Os traigo una rutina de calistenia, para realizar en casa con solo unas paralelas en casa. Con estos ejercicios podréis llegar a conseguir un cuerpo fuerte y funcional.
00:00 Introducción
00:30 Café de pre-entreno
02:10 Flexiones en paralela
03:06 Abdomen en paralela
04:03 Fondos en paralela
05:06 No te pongas excusas
05:14 Espalda en paralela
06:03 Hombro en paralela
06:54 Pierna en paralela
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