18:24 주소는 crewbliys@naver.com 요기 😊

한정된 인생과 다시 돌아올 수 없는 시기에 어디에 투자할지 고민하라는 이야기... 피티 고민하면서 처음 들어보는 내용이라 머리가 띵~ 했네요...! 지금 꼭 해야할 일이 무엇인지 조금 더 생각해보도록 할게요😆

에너지가 있을 때면 있을 때일 수록 운동하는 게 맞는 것 같아요 전 20대인데 더 어릴 때 할껄 후회됩니다. 그리고 운동한다고 다른 모든 일상을 포기해야하는 것도 아니고 운동하면서 다른 것도 하면 되니까요! 바디프로필 찍을 만큼 극단의 다이어트가 아니라 근육만 증량하겠다 생각하시는 분이 계시면 저는 피티 맞는 것 같아요. 어떤 거든 투자 없이 돌아오는 건 없으니까요:)

마지막 말을 듣고 생각한건데 무언가 해서 인생이 바꼈다라고 말한 분들은 전부 어떤거에 푹 빠져 노력해서 이룬 분들이네요. 운동이면 운동 공부면공부 돈이라면 돈 뭐든 지치지 않고 열정을 쏟을 수 있는 걸 찾고 싶네요.

정신을 차리는 계기가 되었네요..!단순히 pt 트레이너 고르는 법 궁금하다 생각 하면서 들어왔는데, 25살인 제가 지금 무엇에 집중해야할지 생각하게 해주셨어요. 💗 건강은 '건강'에만 초점을 맞춰 하고, 무엇보다 나의 미래를 위해 집중하도록 계획을 세워봐야겠다는 생각이 드네요! 요즘 이것도 저것도 다 해야된다는 생각이 많았는데.. 감사합니다! 덕분에 정리가되었어요

자신의 시간, 돈, 모든 것을 쏟아부어야 성공하더라는 말.. 감탄하고 갑니다. 감사합니다!

저는 공시생인데 인스타에는 참 예쁘고 몸매좋고 운동까지 열심히 하는분들 많더라구요. 그렇지 못한 제 현실이랑 많이 비교되서 앱을 지우기도 하고, 경제적 시간적 여유가 없는 이 상황이 속상했어요😢 가이안님 말씀을 듣고보니 외적꾸밈 보다는 일단 제 앞에 주어진 목표를 이뤄야겠다는 생각이 드네요. 공부가 진짜.. 한해한해 습득력이 다르더라고요 ㅎㅎ 조곤조곤 얘기하는 컨텐츠 넘 좋아용❣️

24살 취준생인데 더 예뻐지고 싶고 살도 빼고 싶고 그런 생각들이 강박처럼 있어요 당장 공부하려면 든든하게 먹어야 하는데 살찌면 어떡하지라는 두려움때문에 공부에 집중도 안되고... 보톡스를 맞아볼까... 누구는 이번에 코를 한다던데 나도 좀... 이런 별 생각이 다 들어요 남자친구는 항상 그거 하면 돈이나오냐? 돈이나오는 취업준비에 더 열심히 하라고 말해요...^^;; 이런 잡생각이 드는 것도 전부 목표가 뚜렷하지 않아서 인 것 같다는 생각이 드네요... 커리어를 만들어나가는 그 커리어를 어떤 것으로 정해야 할지 고민이 되기도 하구요 이런 잡생각이 많은 저에게는 요가가 제일 잘맞는 운동인 것 같아요 헬스는 건강증진도 있지만 아무래도 바디 쉐이핑하고 더 아름다운 바디를 만드는데 집중하다보니까.. 아무 생각 안들고 제 심간이 편해지면 피티를 받아야겠네요😂

그리고 재테크, 성공의 위한 노력, 건강, 외모 솔직히 다 잘해야한다고 생각합니다!

pt 횟수 참고하려고 클릭했는데 세바시 강연이 나오네요😊❤ 27살에 이 채널 알게돼서 다행입니다ㅋㅋ

언니 이번 영상 진짜 너무 도움되는 말이에요ㅠㅠ 이런 말씀해주시는 유투버는 처음이에용...! 감사합니다❤️

인생 첫 PT에 대해 고민하며 이런저런 영상들을 보고 있는데, 이렇게 자세하고, 진정성있는 영상은 처음이라 댓글남겨요. 조언 넘넘 감사합니다🙏

경험에서 나오는 조언이네요. PT를 받으면서 운동을 지속하기 위해서는 시간과 돈, 노력, 열정이 필요하다. 라는 말에 동의해요^^ 운동에 어느정도 미쳐야 다이어트도 성공하고 근육도 생기고 성취감도 느낄 수 있어요. 경험을 해야만 알 수 있는 영상이네요. 전 이영상을 두번봤는데 말 진짜 잘 하시는 것 같아요.

가이안님이 하는 말은 진정성이 느껴져서 너무 좋아요 친언니가 있다면 이런느낌일까 싶어요

저는 퇴사하고 오늘 pt를 끊고왔어요!ㅋㅋ 무료피티 받고 결정했는데 봐주셨던 분이 체형도 잘 진단해주시고 영상을 일일히 찍어주셔서 결심하게 되었습니다ㅋㅋ 트레이너를 잘만나는것도 정말 중요한것 같아요 저 약간 재활수준인데,, 지금 여유있을때 배워서 나중에 혼자 기구라도 사용해보고 싶네요!

전 지금 26살 직장인인데요 일을 하면서 운동에 재미를 느끼고 운동에 돈을 투자하는게 괜찮다 생각해서 지금 pt 총 55회 정도에 돈을 결제했는데요 이번년도 운동을 통해 이루고 싶은 목표가 있어서 사실 pt 요금이 부담이긴 하면서도 나를 위해서 썼어요...! 이건 괜찮은거겠죠? 기회비용 얘기가 나와서요.. 제가 만족한다면 잘 쓴 비용이겠죠...??

너무 필요한 내용이었어요 감사해요 😆👍🏻❤️

역시 가이안님,,항상 감사합니다❤

가이안님 또래인데요, 생각지도 못한 내용이었는데.. 너무 공감되네요 ㅎㅎㅎ 사실 20대 초중반 돌이켜 보면 주위 시선에 엄청 신경 많이 쓰고 휩쓸리기도 많이 했던 때였어서 특히 외적인 면에 스트레스를 많이 받았던 것 같아요. 메이크업이나 옷이나 다이어트나.. 지나고보니 그땐 돈도 시간도 여유롭지 않았는데 너무 과하게 신경을 썼던게 아닌가 싶네요 ㅎㅎ 지나와서 하는 라떼 이야기일수도 있지만.. 조금 더 자신감을 가지고 나 스스로에게 집중하는 시간을 가졌었으면 좋았었겠다는 생각이 들었습니다 ㅎㅎ

너무 지혜롭고 현명한 얘기를 해주시네요. 비슷한 연령대로서 공감합니다🙂

안녕하세요 언니! 저 이번 영상이 처음인데, 정말 하시는 말씀에 공감이 많이 되고 같은 정서를 가진 사람을 만난 기분이에요! 구독 눌렀습니다!

피티와 필라테스 병용해서3년째임. 다른 돈은 다 아껴도 운동비는 안 아낌. 일주일에 5일에서6일 피티하루 필라 하루 하는데.. 내 몸상태가 너무 좋아서 병원 갈 일이 없어짐. 피티는 체인점 가면 망함. 개인피티실이 잘 가르치는거같음

언니 영상 보고 많은 생각이 드네요 감사합니다🫶🏻

넘 재밌게 봤어요!! 20대 초에 가이안님 영상을 볼 수 있어서 너무 좋네요🥰🥰

뒷부분 기회비용 얘기는 진짜 발상의 전환이에요. 그치만 곰곰이 따져봐도 지금 6개월 투자하는 건 맞는 거같아서 오늘 피티 끊으러 갑니다ㅋㅋㅋ❤캄사합니다

바로 채널 구독했어요.. 오늘이 피티 마지막날이였어서 연장을 해야할지 말아야할지 너무 고민이였는데.. 좋은 인생교훈까지 얻어갑니다 !

진짜 진짜 중요한 삼천포에 다녀왔어요! 피티 알아보느라 알고리즘이 데려와준 것 같은데 중요한 얘기 듣고 반해서 구독 눌러요! 진짜 멋져요!!!!

점점 더 예뻐지세요!!🫶🏻 목소리도 체고

몸매 너무 예쁘세요!!!

아니 이렇게 이쁜분이 있었다니

PT를 끊어야하나 말아야하나 고민중이었는데 너무 맞는말씀 많이해주셔서 감사합니다❤

가이안님 너무 예쁘십니다

어깨 운동 할 때 견갑 잡으면 안됩니다! 해부학 적으로 상완골이 30도 위로 올라가면 자연스럽게 견갑도 뜨기 때문에 억지로 견갑을 잡게 되면 어깨 관절활이 좁히면서 찝힐 수 도 있습니당

다이어트 안할때도 피티를 주1회 또는 주2회 받는거 괜찮을까요??

관리를잘하시니 ㄷㄷ

혹시 그당시때 PT 빋으셨던 쌤 인스타 을 알수있을까요??

50대 들어도 맞는 말씀입니다.

11:27

비단 pt에 국한되는 이야기가 아니네요 잘봤습니다

님 같이 생긴분이면 저기 이거 어케드러여?. 일케만 물어봐도 무료피틴뎅

가이안 GAINA님 아주예쁘시는군요.

토사구팽입니다

🤍🤍