¡Bienvenidas a nuestro entrenamiento de pecho y bíceps en 14 min! 💪🔥
¿Qué necesitas?
2 pesas
Colchoneta o Mat
Silla
Rutina:
🔄 3 bloques de 2 ejercicios cada uno
🕐 30 seg. por ejercicio y 10 seg. recuperación
🏋‍♀️ 3 vueltas por cada bloque
Prepárate para sentirte más fuerte y tonificar tus músculos. 💥
¡Descubre todo lo que Geras Gym tiene para ofrecerte en nuestra página web! 🏋‍♀️ gerasgym.com/
Música que utilizamos: www.epidemicsound.com/