ADELGAZA PORFIN TUS BRAZOS Y ESPALDA CON ESTA RUTINA DE 11 MIN EN CASA SIN PESAS | NatyGlossGym
Рет қаралды 693,971
Жыл бұрынHoy vamos a hacer una Rutina de Ejercicios en Casa para ADELGAZAR BRAZOS Y ESPALDA sin Pesas Ni Mancuernas, serán ejercicios muy sencillos para eliminar la Grasa de nuestros brazos o eliminar la Grasa de Nuestra espalda! Ejercicios para Brazos flácidos sin Equipamiento!
✅ Mi pagina Web: www.natyglossgym.com
✅ LINK A LOS CALENDARIOS DE EJERCICIOS 👉🏻 natyglossgym.com/CalendariosMe...
✅ CALENDARIO DE EJERCICIOS PARA PRINCIPIANTES: natyglossgym.com/CalendarioPri...
💄Mi Canal de Belleza: / @natygloss
🍭Mi canal de Cocina: / @natyglosscocina
😱 Mi Canal de Reacciones: / @natyglosstv
Contacta Conmigo: Mail: natyglossgym@gmail.com
PUEDES SEGUIRME EN MIS REDES SOCIALES:
Instagram: / natyglossgym
Facebook: / natygloss
Twitter: / natygloss
♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡
@Osortodaniela 5 ай бұрын
Pulgar 👍🏻si empezastes un 2024 Con los mejores ejercicios suerte para todos yo hoy 7 de ENERO empiezo 🙌🏻
@MilyVidal-cq4qr 10 ай бұрын
Nati me encantan tus rutinas ya llevo casi 4 meses asiendo tus rutinas y me gustan los resultados de 80 kg ya boy a 68 kg se que es poco el resultado pero bamos por mas ❤
@mariafernandausuriaga2018 10 ай бұрын
Poco? Adelgazaste un montón felicitaciones 🎉🎉🎉
@tikesnayi6895 9 ай бұрын
Cuántas series se hacen solo una o se puede hacer más
@marisolortega7753 8 ай бұрын
Felicitaciones bella si se puede guaooo excelente iniciativa 👏👏👏 me encanta cuando las personas dan sus resultados claro que si se puede con entusiamos y motivacion si se logra excelente sigue asi bella🎉❤ y de nuevo felicitaciones ❤👏👏👏
@jhobannaandreacondemartine902 8 ай бұрын
Es muchoo felicidades yo quiero 😢 Actualmente estoy en 68 kilos y mido 1.57 tengo como 5 kilos de más,quiero un peso de 60 kilos.
@elizaelizaeliza1454 8 ай бұрын
@@mariafernandausuriaga2018muy cierto
@elenaacosta2293 Ай бұрын
Hola Naty. Tengo 65 años. Y empeze tu rutina hace tres días. El d brazos y espalda. De estómago plano y de piernas y glúteos. Tres en 1 tarde. Termine exhausta sudada como keria y seguiré así. Gracias. No puedo saltar. Así lo tuyo es excelente. Seguiré. Mil gracias
@yetziortiz155 3 ай бұрын
Hola Nati buenas tardes de verdad comencé hoy con doble rutina de abdomen y brazos y me gustó full, muchas gracias me parecen sencillos y fuertes, pregunto si por casualidad tienes alguna rutina para el área de la clavícula
@solfyariza3404 2 ай бұрын
Muy buenos gracias
@eunicebustos1782 2 күн бұрын
Excelente muchas gracias
@jeniromero9737 2 ай бұрын
Maravilloso
@mercedescalderon5618 Ай бұрын
Excelente tengo un mes y estoy viendo los resultados me gustan muchísimos bendiciones para ti 🙏🏼
@user-xj8mj7eu1e 2 ай бұрын
Cálida tus ejercicios
@ZulayEsquivel 15 сағат бұрын
Me quedo contigo y está rutina ❤
@ZulayEsquivel 15 сағат бұрын
Guuuuaaaaa esto era lo que buscaba para mis brazos y espalda mil gracias Natygloss ❤
@yesseniajimenez5540 Ай бұрын
Gracias por tus rutinas llevo un mes y ya se Nota y se siente la diferencia😊
@marlenalcerro6912 6 ай бұрын
Me encantó la rutina q tanto necesito... Eres fenomenal ❤ muchas gracias por tu ayuda linda, éxitos!
@vanethnunez4436 5 ай бұрын
Me encantan sus rutinas lleva casi 3 meses y la verdad que si he visto resultados ❤
@almayanethadamslopez3896 8 ай бұрын
Me siguen gustando mucho tus rutinas gracias....Alma
@angelicachi1072 7 ай бұрын
Hola Naty me encantan tus ejercicios voy a cumplir 60 años y siempre eh hecho ejercicio y los tuyos me encantan muchas gracias los seguiré haciendo mientras pueda un abrazo ❤
@anrymsleinad7722 Жыл бұрын
No sabía d ti, hasta hoy y mira q he probado cn otras, pero no son lo mismo. Me encantó me quedo!
@raquelricojamaica9543 11 ай бұрын
Me encantan tus videos...estoy haciendo esos ejercicios ,también el del palo para la espalda,y los combino con los demas....gracias😊
@denisevega7331 2 ай бұрын
Ahora sí entreno con gusto ...y feliz ..es un placer hacer ejercicio contigo
@idaniavaldes945 Жыл бұрын
Buenos días bendiciones muy buenos ejercicios los empecé hacer aller contigo mirando y hoy en la mañana mucho mejor gracias feliz día
@carmenquintero484 Жыл бұрын
Wow me encantó esta rutina...gracias !!!
@alexandraarcos62 2 ай бұрын
Gracias por sus rutinas me encanta estoy bajando mis medidas y me siento positivamente muy bien Bendiciones
@josefapelaez1900 4 ай бұрын
Me encantan todas las rutinas disfruto con ellas muchas gracias Naty
@rosaalbavazquez2300 Ай бұрын
Gracias Naty por tus rutinas cortas y efectivas!! Sos un amor!!
@aidemarinvargas7003 Ай бұрын
Exelente
@ananofis 11 ай бұрын
Me encanta esta rutina. Muchas gracias Naty.
@irenemoraleslara2739 5 ай бұрын
Gracias Naty, te encontré y comencé este 2024 junto atí y tus ejercicios... Eres sequísima, y encantadora.... ❤
@isabeliglesiassanchez5493 4 ай бұрын
Hola yo recién empecé aller me gustan tus rutinas .tengo colostomia y algunos me cuestan un poco pero con actitud y ganas seguro podré gracias un saludo 👋
@Litardo086 3 ай бұрын
Empezaré hoy lunes 11 de Marzo del 2024 con toda la actitud!!
@sofiamolinaalvarado4196 Ай бұрын
Que buenooo
@CynthiaCordova-dw3bo 3 ай бұрын
Excelente, gracias 😊
@claudiaarenas6167 Жыл бұрын
Muchas gracias Naty por estás rutinas pues a mis 53 años puedo hacerlas sin problema, una más para mis rutinas diarias, saludos desde Saltillo Coahuila México 😘💕
@NatyGlossGym Жыл бұрын
Muchas Gracias Claudia 😍 me alegra mucho que te haya gustado la Rutina ❤️ te mando un abrazo 💋💋
@demecianunez3052 10 ай бұрын
@@NatyGlossGym4:20 Me encanta la rutina ❤❤❤❤
@yulenreyes1315 10 ай бұрын
@@NatyGlossGymgracias me gustaría tener una rutina personalizada me podrías facilitar Elgin medio para comunicarme
@mamor330gr5 7 күн бұрын
Gracias❤
@MabelLopez-cf6xe 2 ай бұрын
Hola Naty yo empeze ayer me encanta tus ejercicios 😘
@celiaruiz8052 3 ай бұрын
Buenísimo Gracias
@yolandabravo3041 Жыл бұрын
Qué tremendos ejercicios. Muy buenos y sentí la fuerza en los brazos. Muchas gracias 😅.
@FranciscaPugacisneros 7 ай бұрын
Me gusta me ayudan con mi espalda
@emmamendoza9118 22 күн бұрын
Super buenos siempre cada día hago uno de todos tus ejercicios
@gilmayolandalopezsalguero2696 3 ай бұрын
Me encantan estas rutinas gracias Naty😊
@estelaaraujo9606 8 ай бұрын
Fantástico excelente buenos y cortos así me encanta, el que los quiera más largos, que los repita :” Dios bendiga 🙏🇩🇴🎊🌹R.D.
@nanamatu321 3 ай бұрын
Buenísimos! gracias 😘🫂🫶
@user-yc4tu8vv2f 4 ай бұрын
Me encanta
@zairajimenez8524 6 ай бұрын
🎉excelente
@graceambiental67 5 ай бұрын
Excelente rutina Hoy ví tu canal por primera vez Saludos desde Buenos Aires 😘
@veronicasantoslemus6764 7 ай бұрын
Excelente clase saludos desde Puebla
@Yane-dw4po 4 ай бұрын
Gracias por tus rutinas todas me han favorecido mucho. Saludos desde Cuba 😉 👍
@susanaleites4445 3 ай бұрын
Buenísimo ❤
@alessiogamersproalessio979 7 ай бұрын
1super bueno
@aracelycastellanos9949 6 ай бұрын
Vengo enpezando pero me gustan seguire
@francueldadeoliveirafrancu3274 10 ай бұрын
❤❤❤ eu amo o seu trabalho e só tem duas semanas que fasso exercício e tou amondo❤❤❤❤
@adrianariobueno2385 8 ай бұрын
Me gusta estas rutinas de ejercicios queda uno liviano
@GIRASOL552 3 ай бұрын
PRIMERA vez que veo sus videos y me encantaron
@user-sk5kt8mk1x 7 ай бұрын
Hola comencé hoy me encanta
@NataliaHernandez-js3yo 9 ай бұрын
Eres seca enseñando. Saludos desde chile. Lo mejor son los ejercicios parada, soy operada de lca y me cuesta hacer de rodilla...asi que me sirven montón
@user-hw7fy1xc9i 2 ай бұрын
❤❤❤❤
@mercedesgutierrez9503 9 ай бұрын
Hola qué excelente rutina gracias
@gloriaconcepcionchamorro6755 7 ай бұрын
❤muy. Bueno te seguiré con los ejercicios
@Litardo086 3 ай бұрын
Para las cadera ósea aumentarlas 😍
@betzisecundino1009 2 ай бұрын
Hola !! Me gustaría saber cuantos días ala semana tengo que hacerlos?😂❤ no me dejen sola.please!!
@ErikaSanchesNajera 15 күн бұрын
Hola! Me gustan mucho tus rutinas puedo hacerlas y son de bajó impactó y se ven de inmediato los resultados
@gloriadiaz886 10 ай бұрын
Dios te bendiga siempre
@lindaenamorado3677 3 ай бұрын
Llevo 3 dias 😊💪😀
@karinarivera7519 3 ай бұрын
Hoy empece con esta rutina los veo en un mes con los avances de resultados😊
@denisevega7331 2 ай бұрын
Estoy haciendo los ejercicios diariamente...me encanta como das las clases
@kenyachan9420 Ай бұрын
Hola soy nueva una pregunta esto no me dejará músculos verdad?
@elizaelizaeliza1454 8 ай бұрын
Me encantó esta rutina,la realice con un poco de pesas ❤
@estelaaraujo9606 11 ай бұрын
Naty Gloss ,me encanta la forma de animar! “ Cuando dice dale caña “ 😮👸🙏🏼🫶👍🎊🇩🇴
@luzdarymartinez8511 10 ай бұрын
Gracias Naty me encantan todas tus rutinas
@xeynarojas4137 Жыл бұрын
Excelente rutina! Gracias Naty ❤
@user-lq3ne5kn7u 3 ай бұрын
Hecha❤
@fabiolabonifaz2944 9 ай бұрын
Gracias 🎉❤
@aliciacontreras76 8 ай бұрын
Muchas gracias empezaré hoy con tus rutinas por cierto con mis 46 años me sentí muy bien sin problema algúno gracias Dtb ✨🙏🏻✨
@florchavarria332 7 ай бұрын
Grasias por tan vuenos ejersisios nos ayudan tanto no me los pierdo los acavo deaser brasos y espalda audominales de pie yglutios y piernas riquisimos❤❤❤❤❤
@griseldacalderon7776 8 ай бұрын
Hola soy nueva wauu me encantó tus ejercicios buenísimos saludos desde valpo chile bendiciones
@leeslyvelasquez6881 Жыл бұрын
Excelente ❤saludos desde México Texcoco
@MarianaTrejoMoreno 29 күн бұрын
Me gustan mucho tus rutinas ❤ podrías subir más rutinas con peso porfa
@rosamendez6056 Жыл бұрын
ME gusto mucho estos ejercicios 😃😅🌷♥️♥️🌺
@josefinamendozamontes7379 8 ай бұрын
Me.encanta cracias
@luzdarymartinez8511 11 ай бұрын
Super🎉🎉🎉🎉
@gingercorrea7818 9 ай бұрын
Excelente!!!!
@citlallialarconhernandez4722 3 ай бұрын
Estará bien si lo hago con pesas de medio Kg?
@Grupo_La_Recompensa_1997 Ай бұрын
💚🍀
@luzstellarestrepozuluaga6590 8 ай бұрын
Me encantó gracias ❤❤❤❤
@lorenasusanamacario7681 10 ай бұрын
Gracias muy buenas
@idaniavaldes945 Жыл бұрын
Muy buena rutina me encanta desde Cuba
@bernadetemelo6884 11 ай бұрын
Exercícios perfeitos
@mariafinneyriosacevedo1399 9 ай бұрын
Que buenas tus rutinas❤
@ZoilaNoa-zd3xn 10 ай бұрын
Saludos desde cuba muy Buenos ejercicios que lo puedo realizar
@yahiracortez6661 10 ай бұрын
Hola Naty excelente rutina con peso se siente aún más cañón 😂. Gracias me encantó !! Felicidades !!
@luzdarymartinez8511 9 ай бұрын
Gracias Naty 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
@carmenbriceno6220 10 ай бұрын
Buenísima ❤
@mimita89 Жыл бұрын
Muy buena rutina naty 💪☺
@dulcepalma9098 5 ай бұрын
Hola naty una pregunta es necesario estirar después de esta rutina
@user-mo9kc8nj1e 9 ай бұрын
Excelentes rutinas soy nueva
@florylopez6923 9 ай бұрын
Gracias Nathy x esos ejercicios tengo 52 años y me encantan sus rutinas.Bendiciones a su vida y q tenga buena salud para q nos siga dando más rutinas.😊
@alixrosales9577 8 ай бұрын
Hola Nati no puedo hacer sentadillas me duelen mucho las rodillas
@paolagonzalez8816 8 ай бұрын
Muy buena rutina😊
@nreyes809 10 ай бұрын
Muy buena rutina
@noragarcia229 Жыл бұрын
Muchas gracias por esas rutinas bendiciones 🙏🙏
@NatyGlossGym Жыл бұрын
Con mucho gusto Nora 😍😍 un abrazo 💋
@zeniayasminrosapalma7801 6 ай бұрын
Hola Naty es necesario hacer estiramiento después de esta rutina
@soniarobleto9878 10 ай бұрын
Q bueno naty super
@rosaespinoza5469 10 ай бұрын
Exelent😊
@soniarobleto9878 10 ай бұрын
Muy bien
NatyGloss Gym
Рет қаралды 2,2 МЛН
NatyGloss Gym
Рет қаралды 3,6 МЛН
Diana Belitskay
Рет қаралды 20 МЛН
NatyGloss Gym
Рет қаралды 291 М.
gymvirtual
Рет қаралды 14 МЛН
NatyGloss Gym
Рет қаралды 552 М.
NatyGloss Gym
Рет қаралды 291 М.
NatyGloss Gym
Рет қаралды 737 М.
NatyGloss Gym
Рет қаралды 521 М.
El Rincón De La Gambeta
Рет қаралды 4,5 МЛН
El Rincón De La Gambeta
Рет қаралды 4,5 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 3,8 МЛН