En Finir avec la Cellulite : Pourquoi elle survient et Comment l’éliminer
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La cellulite est un problème courant, principalement chez les femmes, causé par l'accumulation de graisses et de toxines sous la peau, avec des facteurs tels que les hormones, le mode de vie sédentaire, une mauvaise alimentation et la déshydratation contribuant à son apparition. Dans cette vidéo nous allons faire le point sur la cellulite.
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Lien entre collagène et réduction cellulite : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26561...
Sur le lien entre exposition au froid et graisses brunes : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8002952/
Sur le lien entre vitamine A et transformation de graisse blanche en graisse brune : www.sciencedirect.com/science...
Sur l’effet de la prise de Ginseng sur l’augmentation des graisses brunes : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Sur le lien entre huile de coco MTC et graisse brune : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25716...
Sur le lien entre noradrénaline et graisse brune : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6319201/
▶️ LIENS
Vidéo sur l'équilibre hormonal : • Video
Article sur le HIIT (sport) : embellirsasante.fr/decouvrez-...
Vidéo sur la rétention d'eau : • Éliminer la rétention ...
Vidéo sur la résistance à l'insuline : • Combattre la résistanc...
Vidéo sur l'inflammation et les douleurs : • Douleurs chroniques | ...
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
00:53 QU’EST-CE QUE LA CELLULITE ?
01:47 LA CELLULITE, UN ÉTAT INFLAMMATOIRE
02:12 CELLULITE ET FLUCTUATIONS HORMONALES
03:23 GRAISSE BRUNE ET GRAISSE BLANCHE
04:52 TOUS LES FACTEURS DE LA CELLULITE
07:27 PLAN D’ACTION ANTI-CELLULITE
07:32 Alimentation
08:25 Activité physique
09:23 Massages, drainages
09:40 Exposition au froid
10:23 Sensibilité à l'insuline
10:50 Limiter l'inflammation
11:34 Dopamine et noradrénaline
12:19 Équilibrer les hormones
13:24 Collagène
13:56 Vitamine A
14:44 Ginseng
15:08 Huile de coco MTC
15:25 Bromélaïne et Potassium
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@embellirsasante 11 ай бұрын
Je rajoute deux choses dont j'aurais pu parler dans cette vidéo : le bain dérivatif de Marie Guillain propose justement une exposition au froid pour augmenter les graisses brunes et le brossage à sec à faire tous les jours chez soi à l'aide d'une brosse à long manche et en crin ou bambou permettent de réduire la cellulite !! 😃🙂
@sepanouiretreussir9445 10 ай бұрын
Le Bain Dérivatif est transmis par France Guillain et non par Marie Gillain, l'actrice 😉 😊.
@bibitepapillon2650 10 ай бұрын
@@sepanouiretreussir9445j'aimerais pratiquer le brossage à sec mais j crois que c déconseillé aux personnes souffrant de varices
@sepanouiretreussir9445 10 ай бұрын
@@bibitepapillon2650 Oui. Pour les varices il est conseillé de faire le Bain Dérivatif avec des poches de gel froides tous les jours.
@bluefish3850 10 ай бұрын
@@sepanouiretreussir9445 le froid est un vaso constricteur et n'aura aucun effet sur la cellulite.
@sepanouiretreussir9445 10 ай бұрын
@@bluefish3850 Le Bain Dérivatif va bien au-delà d'un simple effet vasoconstricteur, pour en savoir plus il suffit de lire les ouvrages qui y sont consacrés et, surtout, d'expérimenter au quotidien pour en constater les effets sur soi 😊. Sinon ma réponse précédente était en lien avec une question relative aux varices.
@helenerossignol4886 11 ай бұрын
Ayant hérité d'une hérédité très "lourde" (lipoedème aux jambes) ,depuis l'âge de 15 ans (j'ai 64 ans ) , LE MEILLEUR MOYEN QUE J 'AI TROUVE AFIN DE DIMINUER CETTE CELLULITE EST D'AVOIR FAIT DU SPORT QUASI QUOTIDIEN DE MANIERE INTENSIVE : beaucoup de footing , beaucoup de sport très tonique en salle ( ex gym tonique , bike ), beaucoup de natation en mer et en piscine avec des palmes .Parallèlement , il m'a fallu faire du renforcement musculaire (car les fesses , les bras sont devenus maigres ) , sans oublier la danse , le yoga pour la souplesse et la mobilité . Je pesais 61 kg pour 1m 72 à 17 ans , et à 64 ans je pèse 53 kgs .J'ai pu grâce à ce sport intensif quasi quotidien , vaincre les douleurs liées à la circulation sanguine , le syndrome des jambes sans repos .Et porte des pantalons taille 38( au lieu de 40 à l'adolescence ) . J'ai même pu manger TOUS les aliments interdits sans prendre un gramme (même à la ménopause ) .Ceci dit j'ai toujours évité les repas très copieux en famille , privilégié L 'ALIMENTATION BASSE CALORIE dont on parle si peu de nos jours , supprimé totalement l'alcool . Aussi je suis musclée , mais toujours avec une couche de cellulite sur les jambes bien moindre que mes soeurs (et ma mère décédée) MAIS A MON AGE JE CONSTATE QUE J 'AI DE NOMBREUX DESORDRES INTESTINAUX ET JE DOIS SUPPRIMER LE CRU ,LES GRAISSES (quasiment sous toutes ses formes )LES ALIMENTS FODMAPS(et réduire énormément les fruits que je consommais sans modération ) , LE GLUTEN ,LES LAITAGES . Et depuis peu suite à une IRM avec un produit de contraste iodé j'ai les pieds et les chevilles qui enflent J'ajoute que dans ma famille , il y a de la polyarthrite rhumatoide , la maladie de dupuytren , ETC ETC . Et j'ai des douleurs chroniques depuis l'adolescence que je parviens à diminuer grâce à un protocole très précis . J'ai vu que des jeunes femmes ont pu faire ce qui m'a été refusé à l'époque : une liposuccion totale des jambes (opération hyper lourde et très délicate ) et sont très satisfaites .Elles doivent bien sûr avoir une activité physique régulière , et une alimentation spécifique .Pour ce faire , la peau doit être jeune , souple ...
@SquatEtPipes-by-xaviere-power 11 ай бұрын
merci pour ces precisions où je me reconnais ! HEUREUSEMENT que j'ai fait beaucoup de musculation, mais le lipoedeme persiste !
@Manon30.475 11 ай бұрын
Bravo vous êtes une battante c vous qui dirigez votre maladie c pas votre maladie qui vous dirige encore bravo
@colettepomerleau2114 10 ай бұрын
J’avais le syndrome des jambes sans repos qui est disparu en prenant du magnésium . Je fais la maladie de Dupuytren , je prends une préparation que mon homéopathe me prépare et ça reste stable .
@ascensionessentielle2168 10 ай бұрын
Merci Florence J'ai arreté le sport net durant 4 mois et pour la première fois de ma vie, j'ai vu apparaître des vagues sur mes cuisses (j'ai 30 ans), j'ai pris 5 kg d'un coup pendant cette période (je me suis laissée aller) et j'ai pris peur. J'étais tellement fatiguée que j'ai Été dans l'obligation d'arrêter les entraînements pour faire des examens sanguins, consulter une naturopathe, commencer une cure de vitamines , me reposer et ralentir Depuis 1 mois, je reprends le sport doucement mais il y a une chose que j'ai envie de partager et qui a accéléré mon combat contre ce début de cellulite : les jets d'eau ! 😂😂😂 Je suis partie en vacances 1 semaine pendant laquelle j'ai pu profiter de piscine à jets, à bulles, jacuzzi... (À chaque fois que je sortais de ces bains, j'avais de terribles démangeaisons aux cuisses, fesses et bas du dos. Malgré ma peau métisse, j'étais ROUGE 🔴 !... et mantenant je comprends pourquoi ! 💦 libération des plaques de graisses) En rentrant chez moi, j'étais Stupéfaite 😮 Mes cuisses étaient lisses. J'ai eu l'impression qu'elles avaient été liftées 🙈😍 J'essaie de maintenir le cap avec une bonne alimentation et je vais intégrer vos conseils ! Avec tout ça, je devrais pouvoir m'en sortir Merciiii 🌸🤗
@embellirsasante 10 ай бұрын
Merci 🤩
@leshabitationsviphabitatio1618 13 күн бұрын
J’adore tous tes vidéos! Merci du Québec 🥰💙🤍💙
@lyneaugustine4919 11 ай бұрын
Je viens de découvrir votre chaîne par hasard et je suis stomacquer par autant d'explications claires et précieuses...Merci mille fois pour votre générosité en informations pertinentes🤗
@embellirsasante 11 ай бұрын
avec plaisir, merci 🤗
@fredericmarie3305 11 ай бұрын
Très intéressant merci
@naturelle78 11 ай бұрын
Merci Florence pour cette vidéo 😉
@annerobidoux5095 11 ай бұрын
Merci très intéressant!👍👍👍
@jade-qp1wr 11 ай бұрын
très interessant merci 😉pour vos partages
@irenepeyronnel449 11 ай бұрын
Merci
@rachidarachida7809 10 ай бұрын
Merci Florence
@fleurdesel6422 10 ай бұрын
Merci, Florence ❤️
@MI-rj4fo 9 ай бұрын
Très intéressant. Merci
@sandracan5475 11 ай бұрын
Merci pour votre travail toujours bien documenté 🙏
@E.T1941 11 ай бұрын
J ai appris plein de chose au sujet de la ménopause !
@user-ql8bb9pb2j 11 ай бұрын
Merci Florence,de très bien expliqué tous ça j'aime bien vs entendre çà fait vraiment Plaisir ❤
@catherinebaptiste4430 8 ай бұрын
Merci pour vos explications et conseils ❤
@carolineakdemir2631 11 ай бұрын
Le bain dérivatif est une excellente méthode pour faire circuler les graisses brunes grâce à laquelle les inflammations présentes dans le corps sont reduites voir disparaissent. Résultat au bout de plusieurs mois d’utilisation peau plus ferme, plus de bouton, sommeil de qualité, règles hémorragique fortement diminuée… et tant d’autres bienfaits. Merci pour cette vidéo et surtout a France Guillain qui a mis au goût du jour cette methode ultra efficace.
@embellirsasante 11 ай бұрын
Oui tout à fait, j'ai oublié d'en parler, (du bain dérivatif), c'est fort dommage, du coup j'ai mis un commentaire épinglé sous la vidéo, merci ! 🙂
@carolineakdemir2631 11 ай бұрын
@@embellirsasante il y’a tellement de choses à dire…😁. Toutes les personnes de mon entourage ayant testé l’ont adopté a vie. Ça ne coûte rien et c’est de la prévention sur pas mal de maladies inflammatoires 🙏🙌🏻
@lhanihani5903 11 ай бұрын
Bonjour ma chère amie mercie pour ces précieux renseignements je vous souhaite une agréable soirée
@laurencevasseur2699 11 ай бұрын
Merci infiniment pour votre travail très complet.une aide précieuse ds mon quotidien.❤
@clo-electra 10 ай бұрын
Bonjour, je suis tombée sur votre vidéo par hasard. Je tenais à vous remercier sur les conséquences et les conseils concernant la cellulite c'était très intéressant. Merci bonne journée ❤
@marinelecoq986 4 ай бұрын
Bonjour, je vous remercie pour cette jolie vidéo, riche en informations. 💙💙
@saba249 10 ай бұрын
Bonjour, je tombe sur cette vidéo et « Wouahou..!! Génial..!! » MERCI pour toutes ses informations aussi claires et précises… j’ai rarement vu un cours aussi intéressant et bien mené, 🙏🏼 Vous gagnez une abonnée..
@embellirsasante 10 ай бұрын
merci beaucoup et bienvenue !
@nacerabenzid7849 10 ай бұрын
Merci oui en effet j'aime bien les tisane
@Laura-qh5ec 11 ай бұрын
Bonjour, j'adore vos vidéos toujours très intéressantes. J'aimerais beaucoup que vous parliez de votre approche concernant le soin de la peau/cheveux/utilisation de crème solaire etc... quels produits utiliser notamment selon vous. Je vous remercie et vous souhaite une bonne journée. 😊
@Manon30.475 11 ай бұрын
Merci pour votre vidéo je fais de la rétention d eau depuis 2017 ou j ai commencé un traitement de cortisone jusqu’à présent 😊
@sylviebutticaz 2 ай бұрын
Très jolie votre couleur de cheveux 😉 ça vous va très bien ☺️ merci pour le rappel de France Guillain ✌️
@Tite.ninou77 11 ай бұрын
Super intéressante cette vidéo 😊 Je pratique le brossage à sec et ça a énormément diminué ma cellulite !
@embellirsasante 11 ай бұрын
oui tout à fait, je me suis rendue compte après que j'ai oublié d'en parler, je viens d'ajouter un commentaire épinglé sous la vidéo à ce sujet, merci ! 🙂
@carolevcqln717 10 ай бұрын
Bonjour, comment procédez vous ,avec quelle brosse? Gant de crin? Mais ma peau souffre merci beaucoup 😊
@embellirsasante 10 ай бұрын
@@carolevcqln717 pour le brossage à sec, je conseille une brosse à poils de bambou et à long manche, ce qui permet d'aller se grattouiller le dos et est très énergisant :) en plus des jambes bien sûr 😊
@boursonnadine7606 10 ай бұрын
Bonjour en quoi consiste le brossage à froid
@loredanalocicero1650 11 ай бұрын
Bonjour Florence, Tout d'abord merci pour tes partages toujours aussi pertinents. D'ailleurs cela me rappelle que je dois reprendre rendez-vous 😊
@embellirsasante 11 ай бұрын
Je suis toute à toi ma chère Loredana ☺️
@loredanalocicero1650 11 ай бұрын
@@embellirsasante 💗
@yaelNaturo56000 11 ай бұрын
Bravo et merci Florence, toujours aussi complet et pointu ! Mais c'est mort pour les bains froids ! 🤣🤣🤣😘
@embellirsasante 11 ай бұрын
🤣😅
@catherinebajdas2657 10 ай бұрын
Très bonne vidéo. Vous exprimez très clairement cette problématique féminine.
@embellirsasante 10 ай бұрын
Merci beaucoup 🙂
@lizetil. 20 сағат бұрын
Vraiment top ! Et les cacahuètes (oméga 3) est-ce que ça serait bon contre la cellulite ?
@anicetalixe7302 8 ай бұрын
Bonjour y a t-il une bactérie qui se nourrie des glandes car chez moi rien ne fonctionne je ne salive pas mes yeux sont toujours secs j'ai eus un sluge qui n'a jamais été soigné aujourd'hui j'ai un nodule de la thyroïde je me demande si mes glandes surrénales fontionnent merci de me répondre
@Okok0k37 11 ай бұрын
Faut il associer le zinc avec la vitamine b6 pour maximaliser son absorption ou faut il le prendre avec un jus ou un complément multivitamine pour augmenter sa biodisponibilité?
@dedette3280 11 ай бұрын
Merci pour cette vidéo très intéressante. J'ai de la cellulite depuis peu. Jai même consulté mon médecin, qui m'a dit que c'était sans doute ma thyroide qui refesait des siennes (thyroidite d'hachimoto). Je viens de me faire opérer des parathyroides, je ne sais pas si ça peut être ça le souci !? Je n'ai jamais eu de cellulite avant 😢, cest comme de la rétention d'eau et dailleurs des hémorroïdes 😢...vive la menaupose 😂
@E.T1941 11 ай бұрын
Il y a le cellum6 aussi d LPG: c est vraiment la meilleure technique, non invasive et naturelle. On a beau tout faire, il faut vraiment une action mécanique, reconnue. Comme LPG.
@playlistzabou 10 ай бұрын
Une amie a des pb de varices depuis le cellu lpg
@nextynexty92 10 ай бұрын
Bonjour vidéo top 👍quelle huile essentielle pouvez vous nous conseiller, merci
@embellirsasante 10 ай бұрын
bonjour tous mes conseils sont dans la vidéo, pour le reste je vous laisse chercher par vous même :) merci de votre compréhension, à bientôt
@lempereurvirginie7008 10 ай бұрын
Bonjour, vidéo très intéressante merci bcp peux tu donner le lien pour le truble dyspho dont tu parlait, merci
@embellirsasante 10 ай бұрын
voici : kzfaq.info/get/bejne/md6lqNx4yLjMaWg.html bonne écoute 😊
@EEveno 11 ай бұрын
Merci pour vos vidéos toujours passionnantes ! Prise dans mon élan après l'écoute du podcast, jai commandé de la bromelaine et collagene marin, mais tout à coup je me demande si je peux prendre du collagene marin car thyroidite de Hashimoto avec traitement lthyroxyne.... si vous pouvez juste me dire si c'est possible ? 1000 merci😊
@embellirsasante 11 ай бұрын
Bonjour il y a pas de contre indication en cas d’hypothyroïdie ou de thyroïdite D’Hashimoto 🙂
@embellirsasante 11 ай бұрын
Ni en cas de traitement comme le vôtre
@EEveno 11 ай бұрын
Merci beaucoup pour votre réponse cela me rassure, merci encore et belle soirée
@adelinemannaioni9097 10 ай бұрын
Bonjour Florence, merci pour cette vidéo et toutes les autres aussi. Elle est claire, riche en explication et conseils 🤗👍🏻🎉. En ce qui concerne le sujet du froid, il est aussi possible de faire des séances de cryotherapie qui va exposé le corps à des températures extrêmes sur une courte durée permettant de libérer des endorphines, celles-ci auront un effet anti-inflammatoire, relaxant. Cette technique aide aussi régénèrer les tissus et à la détoxination 😊 Je la pratique régulièrement depuis 3-4 ans et j'ai vu une nette amélioration sur ma cellulite. Encore merci pour votre travail et vos partages
@embellirsasante 10 ай бұрын
merci à vous Adeline pour votre commentaire très intéressant ! oui la cryothérapie est efficace mais j'ai entendu des retours disant qu'en plus de son prix élevé, l'inconvénient est qu'il faut la pratiquer sans arrêt.. mais tout est toujours bon à savoir ! à bientôt
@fatnabelfkira908 11 ай бұрын
Merci pour votre réponse sur tous les ennuis de santé la plupart de temps en est perdue sans savoir ce que on peut faire au ne pas faire on soufre e silence fatigue douleur ext!!! Merci pour votre gentillesse 🌹🌹🌹❤️
@embellirsasante 11 ай бұрын
❤️
@juliamoonlight7512 10 ай бұрын
Merci Florence pour toutes ces précisions, j'ai un diabete de type 1 et une insuffisance cardiaque et des soucis rénaux, tout ça me donne des œdèmes. La marche est elle suffisante si faite tous les jours ? Comme je bouge peu j'ai perdus du muscle et prit du gras mais j'ai des risques cardio vasculaires ... J'ai des douleurs partout à 37 ans, donc je pense gros terrain inflammatoire... Si déjà marcher tous les jours pouvait m'aider ce serait pas mal... J'ai un terrain oestrogenique aussi, syndrome prémenstruel, sopk.
@embellirsasante 10 ай бұрын
Bonjour je ne peux pas vous donner ni avis ni conseil personnalisé en commentaire, désolée. Cela ne peut être fait que dans un suivi avec votre consentement. Bien à vous 💚
@GovindaCiamaglia 11 ай бұрын
merci de ce partage, j'ai utilisé le varech ,des cataplasme d'argille avec du varech mais il me semble que ça chauffe trop, vous en pensez quoi?
@embellirsasante 11 ай бұрын
Je ne connais son effet sur la cellulite 🤷♀️
@carolevcqln717 10 ай бұрын
Video formidable ! 😊je m'abonne Génial.. j'ai un beau planning de vidéo à venir. Vous êtes un puit d'informations. Je connais déjà beaucoup de choses mais là franchement tout est condensé, merci Merciiiiiiii Franchement bravo🤗 Prenez soins de vous également ❤
@embellirsasante 10 ай бұрын
bonjour Carole, merci de cet adorable message 🥰 bienvenue dans ma chaine et au plaisir d'échanger à nouveau avec vous, bonne journée 🌺
@laurenmarilyndouville2743 11 ай бұрын
Bonjour que pensez vous du NAD pour booster l'énergie et agir contre le vieillissement cellulaires , merci !
@embellirsasante 11 ай бұрын
Bonjour oui c’est bien, parmi les micronutriments essentiels à la mitochondrie 😃
@laurenmarilyndouville2743 11 ай бұрын
Merci pour votre info sur l'hile de coco MTC, je ne connaissais pas du tout ..
@laurenmarilyndouville2743 11 ай бұрын
@@embellirsasante Merci pour votre réponse 🙂
@christianefranki6780 10 ай бұрын
Y’a pas photo le sport c’est la base de tout , marche rapide ,natation, massage,alimentation saine, bain derivatif et hydratation
@nathalierichet2248 11 ай бұрын
Bonsoir, question hors sujet : comment soigner le déchaussement des dents par l’alimentation ?
@embellirsasante 11 ай бұрын
Bonjour le déchaussement des dents se traite avec un parodontiste qui va traiter la parodontite, et, il faut s’occuper de ses intestins car les gencives en sont le reflet, avoir une alimentation riche en légumes et en sources d’omegas 3, en protéines et vitamine pour le collagène, c’est tout un programme !
@sylviefares3608 11 ай бұрын
Prendre de la Coenzyme Q10 Liposome 🍊🍎
@fetheddineboudoukhana7216 10 ай бұрын
Bonsoir je dirais avec peut de sport va Disparaitre c'est séquelles
@roxanephilippe6833 11 ай бұрын
Je fais du sport quotidiennement squates ,marche ,bonne hygienne de vie maos nourrie a la malbouffe etant petite donc peux t on parler de cellulite infantile chez moi au niveau des genoux et interieur des cuisse meme quand je maigrie bcoup elle reste......
@sofiesimon6741 11 ай бұрын
Bonjour Florence.Comment expliquez-vous que j'avais déjà énormément de cellulite a 5ans et que j'étais maigre comme un clou 😢.?
@embellirsasante 11 ай бұрын
je ne sais pas du tout Sophie (si c'est bien votre prénom). qu'ont dit les médecins à l'époque ? sûrement un terrain génétique ?
@serinity72 10 ай бұрын
Pour ma part, j'avais de la cellulite vers cet âge là et cela viendrait de la mauvaise circulation sanguine et lymphatique (ma mère s'est fait opérer des jambes et elle a des veines en plastique donc pour moi c'est génétique). J'ai été anorexique de mes 12 ans à mes 20 ans environ. Je pesais à cet âge là, 40 kgs pour 1M70 donc pas d'excès de gras et je pratiquais le sport intensif (souvent le cas des anorexiques) et pourtant j'avais de la cellulite. Depuis que je fais du brossage à sec et des massages lymphatiques (via des bottes de pressotherapie) ça va mieux même si je sais que ma celluite ne disparaîtra jamais totalement. J'ai également des tapis que je mets au congélateur pour reposer mes jambes qui me font un mal de chien lorsque la température dépasse 30°C. Je vous souhaite bon courage car le jugement des autres est souvent difficile à vivre, l'aspect de la cellulite n'est jamais valorisant pourtant pour moi c'est comme une graisse de survie qu'on est bien content de trouver quand on est malade...
@EmmaKohSamuiVlogVoyages 11 ай бұрын
Bonjour, le massage anti cellulite est-il intéressant pour réduire la cellulite ? Merci
@embellirsasante 10 ай бұрын
Cela fait partie des options que j’ai listées dans la vidéo 😐
@EmmaKohSamuiVlogVoyages 10 ай бұрын
@@embellirsasanteen effet vous le citer sans détailler 😊 Merci
@Inmyhead...3...3...3 10 ай бұрын
👍👍👍
@miladytitide7778 11 ай бұрын
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
@gigilabelette0301 11 ай бұрын
Pour la cellulite il n'y a pas de secret, il faut faire du sport réguliérement (merci d'avoir précisé qu'il faut s'activer car effectivement il faut fournir un effort intense) et une alimentation saine !
@meijda4616 11 ай бұрын
J'ai une amie ultra sportive mais ça ne l'empêche pas d'avoir de la cellulite .. le sport oui mais pas uniquement je pense.
@Stephanie_D. 10 ай бұрын
Si c'était suffisant, pourquoi même certaines sportives en ont qd même ?
@patriciacretey6468 10 ай бұрын
@@Stephanie_D. bonjour de toute façon apres la menopause la cellulite augmente et a partir de 50-55 ans vous ne pouvez plus courir le marathon , il n'y a plus grand chose a faire a part bouger un minimum pour ne pas l'augmenter mais la diminuer impossible
@ascensionessentielle2168 10 ай бұрын
C'est vrai que ces derniers temps, je me suis posée la question aussi ... mais j'ai vite trouvé mes réponses. Je suis en club d'athlétisme et je m'entraîne moins intensément que certaine de mes camarades qui ont 10 ans de plus que moi (40 ans) et qui font des sémi marathons , des courses de 10 - 15 km tous les mois... On fait du fractionné chaque semaine également (intense) et pour autant elles ont énormément de cellulite (mais énormément ! ) J'ai cherché à savoir comment c'était possible de bouger autant (elles sont brillantes dans la discipline pour leur âge) et d'avoir autant de cellulite.... Le dernier jour d'entraînement, on s'est proposés de manger ensemble et là ! J'ai découvert l'envers du décors : charcuterie à souhait, alcool , fromage , sucre , produits transformés.... je n'en revenais pas 😳 J'ai compris qu'elles excellaient dans le sport dans l'idée de ne pas se priver et manger de tout et n'importe quoi suivant leurs envies.
@patriciacretey6468 10 ай бұрын
@@ascensionessentielle2168 oui la nourriture compte , mais apres la menopause vous pouvez manger sain et faire du sport la cellulite s'installe et reste et vous ne pouvez pas vous mettre a courir comme a 30 ou 40 ans si vous n'avez jamais couru et si vous l'avez fait vous devez ralentir car la course à pied use les articulations
@delphinederwael5089 10 ай бұрын
L'INFLAMMATION EST DU AUX ONDES ...
@marie-clairetaner2785 11 ай бұрын
Beaucoup de fibres je ne peux pas, intestins irritable 😢
@embellirsasante 11 ай бұрын
aïe .. je vous invite à venir jeudi 6 juillet au soir à ma conférence offerte où je parlerai de l'intestin irritable, vous avez un lien sous la vidéo pour être prévenue dès qu'on pourra s'inscrire à la conférence, le lien d'inscription devrait sortir aujourd'hui :)
@embellirsasante 11 ай бұрын
voici le lien pour s'inscrire à ma conférence de jeudi : go.embellirsasante.fr/inscription-conference-offerte
@bibitepapillon2650 10 ай бұрын
J'aimerais bien pratiquer le brossage a sec
@roxanephilippe6833 11 ай бұрын
En menaupose c est pire
@embellirsasante 11 ай бұрын
😔
@titiamed 11 ай бұрын
Merci beaucoup pour tout ce savoir ❤️ je découvre peu à peu votre travail. Est ce que vous envisagez de faire une video sur le potassium? je n'en ai pas trouvé sur votre chaîne.Est ce utile avec du magnésium et Gaba?
@embellirsasante 11 ай бұрын
bonjour, merci. non en effet je n'en ai pas encore fait, mais je note le sujet. oui vous pouvez sans souci l'associer au magnésium et au gaba. à bientôt !
@veroniquemartin656 10 ай бұрын
On ne peut globaliser..Attention à la papaye..
@anne5309 11 ай бұрын
Petite précision la Bromélaïne est seulement présente dans la tige d'ananas pas dans la partie comestible
@embellirsasante 11 ай бұрын
c'est vrai, merci à vous !
@bluefish3850 10 ай бұрын
Foutez la paix aux femmes avec cette obsession de la cellulite. Arrêtez votre business basé sur leurs complexes que vous entretenez. Trouvez-vous un vrai métier !
@tsipz2519 10 ай бұрын
C'est une obsession des femmes... et cette dame répond à la demande !! Et D merci car ceux qui veulent diminuer leur cellulite peuvent trouver des réponses à leur question ... Ne soyez pas égoïste merci 🙏
@patriciacretey6468 10 ай бұрын
exact , les femmes vont passer toute leur vie à essayer d'avoir un corps parfait que leur homme souhaite alors que lui ne se privera de rien !!
@patriciacretey6468 10 ай бұрын
la cellulite fait partie du corps de la femme , pourquoi chercher à l'éliminer ?????c'est une source de stress et de revenus .........
@bluefish3850 10 ай бұрын
@@tsipz2519 cette obsession est distillée et entretenue par la presse qui chaque été propose des régimes miracles pour perdre 3 kg avant le maillot de bain, et par ce genre de bonne femme qui profite des complexes pour s'en mettre plein les poches.
@bluefish3850 10 ай бұрын
@@patriciacretey6468 déjà, une femme qui se modèle conformément aux souhaits de son mec... C'est craignos. C'est au mec d'aimer sa femme qui, au fil des ans et des naissances, a un peu changé. Les femmes ne sont pas des trophées !
@sylvie_moeri-renaud 10 ай бұрын
Bonjour, Cette vidéo me permet de mieux comprendre pourquoi je perds surtout des cm (par exemple 7 cm à chaque cuisse en 2 mois), donc de la graisse mais finalement peu de poids (1,8 kg) Wow ! J’ai 57 ans donc en ménopause. J’utilise depuis plus de 2 mois un produit en 3 étapes à base d’un mélange huiles essentielles spécifiquement dosé pour agir sur le métabolisme, de collagène marin en poudre qu’on active juste avant de le boire (9 sortes) qui contient également le fameux melange d’huiles essentielles et d’une gélule à prendre avec le repas le plus riche qui régule la glycémie parce qu’il contient également le fameux mélange mais encore 2 autres plantes. Je me supplémente également. Tout ceci me permet de nourrir mon corps et de le réparer. Tout est naturel et biodisponible. Je pratique également le massage à sec mais visiblement pas assez souvent. D’ailleurs j’utilise aussi le mélange d’huiles essentielles en massage et je vois une amélioration de la peau. Je viens de découvrir votre chaîne. Merci pour toutes ces explications.🙏🏻
@anne-lauresalle9569 10 ай бұрын
Plusieurs spécialistes m’ont dit que le collagène marin n’était pas très efficace et qu’il fallait privilégier le collagène bovin. Je pose cela … Et ne mangeant aucune viande, ça ne m’arrange pas 😅
@sylvie_moeri-renaud 10 ай бұрын
@@anne-lauresalle9569 Bonjour Anne-Laure, J’ai posé la question à une naturopathe et elle m’a dit que le collagène marin contribue à tout ce qui concerne la peau et le bovin au bon fonctionnement des articulations. La plupart des produits à base de collagène sur le marché contiennent au maximum 1 ou 2 types de collagène. De plus, sous forme liquide, ils sont pasteurisés. Celui que j’utilise est composés de 9 sortes de collagènes marin (pêche durable au sud de l’Italie), de MNM extrait de sources naturelles de qualité - qui selon certaines études précliniques, pourrait augmenter les taux de NAD+ (qui assure le bon fonctionnement des cellules afin que nous puissions vieillir en bonne santé) et d’un mélange d’huiles essentielles. Ces 9 sortes de collagène marin vont contribuer au bon fonctionnement de tous les tissus conjonctifs y compris peau et articulations (j’ai le détail si ça vous intéresse) Il est en poudre (sachet dosé), je l’active moi-même lorsque j’ajoute de l’eau et que je le secoue pour le mélanger. Je le bois dans la minute pour garder toute son efficacité. J’ai divers témoignages sur les bienfaits qu’il procure. J’ai d’autres infos que je donne très volontiers en messages privés 😊 J’espère que celles-ci vous donneront déjà quelques éclaircissements. Magnifique journée ☀️🌸
Beur FM
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