Le Gymnass c'est une sacrée salle ! Vous voulez vous faire coacher et progresser comme jamais dans la meilleure salle de LYON ? Les infos sont ici gymnass.fr/suivi-personnalise/

Nassim trop puissant sur le tirage vertical, imaginez sur les tractions lestées ce que ça donnerait.... Merci encore pour l'accueil gros, on se refait ça quand tu veux!!

Clairement le meilleur duo du fitgame ! Bon délire, ultra pédagogique, confrontations d idées très intéressantes. Continuez ! J espère voir un jour votre chaîne officielle en duo 💪🏾

Ça donne quelques idées en plus pour des séances pecs et dos avec 2 points de vues différents. Je trouve que c’est un bon concept à développer

C'est super intéressant vous abordez vite fait des points que pas beaucoup de gens abordent genre demi rep, quart de rep (alors que y'a une amplitude efficiente de travaille pour chaque exo, donc ça peut être potentiellement bénéfique suivant le groupe musculaire de travailler moins d'amplitude parfois). A voir pour les sets/reps de travail de Baz qui aime bien aller à l'échec, c'est intéressant pour des gens comme tu dis qui s'entrainent souvent, qui connaissent leur limite. C'est sympa d'avoir des points de vues différents sur des vidéos chill comme ça!

Ça balance plein de tips à la seconde !!! C'est excellent ce format avec 2 exécutions différentes, pourquoi ça fonctionne comme ci comme ça etc... Excellente vidéo

Salut Nassim j'apprécie beaucoup votre association (Nassim/Baz), les vidéos sont de qualité. Continu ce que tu fais 👍💪

Tous les exercices ont l’air énervé, quelques petits conseils bon à prendre au passage et une bonne ambiance : le genre de vidéos qu’on aime

C’est clairement les 2 meilleurs youtubeur musculation que je suis, cette vidéo est pleine d’informations, merci à vous 2 🙏💪😄

Superbe vidéo, complètement d'accord avec nassim et bas au sujet des dorsaux. Je les ressent beaucoup en étant droit, limité penché vers l'avant au tirage vertical. J'ai également essayé une exécution au tirage horizontal en étant penché vers l'avant et coudé serré. C'est top pour les dorsaux

J’ai croisé récemment Nassim dans un parc je ne pensais pas qu’il était aussi Balèze que ça et en plus très bonne mentalité plaisir de t’avoir croisé Bonne mentalité esprit merci encore pour ce que tu fais Osss 🥋

Le combo Nassim + Bazinga est vraiment top, que de la bonne humeur ça donne envie de les voir tout le temps ensemble Par conre je trouve que le son de la musique de fond est un peu forte et on l'entend trop par rapport aux voix

Super vidéo avec baz et nassim !

Je peu avoir des avis sur le fait d'alterner trapèzes et grand dorsal dans les scéances exemple 1 exo trapeze 1 exo grand dorsal 1 exo trapeze etc? Je le vois souvent c'est pas plus cohérent de resté sur le même groupe/muscle sur une serie d'exercice pour mieux le recruté et le sentir ?

Duo des meilleurs musculo-pédagogue du fitgame , j'adore vos conseils 💪

Lourd la vidéo, Nassim est demandé au Bazgym pour des tractions lestées, je répète, Nassim est demandé au Bazgym pour des tractions lestées !

Elle fait plaisir cette vidéo ! Top de comparer vos méthodes on apprend plein de truc

8:00 Jean allmusculation en reconaissance 😂😂

Ohh oui, une séance avec Bazinga!! Ca va être une dinguerie.

Les deux KZfaqurs qui m’inspire le plus, ensemble que demander de mieux, merci et continuez ce que vous faites 👍💪✌🏼

Sérieusement, j'adore! toutes les variantes d'exercices et de positions sont inspirante, je vais essayer ça à la salle!

Vraiment un gros plaisir votre duo 💪

"Moi je suis chaud, je suis toujours chaud, moi je suis né chaud, cherches pas" 🤣 J'adore Nassim

Nassim qui sort de sa zone de confort dans une séance de muscu, trop fort et sympa a voir !

Super vidéo! J'aime bien cette vidéo vous prenez le temps d'expliquer et partager vos idées tout en vous entrainant 👌

Éric flag et efkan, mnt baz et bass, ils sont lourds les feats en ce moment dans le fit game

super vidéo c est cool de voir 2 façon de faire différente. j'ai une question a propos du dc, tu conseille a quelle type de personne, morphologie,etc de faire du semi incliné a la place de l'incliné?

Le montage de la vidéo est vraiment très bien fait

Super lourd la vidéo ! Par contre sur le premier tirage, j'ai peut-être pas bien écouté mes cours de méca, mais en quoi y'a 90 (45 par mains) alors que les câbles sont reliés à la même charge ?

Merci à vous deux pour votre expertise : le tout dans une deconnade Sincère . 👌

Super vidéo ! De grandes personnes rassemblées incroyable ! ❤️

Le duo est franchement génial

bazinga trop bon délire le frérot il met une bonne ambiance dans la vidéo

Trop bien la video , stylé là séance !! Bien joué les gars 👏👏✌️ !!

2 physiques différents, mais de qualité et impressionnants… ça motive de ouf

Je veux plus de vidéo avec vous 2 s'il vous plaît car c'est des sacré séances

Les deux grands esprits du fitness.

3 min de repos ça parait bcp quand on s’entraîne en sensation mais ça passe vite si tu va à lechec total. Nassim est en général à 5 rep de lechec ciblé et 10 rep de lechec total donc je comprend que au bout de 2 min il a déjà envie de recommencer. C’est cool en sensation congestion mais faut faire 40 serie pour avoir l’impression d’être productif ça me rappel les entrainement à la maison elastique. Jsuis sur apres la dégressive les 3 min sont passer vite

Nooon Bazinga! La tête qui se décolle durant les développés couché je dis non 😱 et 1 point d'encrage en moins 1 😂😅

C'est ce qu'on appelle se compliquer la vie !

Encore une très bonne vidéo, juste dommage que la musique de fond gâche un peu l'écoute en début de vidéo (trop forte peut-être) Hâte de la prochaine !!

Salut nass.super contenus comme d'habitude... J'aimerais savoir si tu a des news de ironso ??? Merci

Au top la vidéo les gars

Que pensez-vous de faire de rotations de bras comme dans la nage papillon avec des poids relativement légers dans les mains ? J'en fais et je trouve cela vraiment pas mal du tout car cela fait travailler toute l'épaule. J'ai de très bonnes sensations.

Ce duo… ben il n’est vraiment pas mal 😂😂 🔥👍🏾

Sympa de vous voir ensembles les gars! Me suis bien marré ^^

Lourd !

Cet exercice est parfait, même pas besoin que je l'essuie

Baz une machine de guerre

Merci les gars pour cette vidéo très utile. 💪💪💪

feat incroyable

Nassim le maître de l'exécution cents de l'art ses mouvements hahah

Les meilleurs

Vous auriez un lien pour acheter les poignets du tirage vertical ?

T’as pris des bras nass 💯

Nice! Acheté où ces simili mag grip Nassim?

16:57 baz qui crush sur la go a l'accueil

J'ai une question , c'est suffisant que 2 exo pecs sur une séance Dos / Pecs ?

Les deux vont finir par ce jeter un haltère mais sinon bonne vidéo deux physique énorme et demi sec

Force a vous merceee

Bonjour, pourrait-on avoir le nom et la marque de la barre au tirage vertical svp? Merci beaucoup, super vidéo.👍👍

3 min minimum il a raison Baz , pour récup et repousser la même charge de travail que la série précédente

Sur les exos dos, conseillez-vous une protraction des omoplates à 100% ?

salut Nassim je sais pas si c'est un problème ou pas mais moi ça fait maintenant plus d'un que j'ai commencé la muscu et côté masse y'a des petits changements(pas vraiment significatif je pense ) mais par contre j'ai gagné beaucoup en force ( qui commence à m'etonner même ) et j'arrive à faire des exercices avec des charges qui font qu'a chaque fois que je travail à la salle les gens sont etonné de voir que pour mon gabari j'arrive à travailler avec ces charges je fais environ 1m93 et je suis au tour des 70 kilos

Bonjour je comprends la différence entre le 1re et le dernier exos dos. J’ai l’impression que c le même. Du coup ça travaille quoi de différent. Merci d’avance

Très intéressant vos feat

J'aimerais bien voir la tête de gundill vous voir s'entraîner🤣🤣

Du coup la rotation des haltères sur le dev haltères de baz elle sert à quoi ?

A propos de la récup', j'ai jamais réussi à trouver une réponse clair et précise, mais j'ai l'impression que le plus est le mieux ? Il peut pas y avoir "trop" de récup' ? tout dépend du temps dont on dispose ?

C'est dommage la vidéo devient flou par moment je sais pas si c'est l'autofocus ou la bague mais a voir pr les prochaines vidéos

Beau duo de passionnés ça fait plaisir , force à vous 💪👌

Très cool ce feat eheh

On vois quand même que bazinga et beaucoup plus un bourin que Nassim😂

PLUS DE VIDEOS COMME ÇA

Très appréciable la bonne ambiance de cette vidéo, les beaux sourires à tous les deux et le côté modeste de chacun. Egalement le fait de cibler les muscles (connaissances anat), au top ! C'est juste parce que vous demandez de comparer ^^ 😇 mais une légère préférence pour Nassim 😏qui travaille plus dans le contrôle avec des mouvements plus "ciblés". Baz sur le tirage horizontal donne des à-coups importants, la tête ne reste pas dans le prolongement de la CV et l'exercice à la fin des rép (jusqu'à l'échec) ne vient pas/plus recruter les muscles visés... On peut bien le voir à 4"10 pour Baz et à 4"20 pour Nassim. Bien sympa le dernier à la machine pour les pecs !😍 Et je rejoins les autres, peut être voir des réglages pour les prochaines vidéos concernant le son. 😊 Bonne continuation, Sportivement, @Cysssport

Salut je fais du kick boxing et j'aimerais coller une séance de muscu par semaine pour maintenir ma masse musculaire, est ce que c'est suffisant ? Sachant que je manque de temps et je m'entraîne aussi au poids du corps

Vidéo sympa 👍. Peux tu me rappeler la marque de tes barres et poignées de tirage stp ?

Technique meilleure pour Nassim direct

La musique trop forte et stressante au bout d'un moment !!

Je fait 3 séances dos par semaine (dont une plus focus sur le deltoide postérieur) pour une seule séance pectauraux, est-ce disproportionné ?

Vous faite combien de fois le dos par semaine ?

Quelqu'un pourrait m'expliquer pourquoi il ne faut pas sortir la cage pendant les tirages à la poulie ? Merci !

La musique en fond un un peu trop forte c'est stressant j'ai du mal a entendre tout ce que vous dites ^^

Du beau materiel quand même

salut les mecs . ya longtemps que je voulait faire la remarque suivante . la musique de fond sur vos vidéos est elle indispensable ?? franchement perso je trouve ça parasitant . elle couvre parfois vos super conseils et échanges ,surtout quand comme moi j'écoute vos vidéos sur mon téléphone portable est c'est frustrant d'être toujours obligé de revenir sur le sujet pour essayer de capter se que la musique de fond empêche de capter nettement '. a part ça . super 💪👍

5:53 Baz est devenu ventriloque

Un truc que j'adore au tirage vertical, c'est garder les index en l'air pour tirer, je sens bien plus le grand dorsal travailler

Qu’est ce qui change si on fait un exo dos puis pec au lieu de faire 3 exo dos puis 3 exo pecs

En gros y'a 50 fois le même exo.

J'ai un problème sur le 1er exercice c'est les trapeze qui bossent et 'on les dorsaux. Je l'ai su car car j'avais des courbatures aux trapèze le lendemain

Bonjour à tous! J'avais une petite question, je sais pas si Nassim l'a déjà traité en vidéo (en tout cas perso je ne l'ai pas trouvé, si vous pouvez envoyer le lien si jamais ça serait cool), pour une séance pec/dos c'est préférable de faire tous les exos pec puis tous les dos ou d'alterner entre exos pec et dos? Merci à ceux qui prendront le temps repondre! 😁

16:33 le banc grince non ?

la musique est trop présente je trouve :(. Sinon super exos

Sur les machines à deux poulies comme celle du tirage horizontal ou même des doubles poulies verticales, le poids est vraiment "par poulie" ? Ou c'est spécifique à ce modèle de machine ? Parce qu'à ma salle j'ai du vertical et horizontal avec des double poulies en sortie qu'on peut dissocier comme sur la vidéo avec des poignées individuelles pour faire de l'uni et une même charge parait quasi aussi lourde à une main qu'à deux et ça m'a toujours surpris.. 🤔

La musique elle casse la tête dommage Bonne vidéo merci !

Tafefe 🇱🇧🦍

Une séance dos dans ce genre vous considérez ça suffisant pour une semaine ?

perso je te dis confiance à toi pour ce sport

😀

Tu le fait en superset comme ça tu peux prendre 3 minutes