🤣🤣🤣 ma bucuuuuuuur ca te-am luminat si chiar ai reusit sa iti dai seama ce ai facut gresit pana acum. Succes maine si astept sa ne comunici rezultatele❤

@@AQUAHOLIX Multumesc! Inca nu m-am deprins sa respir corect, cu toate ca am incercat ce ati explicat in cele 2 clipuri. Mereu ceva nu ajunge, nu am ritmul necesar si incep a ma panica, inhalez apa si trebuie sa ma opresc.

Nu neaparat ai inotat gresit, ce vezi aici e inot de de competitie in piscina. Inotul in rauri, in mare are particularitatile lui. N-o sa vezi un salvator in ape agitate inotand asa. N-as cataloga un sistem de inot ca fiind "mai corect" ci as spune ca au particularitati. In legatura cu respiratia sub apa ai putea incepe cu exercitii, bagi fata in apa si-ti pronunti numele, crede-ma, n-o sa inhalezi aer in timp ce spui "Rooooobert-Saaaaandu" si incerci treptat sa maresti timpul pana in apropiere de trei secunde.

@@AQUAHOLIX 😂😂😂😂eu nu am ce caută în apă dacă nu ști să înoți mai știu că te îneci

Cu maaaare drag!!! Ne bucuram sa auzim asta! Daca intampinati dificultati asteptam intrebari:)

Multumesc mult pentru cuvintele frumoase!!! Ma bucur sa aud asta! Sarbatori fericite si un an nou plin de surprize frumoase!

Cu placere! Saptamana viitoare postam ep 5

Multumim🙏

Hellooo!! Multumim🙏

Multumesc!

Cu drag,sper sa iti fie de folos!!!

Cu mare drag!!! Postam curand si urmatorul episod🙌

Multumim !!! Din punctul meu de vedere dupa ce inveti sa respiri corect,lucrurile nu sunt deloc complicate la inot! Pe urma e vorba doar de coordonare si exercitiu.

Mi se mai spune asta:)))) am incercat sa fac cat mai usor inteles videoclipul!

Cu mare drag🙏

Eu am 8 ani de înot de performanță,tot la juniori,dar am 47 de ani și nu vad ora să ajung la mare sau la o piscină pentru a mă simți în mediul eu.

Multumesc tare mult pt cuvintele frumoase🙏 Iuliana Luciu varianta blonda poate 😅

@@AQUAHOLIX Cu drag! De vopsit e simplu😂 Pana la urma, fiecare e unic în felul sau!

@@99Nicon99 corect 😅

Multumesc tare mult pt cuvintele frumoase. Am luat o pauza de la filmari,ca am nascut al doilea copil,are deja cateva luni si mi-am reluat activitatea profesionala cateva ore pe zi,asa ca din pacate timp pt filmari momentan,nu mi-a mai ramas. Dar am in plan sa continui pe viitor.

Buna,nu este nici o problema, in marea majoritatea a timpului chiar se desfunda din cauza efortului.Nu te impiedica cu nimic sa inoti!

In episodul 1 am specificat cum sa iti alegi ochelarii potriviti. Trebuie sa faca efectul ala de ventuza cand ii pui pe ochi.

Buna!! Ochelarii te ajuta sa te protejezi de clor in primul rand si in al doilea ,sunt de folos ca te pot ajuta sa vezi clar sub apa,si asta ii ajuta pe multi sa scape si de frica de apa,nu mai tin ochii inchisi sub apa. Cred ca e important sa eviti sa ti se inroseasca ochii de la solutiile de dezinfectare ale apei din piscina.

Buna Ioana,bratul trebuie sa intre in fata in apa,si tractiunea lui este pe langa corp.Daca bratul intra in apa in lateral ,miscarea nu este corecta.Uite-te atent cum execut eu miscarea in clip.

Mulțumesc. Dar este corect sa introducem brațul cu palma paralela cu apa sau perpendiculara?

Palma paralela cu apa ! Cu placere😁

Mulțumesc pentru ca neai aratat cum sa înotam

Margareta Mancas cu mare drag sper sa va fie de folos toate informatiile !!

Inspir pe gura mereu,si expir in apa pe nas,cred ca am detaliat respiratia in Ep 1.

@@AQUAHOLIX acum am văzut in episodul 1 la minutele 7.50 si 9.40 ca explici clar acest lucru

Sunt 2 stiluri de expiratie "acceptate". Primul este cel continuu pe care il explica si gazda. Al doilea este cel exploziv, in care expiri foarte repede tot aerul, sincronizat cu momentul in care bratul de pe partea opusa vasleste (daca respiri pe stanga, atunci e bratul drept si vice-versa). Mai este si stilul #3, cel neacceptat, pe care il practic eu: expir exploziv cand gura aproape iese din apa, chiar inainte sa inspir. Ce sa fac, asa m-am obisnuit. :-) Mult succes!

Hellooo!!! Pai de ce crezi ca nu se fac cursuri de inot la mare??!! Nu ai cum sa inveti sa inoti in mare.Poate doar sa exersezi cateva elemente cum ar fi scufundarile,dar e mult mai greu sa inoti in mare decat in piscina.

Daca deja inoti confortabil, poti ssa respiri fara prea mari probleme chiar si printre valuri modeste. Totul e sa-ti sincronizezi respiratia cu ritmul valurilor astfel incat sa cauti aer cand capul e scufundat. Dar de invatat, cred ca e frustrant la mare.

In 30 ani de cand sunt in domeniul inotului,nu am auzit pe cineva sa spuna ca procedeul bras este primul care se invata. De fapt nici nu exista vreun antrenor care sa predea brasul cand copilul vine la bazin. Nu stiu de unde ai aceasta informatie,dar este gresita,te poti documenta in legatura cu asta daca doresti.

Buna!! Da,este chiar recomandat de catre medici inotul. Este de fapt singurul sport care poate ajuta persoanele cu probleme de spatr,sau recuperari medicale,pentrh ca apa preia din greutatea corpului si nu pune presiune pe articulatii.

@@AQUAHOLIX ms

ai invatat? 🙈

Cat de cat ce?!

@@AQUAHOLIX :)) ai picat în capcană