No video
ENTRENAMIENTO METABÓLICO PARA LA PERDIDA DE GRASA
Рет қаралды 31,110
Күн бұрынPARA MAYOR INFORMACIÓN SOBRE NUESTROS CURSO VISITA: fhinstitute.com/
CURSOS ONLINE: fhinstitute.co...
FACEBOOK: / fitnessandhe. .
INSTAGRAM: / fhi_online
SUGERENCIAS: info@fhinstitute.com ENTRENAMIENTO METABÓLICO
fhinstitute.co...
¿Quieres adquirir los conocimientos necesarios para perder grasa o para ayudar a tus clientes a conseguirlo?
Si es así, aprovecha nuestra oferta para formarte por una fracción del precio real.
Uno de los propósitos más frecuentes de la gente es sin duda quitarse esos kilos de más y perder grasa. Pero, se han dicho tantas cosas innecesarias sobre la pérdida de grasa que es fácil sentirse abrumado y no saber qué hacer para obtener resultados.
Con esta certificación, pondremos a tu alcance los mejores ejercicios y procedimientos para que puedas aprender a perder grasa de forma efectiva y saludable. Entre otras cosas, aprenderás a mejorar tus circuitos de entrenamiento, la metodología HIIT, etc.
El aprendizaje será paso a paso y cuando termines el curso y obtengas tu certificación, podrás realizar programas para la pérdida de grasa tanto para ti como para tus clientes.
TODOS LOS CURSOS EN: fhinstitute.com/
INSTAGRAM: www.instagram....
FACEBOOK: / fitnessandhealth.insti...
CONTACTARNOS: bit.ly/ofertasFHI
@angelesmarceleno5441 3 жыл бұрын
Tanta gente quejándose, creo que cualquier actividad es buena y siempre será mejor que nada, además si todos los de aquí nos dedicamos a eso sabemos que no habrá una disminución de grasa corporal si no tenemos un déficit calórico, no podemos dejarle todo a la actividad física. Muchas gracias por este vídeo, a mí sí me gustó!
@lugarcia9450 3 жыл бұрын
Profesor gracias por sus indicaciones pero sería bueno anexar la EVIDENCIA CIENTÍFICA donde se demuestra q en la Zancada puede pasar la rodilla mas allá de la punta del pie de apoyo. Ya que es cuestiónable para mi como se realiza. Muy lesiva considero.⬅️ Gracias máster.
@cristianmartineztrainer 3 жыл бұрын
si es verdad que estudio o que autor lo promueve gracias profe, también quede con la duda de la zancada
@brigadiervega117 3 жыл бұрын
Esto es parte de un curso de FHI, en el curso se anexan manuales con toda la evidencia
@prof.jorgerodriguezmotions8477 3 жыл бұрын
anexando Lu !! Saludos
@AlejaSimons 2 жыл бұрын
También me gustaría saber a mi
@scottvalverdearias3930 2 жыл бұрын
La respuesta se las dio desde que lo explico, la respuesta se llama pausa y velocidad del movimiento, mientras que la velocidad sea lenta y exista la pausa, no pasa nada, igual que al realizar la sentadilla básica tradicional, se puede pasar la punta del pie.
@miltonalmeida5609 Жыл бұрын
Excelente circuito y explicación profe Gracias por el aporte al mundo fitness
@gustavocabrera2925 2 жыл бұрын
Muy buena combinación de ejercicios. Intercala intensidades con implicación de varios grupos musculares de forma integral para activar el core. Son ejercicios muy generosos porque te dan fuerza, coordinación motora, resistencia y equilibrio propioceptivo. Es, sin duda, una sesión bien estructurada.
@leomarramirez1090 3 жыл бұрын
Excelente,profe como siempre gran contenido
@michaelfeliz878 Жыл бұрын
Muy puntual
@guilantropon 3 жыл бұрын
hola equipo y profe jorge, podrian compartir los estudios recientes relacionados con el lunge, gracias!!_
@prof.jorgerodriguezmotions8477 2 жыл бұрын
Trunk and Shank Position Influences Patellofemoral Joint Stress in the Lead and Trail Limbs During the Forward Lunge Exercise buscalo asi !!
@didierpersonaltrainer3204 9 ай бұрын
Hola buenas tardes saludos desde Medellín Colombia, te pregunto dónde puedo ver estudió que hablá del desplante que realiza la chica. Muchas gracias quedó atento
@aldolimon2320 3 жыл бұрын
No estoy de acuerdo... Pues la mayor super compensación que se obtiene, es debido a la densidad, trabajo pausa... Debemos tener en cuenta los componentes de la carga, para tener un mejor resultado. Asi mismo con este metodo estamos creando u mayor volumen de trabajo a la resistencia aeróbica, pero para hacer un trabajo metabólico de oxidación de grasa, necesitamos altos niveles de intensidad. Saludos
@danieltangarife6946 3 жыл бұрын
Buenas noches! Por qué nunca nos dejan el ESTUDIO DE BOSTON donde sugiere la ZANCADA con inclinación adelante? GRACIAS
@prof.jorgerodriguezmotions8477 2 жыл бұрын
Trunk and Shank Position Influences Patellofemoral Joint Stress in the Lead and Trail Limbs During the Forward Lunge Exercise buscalo asi !!
@danielacurrinraddatz936 2 жыл бұрын
Hola! es 1 minuto de ejecución por estación y cuanto tiempo de pausa entre una estación y otra?? o es sin pausa entre ejercicios?? y cuanto tiempo de pausa entre la una ronda y otra, o entre series?? saludos!!
@pf.paulosergio 3 жыл бұрын
Profe para acelerar el proceso de pérdida de grasa no sería mejor trabajar con intermitentes de menor duración , o este trabajo de 1’ busca generar hipertrofia ?
@mariainesneira3783 3 жыл бұрын
Esto serua un trabajo intermitente neuromuscular? Creeria q no ..porque estos no superarian lis 10 segundos por igual pausa o doblegar la pausa segun el entrenado??muchas gracias!!
@yerayramosdiaz8881 2 жыл бұрын
Curioso método de trabajo, y una vez pasado el 40% del tiempo de trabajo, unos 25/27 min en un entrenamiento de una hora, se hace aeróbico o ya se va a la vuelta a la calma? Saludos
@finco10 3 жыл бұрын
Puedo usarlo con hipetrofia
@GuerreroRangHwa 3 жыл бұрын
Buenas ¿Podría ser la piola para hacer aeróbico de baja intensidad?
@aldolimon2320 3 жыл бұрын
El trabajo aeróbico láctico siempre es a intensidad media baja, ningún organismo soporta trabajo aeróbico láctico a alta intensidad
@carlosfit001 3 жыл бұрын
🤔
@cristianferreyra9893 3 жыл бұрын
Buenas. Yo hago 40 segundos de trote rápido (pique) en el lugar y sigo 20 segundos de abdominales, eso por tres minutos sin parar, descanso 1 minuto y vuelvo a empezar la serie de tres minutos, sirve para quemar grasa?
@pf.paulosergio 3 жыл бұрын
Te recomiendo el método tabata para quemar grasa
Fitspiration by Ceci Aguilera
Рет қаралды 305 М.
Joanna Soh Official
Рет қаралды 7 МЛН
FHI.ONLINE
Рет қаралды 76 М.