Ep. 20 🔸 Vitamina D: todo lo que hay que saber, con María Hdez. Bascuñana

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Күн бұрын

En el nuevo episodio de Media Hora Con Tu Microbiota, entrevistamos a la
nutricionista, experta en inmunonutrición, María Hernández Bascuñana.
Hablamos de la importancia de vitamina D y cómo su déficit es un
problema global que puede tener relación con enfermedades de diversa índole.
0:00:00 Intro
0:03:00 Inmunonutrición vs nutrición
0:10:27 Vitamina D, ¿por tan importante? Qué es, funciones y propiedades
0:25:30 Vitamina D y su efecto en infecciones (covid)
0:29:30 Sintetizar vitamina D a través del sol, ¿es posible?, ¿existe un déficit generalizado?
0:33:27 Cómo tomar el sol de forma inteligente. Bloqueador solar, ¿sí o no?
0:36:14 Bulos sobre el sol y vitamina D
0:47:50 Cómo se relaciona la vitamina D con la microbiota
0:54:32 Cómo fue para maría escribir el libro "VitaminaDos"
0:59:55 Los consejos de María para cuidar de nuestra microbiota y nuestros niveles de Vitamina D
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#vitaminad #suplementos #microbiota

Пікірлер: 26

@miriamjerezcantorne8844 10 ай бұрын

Sin ir más lejos, mi médico de cabecera al ver mis análisis de sangre con un nivel de 50 en vitamina D, me dijo alarmado “tienes muy alta la vitamina D” y mi oncóloga integrativa me recomendó suplementos diarios de Vit D3 con K2. Para el cáncer de mama Yo es que alucino con los médicos programados

@maribelgomezpaez4358 2 жыл бұрын

Es maravillosa esta mujer... Muchas gracias por esta entrevista Carolina 😘

@lolaarcoiris8808 Жыл бұрын

Excelente entrevista. Ya era hora de admitir cambios en informar a la gente para como estar en salud por encima de los protocolos farmacéuticos que son muy, muy bajos. Son para mantenerte mínimamente pero no para mantener al cuerpo en las condiciones más óptimas. MUCHAS GRACIAS A LAS DOS. Compraré el libro. Un abrazo.

@taco951 2 жыл бұрын

Gracias a Nutribiotica y la nutricionista Hdez. Se siente cuando ama lo que hace, de mí parte me ha despejado varias dudas, Yo entendía que también tomar el sol podía ser con ropa, y el bloqueador ahora como esteticista me cambia el concepto. 💐💐

@lucial7346 2 жыл бұрын

No me canso de escucharles.❤️❤️❤️❤️

@reduprat Жыл бұрын

Brillante su exposición, excelente!!!

@VanePintos Жыл бұрын

Espectacular entrevista 👏

@ivansoriano3635 2 жыл бұрын

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@deborahsanchezmaltese4296 Жыл бұрын

Gracias 1000

@123laserra Жыл бұрын

Excelente entrevista, una maravillosa información para todos, felicidades y gracias. Y el libro ya està de camino. 💪👋👋👋 Ya se ha hecho el video de la segunda parte?

@lucial7346 2 жыл бұрын

Mil gracias, María, por tanta información tan valiosa! Carolina, muchas gracias por estas entrevistas tan buenas!😘😘

2 жыл бұрын

Gracias a ti por vernos y por tu comentario, Lucía 😊

@elika447 9 ай бұрын

A que hora se toma el sol para vitamina d y cuantas horas ...gracias

@juanicovideos7463 Жыл бұрын

Hola

@balbinamirandamartinez3470 2 жыл бұрын

Gracias por esta plática, me gustaría comprar su libro, cómo se titula?

Жыл бұрын

Gracias a ti por vernos 😊 El título del libro es "Vitaminados: Disfruta de una vida más saludable gracias a la vitamina D".

@user-lk3dl2wl9b 11 ай бұрын

Tengo 70 años cuanto de vitamina tengo que tomar de 10ooo

@juanicovideos7463 Жыл бұрын

Hola una duda cuando de toma vitaniad3 con k2 cuando se va a tomar el sol unos dias en la playa se debería super la toma graciad

Жыл бұрын

Buenos días 😊 por favor haznos llegar tu duda al email info@nutribiotica.es para que uno de nuestros profesionales pueda ayudarte.

@bernarditaleon2707 Жыл бұрын

Bien por esta dra. Se sabe que la baja de vit D3 hizo estragos en los pacientes de covid con patologías autoinmunes... Mucho éxito para su libro. Gracias por escribirlo y preocuparse de esta vit D3 Demasiado importante.

@amadeo5125 2 жыл бұрын

Mañana compro el libro 📖

@cesarrodriguez3875 10 ай бұрын

Porqué hay que adicionar k2 a la vitamina D3?

10 ай бұрын

Buenos días 😊, la vitamina K2 evita la calcificación arterial y favorece la absorción del calcio en los huesos.

@lilianaagora 10 ай бұрын

Pero bueno, resumiendo: CANTIDAD/DÍA y TODO EL AÑO?. CUÁL, B K, B12, B2, B3, ETC TODAS JUNTAS?. GRACIAS!

10 ай бұрын

Buenos días 😊, al tratarse de una consulta relacionada con tu salud te pedimos por favor que nos envíes un email a info@nutribiotica.es para que uno de nuestros profesionales pueda ayudarte.

@yanettamayo8801 Жыл бұрын

Los tratamientos agresivos para bajar el colesterol ,no permitirá que se absorba la vitamina D q es liposoluble ...creo es otra de todos las causas de q estén esos valores de Vit D bajos ...