Rápido, directo, sencillo y maravilloso.

Justo acabo de hacer 1000 saltos y me vienes con este dato :v

Este es mejor video del mundo pa saltar cuerda jajajaja no hay necesidad de un vídeo de 10min +

Es difícil hacerlo pero se intenta 😊👏

Hoy comenzamos a saltar

Ok lo pondre en práctica gracias

Muchas gracias por el video me sirvió bastante y aprendí bastante rapido

Información valiosa v:

Hoy me compre una cuerda ise saltos asta acostumbrarme a lo mas basicos,tu video me sirve de mucho gracias

Me Pondré a practicar :D

Genial !

Ahora me falta la cuerda 🤑

🤔mh... en mi opinion hacerlo del modo "incorrecto" para los que sean mas avanzados. Quizá deseen hacerlo así para levantar mas las piernas, y... trabajarlas mas supongo... XD

Trucazooo ! Gracias 🎊❤️

Me sale más cómodo el que está mal pero supongo que es por nunca hice el otro xd

genial

Gracias

Intenta pegar los codos con la longitud de la cuerda que utilizas en la forma incorrecta

cual es el correcto movimiento de la muñeca?

no mames llevo saltando mal durante varios años

Gracias bro lo estaba haciendo mal

No se ustedes pero hacer mil saltos con los dos pies juntos no es la mejor opción. Siento que a mayor cantidad de saltos debes alternar las piernas. Para hacerlo más dinámico y trabajar más la coordinación y hasta otros músculos.

Directo al grano buen video capoo

Lel🤡😹 no se si es por mi mala coordinación pero se me hace facil hacerlo incorrectamente 😔💔

Oye que cuerda me recomiendas que tenga contador de saltos? Es que hace como un mes me compre una y ya se descompuso del contador (soy de mexico)

Una pregunta, saltando la cuerda sera que se puede marcar mas las pantorillas

Lo intenté y me dolió en la parte inferior izquierda del abdomen, fue mi primera vez saltando la cuerda 😂

No mameeeees ese wey, tengo unos tenis iguales, * c subscribe epicamente *

chale, yo llevo dos años saltando la cuerda, pero yo lo hago sin tenis osea con los pies. ahora me estoy dando cuenta de esto y creo que uso un poco la mala técnica.

Es de pende no yodos tenemos los brazos cortos ten en cuenta que hay boxeadores que lo hacen igual qué el de la derecha No inventes cosas que no son

Cómo evitar los golpes de los tobillos con tobillo?

Hola. Me podrias recomendar una cuerda?

Acabo de brincar hace unos minutos, mi primera vez obvio no lo hice bien pero si sude como loco, después de parar me dieron ganas de vomitar pero como ni he desayunado pues no salio nada pero si fue incómodo y supongo que es normal

AMEN

Pero para tener màs cuerda solo hay que comprar una cuerda mà😅s larga.

10 minutos saltar cuerda

Saludos , una pregunta se puede lesionar el talón haciendo este ejercicio, y que tiempo recomienda hacerlo al día gracias s

Disculpa si salto hacia atrás es lo mismo que hacia enfrente, yo salto la cuerda de lunes a viernes me hago 1200 a 1500 saltos en unos 20 minutos o 30 minutos más o menos, me hago mitad y mitad mitad hacia enfrente y mitad hacia atrás quería saber si hay diferencia o es lo mismo

La pregunta es; ¿ Quieres que sea mas facil?

Mueves las muñecas o antebrazos

Por qué cuando lo intento hacer cerca a mí siempre choca la cuerda y nuca pasa?

Cuándo se salta la cuerda el talón debe topar el piso? Es que yo salto pero en punta, no sé si lo estaré haciendo bien? 🥺😢

Dile eso a los saltos dobles

Y las rodillas, no pueden estar rectas, hay que flexionar las un poco

Sergio, dos consultas 1) cuánto tiempo puede durar una rutina para alguien principiante o que hace tiempo no hace actividad? 2) en el caso de tener dolor de una de las rodillas, se puede hacer igual una rutina de salto? He leído que saltar la cuerda es muy bueno para bajar de peso

☺☺

Vale, justo hacia lo contrario

Tengo una duda, es malo no hago la pequeña flexion con la rodilla?

Y cual es el salto correcto para no dañar mis rodillas?

Se puede saltar sin cuerda?

Una pregunta ¿Saltar la cuerda disminuye la cintura? (Saltando así nomás, osea normal, todo igual)

Team sangre

Los pies al momento de saltar cuando caen al suelo tenemos que tocar solo la punta de los dedos y el pie completo no debe caer?

Desde que salto la cuerda hago mucha popo

Mi amigo lo hace con los brazos pegados y las manos desde los bolsillos

Hola profe soy betsua albet Eisten

Soy muy delgada me lo recomiendas???

Al saltar con la cuerda me puedo hacer más alto?

He visto videos largos y tediosos, tratando de explicar algo que a Sergio le tomó segundos...🙄

Que calibre es el mejor?

y si solo salto sin la cuerda?

Me estas diciendo que llevo casi un año saltando y una media de 3000 saltos por día haciéndolo mal?

jejeje yo practico en mi cuarto y como es muy pequeñito mi cuarto literal pues acomodo la sogá aun tamaño diminuto osea como el de manos cerca al tronco pero más juntos en fin xd

Y que pasa con los testículos

Es necesario tener manija?

Hola esta bien si salto la cuerda descalza?

Se precisa una cuerda ?

Los de pie plano pueden hacer esto?

Pues yo pienso que no, salto la cuerda desde los 17 años y tengo 26 ahora, sé saltarla en todas las formas que existen, velocidades, hasta saltos dobles, en mi experiencia, dependiendo de lo largo que esté la cuerda, si acercas mucho los brazos pega mucha cuerda en el piso, debes alejar los brazos hasta que la cuerda apenas pueda rozar el piso y haga el sonido característico , eso te dará más velocidad que a su vez te va haciendo más profesional, ya después puedes cambiarte a una cuerda de velocidad que son esas que parecen una guaya, espero les haya servido este video esta equivocado

Pero no puedo hacerlo de la forma correcta 😢

Yo preocupandome porque a las mujeres nos rebota el pecho... Pero viendo el vídeo recordé que a ustedes les saltan las bolas 😂

Hice 100 saltos de la manera incorrecta chale

No puedo 😭😞

Muy mala información, es mucho mas complicado tener saltar con los codos cercas. A todos los que vean este video la manera incorrecta es la más efectiva. De hecho se ve que él está brincando con más facilidad en la manera "incorrecta"