10 SUGAR-FREE DAYS: 7 TIPS to CHANGE your METABOLISM and bring AMAZING RESULTS in your HEALTH

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Cardio DF — Cardiologia e saúde cardiovascular em Brasília (DF)

Күн бұрын

10 SUGAR-FREE DAYS: 7 TIPS to CHANGE your METABOLISM and bring AMAZING RESULTS in your HEALTH
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0:00- 10 DAYS WITHOUT SUGAR: 7 TIPS to CHANGE your METABOLISM and bring AMAZING RESULTS for your HEALTH
1:35- 7 HACKS TO STOP SUGAR FOREVER
1:39- WE WILL FOCUS ON ADDED SUGARS
2:28- 7 tips to stop eating sugar (sugar detox)
2:40- 7th tip to stop eating sugar: DECIDE AND COMMIT to stop added sugar
3:08- Strong reasons to stop eating sugar
4:59- 6th tip for dropping sugar: DON'T STOP SUGAR AT ALL
6:16- 5th tip to stop eating sugar: DON'T DRINK YOUR EMPTY CALORIES (avoid sodas and juice boxes)
7:17- 4th tip for putting sugar aside: KNOW HOW TO READ LABELS and recognize the other names for sugar
8:31- 3rd tip to stop eating sugar: SLEEP MORE to avoid craving
9:24- 2nd tip for putting sugar aside: DON'T FALL FOR NATURAL SWEETENERS
11:00- 1st tip to skip sugar: EAT REAL FOOD: focus on protein, healthy fats and fiber
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Individuals who looked for early symptoms of diabetes also looked for symptoms of prediabetes
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Пікірлер: 8 700

@sorayarocha4451 Жыл бұрын

Tenho 64 anos, moro em Maricá, linda cidade do Rio de Janeiro. Sou. médica, já tive câncer de mama há 10 anos e estou clinicamente ‘curada’. Não sou hipertensa nem diabética, mas estou com sobrepeso e muito triste, por ter a exata noção de tudo que foi exposto no vídeo e de nunca ter tido a coragem de mudar. Confesso: sou viciada em açúcar. Passo até sem ele durante , o dia , mas ao cair da tarde, sinto aquela vontade incontrolável de buscar algo doce, o que quer que seja. Ontem estava indo ao mercado e estacionei em frente a uma sorveteria e já estava me preparando para antes das compras saborear aquele super sorvete, coberto de caldas e guloseimas deliciosas, quando resolvi dar uma olhada no KZfaq e me deparei seu com seu vídeo .Eu não sei porque, acho que a forma como você expôs o problema, seu ou seu jeito encorajador , me tocaram profundamente e eu , de estalo, tomei a decisão de mudar. Comecei imediatamente, não entrei na sorveteria nem voltei do mercado com o pacotão de MM, como sempre fazia. Pequena vitória. Acho que quem tem um vício, tem que caminhar dia a dia dando um passo de cada vez. Eu me inscrevi no seu canal e queria agradecer, pois tenho certeza que como aconteceu comigo, seus vídeos devem estar ajudando muita gente. Parabéns!

@patricialima1325 Жыл бұрын

Primeira vez que vejo um médica vendo alguma coisa no youtube e não criticar 😂 quando algum paciente seu, for no seu consultório e falar que viu alguma coisa na Internet não briga com ele, como alguns médicos já fizeram comigo. Doce vc pode comer sim, nenhum alimento é Vilão, tudo é Vilão, quando é em excesso🙌🙌

@anafs5990 Жыл бұрын

@@patricialima1325 mas doce vicia , o melhor é evitar ou diminuir o máximo que puder. Aliás, tanto doce quanto trigo , são viciantes .

@marianeidefelice3275 Жыл бұрын

Eu estou começando a não adoçar meu café não gosto de doce nem refrigerante né sorvete nem. Pudim e nem bolso como. Frutas. Mas sei que exagero

@michellecarolinesilva2297 Жыл бұрын

Amo Maricá, praias lindas

@AnaMaria-bu2fd Жыл бұрын

Parabéns mesmo, pois esse médico é muito sábio, q Deus o abençoe!!

@luizcarlosescuderoescudero8411 Жыл бұрын

Olá tenho 57 anos cortei 90% do açúcar e massas faz 6 meses, eliminei 9kg o corpo desenchou, o ânimo aumentou, os níveis de glicemia baixaram agora só alegria.

@elianepelai9254 Жыл бұрын

Tem um livro que se chama a Ciência do Bom Viver escrito pela a autora Hellen White. Foi escrito há 100 anos atrás, e tudo que ele fala ela fala nestes livros inspirada por Deus.

@wanderlealeite4976 Жыл бұрын

Como? Fez dieta orientada por nutricionista?

@tavaresmateriaisparaconstr1861 Жыл бұрын

@@elianepelai9254 nossa vou procurar este livro

@andrealemos6356 Жыл бұрын

Como vc conseguiu?

@veraluciacruzdasilva3039 Жыл бұрын

Comigo aconteceu o mesmo,sai da condição de pré diabética

@johnlpssozinho7535 4 ай бұрын

tenho 17 anos, e decidi parar de uma vez com açucar e tive varias dores de cabeça nos primeiros tres dias, depois de 5 dias minha energia melhorou e me sinto otimo. se alguem estiver pensando em parar, fique sabendo que vale muito a pena.

@CardioDF 4 ай бұрын

obrigado pelo comentário!

@willmadias2676 5 ай бұрын

Eu estava com sobrepeso. Tenho 1,60 de altura,56 anos e pesava 82,5kg. DECIDI parar com o açúcar no final de outubro de 2023. Até hoje(09/01/24) perdi 9,5kg. O mais difícil é o 1° NÃO, dps fica mais fácil. Tomei essa decisão, primeiramente pela minha saúde, mas confesso que estou amando vestir roupas que não entravam mais em mim 😊. Tudo começa com decisão. Força, vc consegue tbm ❤

@CardioDF 5 ай бұрын

Gostamos muito do seu comentário! Valeu.

@simoneivieiradearaujo9264 Жыл бұрын

Novamente venho compartilhar com os irmãos e amigos sobre o deixar de consumir açúcar. A exatamente 05 meses (05/10/22) com um peso de 93,450 kg, após ver esse vídeo e feito um propósito de oração e com as dicas do Dr deixei de consumir açúcar de uma vez e hoje dia 01/03/23 subi na balança e pesei 82,300 kg, estou feliz porque emagreci 11,150 kg. Quero dizer para aquele que já tentou como eu que já tinha tentado várias vezes, mas diante do propósito que fiz com Deus, consegui vencer esse vilão da nossa saúde. A Palavra de Deus no Evangelho de João 15:5c Jesus disse "Porque sem mim nada podeis fazer" Deus é Fiel.

@cdsr6101 Жыл бұрын

Parabens Simonei!

@marinasantosdonascimento6429 Жыл бұрын

Amém Simone 🙏🙏🙏

@marialindaleitevianaviana7373 Жыл бұрын

Parabéns esse é meu problema o açúcar

@simoneivieiradearaujo9264 Жыл бұрын

@@marialindaleitevianaviana7373 A senhora já tentou tirar o açúcar?

@simoneivieiradearaujo9264 Жыл бұрын

@@cdsr6101 Obrigado meu irmão. Deus abençoe a sua vida e espero que também faz parte deste grupo que está vencendo este vilão da nossa saúde.

@helenaramos6063 Жыл бұрын

Se livrando do açúcar: 1 - Decida que vai quebrar o vício do açúcar 2 - Entenda seu motivo (emagrecer, melhorar a pele, prevenir diabetes) 3 - Não deve parar de uma vez (açúcar e farinha branca) 4 - Não beba suas calorias 5 - Saiba ler os rótulos dos produtos (cuidado com os "oses") 6 - Durma mais (para evitar cortisol = corticoide que engorda) 7 - Não caia no conto dos adoçantes naturais 8 - Coma comida de verdade (proteínas, gorduras saudáveis e fibras), nada de industrializados.

@suelyfrancisca3143 Жыл бұрын

DEUS te abençoe a cada dia Dr.

@pediatradani Жыл бұрын

Obrigada!!!!

@julianocolombari9096 Жыл бұрын

Obrigado 🙂

@ericaalmeida8621 Жыл бұрын

Se cortisol corticoide engordar então era pra mim ta uma baleia, nem durmo muito e estou abaixo do peso

@elizabetepereira6905 Жыл бұрын

Obrigada Helena por fazer esse resumo.Valeu!

@diocleciano5596 4 ай бұрын

Eu tava com o açucar no sangue MUITO alto 😢 só consegui tratar minha diabetes e melhorei MUITO depois com um tratamento MARAVILHOSO❤❤ que descobri, quem quiser saber sobre eu deixei o video na resposta do comentário

@diocleciano5596 4 ай бұрын

essa é a aula kzfaq.info/get/bejne/Y650pcWq3c_SkZs.html mt bom

@pastorarosangelaalves6881 8 ай бұрын

1-Decida se e comprometa se 2- Não pare de uma vez 3- Não beba suas calorias 4- Saiba ler os rótulos dos produtos 5- Durma mais 6- Não caia no conto dos adoçantes naturais 7- Coma comida de verdade

@nicolasnunes-jx7yh 4 ай бұрын

parei de uma vez, foi difícil, eu consegui

@SebastianMuller-ow3gy 3 ай бұрын

vlw

@lourdesbarbosasenna4635 Жыл бұрын

Vida sem açúcar, é viver sem dor , é a decisão mais certa que tomei.

@suelisabino3478 Жыл бұрын

Já estou há 3 anos sem nenhum tipo de açúcar. Foi a melhor coisa que fiz na minha vida! Sou vegetariana e zero açúcar..zero referi há 23 anos... Sou outra pessoa, acabaram as dores nas articulações... totalmente desinflamada e saudável. Sai fora disso, gente. A indústria enriquece encima das doenças que eles mesmos provocam em nós! ❤️🙏

@alzirasantos1200 Жыл бұрын

Como vc era é como vc está hj?

@RobH0bby Жыл бұрын

A frase "a indústria enriquece encima das doenças que eles mesmos provocam em nós" ficou perfeito!

@janetaveira4332 Жыл бұрын

Entrei no bolão de emagrecimento no trabalho e tirei açúcar e trigo. Meu Deus eu sentia um dor inflamada na perna esquerda sabe ... Qdo ia dormir ficava procurando lado melhor pra não sentir dor, mas já dormia e acordava com aquela dor inflamada. Depois que parei com algumas alimentação de prateleira como açúcar e trigo nunca mais senti aquela dor foi um verdadeiro milagre. Porém não tive muita dificuldade de deixar pq não era muito fã de doce não, feliz demais por essa descoberta !!!! Livre de dor na perna q eu sentia. Obgada Deus !!!

@shirleyleocadio Жыл бұрын

@@janetaveira4332 verdade que você melhorou? Estou cheia de dores nas articulações, tenho comido muito açúcar, devoro meio pote de sorvete de uma vez só! Comida mesmo eu como pouco. Mas isso é genético, conheço pessoas que comem muito doce e supérfluo e não tem dor nenhuma!

@elizetesilva1230 Жыл бұрын

O que vc usa????

@fernandalima3401 8 ай бұрын

Café sem açúcar é um caminho sem volta 😁

@Alineandrade.S Ай бұрын

Verdade. Eu não conseguia tomar de jeito nenhum, hoje não tomo café com Açúcar

@celiovieira7834 28 күн бұрын

O café é onde que me perco, porque adoro um café doce. Como conseguiu parar de usar o açúcar no café?

@mauricioalves7761 26 күн бұрын

eu também gosto muito de um cafezinho com açúcar @@celiovieira7834

@sharkcode1 10 ай бұрын

Sempre fui muito disciplinado (sou militar) e se tem uma coisa de que somos capazes é de TOMAR DECISÕES. Sou o tipo de pessoa que quando decide cortar ou mudar algo na minha vida, eu faço. Esses vídeos são realmente muito instrutivos. Há cerca de três meses cortei o leite de vaca, definitivamente. Aqui em casa só minha esposa toma e por mim tá tudo bem, não é aquele tipo de coisa "ah, ela toma e isso me atrapalha". Agora resolvi ir diminuindo os açúcares aos poucos. Troquei refrigerantes e sucos de caixinha por poupa. Antes eu colocava de 6 a 8 colheres de chá de açúcar em um copo de bebida (suco, café, chá etc.) de 400 ml, hoje ainda coloco uma ou duas, mas já estou praticamente retirando por completo. Em breve conseguirei fazer isso. Não é fácil, pois sempre, sempre gostei de coisas muito doces e não gosto de nada amargo, mas é questão de saúde, é necessidade. Quem quer, corre atrás. Sigo o exemplo de uma tia que se viu numa situação de saúde complicada, após fumar por mais de 35 anos direto, e da noite pro dia simplesmente parou, largou, nunca mais colocou um cigarro na boca. Quem domina o nosso cérebro e as nossas vontades somos nós, não o inconsciente.

@celesteromao8473 9 ай бұрын

Muitos Parabéns, pelo seu testemunho. Eu fui retirando o açúcar aos poucos do café , e adicionando canela no café, no leite , na fruta. Exprimente, pois vale a pena.

@eunaprfprf9730 9 ай бұрын

Por incrível que pareça, os antídotos contra o vício no sabor doce são os sabores azedos e amargos. Comece incorporando-os. Eu gosto muito de água com gás, gelo e limão.

@AlessandroBlima 9 ай бұрын

@@celesteromao8473 Em pó???

@celesteromao8473 9 ай бұрын

@@AlessandroBlima Sim, em pó Coloco ela numa laranja, em banana, no kiwi. Agora já consigo beber café sem ela, mas às vezes coloco. E assim retirei o açúcar no café

@adolfoeduardomariniesouza6916 9 ай бұрын

Sim

@simoneivieiradearaujo9264 Жыл бұрын

❤❤❤Venho novamente postar que estou há 202 dias sem açúcar e seus derivados, comecei o meu propósito no dia 05/10/22 emagreci 13 kg,.... Vc que está pensando em desistir e voltar atrás no seu propósito de se livrar desse famigerado açúcar, quero te dizer se esforçe porque vc estará se amando a cada dia e o Senhor estará agradando de vc pois vc está cuidando do templo do Espírito Santo, estou muito feliz por chegar até aqui. Deus abençoe a todos em nome de Jesus.❤❤❤

@valerialima5281 Жыл бұрын

Amém minha querida! Por esse vídeo e principalmente pelo teu testemunho como sinal estou eu me comprometendo a me livrar dessa droga de um vez por todas! Eu creio em nome do senhor Jesus que com Ele já consegui! 🙏🏼

@analuciabatista4745 11 ай бұрын

Amém eu tabem estou fazendo esr A dieta do doce carnes vermelhas trigo leite ibutidos refrigerantes bebidas alcoólicas tinha muita ploblemas com minha saude pangastrite leve agora entrando na menopausa . E pra naõ ter problemas mais tarde eu ilumine tudo isso estou bem melhor hoje ❤

@christina1575 8 ай бұрын

Parabéns!! Isso é muito difícil 👏

@JocimarMalaquiasdasilva-qs5ih 5 ай бұрын

OK VOU LARGAR ESSA DROGA QUE É O AÇÚCAR

@flaviache Жыл бұрын

Aceitei o desafio de ficar 15 dias sem açúcar e só agradeço ! Melhor do que perder 4 cm de cintura foi perder o desespero por doces e massas ! Gratidão 🙏

@marilucia1365 Жыл бұрын

Sério? Vc perdeu 4 cm de cintura? Me responde por favor eu sou viciada no açúcar

@andreadarochaviana7816 Жыл бұрын

Meu problema é depois do almoço

@nannyssima Жыл бұрын

@@andreadarochaviana7816 minha nutri disse que eh bom escovar os dentes assim q almoçar, pq corta a vontade do doce

@2mel8 Жыл бұрын

Parabéns Flávia! Quanta perseverança, 15 dias!! Meu sonho

@contato2929 Жыл бұрын

Quem me dera!

@belaemilia5345 9 ай бұрын

Um amigo só vivia na Upa com pressão alta, intestino ruim; mudou toda alimentação, tirou o açúcar, glúten é lactose, começou à caminhar; A pressão dele agora é 12 por 8 com 50 anos😀

@elizabetesilva7043 4 ай бұрын

TENHO 63 ANOS E MORO HOJE NO CANADA , MAS O MEU PIOR COSTUME ERA TOMAR SUCO DE UVA ,E GARAPA DE CANA ,PORQUE ESTAVA NO BRASIL E MUITO CALOR ,ESTAVA COM PRESSAO ALTA , E 340 DE INSULINA , COM 101 KILOS , PASSAVA MAL E MUITA CANCEIRA E DOR NAS PERNAS ,COMO SE ESTIVESSE COM TROBOSE , ,NO MES DE OUTUBRO DE 2023 , PAREI TUDO QUE TINHA MAIS AÇUCAR .,E JA NO PRIMEIRO MES JA PERDI 1 KILO , ENTAO ME ANIMEI E HOJE 4 MESES DEPOIS JA PERDI 7 KILOS ,ESTOU MUITO FELIZ ,

@gracamenezesgraca6810 13 күн бұрын

Meu sonho morar no Canadá

@alessandraalmeida9639 Жыл бұрын

Estou eliminando o açúcar a três semanas emagreci 2,700 kg, estou começando a caminhar, tenho fibromialgia, depressão e artrose, a melhora é incrível!

@THET749 Жыл бұрын

Eu tive um quadro de depressao ha anos e descobri que manter o corpo em movimento faz uma grande diferença positiva. Continue!

@faustokruger8901 Жыл бұрын

Cuida aí, tem gente que vai ler 2.700 quilos ao invés de 2,7 quilos 😊

@paolac6640 Жыл бұрын

@@faustokruger8901 😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆

@paolac6640 Жыл бұрын

@@faustokruger8901 só se for a dona Redonda , aquela baleia da novela que explodiu kkkkkkkkkkkj

@marciamarques5703 Жыл бұрын

@@faustokruger8901 sim verdade é 2,700 kg

@hericksonalves Жыл бұрын

Parei radicalmente com açúcar e farinha branca e emagreci 9 kg em 35 dias ! Realmente funciona.

@milenarosa8578 Жыл бұрын

Viu alguma diferença na pele também? Minha pele tem manchas e pintas. Sou formiga...

@dinorasilvadeazevedo8166 Жыл бұрын

Nossa 😮 parabéns 👏👏👏👏👏

@antonio_pedroso Жыл бұрын

Parabéns @Herickson ... foi como eu comentei aí no video já eu perdi 30kgs em 3 anos, só me exercitando e dieta..

@marisaribeirobeling7190 Жыл бұрын

Tirei totalmente o açúcar e farinha branca também.Em 90 dias emagreci 21 quilos,com caminhadas de 30 minutos por dia.Meu esposo também está nessa comigo, já emagreceu 17 quilos,ele pesava menos que eu.vale muito a pena. E nós éramos duas formigas.

@hericksonalves Жыл бұрын

@TEMPO COM DEUS falando superficialmente, corte pão e tudo que contenha farinha branca. Não coma nada que dá em baixo da terra (rabanete, mandioca, cenoura, batata beterraba, etc) . Quando for almoçar/jantar, coma apenas mistura ( saladas e carne). Nos intervalos, eu como abacate e muitos ovos. Frutas, todas vermelhas estão liberadas. E por último mas não menos importante, beba muuuuuita água.

@mariaely7662 10 ай бұрын

Nunca tive queda para doces, sempre fiz sobremesa preferida aqui de casa que é o pudim até sem provar. Café nunca gostei com açúcar e frutas na medida que o orçamento permite sempre como. Não tenho histórico de diabetes na minha família, agora fui fazer um exame porque estou levantando 4 vezes à noite p urinar e descobri que estou diabética, não é nem pré… desde os 28 anos tomo estática por conta colesterol e triglicérides muito alto, um médico disse que é genético e então tenho que fazer 3 coisas: medicação, alimentação e exercícios. Na Pandemia a escola do governo onde eu fazia hidroginástica e yoga fechou e acabei descuidando e assim q fui a um cardiologista o médico foi muito ríspido comigo, parecia muito mal humorado e da segunda vez foi grosseiro, não pude nem tirar minhas dúvidas. Eu já vinha abalada das perdas e do trauma do COVID, mal abri a boca e tive esse tipo de tratamento voltei p casa e agora é o tempo passou… consegui uma médica muito humana, só que foi um tanto tarde, já estou diabética. Medi hoje deu 189, quero fazer as coisas mas meu corpo está sem forças. Tenho 57 anos, 1,63 altura e 70 kl. Os médicos precisam ser HUMANOS, ter um olhar diferente para o paciente, mais amor no coração e claro que há excessões

@luciamelgarejo1001 5 ай бұрын

Amei e comecei hoje um desafio de 30 dias sem açúcar e carboidratos.Que Deus me ajude

@CardioDF 5 ай бұрын

Esperamos a sua transformação

@andrezapires8091 2 ай бұрын

E aí? Conseguiu?

@johnnathanleeportarrieunog1026 Жыл бұрын

Olá sou Johnnathan, hoje sou vegano, já cheguei pesar 150 quilos, hoje peso 75, perdi tudo naturalmente. Mas hoje só consumo frutas, verduras, grãos e cerráis. Parei de consumir frituras. Raramente consumo alguma farinha. Hoje me sinto absolutamente melhor.

@sidineimaia1568 Жыл бұрын

Nossa preciso fazer isso estou com 122

@mriat6316 Жыл бұрын

E Carne consome muito?

@oswaldoserafimjunior5426 Жыл бұрын

Boa, rapaz e o planeta agradece! Bom te ouvir, a importância pois referência de alguém que assumiu uma postura difícil pois....vc optou pela vida( sua e de outros seres ao redor). Parabéns/ torço e muito bom sua experiência chagar até nós, nescessitados dessas referências em vida. Obrigado,

@marialuizapereiradecastro4402 Жыл бұрын

Só gratidão pelas informações maravilhosas sou de Planaltina DF

@EvandroMeloz Жыл бұрын

@@mriat6316 Ele é vegano, não consome carne kkk

@alerangel3359 Жыл бұрын

Já cortei o açúcar uma vez, foi maravilhoso, emagreci 35 quilos....depois voltei a consumir.... não engordei novamente pois faço atividade física, meu corpo voltou a doer, voltou a depressão, ansiedade, tenho dores de cabeça tbm, estou com a pele e cabelos feios...e quando cortei o açúcar estavam lindos. Vou voltar a cortar o açúcar novamente. Viva a vida sem o açúcar.

@CardioDF Жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻

@LXS64 Жыл бұрын

É verdade eu fiquei com a pele linda mas voltei de novo no açúcar está feia.

@dannylou9582 11 ай бұрын

Desculpa perguntar, mas quanto tempo vc passou sem açúcar para emagrecer tanto assim??

@-LucasEduardo 9 ай бұрын

@@dannylou9582cara tinha 150 kg kkk

@sandycosta3250 9 ай бұрын

@@LXS64estou mudando minha rotina tmb por causa da pele amigaaaa tô amando os resultados ♥️♥️♥️

@reflexoes4390 5 ай бұрын

MUITO OBRIGADO! Nem em uma consulta particular PAGA, recebemos tantas informações que podem salvar nossas vidas. Deus o abençoe sempre.

@amandaviana8836 Ай бұрын

É verdade, desde ontem estou maratonando esses vídeos porque meu corpo deu sinais de socorro!

@SolangeArcos44 9 ай бұрын

Eu sou como formiga pra doces, mas graças a Deus comecei uma dieta de 14 dias sem nenhum tipo de açúcar e já estou no sexto dia. O resultado desta dieta já está me surpreendendo. Perdi 600 gramas em 3 dias, rosto está afinando no quinto dia da dieta a barriga diminuiu bem . Mas além da dieta estou fazendo 1 hora de caminhada, uma coisa ajudando a outra. Vou me manter firme nesta dieta e depois pretendo continuar com ela mas com intervalos. Dizer que vou deixar o açúcar pelo resto de minha vida não digo, mas vou continuar evitando no máximo. Se Deus quiser ei de conseguir!🙏🙏

@amar4nt89 9 ай бұрын

Parabéns

@SolangeArcos44 9 ай бұрын

@@amar4nt89 obrigada!🌹

@jlmg6884 7 ай бұрын

Gratidão

@paolaoliveira96 5 ай бұрын

oi! e aí, como está o processo?

@simoneivieiradearaujo9264 Жыл бұрын

Estou muito feliz porque pela misericórdia do Senhor hoje faz 33 dias sem açúcar, Agradeço a Deus por ter ouvido minha oração e aceitado meu propósito. Deus é Fiel

@mariotelles5685 Жыл бұрын

Amém 🙏

@andgnas Жыл бұрын

Que legal. Eu preciso muito 🙏

@lucianaroseiro4996 Жыл бұрын

Estou a duas semanas sem açúcar!!! Sentindo muito bem!!!

@simoneivieiradearaujo9264 Жыл бұрын

@@lucianaroseiro4996 Párabens para vc, hoje eu completei 69 dias sem açúcar.

@lucianaroseiro4996 Жыл бұрын

@@simoneivieiradearaujo9264 🙏

@analucoelhoofc Жыл бұрын

Faz 4 meses que cortei o açúcar e passei a incluir mais fibras na minha alimentação. Perdi 13kg e estou muito bem e muito feliz!

@ritielidullius865 Жыл бұрын

13kg em 4 meses ?????

@liliannapolitano1872 Жыл бұрын

Fez mais alguma coisa ou apenas cortou o açúcar?

@gabrielamartins8550 Жыл бұрын

@@ritielidullius865totalmente possível😊

@vidaverde4463 Жыл бұрын

@@ritielidullius865 Eu falei pra um amigo meu que eu queria perder um quilo por semana até inteira 4 quilos perdidos ele olhou e perguntou um quilo por semana?? Eu sim ele riu hoje inteiro duas semanas e eu perdi não só dois mais 2,5 se eu manter isso daria 5 quilos em um mês . Ele tenta perder peso e não consegue . Detalhes só cortei pão , coisas doces ou que vá fermento e refrigerante ...

@sneocatenaccio746 Жыл бұрын

@@vidaverde4463 só cuidado com o efeito sanfona.

@Black_sub1 27 күн бұрын

Depois que diminui o açúcar da minha alimentação, minha saúde melhorou bastante 😊

@nillalves5323 7 ай бұрын

Este canal é um patrimônio para nós que queremos mudar para uma vida saudável e longa.

@vencedorporhonraegloriadej5894 Жыл бұрын

Bom dia Dr. André. Meu nome é Luciano, tenho 47 e fiz questão de fazer esse comentário porque sua explicação sobre como largar o vício do açúcar foi a melhor que tive até hoje. Foram dicas práticas, claras e plenamente praticáveis. Falo isso porque luto contra o sobrepeso há anos. Atualmente emagreci dezenove quilos e preciso eliminar mais cinco para chegar ao peso ideal e saudável. Porém, meu maior obstáculo estava sendo o açúcar industrial. Agora vou seguir as suas dicas e alcançar o meu objetivo. Dr. André, continue produzindo vídeos como esses, pois muitas pessoas serão ajudadas. Graça e paz de nosso senhor Jesus Cristo!

@CardioDF Жыл бұрын

Bom dia Vencedor!!! Que bom 😊 e continue assim 👏

@raquelcosta5919 Жыл бұрын

Exatamente pra resumir amei a explicação dele é bem convincente e ele tem uma humildade muito marcante . Parabéns 👏👏👏

@anaceliamiguel2081 Жыл бұрын

Bom dia Dr André a partir de hoje vou abolir o açúcar e as farinhas refinadas e as carnes gordas vou incluir mais frutas verduras legumes e exercícios físicos EU sou de Campinas ES São Paulo seus vídeos são uma verdadeira consulta cardiológica online parabéns continue nos auxiliando via internet

@danielafranceschi9473 Жыл бұрын

Eu coloco canela no café e no chá

@m.a.s656 Жыл бұрын

@@danielafranceschi9473 vou tentar fazer .. ainda no café com açúcar mascavo.

@hilmaaraujo7779 Жыл бұрын

Um mês hoje, sem açúcar Aprendi a tomar café sem açúcar,sem adoçante, renasci, sumiram as dores no corpo o peso e fadiga, me sinto muito melhor 🙏

@adrianamaria9301 Жыл бұрын

Bom dia das suas palavras faço as minhas e ainda melhora a Respiração e graças ao senhor DEUS maravilhoso está Renovando as minhas forças para não comer mais açúcar hoje estou muito feliz 14/03/23

@hilmaaraujo7779 Жыл бұрын

@@adrianamaria9301 show! Parabéns! Continue firme, os resultados vão valer a pena 😘😘😘

@JocimarMalaquiasdasilva-qs5ih 5 ай бұрын

OLHA VOU FAZER ISSO,OBRIGADO 😊

@CASALUNGIDO 9 ай бұрын

O senhor não é só um excelente médico - mas também um exímio mestre ❤ sou fã de mais dos seus vídeos ( sou enfermeiro ).

@CardioDF 9 ай бұрын

Gostamos muito do seu comentário! Valeu.

@mariadasgracaspassos8062 9 ай бұрын

Tenho 74 anos de idade ,não tenho vício de açúcar e não tenho vício de comida sempre fui controlada, meu peso 40 quilos sempre fui magra,

@CardioDF 9 ай бұрын

Que bom que ajudou, Maria Das Graças Passos! Valeu e se cuide!

@Tsukiyomi_ Жыл бұрын

Sobre o café, passei pelo mesmo. Pensava: “Credo, como as pessoas conseguem tomar café sem açúcar!? É muito ruim!” Um belo dia decidi cortar o máximo de açúcar da dieta e parei com o açúcar no café. Agora acho horrível café com açúcar! 😂

@dircealves6383 Жыл бұрын

Idem 😃

@MULTIDIDATA Жыл бұрын

Concordo.

@didicacutrim 10 ай бұрын

Meu sonho. Tomar café e juçara sem açúcar. Não sou amante de coisas doces. Mas essas duas bebidas que amo é que me trazem o infeliz do açúcar. 😢😅.

@michellesarieddine4660 9 ай бұрын

Igualzinha 🎉

@ednabarbosa774 9 ай бұрын

Eu tbm é horrível 😂

@detudo596 Жыл бұрын

7 truques: 7. Comprometa-se a parar com o açúcar; 6. Não pare de uma vez; 5. Eliminar líquidos com açúcar; 4. Leia os rótulos dos produtos; 3. Durma mais; 2. Não troque o açúcar por adoçantes naturais; 1. Comer comida de verdade!

@nevadiasbrame Жыл бұрын

Rio, fico muito alegre humorada sem comer açúcar...

@Furlanfolletto7775 Жыл бұрын

Pare de vez com o consumo de açúcar

@kamillakardoso6532 Жыл бұрын

Valeu 👏🏽👏🏽👍

@mateusalves6206 Жыл бұрын

Nem todo herói usa capa 👏🏼👏🏼👏🏼

@pamellacarvalho9629 Жыл бұрын

Bela bosta!!!! Grande truque!

@patriciagimenez9610 5 ай бұрын

Vou fazer 52 anos em fevereiro, e procurando vídeos sobre diabetes na menopausa, cai aqui com esse Doutor, confesso que fiquei chocada com o video do sacarose em tudo que comemos, e cai nesse video aqui e ja mudou todo meu modo de pensar, vou começar tirando o açúcar da minha vida, faz uma semana ou seja, entrei 2024 com um calorão na cabeça e no rosto, medi a diabetes que era 124 e foi pra 308, assustei... tudo por causa de maus hábitos e a menopausa!! Precisa mudar de vida na parte de alimentação, ate peço ao doutor pra fazer um video nessa area de menopausa que deve ser difícil pra nos mulheres, pois eu levei um SUSTO do primeiro dia do ano pra ca por conta disso, e ja vou por em prática as orientações do Dr, muito obrigado pelo video, um 2024 com muita saude e determinação a todos nos , Deus abençoe vcs ❤

@paulabarcellosnunes3438 9 ай бұрын

Dormir bem pra mim é um grande sonho.

@canil_ransmiller Жыл бұрын

Eu estou sem açúcar um pouco mais de 1 mês! Perdi muita massa,10 kilos a menos,cabelo parou de crescer,dente clareou,estou bem menos stressado top! Quando eu estou com vontade de comer doce eu como algumas uvas passas ajuda bastante! Tenho 32 anos e todos não acreditam kkkk falam que eu tenho de 20 a 24 anos rsrsrs e eu não como carne isso ajuda demais tbm! Eu parei de uma vez pois eu ajoelhei e pedi pra Jesus Cristo e fiz uma promessa e está me ajudando demais ! É Jesus Cristo que me ajuda 🙏 me ajudou na carne pois parei no ano de 2019 ! Vale apena! A saúde é tudo gente ! Eu ganhei mais vida!

@terezadelmonico4241 Жыл бұрын

O q vc come de proteína? pois tbm não gosto de carne, o café com açúcar o meu vício

@kednamartins2963 Жыл бұрын

@@terezadelmonico4241 Arroz com feijão forma uma proteína completa,lentilha, grão de bico...

@jacirenecunha585 Жыл бұрын

Vc falou que o cabelo parou de crescer foi porque vc deixou de comer açúcar mais eu não quero que meu cabelo pare de crescer e agora?????

@danielaferreira8782 Жыл бұрын

@@jacirenecunha585 eu também prestei atenção nisso, então melhora em algumas coisas e em outras não? Também não quero que meu cabelo pare de crescer.😕

@rossyss9487 Жыл бұрын

O que é que quer dizer tira o açúcar

@servodecristoleandroalves3945 Жыл бұрын

Eu exagerava no açúcar. Então fui diminuindo aos poucos... Um dia, dois, três... Um mês após senti a diferença! Principalmente na respiração e no paladar. Parece que o açúcar "maquia" o verdadeiro gosto dos alimentos.

@brunokener712 Жыл бұрын

A Palavra de Deus para vocês ( Uma paz diferente ) Antes de morrer, porém, Jesus deixou em seu testamento algo inigualável, e é disso que fala o versículo 27 do capítulo 14 de João: "Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou". De que paz ele está falando? Daquela que não temos por natureza, porque se a tivéssemos ele não precisaria ter vindo ao mundo morrer por nós. Quando está prestes a morrer, Jesus aponta para uma das consequências de seu sacrifício: a paz. O seu sacrifício seria o único meio de Deus fazer as pazes com o homem. Uma pessoa que crê em Jesus, que aceita para si tudo o que o seu sacrifício significa, tem paz com Deus. Trata-se de uma paz eterna e permanente que nada ou ninguém poderá tirar. Como você se sentiria se acabasse de receber a notícia de que um câncer foi curado? Ou que uma dívida impagável foi anistiada? Ou que sua pena, caso fosse um criminoso, tivesse sido anulada? Você teria paz com respeito a essas coisas, uma sensação de alívio que o levaria a suspirar e sorrir. Você teria trocado um futuro sombrio por um futuro brilhante. Seria essa a sensação de paz que invadiria seu coração. E se Deus disser que seus pecados estão todos perdoados; que você vai viver eternamente em um corpo imortal e incorruptível; que tem para si um lugar reservado na glória dos céus, como você se sentiria? "Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou". Este é o legado de Jesus para aqueles que creem nele. Não um alívio passageiro de um problema de saúde, financeiro ou legal, mas uma paz eterna e consolidada por Jesus por meio de sua morte e ressurreição. Eu e você herdamos o pecado de Adão e nem sequer podemos alegar que não tínhamos nada a ver com o que aconteceu no jardim do Éden. É só ver quantas vezes pecamos para entendermos que estamos constantemente fazendo uso dessa herança. Agora Cristo oferece outra herança, o perdão completo de seus pecados e a paz que excede todo entendimento. "Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou; não vo-la dou como o mundo a dá. Não se turbe o vosso coração, nem se atemorize". "Ora, Deus não somente ressuscitou ao Senhor, mas também nos ressuscitará a nós pelo seu poder." ( 1 Coríntios, 6:14 ) "E, como aos homens está ordenado morrerem uma só vez, vindo depois o juízo, assim também Cristo, oferecendo-se uma só vez para levar os pecados de muitos, aparecerá segunda vez, sem pecado, aos que o esperam para salvação." ( Hebreus, 9:27-28 ) "Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna." ( João, 3:16 ) "Respondeu-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade, e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim." ( João, 14:6 ) "E em nenhum outro há salvação; porque debaixo do céu nenhum outro nome há, dado entre os homens, em que devamos ser salvos." ( Atos, 4:12 ) "Porque há um só Deus, e um só Mediador entre Deus e os homens, Cristo Jesus, homem," ( 1 Timóteo, 2:5 )

@servodecristoleandroalves3945 Жыл бұрын

@@brunokener712 muito bom irmão. Sua explanação!

@kauelimagarcez2 Жыл бұрын

🙏🏾Tem Maria mãe de Jesus ! 🙏🏾

@kauelimagarcez2 Жыл бұрын

🙏🏾 Jesus ! Maria e José ! 🙏🏾

@serginhobh5773 Жыл бұрын

Diminuir o açúcar é um grande desafio! Parabéns!👏👏👏

@deboraino.6672 8 ай бұрын

Estou tentando!!! Está sendo horrível, sempre fui super viciada em açúcar, mas o foco hoje é conseguir voltar a andar sem dificuldades e desinchar as pernas. Bora lá um dia de cada vez. Obrigada pelas dicas/lembretes Dr. Parabéns pelo canal.

@Fr4nc1s5 7 ай бұрын

Tinha uma amiga de escola que era gorda e apenas parou de comer açúcar, ela emagreceu em 1 ano sem ter praticado exercícios apenas retirando o açúcar da vida dela.

@miroribeiro8352 Жыл бұрын

Aboli o açúcar de minha dieta há mais de quatro anos. Minha saúde está ótima, tenho 67 anos e sou de Brasília. Quando digo açúcar quero dizer todos os produtos industrializados que o contém. No começo é difícil, mas quando você se acostuma nem sentirá falta.Os benefícios para a saúde são incríveis. Somos viciados em açúcar desde criança. Os produtos industrializados adicionam açúcar em seus produtos para que fiquemos viciados e os consumamos sempre.

@anarosasantana1920 Жыл бұрын

Sou de Brasília também e estou começando agora com a retirada do açúcar pois meuficafo está em grau 2.. Obrigada pelo seu depoimento

@resoniribas8670 Жыл бұрын

Verdade verdadeiramente verdadeira

@leonemaibrada Жыл бұрын

@@resoniribas8670 Se eu tiver

@joaolucasterapeuta Жыл бұрын

Só agradecer por essas informações valiosas

@marileide6145 Жыл бұрын

Não uso nada disso que vc tá falando e não consigo emagrecer

@isabeloliveira3748 Жыл бұрын

Estou sem açúcar faz 5 meses, até uma tosse alérgica de anos,acabou!!!! é uma tentação maravilhosa comer doces, mas o estrago q faz na nossa saúde é terrível

@linkdireto5693 7 ай бұрын

Sou viciado em refrigerante, mas estou cortando aos poucos. Está muito difícil. Comecei a comer ovos e outros alimentos saudáveis, tem pouco tempo mas consigo ver diferença. Estou na tropa que está na tentativa de vencer o açúcar. Só força pra todos.

@dxwebsckeet7530 4 ай бұрын

eai, tá firme ainda amigão ? determinado?

@sanix5g 7 ай бұрын

fiquei sem açúcar por 2 mêses, lia rótulo de tudo sempre tomando cuidado, foi a melhor época da minha cabeça kk raciocínio rápido, concentração, humor ok. Porém, o primeiro mês foi muito difícil por conta da abstinência, me dava dor de cabeça e diarréia, mas foi 1 mês só isso. Tudo acabou quando fui tomar um açaí e perguntei se era adoçado e a mulher disse que não :( tinha xarope de guaraná kkk parecia q tava tomando droga pq a senação foi muito boa kkk mas não vale a pena, sem o açúcar a vida é melhor.

@mariavelasquez8484 5 ай бұрын

Café sem açúcar é sinal de gosto kkk Brasil tem fama de excelência em café, então quem adoça não gosta de café que é um prazer quando aprendemos o sabor de verdade que ele tem. Mas, na adolescência tomei com adoçante 😂 cruzes é MUITO ruim... Hoje. Aprendi a trocar por canela... Melhorou e logo em seguida, três meses Apreciei o café puro, percebi o gosto de um tipo, de outro. E o melhor é que passei a beber menos porque aquela conversa: "vamos tomar um cafezinho?" Na verdade esconde o vício no açúcar e não no café. Não é difícil. E você ganha muito em saúde, beleza e inteligência ❤.

@zamirafroio2225 Жыл бұрын

Graças a Deus eu me livrei do açúcar e carboidratos simples. Faz 2 meses que não como açúcar nem farinhas de trigo. Já perdi 5 kilos e o melhor de tudo é a melhora nas dores que estava sentindo nas mãos de manhã. A melhor decisão que já fiz na minha vida.

@selmarocha7140 Жыл бұрын

Tenho 53 anos e há alguns meses descobri que tenho hipotireoidismo, parei com açúcar, tudo que contém glúten, leite e seus derivados, emagreci 10 quilos e estou me sentindo muito bem 🙏😉

@nilceferreira9596 Жыл бұрын

Por favor me responde

@meysilva1618 Жыл бұрын

Tirei glúten e leite, emagreci 7 k. O açúcar n consigo tirar só DEUS na causa.

@celsoferreira7783 Жыл бұрын

Faz Bem a gente vejetar como prantas para a diminuiçoes de faltas cometida contra a vontade de Deus. Um Abraço ao Doutor Andre Vander.

@FelipeIudal 2 күн бұрын

Vim aqui pela indicação do Mage da opressores

@Mitologia-desvendada Ай бұрын

Engordei 15 Kg em menos de 1 ano. Comendo alimentos com açúcar, de doces, pão até cerveja. Depois disso me sinto cansado. Vídeo excelente, obrigado.

@claudiasimonecardoso1776 Жыл бұрын

Não vou radicalizar ; minha meta é cortar o açúcar branco ! Vou continuar com mel, açúcar mascavo e até o demerara muito raramente. Se eu decidir radicalizar , vou cair no efeito contrário e vou comer muito mais ! Já reduzi 90% dos doces e estou feliz demais ! Nada de refrigerantes, chocolates a toda hora , como era meu costume , biscoitos e açúcar no suco ; consegui cortar isso definitivamente! Comecei a 10 anos atrás tirando o açúcar do café , que na época , achava que seria impossível! Me considero uma vencedora !

@leticiapereira1225 8 ай бұрын

Sim, eu tbm. Mas no meu caso eu uso adoçante natural como xylitol moderado tbm. Não consigo, se eu cortar eu volto a comer exageradamente.

@analisebragahermogenes4374 Жыл бұрын

Fazendo a nossa parte, o Senhor vai operar milagres.

@anafonseca7948 Жыл бұрын

EU CREIO!

@cacheandoag2590 Жыл бұрын

Eu creio. Amém 🙏🏽

@lourdesmaria8352 Жыл бұрын

boa tarde sou aqui de Goiânia vou tentar tirar o açúcar e o carboidrato fazer uma dieta rigorosa para ficar melhor com a minha saúde obrigada

@katiacarvalho2207 Жыл бұрын

@@lourdesmaria8352 oiê.vai sim que vai dar certo vc já decidiu isso bora pra viver mais e melhor boa sorte na sua dieta.

@eduardolama6070 Жыл бұрын

Senhor nada, será você

@valdenicebelmonte8890 2 ай бұрын

Eu assistindo esse vídeo depois de comer uns três ovos de Páscoa uma caixa de bombom kkk Muito obrigada pelo vídeo ❤

@roseliviana6817 2 ай бұрын

Obrigada doutor,sou Roseli tenho 56 anos,sou pré diabética, não sou obesa ao contrário sou até bem magra,falo do Rio de janeiro ❤

@CardioDF 2 ай бұрын

Que bom que ajudou, @roseliviana6817! Valeu e se cuide!

@simoneaguiaruk Жыл бұрын

Esse vídeo deveria ser obrigatório nas escolas. Matéria de prova.

@yudikita88 Жыл бұрын

● PRETENDO parar de consumir açúcar, a partir de _amanhã,_ quinta-feira, 1° de setembro de 2022. Deus vai me ajudar nesse desafio. (Estou inscrito, seguindo seu canal, de Belo Horizonte, capital de Minas Gerais.)

@morenaflor7834 Жыл бұрын

Começou?

@eduardalimaa_480 Жыл бұрын

Eu vou começa também kkk

@eduardalimaa_480 Жыл бұрын

Espero que conseguimos

@yudikita88 Жыл бұрын

@@morenaflor7834 , sim. Esta semana já cortei 50% do consumo de açúcar.

@yudikita88 Жыл бұрын

@@eduardalimaa_480, a gente vai conseguir. Não é de uma vez; é aos poucos. Um dia de cada vez. Com Deus a consegue forças para vencer.

@elianagonzaga4274 6 ай бұрын

Antes de conhecer meu esposo eu pesava 58 KILOS, hoje estou com 67 KILOS 🤭 ele traz bolo pão queijo 🧀 mortadela etc... Mas eu que tenho que ter foco pois sou baixinha e já está me incomodando a barriga alta por conta do peso, antes vestia 36/38 e 40 ficava largo. Agora visto 42/44/ e 46 fica largo. Eu quero chegar ao meu peso de 58 KILOS quero no mínimo meu manequim 38/40 tamanho 40 ficava largo oh saudade além da disposição que passamos a ter longe de açúcar e gorduras etc...

@CardioDF 6 ай бұрын

É ter um foco!! No início é muito difícil, depois você tira de letra 😊. Cuide-se @elianagonzaga4274

@Jose-mw6gq 7 ай бұрын

Sou militar e vou utilizar da disciplina e da valiosa orientação do Doutor, comecei hoje, força,fé e foco.

@thiagotrapp1285 Жыл бұрын

Olá galera sou o Thiago, falo de Curitiba no Paraná. Já consegui reduzir o açúcar anteriormente, mas desde o início da pandemia estou oscilando muito e a glicemia descompensou, hoje volto a tentar novamente espero que dessa vez com êxito. Um forte abraço, e sucesso para todos na caminhada!

@alicionascimentocomocompra4175 Жыл бұрын

Sou de Montês claros Marias. De Fátima amo suas informações

@walistavares Жыл бұрын

@@alicionascimentocomocompra4175 . kmmmp ilulhbuoi

@rosasouza3111 Жыл бұрын

Meu Deus fiz tudo na marra, kkkkkkkk! Fazem quase 2 meses que da noite para o outro dia, parei absolutamente com tudo! Fácil não está sendo.....eu luto diariamente, porém, foi minha decisão e não me permito voltar atrás! A nossa vida é feita de escolhas todos os dias! Eu tenho muito respeito por pessoas que retiram essas coisas maléficas aos poucos, mas, eu não sou assim, tenho de fazer de uma vez ou não faço! Saúde pra todos nós, em Nome do Senhor Jesus!🙏💐

@tailanexavierherneck6547 Жыл бұрын

Vou fazer isso, pq está bravo aqui

@denigleicemaia9336 Жыл бұрын

Sou igual vc. Ou tudo ou nada

@erisvaldoaraujojerisvaldo1209 10 ай бұрын

Eu tenho 110 kg mas já tou com 3 dia de dieta

@belaemilia5345 9 ай бұрын

Entrei no climatério e pensei que ia ter um trio de tantos sintomas ruins, pesquisei uma dieta pra tal; e quase tirei o açúcar por completo, pilates em casa já fazia, chás que ajudam, diminuí muito o trigo. Minhas taxas estão ótimas Recupereiminha paz😍

@PastorPauloCordeiro Жыл бұрын

Graças a Deus consegui vencer esse terrível vício, que mantive durante décadas! Cortei com tudo o que contém açúcar, a 100%, e em 8 meses perdi 10 Kg. Escusado será dizer que me sinto muito melhor, física e mentalmente, nos meus 59 anos de existência! Sou natural de Moçambique, mas vivo em Portugal desde 1975.

@wynniesouza531 Жыл бұрын

Parabéns!

@wynniesouza531 Жыл бұрын

Meu sonho largar do açúcar. Se você puder compartilhar como você iniciou essa meta, pois será de grande ajuda. 😁

@katiacarvalho2207 Жыл бұрын

@@wynniesouza531 oiê.se e seu sonho pode virar realidade decide e vai em frente amiga muito boa sorte aí

@wynniesouza531 Жыл бұрын

@@katiacarvalho2207 🥰 Obrigada, Katia! Olha, eu estou conseguindo, pois diminui bastante nesse período... Quero chegar ao ponto de tomar café sem açúcar. 🙏🏻 Obrigada novamente pelo incentivo ⚘️

@JocimarMalaquiasdasilva-qs5ih 5 ай бұрын

@@wynniesouza531😊😊😊😊

@robertapires8109 Жыл бұрын

Cortei a dois meses, açúcar de tudo, e percebi que perdi peso e diminuir a barriga. Estou muito feliz!😍

@JocimarMalaquiasdasilva-qs5ih 5 ай бұрын

VOU FAZER O MESMO😊😊😊😊😊

@tarologobonavox Ай бұрын

Fernando terapeuta triângulo mineiro Ituiutaba MG. Vc é muito humilde está no tom de sua voz. Isso é lindo seu trabalho, tudo.

@ivonetecaceres5762 7 ай бұрын

Consegui eliminar o açucar . Começei cortando somente no café da manha. começei em abril 2023 . fiz meus exames pois estava pré diabética , exatamente hoje meu médico me deu nota mil pelo resultado dos meus exames Ele nao estava acreditando pois por eu eliminar o açucar somente do café da manhá fez uma diferença enorme em 7 meses

@crisriane Жыл бұрын

Dr André voltei aqui, pra deixar meu depoimento e agradecimento. Depois que vi esse vídeo, fiz um propósito de largar o açúcar. 🙌 E consegui... Através do seus conselhos. Minha glicose está em 79, pressão normal e todos os exames estão ok. Não bebo mais nada com açúcar. Inclusive o café que era viciada. Diminuí o café tb. Como mais frutas em horas de vontade de doce. Estou sentindo uma melhora generalizada. Muito obrigada 🙌🙌🙌

@celsoferreira7783 Жыл бұрын

Segundo Comentarios de pessoa antigas o café por conter cafeina o qual só Falta um gral para ser totalmente Veneno.

@JocimarMalaquiasdasilva-qs5ih 5 ай бұрын

@@celsoferreira7783CAFÉ ☕ TEM QUE ELIMINAR TAMBÉM?

@marialuziafernandes4113 Жыл бұрын

Dr André, obrigada pelas orientações. Cortei totalmente o açúcar e reduzi o carboidrato, me senti muito melhor. Dr. Andre o Sr é um ser de luz, Deus te abençoe. 🙏🙏🙏

@brunokener712 Жыл бұрын

( CONVITE ESPECIAL DE JESUS CRISTO ) ( Mateus.11:28-30 ) "Vinde a MIM todos os que estais cansandos e sobrecarregados, e Eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de MIM, porque Sou manso e humilde de coração; e achareis descanso para a vossa alma. Porque o Meu jugo é suave, e o meu fardo é leve." SAIBA QUE: A SALVAÇÃO É DOM DE DEUS: ( Efésios.2:8-9 ) "Porque pela graça sois salvos, por meio da fé, e isto não vem de vós, é dom de Deus; não vem das obras, para que ninguém se glorie." SOMENTE JESUS CRISTO É O ENVIADO DE DEUS PARA A OBRA REDENTORA. ( João.3:16-17 ) "Porque Deus AMOU o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que Nele CRÊ não pereça, mas tenha a VIDA ETERNA. Porque Deus ENVIOU o seu Filho ao mundo, não para que condenasse o mundo, mas para que o mundo fosse SALVO por ELE." ( João.14:6 ) "Respondeu-lhe Jesus: Eu sou o CAMINHO, a VERDADE e a VIDA. Ninguém vem ao Pai, senão por MIM." NÃO HÁ SALVAÇÃO FORA DE JESUS CRISTO. ( Atos.4:12 ) "Pois em nenhum outro há salvação, não há nenhum outro nome dado entre os homens pelo qual importa que sejamos salvos." ( 1Timóteo.1:15 ) "Fiel é esta palavra e digna de toda aceitação, que CRISTO JESUS veio ao mundo para SALVAR os pecadores dos quais eu sou o principal." NÃO HÁ UMA SEGUNDA CHANCE, JESUS É A ÚNICA CHANCE. ( Hebreus.9:27 ) "E como aos homens está ordenando morrer UMA SÓ VEZ, vindo depois disso o juízo." A SALVAÇÃO VEM PELA FÉ. ALGUMAS PESSOAS PENSAM QUE PRECISAM FAZER GRANDES SACRIFÍCIOS FÍSICOS E ESPIRITUAIS PARA SEREM SALVAS. A BÍBLIA NOS AFIRMA QUE JESUS CRISTO É O SALVADOR DE TODOS E QUE DEUS ACEITA OS QUE CONFIAM NELE. ( Romanos.3:22-26 ) "Isto é, a JUSTIÇA de Deus pela FÉ em Jesus Cristo para todos e sobre todos os que CRÊEM. Não há distinção, pois TODOS pecaram e destituídos estão da GLÓRIA de Deus, e são JUSTIFICADOS GRATUITAMENTE pela sua GRAÇA, pela REDENÇÃO que há em Cristo Jesus. Deus o propôs para propiciação pela FÉ no seu SANGUE, para demonstrar a sua JUSTIÇA pela Remissão dos pecados dantes cometidos sob a tolerância de Deus; Para demonstração da sua JUSTIÇA neste tempo presente, para que ele seja JUNTO e JUSTIFICADOR daquele que tem FÉ em Jesus." A mensagem é Para CHAMAR as pessoas ao arrependimento e CRÊ em Jesus Cristo para ser SALVOS.

@rosan1b Жыл бұрын

@@brunokener712 chaaatooo

@terezinhabentohames3730 Жыл бұрын

@@brunokener712 olá gostei muito do vídeo do doutor,e também do seu companheiro sobre a palavra de Deus! Mostrando nos onde esta escrito na Biblia sagrada! 🙌🙌🙏🏼

@alairhildafernandes6889 Жыл бұрын

@@brunokener712 muito obrigada pelo compilado importante que você fez. Já li a Bíblia Sagrada dez vezes mas mesmo entendendo tenho essa dificuldade de encontrar de cabeça o que preciso. Para os tempos que estamos vivendo, o que importa ao ser humano, imagem e semelhança de Deus, é isso que você citou. Obrigada, Deus te abençoe 🙏

@brunokener712 Жыл бұрын

@@alairhildafernandes6889 "Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna." (João, 3:16 ) A salvação não é apenas uma solução para nossas angústias e tristezas. A salvação que Deus nos dá através de Cristo é a solução definitiva para a questão do pecado, que nos separa de Deus. Como pecadores, merecemos a condenação, a menos que aceitemos a Cristo como Salvador. É só então que estaremos totalmente seguros de nosso destino eterno, que será junto a Deus, no céu. A certeza dessa salvação é que irá proporcionar descanso e paz aos nossos corações. Mas a paz em nossos corações será apenas um fruto da paz que temos com Deus, quando passamos da posição de inimigos para a de filhos amados, co‑herdeiros com Cristo de todas as bênçãos celestiais. Muitos pensam ser impossível termos, agora mesmo, a certeza da salvação eterna e de um destino assegurado no céu. No entanto, aquele que verdadeiramente crê em Cristo pode ter com suas, agora mesmo, todas as promessas da vida vindoura. Para entender uma tal salvação, imagine que você foi vítima de um naufrágio, e se encontra no meio do oceano, sózinho na escuridão, tentando nadar para sobreviver. Suas forças começam a se acabar e aos poucos você percebe que está prestes a morrer, sem esperança de ser encontrado. De repente você ouve alguém gritar: "Segure a corda!" Em meio à escuridão você não vê ninguém, mas percebe que há uma corda ao seu lado. Você a agarra desesperadamente e em poucos minutos encontra‑se são e salvo em um grande e seguro navio, a caminho do porto. A hora que você se vê no navio, é bem provável que não duvidará mais da sua salvação. Você estava perecendo no mar escuro e agora está em um seguro navio, com comida e sob cuidados médicos. Assim é a salvação de nossa alma. Todos nós somos pecadores, imersos na escuridão e afundando lentamente em direção ao lago de fogo, com um destino de horrível separação de Deus. De repente alguém diz: "Crê no Senhor Jesus e serás salva!" (Atos 16:31). Sabendo que não tem forças para se salvar a si próprio, você se segura em Cristo, crendo que Ele morreu na cruz para pagar o seu pecado. Imediatamente você recebe de Deus o perdão de todos os seus pecados, pois "o sangue de Jesus Cristo, seu Filho, nos purifica de todo o pecado" (I João 1:7), e recebe a promessa de que está livre do juízo de Deus, pois "quem crê nele não é condenado" (João 3:18). Você poderá crer que já está salvo, se assim fizer? É claro que sim! Pois embora continue neste mundo, terá a promessa de Deus, contida na Sua Palavra que é a Bíblia, de que está salvo do juízo, porque Cristo foi julgado e castigado no seu lugar. Assim como você estaria salvo no navio, mesmo estando ele no mar, você pode estar salvo em Cristo, mesmo que ainda esteja neste mundo. Quando cremos em Cristo, ficamos livres do juízo e da condenação que cairá sobre o pecador. Então será horrível, pois não haverá chance de ser salvo. A Bíblia fala, em Apocalipse 20:15 que "aquele que não foi achado escrito no livro da vida foi lançado no lago de fogo". Para ter seu nome escrito no livro da vida, é necessário que você creia em Cristo enquanto ainda vive neste mundo. Com a morte, ou com a vinda de Cristo, acabam‑se todas as chances de salvação. "Respondeu-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade, e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim." (João, 14:6 )

@Ana_Carla.Duttra 2 күн бұрын

Resolvi parar de comer açúcar,hoje estou a 6 dias sem comer e notei que minhas calças estão ficando folgadas mas temo acabar perdendo meu réu primário pois e um estresse,uma dor de cabeça uma fome que não passa de jeito nenhum 😂

@beneditamariapontesdesousa9942 5 ай бұрын

Tenho 49anos sou magra não sou diabética e nem hipertensa estou na pré menopausa estou perdendo massa corporal tô muito magra minhas veias da perna esquerda tá grossa como umas bola cheia estou com medo 😢

@estersouza5963 Жыл бұрын

Sou magricela desde infância! Mamãe sempre teve cuidado com isso. Ganhei uns kilos depois da gestação e isso me deixou tão feliz kkkkkk não sou fã de nada doce, obg mãe por ter me ajudado. Passando pra minha filha agora… segue a geração saudável 🙏

@mariairaneide5950 Жыл бұрын

Amei estou fazendo dieta de devagarinho refrigerante é vilão devemos evitar. É necessário comer alimentos saudável. 😍😊

@mariasousa-hg1yy Жыл бұрын

O😂

@mariasousa-hg1yy Жыл бұрын

13:19

@neuzaribeiro4889 Жыл бұрын

Parabéns 👏👏👏

@cristinarichter9753 Жыл бұрын

SE EU CONSEGUI VOCÊ VAI VENCER… pois eu tomava uma lata de leite condensado por semana e após estes vídeos EU DEIXEI DA NOITE PARA O DIA O AÇÚCAR… inclusive O ADOÇANTE! Geeente , eu igualmente PAREI DA NOITE PARA O DIA DE FUMAR … e isto VALE PRA QUALQUER VÍCIO: sabe qual o meu segredo?? É a DETERMINAÇÃO… SUA FORÇA DE VONTADE E PRINCIPALMENTE: SIGA OS VÍDEOS DESTE SANTO MÉDICO😇 SOU SÓ GRATIDÃO🙏🙏🏽🙏❤️🥰

@ananina7233 8 ай бұрын

Parabéns ❤

@anaclaudiamontarroios3915 7 ай бұрын

Parabéns 😊

@julienefreitas4544 9 ай бұрын

Show

@Oscabrino 10 ай бұрын

Top!!!

@marlisehoffmann8527 Жыл бұрын

Meu nome é Marlise, sou de Florianópolis, tenho 65 anos, sempre tive mania de alimentação saudável, e isso me favoreceu incrivelmente. Entrei na menopausa sem sentir nenhum tipo de mal estar. Tenho muita disposição e a certeza que envelhecer não é sinônimo de doença. Seus vídeos são incrivelmente esclarecedores, incentivadores de uma vida saudável. Quando alguém me fala que não gosta de tomar chá sem açúcar, eu já pergunto se a falta do açúcar é pior que o seu mal estar, acho que isso produz uma pequena reflexão que com certeza vai levar a um resultado positivo. Você é sensacional

@inad237 Жыл бұрын

Fiz sete dias sem açúcar,e realmente a nossa pele fica ótima.

@selmasilva3980 Ай бұрын

Eu cortei apenas o açúcar adicionado, arroz , doces e emagreci 6kg em 1 mês e 16 dias...

@cintiarodrigues6113 8 ай бұрын

O senhor é benção em nossas vidas

@ericac.desouza4947 Жыл бұрын

Esse é meu vício. Impossível pra mim ficar sem açúcar. Consegui por 3 meses,foram tortuosos pra mim,mas pra minha felicidade perdi 10 kgs. Vou tentar novamente...

@DonJuan19755 Жыл бұрын

Infelizmente as guloseimas é uma tentação

@saulomesquita9757 Жыл бұрын

Se vc conseguiu por 3 meses e não morreu,vc consegue por 30 anos,é igual droga

@fatimavenitesmachado5124 Жыл бұрын

Dormir de 7 a 9 horas é o meu sonho, literalmente! Não durmo mais do que 3 ou 4 horas, em 24 horas. Mas pelo menos não uso açúcar em nenhuma forma!

@lizzieck2576 Жыл бұрын

Meu sonho tb, tenho problema sério no nariz e isso acaba com meu sono 😢

@fatimavenitesmachado5124 Жыл бұрын

@@lizzieck2576 😪

@ritadecassiac Жыл бұрын

Eu durmo 8, 9 hs 🙏

@pagodebregaeforro2803 Жыл бұрын

3, 4 horas!? Isso é muito prejudicial pow... Se eu dormir só isso pego no sono no trabalho, faculdade(um sono de qualidade bem merda no qual se acorda de 2 em 2 minutos), faço merda por conta do cansaço e desatenção, bato um carro etc. Impossível eu render assim. Ultimamente tenho dormido de 5 a 6 horas, oq nem é o ideal, o ideal é 8 mesmo, mas 7 ja seria otimo.

@fatimavenitesmachado5124 Жыл бұрын

@@pagodebregaeforro2803 você não tem noção do quanto isso afetou a minha saúde física e mental. É deprimente!

@rosemeiresantosdossouzalin9346 4 ай бұрын

Adorei adica doutor

@luplessim8115 Жыл бұрын

O meu motivo será emagrecer. E a propósito, eu achei que era viciada em café, até tirar o açúcar, e perdi a vontade do café. Então, meu vício era o açúcar. Mas ainda não abandonei. Porém esse vídeo me estimulou. Obrigada!

@suasmalasestaoprontas5133 Жыл бұрын

Vou fazer junto com vc!! Começando agora!! Acabei de tomar café sem açúcar. Ficou horrível! Vou acabar largando o café também... 🤭

@merielirodrigues2236 Жыл бұрын

Eu tive que largar o açúcar aos 18 anos e me acostumei bem cpm p café sem açúcar, hoje estranho o sabor com açúcar, mas é assim, não tire de uma vez, diminua gradualmente, eu usava adoçante do mais caro de vez em quando pra ir largando o açúcar. Não que hoje não consuma, mas tirar 100% só se você morar sozinha e não visitar ninguém 😉

@josyalves_ Жыл бұрын

Minhas radicalidades: 1° De um dia pro outro começar a tomar café sem açúcar, na segunda semana já estava habituada, sentindo mto mais o sabor do café - há 3 anos no café sem açúcar. 2° Há 2 anos sem refrigerante, nem ao menos senti falta ou vontade. Essas duas vitórias me levaram a ter um hábito mais saudável de alimentação, agora, focada na eliminação do açúcar e refinados, algo mais complicado, mas não impossível, com determinação e ajuda profissional conseguirei. Aprendendo muito por cá tbm, parabéns pelos vídeos Dr; tem sido de grande ajuda. Compartilhando sempre. 🙌🏻

@elietegomes4811 Жыл бұрын

Amei estou c 61 anos e tô tentando saí desse vilão q é o açúcar

@williamrodrigues3093 11 ай бұрын

Top 👏🏼👏🏼👏🏼

@roselindamarques7020 10 ай бұрын

Olá doutor, hj tenho 51 Anos e já consigo beber café sem açúcar! ISSO é algo que aprendi com uma amiga e agora sei pq tenho que continuar com essa postura! É a minha Saúde que está em jogo! Então, boas Atitudes,bons hábitos é igual a Saúde e Vida saudável😅❤😊

@jaquelineferreiralealferre1655 7 ай бұрын

Vou parar de tomar açúcar sou de Santa Barbara Bahia

@sonny2860 Жыл бұрын

Cortei o açúcar há 8 meses de um dia para o outro porque era hipertensa. No começo foi dificil, mas hoje já não sinto nenhuma falta. Sem alterar minha dieta, apenas cortando o açúcar, minha pressão se normalizou. Não tenho nenhum outro problema de saúde.

@CardioDF Жыл бұрын

Parabéns!

@shortskisyoutube3934 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/fdmCraedyLmydIk.html

@ranusiaborgesgabe7079 Жыл бұрын

Pois é, Sonny, meu irmão Heber me falou há oucos anos que açúcar provocava pressão alta da mesma forma que o sal. Fiquei muito suspresa, pois quase ninguém fala sobre isso. Parabéns pela conquista! Espero conseguir também...

@josianeboaventura1316 Жыл бұрын

👏👏👏👏é muito bom a gente se libertar

@Clofraga Жыл бұрын

Minha nutricionista disse q tinha um desafio pra mim: largar o açúcar. adoro desafios e quanto voltei lá depois de 45 dias ela não acreditou nos resultados q obtive. Nada de adoçante Comecei a gostar do café sem açúcar em pouco mais de uma semana.

@CardioDF Жыл бұрын

Parabéns!

@fatimaribeiro2467 Жыл бұрын

Já tentei tirar o açúcar do café e não consegui, café é meu vício

@Clofraga Жыл бұрын

@@fatimaribeiro2467 vc consegue amiga , faz como eu fiz: nós primeiros dias vc espera o café esfriar um pouco e só engole sem saborear. Hoje tomo bem devagar saboreando cada gole. E não use adoçante, e pior q Açucar. Faz assim e me fala depois q vc conseguiu. Te garanto como vai dá certo, bjss

@renataoliveira7582 Жыл бұрын

@@fatimaribeiro2467 faça um café mais fraco amada,eu sou uma formiga por doce, consegui tirar do café vc também vai conseguir,compro café em grão e trituro no liquidificador. Hoje não entra mais açúcar em casa graças a Deus e as dicas do KZfaq.

@reginabarbosadealmeida4407 Жыл бұрын

@@renataoliveira7582 i

@Ekcarvalho 9 ай бұрын

Muito bom👏🏻👏🏻👏🏻

@douglasambrosio4350 6 ай бұрын

Maravilha 💪

@cristianemariacamposconti37 11 ай бұрын

Eu fiquei sem comer açúcar gradativamente e emagreci 4 kg em 1 mês. De 58 fiquei com 54 kg. Não tenho sobrepeso ou problemas de saúde. Apenas quis fazer o teste. Atualmente só coloco açúcar no café ☕️ pela manhã, duas colherinhas de café. Acostumei.

@larissabrgm84 Жыл бұрын

18 dias sem comer açúcar zero!! Estou no desafio 45 dias sem açúcar nenhum. Estou dormindo melhor e mais concentrada nos meus estudos e exercícios

@daniellecamargo9871 8 ай бұрын

Ótimo 👏👏👏

@mariasouzza5718 7 ай бұрын

Gostei

@sozinhaak Жыл бұрын

Cortei o açúcar exatamente do jeito q o doutor falou tem quase um ano e os benefícios são enormes e notórios, saúde está "10" e meus 60tão agradece!

@CardioDF Жыл бұрын

Maravilha!

@hamburgnathalia4173 Жыл бұрын

Parabéns.

@veronicerodrigues8188 Жыл бұрын

Fiz isso tem mais ou menos uuns 12 dias

@Furlanfolletto7775 Жыл бұрын

Eu cortei de supetão a quatro anos! Só benefícios.

@carlosp.9877 Жыл бұрын

Mazaaa coroa véia kkkkkk!

@rafaelacosme328 Жыл бұрын

Eu tenho 56 anos Cortei o açúcar já a 25 dias Me arrependo de não ter feito isso antes Não sinto falta,estava inchada Nossa agora é outro nível estou amando

@veramoraes4021 8 ай бұрын

Adorei o vdeo

@leandrovieira193 2 ай бұрын

Boa

@stephaniaeduarda7579 Жыл бұрын

É o que eu vivo falando, somos "envenenados" pela indústria há muito tempo. Estou procurando sempre me alimentar com alimentos mais in natura possíveis. Saúde agradece 🙏. Obrigada por compartilhar conosco esse conteúdo de grande importância às pessoas. Vamos se cuidar pessoal, nosso corpo é a morada da alma, portanto nosso bem mais valioso. ❤️

@J.J.L1955 Жыл бұрын

O sal não faz mal, o sal regulariza a preção e cura diversas doenças, o rosa tem 82 sais minerais, o sal grosso eu uso pra fazer minhas refeições e sal marinho coloco na água que bebo e em diversos.

@CarmenLucia-fw4sb 2 ай бұрын

Gostei 😊😮

@sofiaaraujo6335 4 ай бұрын

Amei Portugal

@sandrasan246 Жыл бұрын

Após 3 meses consegui retirar todos os alimentos adoçados! Estou me sentindo com mais energia e já não é nenhum sacrifício deixar de comer doce. 😻

@vitoria12399c 9 ай бұрын

E a sua pele como está?

@AshBlade2224 8 ай бұрын

Achei engraçado que pra fixar limpo de drogas tbm são necessários 3 meses kk. Acho que essa questão do açucar devia ser levada mais a sério pela sociedade.