El método más novedoso para definir todo nuestro cuerpo, empezando desde cero. Increible, no te lo vas a creer.
Si nunca has probado el Pilates o buscas realizar nuevos ejercicios, esta es tu clase. El último método utilizado para definir nuestro cuerpo al completo.
Esta práctica aprovecha cualquier pared para retar a tu cuerpo a mantener posturas y hacer repeticiones que trabajen los glúteos, las piernas, los brazos y el abdomen.
Beneficios de realizar esta clase:
1. Corrige la mala postura.
2. Menos dolor.
3. Fortalecen el core.
4. Aumenta la flexibilidad y alarga los músculos.
5. Mejora la resistencia y la fuerza muscular.
6. Mejora el equilibrio.
7. Puede ayudar a la rehabilitación física.
No lo dudes y realiza esta clase conmigo.
Espero tus comentarios al finalizar, quiero saber que te ha parecido este nuevo RETO 😊😘
Realiza esta clase durante los próximos 7 días y cuéntame tus resultados.
______________________
Los mejores productos de PROZIS en ropa deportiva, alimentación saludable, nutrición deportiva...con mi Código conseguirás grandes descuentos 👉 ROSAFITNESS
✅ PROZIS ▶ www.prozis.com/dRFj
______________________
¿Conoces el programa para Miembros TOP? Las mejores clases de Fuerza, Fullbody, GAP...te están esperando. Un contenido único con el que conseguiremos nuestro objetivo:
🔴 MIEMBROS TOP - Un nuevo proyecto donde te espero con gran cantidad de contenido ▶ / @entrenaconrosafitness
______________________
🔴 DESCARGA CALENDARIO GRATUITO ▶ www.rosafitness.es/
✅ SUSCRÍBETE ▶ bit.ly/RosaFitness
______________________
✅ Rutinas recomendadas
🔥 Abdominales de Pie 👉 • Los mejores Abdominale...
🔥 Desafio Asiatico 👉 • 20 kg menos en 3 meses...
🔥 GAP 👉 • Entrenamiento Completo...
______________________
SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES
💕 Facebook ▶ / rosafitnesstrainer
💕 Instagram ▶ rosafitness...
💕 Tik Tok ▶ / rosafitnesstrainer
Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
#TúPUEDESMáS
#pilates
#pilatesparatodos
Capítulos:
00:00 Introducción
00:32 Fase Principal
14:16 Estiramientos