어깨 통증의 이유와 오십견의 진실 [채널A 나는 몸신이다]
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8 жыл бұрын#어깨통증 #오십견 #CM병원
어깨 통증의 이유와 오십견의 진실 [채널A 나는 몸신이다]
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국가인증 관절전문병원인 종합병원 CM병원 (구 충무병원)은
대한민국 국가대표 선수들을 전담하는
국내 유일의 '국가대표 선수촌 지정병원'입니다.
서울에 4개 뿐인 관절 전문병원 중 하나이며,
그들 중에서도 의학발전의 선두에 서 있는 병원입니다.
20여편의 교과서와 400여편이 넘는 논문을 발표한 의료진은,
광고만으로는 따라올 수 없는 가치입니다.
아시아의 자부심(PRIDE of ASIA)로서,
전 세계에 한국 의학의 위상을 널리 알리는 역할을 맡고 있습니다.
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@user-yl3mc9yf9n 6 ай бұрын
원인도 모르는데 수술하지 말라는 말 전적으로 동의합니다. 3년 전 오십견으로 고생했고 지금은 완치했는데 내원한 2병원에서 수술을 권했어요. 지금 생각하면 수술 안 받기 진짜 잘했다고 생각합니다. 집에서 찜질 마사지 스트레칭 운동 4가지만 꾸준히 하시면 많이 좋아집니다. 아무것도 안하시고 그냥 병원만 다니면 낫겠지라고 생각하시는 분들이 너무 많아요. 찜질은 온찜질 되는 것 아무거나 하시고 스트레칭 운동은 요가밴드 이용해서 하는 것들 유튜브에 많습니다. 꼭 따라하세요(우산으로도 가능합니다) 그리고 마사지는 샵에서 받는게 좋은데 비용이 만만치 않을꺼에요 그럼 오십견 마사지기 하나 사서 하는게 비용적으로 좋습니다. 특히 초반에 가동범위 안 나오시는 분들은 마사지 수시로 해주세요. 그래야 가동범위 나오고 다음 단계로 넘어갑니다.
@user-rq4yv7bs7t Жыл бұрын
엄마가 휴대폰으로 뭘 자꾸 보길래 슬적보니 이거네욬ㅋㅋ 좀 앞에 내용은 잡다하지만 저희 엄마에게 너무 도움 되는 영상 감사합니다. 추가로 엄마 어깨 낫게 하려고 별걸 다 해봤는데 결국은 주치의 선생님이 저번에 추천해주신 에어펌프 찜질팩도 하시더니 많이 좋아지셨어요.. 이거 보시는 많은 어머님들 꼭 나아지셨으면 좋겠습니다 매일 기도하겠습니다. 다시 한번 감사합니다. 아 그리고 힘들더라도 스트레칭은 매일 해주세요 그럼 정말 나아요!! 찜질+스트레칭으로 염증 없이 잘 해보면 금방 좋아집니다!!!
@user-tx8zj3te1o 5 ай бұрын
오십견 때문에 고생을 많이했는데 어깨 재활 운동 따라고 나노전류 어깨마사지기로 마사지 해주니 어깨가 진짜 좋아지네요. 감사합니다. 진짜 꾸준히 스트레칭하는게 답인것 같습니다.
@user-kl8iz5bl4y 4 жыл бұрын
영상 감사드립니다
@user-hw2jh5yb6l 4 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다. 응원합니다 👏👏👏
@user-ym1hw1vg1w 3 жыл бұрын
부연 설명, 감사드립니다^^
@user-gs5dg9wl3m 3 жыл бұрын
시청완료
@user-yb1fj3zx8m 3 жыл бұрын
자세하게 잘바습니다 감사하고 고막습니다
@SrJkim 4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ 초반에 너무 웃껴요 ~~ 예상치도 못하게 웃어서 즐겁네요
@avante_hd_2010 3 жыл бұрын
개그맨들의 쓸데없는 잡담이 90퍼는 되는 듯. 의사님 말씀만 편집해 놓으면 좋을 듯
@yhlee0808 Жыл бұрын
너무 씨끄러워요
@user-pp3hv8rm1u Жыл бұрын
아주 대놓고 짜고치네,~ 만세할때 알아봤다,
@monk1991 Жыл бұрын
쓸데없는 잡담 빼고 의사말만 좀 들읍시다
@user-rr8rr4pq3f 4 жыл бұрын
호주 시드니에서,,,사남매 가족이,,좋은정보 감사 감사 드려요,,노력하겠습니다,,,
@user-mt1qr7ot8o 3 жыл бұрын
어깨 통증과 종아리 알을 동시에 해결하는 법을 제시하는 듯하더니 그냥 넘어가버리네요. 구체적으로 둘의 관련성과 문제해결 방법을 알려주세요.
@user-rk3ng7kp2y 4 жыл бұрын
엄앵란 선생님 건강하게 오래 뵈었으면 좋겠습니다 ㆍ
@user-hn2dm3qg8v 4 жыл бұрын
병원 가봐야겠네요
@user-kg3rq2ii1t 3 жыл бұрын
그래서 어떻게 운동을 하라는 건지ᆢ? 사람 약만 올리나! 운동법도 올려 주세요ᆢ
@user-si9qp8gv5c 3 жыл бұрын
밥따로물따로와 함께채식 하세요 ~ 건강하고활기찬삶을살아갈것입니다 ~
@user-yb1fj3zx8m 3 жыл бұрын
이상훈박상님 지환에대해서 설명해주셔서감사 감사감사수고수고수고하셔습니다 감사합니다
@user-rk3ng7kp2y 4 жыл бұрын
어깨통증과 이통증이 같이와서 집중해서 봐야하는데 화질땜에 눈아포ᆢ 이프로 진짜 대단해요 감사합니다 ㆍ😍😘😚😙😗
@user-to9fx2sv7i 4 жыл бұрын
어깨와귀가통해져있어요 근육학도해를보면어깨근육이온두상을감싸고있고어깨근육이굳어있어면머리에있는부분병이다옵니다 병원에다녀도나아지지도않았고저스스로터득엄지와검지로죽자고뭉친부분풀어주고지금도내병은내가고친다
@user-es2rc7hm2s 4 жыл бұрын
@@user-to9fx2sv7i 맞는말씀입니다
@user-uy2ss3jy7y 3 жыл бұрын
맞아요~~우리 몸은 정말...요지경속이에요😔😥😣😞
@user-hc3ik5pk4z 3 жыл бұрын
동탄캠프나인 정형외과 가서 싹 나았어요. 근처 사시는분들 참고 하세요. 지인분이 군포 한림대랑 동탄 캠프나인 두군데를 소개해주셨는데, 동탄캠프나인이 가까와서 댕겼는데, 치료가 싹 되서 너무 잘 지내고 있어요. 어깨 아픈분들께 도움되시길...
@user-xp5lj2so6o 3 жыл бұрын
집근처인데 약물치료하셨나요? 주사치료? 알려주세요
@janelee9376 3 жыл бұрын
“짜가” 노래가 신신애씨가 부른 노래인가요? 아주 재미있게 잘 봤어요.
@user-tu6ni4cq7n 3 жыл бұрын
조아요
@sangmibag5719 Жыл бұрын
유용한 정보 감사합니다 학생시절부터 견통이 있어서 힘들었는데 나이들수록 더 심해져서 팔 올리기 힘든 날도 있습니다. 수원에 있는 한의원 추천받아서 해인부부 한의원에 가서 봉침 맞고 혈행개선하는 첩약지어와서 먹고 지금은 많이 나았어요. 지금은 수영장가서 접영까지 배우고 있는데 이게 되는게 제일 신기합니다.
@jiwonchoe9799 3 жыл бұрын
이년 어깨통증 아팟는데 웃음 치료 크게웃고 나앗어요
@user-yo8rf7bc3h 3 жыл бұрын
오십견에 대해 이유가 있습니다 왜야하면 오십부터 온몸이 수축되기 때문에 몸의 수축은 사람마다 다르지만 사십부터 서서히 줄어들기 때문에 어께근육이 당기기 시작합니다 몸이 굳어면 어께에 메달려있는 근육도 당기니까 어께에 통증이 생긴니다 능형근 기립근 전거근 갈비근 외복사근 를 풀어주면 어께는 저절로 낫습니다
@user-qi5fv3ex7m Жыл бұрын
안녕하세요.MRI 찍어도 염증이라는데 통증은 목과.머리까지 옷도 잠잘때도 넘아파요. 2년동안 아파야 한다네요
@user-ou1ro3id4q 3 жыл бұрын
신신애씨 편이예요 멋지세요 ㅎ
@user-kr1jr3py7h 4 жыл бұрын
할아버지께서도 어깨아퍼서 병원에 다니시며 힘들어하시는것을 옆에서 봤는데요 예방의 중요성과 일단 아프면 진단을 받는것이 중요하네요...저도 가끔 어깨가 아픈데 확실히 오십견은 아니네요 모두 건강합시다...
@user-pd9hb2cd3y 7 жыл бұрын
감사합니다~ 1시간 1분이후로 요약 잘 됐네요~ 자주 해봐야겠어요
@user-pd9hb2cd3y 7 жыл бұрын
1시간 10분~^^
@user-er7yg3xf9q 3 жыл бұрын
당뇨와어깨치료설명해주세요 운동과당뇨약처방?
@shaunsh33p 2 жыл бұрын
아 ㅡ 땜에 못 들어주겠네요
@ayayak7389 2 жыл бұрын
방청객 아- 아- 너무 빈번해서 집중도 안되고 듣기 싫음. 시켜서 내는 소리겠지만 도중에 꺼버리는 가장 큰 이유
@user-mo4ug1wz7u 3 жыл бұрын
민호님사랑콜하때도 .네생에마지막오디션때처럼높은음으로노래하세요열심으로일하시는민호님을응응합니다.😄
@user-xd4hj9jo6p 2 жыл бұрын
아멘
@jiwonchoe9799 3 жыл бұрын
하하하 하고 가슴으로 크게웃을수잇는 분 만나 웃으세요 음식도 사드시고
@user-jz1nk2dh5e 3 жыл бұрын
푸쉬업을하다보니오른쪽어깨가아픈데요어떻게해야하는지요
@__-bb3oc 3 жыл бұрын
30대에 당뇨와 어깨 통증까지 .. 전 틀렸어요 ㅜㅜ
@miraclebody2228 Жыл бұрын
자연치유는 내 몸의 변화를 스스로 만들어 내는것 입니다. kzfaq.info/get/bejne/Z9x9pL2Hl7XJlac.html 인체의 어떠한 자극을 주지않고 스스로 반응합니다.
@user-fl6if4sg3s 3 жыл бұрын
통증크리닉 한의원 다다녀도 안나아서 아침 마다 스트레칭 하니 좀 나아지더라구요
@juleechang8624 Жыл бұрын
어떤 스트레칭 인가요?
@janelee9376 4 жыл бұрын
통증이 어마어마한 동결견은 1-2년 고생해야 하지만 결국 풀어집니다. 길가다가 어깨를 부딪친다던가 무의식중에 팔을 들어 올릴 때 정말 “악” 소리 납니다. 어깨가 깨진듯한 통증은 이루 말할 수 없고, 특히 밤에 누워 있기가 고통스러워 잠도 자는둥 마는둥이고요, 진통제도 별 소용 없어요. 살살 전신 스트레칭과 마사지 해주세요. 집안에서 간단히 할 수 있는 국민체조도 도움이 돼요. 어깨통증으로 고생하기는 모든 분들께 경험자로서 위로를 드립니다. 하지만 치유에 대한 희망을 가지세요!
@user-pc3lr5yk4c 4 жыл бұрын
9
@user-un9cn5vr3m 4 жыл бұрын
정말동감합니다 저두얼마나고생하는지 지금2년째되는데 주사맞고 운동하구 약먹고 그나마좋아져네요
@user-yb8dw8xz6s 3 жыл бұрын
저두 오십견으로 고생 하고 있어요 공감이 갑니다 산전 고통 보다 더 힘들어요~
@jungsookgim2081 3 жыл бұрын
! !!!!!!!!!!
@jungsookgim2081 3 жыл бұрын
잘못 터치 죄송해요.
@user-nu2bz6ez2w 3 жыл бұрын
아우 짜증 왜 귀먹었나 반복하는 건지요즘 모든방송이 다 짜증나는군요ㅡㅡㅡㅡ
@SUN-nu6lj 3 жыл бұрын
뼈가 자라서 뼈를 깍아야 한다는데 맞나요? 새벽에 많이 아픕니다
@user-cc7nl3zg6q Жыл бұрын
홈룰러 90cmㆍ15cm 사서 10분만 누워서 어깨을 원을 그리며 움직여 주면 고쳐집니다 통증이 사라집니다
@soo4627 Жыл бұрын
동영상 있을까요?무슨뜻인지 몰라서요
@dkanrosnrnsnrn Жыл бұрын
@@soo4627 kzfaq.info/get/bejne/hN5-pKWrnuC2fqM.html 이런 종류의 마사지...어깨뿐 아니라 다른 부위도 풀때 사용합니다.
@user-rm2cm3qb1v 4 жыл бұрын
어깨통증으로 별별 치료에도 호전없더니 갑상선 수술 후 완전 좋아졌어요~
@coffeemusic7793 4 жыл бұрын
갑상선병명이 뭔지 알수 있나요?
@user-ui8cg1xp6s 4 жыл бұрын
저도요. 갑상선암 수술후 어깨통증 사라짐
@miraclebody2228 Жыл бұрын
자연치유는 내 몸의 변화를 스스로 만들어 내는것 입니다. kzfaq.info/get/bejne/Z9x9pL2Hl7XJlac.html 인체의 어떠한 자극을 주지않고 스스로 반응합니다.
@kyungakim9529 4 жыл бұрын
그럴땐 어느병원 무슨과를 가야하나요???그리고 몸에 좋은건압니다.보통시민이 못먹는거라 문제죠.비싸긴드럽게 비싸고
@user-uy2ss3jy7y 3 жыл бұрын
제가 이제50인데요...왠쪽어깨가 부자연스러워서 병원에 갔더니 오십견이 왔다고 하시더라고요...헐~~
@nhy6666 7 жыл бұрын
감사요~ㅎ
@user-lc9xt5sd3v 4 жыл бұрын
어깨병걸려본사람으로서1년이상걸려야낳는다 정말아프다~ㅜㅜ 염증 충돌증후군 석회건염~~등♤ 굳은동결견 풀기 약과 주사 도수치료 혼자서꾸준히어깨운동해야지낳는다
@user-dw5wk7do5e 4 жыл бұрын
2년째임
@bluesky4050-l7r 4 жыл бұрын
철봉에 매일 매달리는 습관을 기르세요. 저도 1년이상 고생했어요. 철봉에 매달리고 체육공원에서 팔회전운동하는 기구가 있어요. 그거 매일 돌림.1달정도 하니까 어깨근육이 풀리고 좋아지는게 느껴지더니 2달정도되니까 완전 완치되더라구요. 아파도 이 악물고 했음. 오십견이 운동을 안해서 즉 어깨를 안써서 생기는 병.
@user-un9cn5vr3m 4 жыл бұрын
맞앟요. 1년넘게걸러요
@user-rs6vy1te6n 4 жыл бұрын
@@user-un9cn5vr3m 오타...
@user-un9cn5vr3m 4 жыл бұрын
@@user-rs6vy1te6n 넵~^^
@user-fp6um7rp9h 4 жыл бұрын
어깨통증은 없어는데 온등작이 너무 아파요?온등작을 파스붙일수도 없고 등작아푼것도 가르처 주세요?
@user-ol4gw9lu5w 3 жыл бұрын
이동영상 나는몸신이다 몇회인가요?
@CM_hospital 3 жыл бұрын
79회입니다. 회차정보▶url.kr/vj8hrt
@user-rx1fj1gh2t 4 жыл бұрын
허리 디스크를 수술하고 얼마안되어 오십견이 와서 정말 고생을 많이한 60대 아준마입니다 정형외과에 몆달을 다녔지만 효과가 하나도 없더라고요 어떤 지인이 가르쳐준것 이것으로 고쳤다 날마다 목욕탕가서 물을 한달을 맞고 오십견이 깔끔하게 치유가 되었다 오십견이 허리와 관계가 있는지요
@miraclebody2228 Жыл бұрын
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@user-hz7fb6sh8g 3 жыл бұрын
방청객들 오 아 하는 소리 좀 인위적인것같아요 ㅜㅜ 어깨 통증 좋은 내용 감사해요
@user-mt1gd5mk1j 3 жыл бұрын
동감입니다~오 아 소리 넘 귀에 거슬립니다
@user-ev3uh3yi5e 3 жыл бұрын
방청객소리에 집중이안되고시끄러워요
@lucyoh8420 4 жыл бұрын
운동영이 없네요. 올려주세요
@zhenguocai6934 3 жыл бұрын
0q23zg vbcckjgfsc vsccc c
@user-cv7uh2xl7p 7 жыл бұрын
혼자는 못해서 집에서 누가해줄 사람없음 못하겟네요 어깨가 많이 통증이심해서 잘들었습니다 목뒤에 혼자 테이프 를 어떻게 붙이나요. 누가 붙여줘야지요
@user-ld4gt5db4k 3 жыл бұрын
MRI 찍어보는게 정확하다
@user-gk1pz8xi3x 3 жыл бұрын
허리가 자구굽어짐 꼬부랑 할머니처럼구부러지는 느낌,원인과,치료법알고싶어요 어떤병원 으로가야되나요
@user-oc6he3ih7e 3 жыл бұрын
혹시 신경이 예민한 편이고 임신 초기에 입덧이 심하고 아기를 낳을 때 많이 아프셨나요? 그렇다면 100% 칼슘이 부족한 경우라고 합니다. 곱사(구루병)은 비타민D가 부족해서 생긴 병입니다. 그런데 정확한 설명은 아닙니다. 칼슘의 흡수를 도와주는 비타민이 D입니다. 즉 비타민D가 충분했으면 칼슘의 흡수를 용이하게 해서 곱사등이가 되지 않았겠지요. 등이나 허리가 굽는 것은 크게는 칼슘 부족 그리고 칼슘의 흡수를 용이하게 해 뼈건강을 도와주는 비타민D가 부족할 경우가 많습니다. 빨리 병원에 가셔서 비타민D 혈액 검사를 해보세요. 골밀도 검사도 함께 하시고요. 칼슘과 비타민D가 충분하면 절대 꼬부랑 할머니가 되지 않습니다. 칼슘을 드실 때는 칼슘의 짝궁인 마그네슘을 같이 드시는 게 좋습니다. 칼슘 마그네슘 비타인K2 비타민D3로 조합된 영양제가 시중에 나와 있어요. 빨리 건강 회복하시기 바랍니다. 비타민D는 많이 먹으면 칼슘이 혈관에 쌓이는 부작용이 있는데 허리가 굽을 정도이면 현재는 칼슝과 칼슘의 흡수를 돕는 비타민D가 많이 부족해 보이니 빨리 의사나 약사와 상담하세요. 저도 노년에 치매 중풍 등이 굽을까 미리 준비하고 있습니다.
@miraclebody2228 Жыл бұрын
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@user-wz6ig4qi9b 3 жыл бұрын
여기폄원어디에 있어요?
@CM_hospital 3 жыл бұрын
안녕하세요, 노영금님. CM병원입니다! 저희 병원은 서울 영등포에 위치해 있습니다! www.cmhospital.co.kr/
@user-om4ie6mi2w 3 жыл бұрын
@@CM_hospital ㆍ20주
@user-hm1qh9hs5p 3 жыл бұрын
저는 얼마전 .,.넘어져서.,.?치료중인도, 팔을들면...올라가질..ㅇㄴ아요??답변부탁드립니다
@CM_hospital 2 жыл бұрын
CM병원 입니다. 말씀해주신 내용으로 문제되는 부분을 찾기가 어려울 듯 하네요. 내원하셔서 검사 후 정확한 진단을 받아보시길 권유드립니다.
@user-iq7qe7qp1l 4 жыл бұрын
원장님.? 죄송합니다. 어깨가 너무 아파서 힘들어서 잠을 못잠입니다. 어떻게 하면은 잠을 잘 수가 있는지 알고 싶은데 답을 알려주세요.?
@user-ls5gb9jh4e 3 жыл бұрын
육모초을 6계월 끄러서 드셨보새요 조금씩 호까있습니다
@user-yt4kg8mu7w 4 жыл бұрын
병원이 어디에있나요
@CM_hospital 4 жыл бұрын
안녕하세요, 이화원님. 저희 CM병원은 서울 영등포구에 위치해있습니다! www.cmhospital.co.kr/
@user-er7yg3xf9q 3 жыл бұрын
요약해쥬세요
@user-sv1gf6gr1l 3 жыл бұрын
1년 전 힘줄이 끄너졌다는디 어찌어찌 1년이다 되버렷네요 수술을 받아야 할까요? (60년전 흔한말로 소아마비로)살아왔습니다
@user-nx7rj8ml9q 3 жыл бұрын
마음이 아프네요 건강하세요
@miraclebody2228 Жыл бұрын
자연치유는 내 몸의 변화를 스스로 만들어 내는것 입니다. kzfaq.info/get/bejne/Z9x9pL2Hl7XJlac.html 인체의 어떠한 자극을 주지않고 스스로 반응합니다.
@lsylsh771122 4 жыл бұрын
무슨과로 가야하나요?
@user-tk7zs1gp7b 3 жыл бұрын
정형외과에서 물리치료.충격파.주사치료.약. 운동. 같이 해줘야 합니다.
@mipowell3857 3 жыл бұрын
저는 계속적인 목과 어깨의 심한 근육통으로 오랬동안 고통받고 있는데 정확한 운동법 과 치료법을 정확히 요약 설명해주실순 없나요? 저만 정확하게 이해를 못하나요? 제발 도와주세요.
@miraclebody2228 Жыл бұрын
자연치유는 내 몸의 변화를 스스로 만들어 내는것 입니다. kzfaq.info/get/bejne/Z9x9pL2Hl7XJlac.html 인체의 어떠한 자극을 주지않고 스스로 반응합니다.
@user-px5kh8gh6c 3 жыл бұрын
오십견 때매 고생하고있습니다 다리 알을 어떻게 하는지 답좀주셔요 부탁드려요
@miraclebody2228 Жыл бұрын
자연치유는 내 몸의 변화를 스스로 만들어 내는것 입니다. kzfaq.info/get/bejne/Z9x9pL2Hl7XJlac.html 인체의 어떠한 자극을 주지않고 스스로 반응합니다.
@nattokokusan6496 Жыл бұрын
20:30부터 보면 됨
@knyoon-gg8pq 4 жыл бұрын
연락처가없네요
@CM_hospital 4 жыл бұрын
안녕하세요, CM병원입니다. 연락처는 예약문의) 1600-8082, 기타문의) 02-2678-0001 입니다. 감사합니다!
@sunyoung1565 Жыл бұрын
방청객소리아냈의면좋켔음니다넘시끄러워요
@andyforever1627 Жыл бұрын
오~우 아~~~. 방청객 호객 행위 정말 심햇네요.. 듣기 거슬림
@user-bl1wr8rs8h 4 жыл бұрын
108번 절하고 저절로치유
@candykrith1232 3 жыл бұрын
ㅡㅠ 해봐야 겠어요
@user-cq3mo2us5v 3 жыл бұрын
아 증말요?
@user-sv8oh8ip8u 4 жыл бұрын
뒤에여자분들 응원하는 소리 너무 방해됩니다
@user-rb3dr7hp6t 3 жыл бұрын
억지로 내는 감탄사 때문에 불편합니다
@user-nx7rj8ml9q 3 жыл бұрын
@@user-rb3dr7hp6t 진짜 억지로내는 가증스런 소리같아 듣기 싫으네요 어~~~그러지 않아도 되는데 왜 그렇게 시키는지 이해가 안됨
@monk1991 Жыл бұрын
짜증 나요
@user-db8kb1ei6u 4 жыл бұрын
아
@simonjeon2527 2 жыл бұрын
Wake up ! Jesus Christ is coming soon ! “Trust the Lord Jesus Christ! Then you and your house will be saved.”Acts 16:31 "Lord Jesus, I believe you are the Son of God. Thank you for dying on the cross for my sins. Please forgive my sins and give me the gift of eternal life. I ask you in to my life and heart to be my Lord and Savior. I want to serve you always." Amen
@user-vq5fm4rq4f 4 жыл бұрын
많이앞파요
@1982A Жыл бұрын
팔 근육 펴지게 팔 쭉 펴고 상체는 고정하고 다리는 올바른 각도로 회전하는 중인 자전거 타기 20 분 , ❤ 골반이 어깨 어깨 움직임이 골반의 유연성 종아리 근육 뭉쳐서 골반이 굳으면 허리가 뒤틀리고 허리가 뒤틀려서 팔이 안올라가고 관절 다 나가는 몸사태 평소 쭉쭉 늘리는 스트레칭 골반 움직임 꾸준한 운동이 답
@user-is9si9lg3d 3 жыл бұрын
,,
@user-bl8uf7ll3o Жыл бұрын
드라마ㄷㄴㅈ,,
@user-tj6jf9xp7s 4 жыл бұрын
회전근개파열
@user-ze4te2ps2r 3 жыл бұрын
영상 잘 봤어요! 자세한 정보 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서 자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!!!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!
@user-zs4ph1ot2w Жыл бұрын
선생님 자세한설명 너무잘 배우서 감사합니다 그리고 코미디 분들의 말은시간낭비네요 시간도없는데요.
@CM_hospital 4 жыл бұрын
어깨 건강을 위한 스트레칭! kzfaq.info/get/bejne/pLqKndx10rKbcXU.html * 비속어/허위 사실 유포/상업적인 광고 홍보/불쾌감을 주는 댓글은 삭제될 수 있음을 알려드립니다!
@user-wo4xn5to8z 3 жыл бұрын
76666
@ssssss4953 3 жыл бұрын
ㅣ
@yumison7981 3 жыл бұрын
.
@user-gy6ek9lo6h 3 жыл бұрын
@@yumison7981 7ㅂ7777ㅂ7ㅂ
@user-gy6ek9lo6h 3 жыл бұрын
7ㅂ
@user-nl2jo3vs6s 4 жыл бұрын
당뇨자 어깨 아픈데 시술하라는걸 안하고 철봉운동하니 좋음 나쁜의사들은 무조건 시술 하래요 의사 믿음 고생 엄청 함 무릎 통증에 부어서 못걷는데 의사는 물혹도있고 연골도 닳았다고 시술하란걸 안하고 셀러리 통 한뿌리 반 나눠서 주스 아침저녁짜먹고 거의 완쾌 함 1년 지나도 멀쩡 히 잘 걸어다님
@user-km4ph4jh8i 4 жыл бұрын
셀러리 통 한뿌리가 무슨말씀이신가요 마트 셀러리 한봉다리 즙짜서 드신건가요? 자세히 말씀 부탁드려요 엄마가 계단을 못걸으세요
@user-es2rc7hm2s 4 жыл бұрын
@@user-km4ph4jh8i 셀러리한통은한뿌리얘기하는거고 하루한통반갈아서 하루두번 나눠먹었다는얘기인거고 무릎에다 염증이많아서 붓고통증이생겨서아픈거고 셀러리가염증에탁월한가봅니다 솔직히야채에 염증치료효과가아주많습니다
@user-kl8iz5bl4y 4 жыл бұрын
샐러리 가끔씩 먹는데 더 자주 먹어야겠습니다
@candykrith1232 3 жыл бұрын
ㅡㅡ 스테로이드제 때문이군
@SUN-nu6lj 3 жыл бұрын
뼈가자라 잘라내야 한다는데 이말도 맞나요
@damoolheuk7574 3 жыл бұрын
거으른 자들만 모였고 식사하고 윤동하면 모든 병은 거으름에서 온다.
@user-kw9sg8tn1t Жыл бұрын
관객 워어 하는소리좀 없애주세요. 바보같고 집중도도 떨어짐
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