencional mientras la transición? Estoy adentrándome al mundillo aun del calzado minimalista

Hola soy Javier desde Barcelona y me acabo de comprar unas Saguaro lo que tengo la duda sobre si es mejor que sea una talla más ajustada a tú pie o un poco más holgado. Gracias 😊

Para mi ese tipo de calzado no es. Por que necesito algo que tenga buen soporte en la planta del pie

hay algun calzado minimalista con suela de cuero o similar? Earthing.

❤

Vivobarefoot, origo, groundies, feelground, belenka, froddo, vibram, merrell, aimsa,

Salto al cajón? Uf para correr un tiempo limitado

Pero dicen que tiene ser progresivo que luego sale lesiones 😢