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@Ivan171166 Жыл бұрын
1º Pão integral 2º Ovos 3º Beterraba 4º Pasta de amendoim 5º Batata-doce
@adalbertopaiva5167 Жыл бұрын
Não tem coisa melhor do que pedalar
@MsElineu2 жыл бұрын
Já pedalo faz um bom tempo e gostei das dicas alguns itens vou acrescentar na minha alimentação 👍
@escoladabikeofc2 жыл бұрын
É isso ae Elineu Camargo👏
@antoniohenrique9013 Жыл бұрын
Minha nutricionista me indicou também como opção pré treino de pedal mandioca cozida.
@Thiagob.p Жыл бұрын
Pedalo todos os dias na ida para o trabalho, e preciso mudar minha alimentação urgente. Obrigado pelas dicas
@valdemaralmeida594311 ай бұрын
🎉quando eu pedalo me sinto sensação de liberdade 🎉
@eduardovianapereirajunior9001 Жыл бұрын
Tenho 55 anos e estou voltando a pedalar, estou acima do peso e com dificuldades pra emagrecer, ao final dos pedais mais longos estou me sentido extenuado, acredito que as suas dicas vão me ajudar bastante!... gostaria de mais dicas para o pessoal da minha idade.
@silvanarocha7626 Жыл бұрын
Para acelerar o metabolismo beba mais água .uns 3litros e meio por dia.chás tb ajudam muito .tipo hibisco com gengibre alecrim canela .comece a evitar alimentos gordurosos e industrializados ,evite embutidos.assim eu consegui eliminar quase 30k 😊
@guiumpoucodtudo1531 Жыл бұрын
so comida boa. show !!!!!
@nilsonbcfilho89442 жыл бұрын
Primeiro!! curto e objetivo. Dicas excelentes! 👏👏
@escoladabikeofc2 жыл бұрын
Obrigado!! Ficamos felizes em saber que gostou😊🤝
@jurandirbsantos Жыл бұрын
Pão de jeito nenhum seja integral ou não agora ovos batata doce cozida maça cozida é o que uso normalmente
@escoladabikeofc Жыл бұрын
Muito bom 👏👏
@poderosothor55712 ай бұрын
Troquei a moto pela bike para ir e voltar do trabalho !!! 5 kilos perdifos em um mes ..... vomendo tudo que gosto .... oba!!!
@vivendoeaprendendo72402 жыл бұрын
Super like e dica ecelente seu trabalho está perfeito parabéns que Deus abençoe grandemente 🙏🙏
@escoladabikeofc2 жыл бұрын
Obrigada!! Ficamos felizes em saber que você gostou😊
@gildasiobatista49552 жыл бұрын
Excelente dica sou iniciante vai me ajudar e muito, show de bola, canal top, vlw.
@escoladabikeofc2 жыл бұрын
Obrigado!! Ficamos felizes em poder te ajudar😊
@wesleyrodrigues11282 жыл бұрын
fala mais de quem usa a bike para o trabalho igual eu sou bikeboy do ifood
@escoladabikeofc2 жыл бұрын
Iremos abordar esse assunto em um vídeo futuro. Continue acompanhando nosso canal😊😊
@spharion7988 Жыл бұрын
Nada como um cadaver saudavel!
@aneteferreira23012 жыл бұрын
Por isso tô me alimentando melhor.
@escoladabikeofc2 жыл бұрын
É isso ae💥😊
@edielara9271 Жыл бұрын
Curti MT os vídeos 🙏🏼🙌🏻🇧🇷
@escoladabikeofc Жыл бұрын
Que bom que gostou🙂🤝
@rogeriasebastianaldalopes168911 ай бұрын
Obaaaa amo batata doce
@marcobarreto96302 жыл бұрын
Parabéns! Muito obrigado pelo ótimo vídeo. Faço uso do suco de beterraba com pepino. Você poderia comentar mais a respeito, porque ouvi comentários de que além da vascularização, também favorece a elevação da testosterona. Abraços
@escoladabikeofc2 жыл бұрын
Fala Marco, tudo bem? Sim Marcos, o suco da beterraba com pepino é muito bom, pois melhora o fluxo sanguíneo dos músculos do corpo todo, e logo os resultados aparecem😉🤝
@joseraimundorodriguessena96325 ай бұрын
Gostei da dica
@marcosnopedal67222 жыл бұрын
Top 🚲👏👏👏👏
@escoladabikeofc2 жыл бұрын
😊😊🤝
@carloshumberto8034 Жыл бұрын
Sou ciclista e consumo sempre ou diariamente ovos e bananas isso é bom para um bom desempenho naa pedaladas ...??
@escoladabikeofc Жыл бұрын
Sim, muito bom😊
@karolaraujo24842 жыл бұрын
Parabéns, ótimo vídeo👏🏻👏🏻
@escoladabikeofc2 жыл бұрын
Obrigada!!😊😊
@DjalmaBatistadasilva-zd1xp27 күн бұрын
Muito bom mesmo
@user-lm2qi6mq1s4 ай бұрын
Tenho 17 anos pedalo todo dia
@josebiancardi74252 жыл бұрын
Muito obrigada pela a dica sobre alimentação nas pedalada gostei muito valeu amigo
@escoladabikeofc2 жыл бұрын
Falaa José, tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gostou do vídeo. Continue acompanhando o canal para ver mais vídeos como esse. Forte abraço José🤝😊
@tompsoncarvalho53852 жыл бұрын
Bom dia
@escoladabikeofc2 жыл бұрын
Boa noite😊
@EliasSouza-nm5fbАй бұрын
❤❤❤
@mariaelianecorreiarangel31182 жыл бұрын
Gostei,parabéns.
@escoladabikeofc Жыл бұрын
Que bom que gostou🙂
@AlexandreSantos-vu2ev Жыл бұрын
Excelente vídeo.
@escoladabikeofc Жыл бұрын
Obrigado amigo🙂🤝
@EduardoNogueira-se7tn Жыл бұрын
Parabéns
@escoladabikeofc Жыл бұрын
Obrigado amigo😊
@serthanejo2 жыл бұрын
Excelente 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@escoladabikeofc2 жыл бұрын
Obrigado!! Ficamos felizes em saber que você gostou😊
@reginaldolima1984 Жыл бұрын
Eu pedalo. Dede. Dois. Mil. Kuinze faço caminhada. E. Treino. Capoeira.
@escoladabikeofc Жыл бұрын
Muito bem👏👏
@joanaaristimunha4361 Жыл бұрын
Sobre o suco de beterraba é fato que funciona mesmo
@mariabrito68672 жыл бұрын
Excelente 👏
@escoladabikeofc2 жыл бұрын
😊😊
@inezdolores85302 жыл бұрын
ótimo vou sequir a risca .
@escoladabikeofc2 жыл бұрын
Ótimo😊🤝
@juarezperesgoncalves81142 жыл бұрын
Muy Bueno.....
@escoladabikeofc2 жыл бұрын
😊😊🤝
@danielcasco5566 Жыл бұрын
A parte que fala da beterraba a imagem que apareceu foi do rabanete, né? Nunca tomei suco de rabanete...
@escoladabikeofc Жыл бұрын
O editor errou a imagem, perdão 😄
@biozinho222 жыл бұрын
Perfeito 👏🏻👏🏻
@escoladabikeofc2 жыл бұрын
😊😊🤝
@mariadivinaleao1661 Жыл бұрын
❤
@escoladabikeofc Жыл бұрын
😊❤
@feliphecruz43182 жыл бұрын
Depois do treino de bike o que é bom?
@escoladabikeofc2 жыл бұрын
Você fala sobre alimentação?
@sergiocristovao Жыл бұрын
Gosto dos videos desse canal... comecei assistindo hoje... mas nesse video tem alguma coisa errada... 3:01 copo com suco de beterraba com rabanetes cortados... 3:10 fala de beterraba com imagens de rabanetes.
@escoladabikeofc Жыл бұрын
Legal que gostou do nosso canal😊 Referente aos pequenos erros do vídeo, pedimos desculpas. Provavelmente nosso editor se confundiu😊
@sergiocristovao Жыл бұрын
@@escoladabikeofc Tranquilo.
@andreiakarlacoelhosoaresde38272 жыл бұрын
Nunca comi pasta de amendoim, sempre achei que poderia conter leite, só o amendoim faz efeito...
@danielbenevinuto9364 Жыл бұрын
Ótimas dicas mas daqui a pouco tá tudo caro porq itens de ciclismo só Jesus na causa
@escoladabikeofc Жыл бұрын
É verdade, infelizmente😓
@carlossilva6455 Жыл бұрын
No vídeo fala em beterraba, mas a foto é de rabanete 🤦
@escoladabikeofc Жыл бұрын
Nosso editor deve ter se confundindo🙂
@lucasmeotti67782 ай бұрын
😂😂😂😂😂
@rastahempablo2 Жыл бұрын
se aquilo é uma beterraba e nao um rabanate eu nao sei de mais nada
@escoladabikeofc Жыл бұрын
Nosso editor se confundiu 😄😄
@mariajecyellembarbosa73108 ай бұрын
O homem falando beterraba e apareceu rabanete
@celsoluizcamargo8741 Жыл бұрын
Pão integral foi fogo!! Kkkk Pelo amor de Deus é veneno do mesmo jeito vai farinha branca!!
@gersonmelo952611 ай бұрын
Meu amigo o pão e um dos piores alimentos , por favor estude mais a respeito da história do pão, o ovo sim e o segundo melhor alimento.
@jailsoncemim54142 жыл бұрын
Matheus capítulo 25 31 46. Eis que os campos estão maduros . Jesus Cristo está com a foice na mão. O trigo ele vai guardar no celeiro. Mas a palha, ele vai queimar no forno .