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Piedi efficaci ed esplosivi: esercizi per migliorare sui 10km! | S.2 EP.2
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Күн бұрын
@emilianoanselmi3285 9 ай бұрын
Quant' è bella la tua espressività gestuale associata ad un eleganza linguistica piacevole e rilassata...bellissimo guardarti apprendendo❤
@wilmerghetti2246 10 ай бұрын
Mi sto avvicinando alla corsa a 52 anni dopo 33 di Mtb , per un incidente non riuscirò a guidare la bici come prima , la voglia di fare fatica per stare bene fisicamente e chissa anche per riuscire a fare in futuro anche qualche garetta, i tuoi consigli sono molto utili 👍🔝
@ENDU_net 10 ай бұрын
Grazie Wilmer, ti auguriamo il meglio nelle tue nuove esperienze di corsa!
@simonabovo6703 11 ай бұрын
Ottimo! 🔝💪
@danielelombardo7267 11 ай бұрын
Top !!!!!😊
@massimogaudioso9777 11 ай бұрын
Ottimo e utile come sempre il video…..solo una domanda : Quante rep e che durata per ogni esercizio ? Grazie in anticipo
@micolramundo6462 11 ай бұрын
vacci graduale Massimo! le prime volte che li esegui qualche traccia sui polpacci e i muscoli plantari ti resta.
@robertosavini9507 11 ай бұрын
Top... Però è sempre meglio togliere anche le calze
@antoniobarbato1822 10 ай бұрын
42,195 🙋🏻♂️😭🫡
@maioranomilo746 11 ай бұрын
così dette .. andature
@micolramundo6462 11 ай бұрын
esatto, alcuni esercizi di "tecnica di corsa" o andature, come dici tu, che aiutano a far lavorare in forza, elasticitá ed esplosivitá i piedi
ENDUchannel
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Дима Масленников
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