ESERCIZI PER LA CAVIGLIA

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4 жыл бұрын

00:05 Esercizi propriocettivi in scarico (esercizi 1-2-3-4)
01:16 Esercizi di rinforzo con elastico in scarico (esercizi 5-6-7-8)
02:30 Esercizi propriocettivi in carico (esercizi 9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21)
06:09 Stretching tricipite surale (esercizio 22)
Fisioterapisti
Dalledonne Massimo
Marchini Gloria
Bertolotti Chiara
Rezoagli Marta
Antonacci Donatella
Pistol Mihaela
Benelli Silvia
Terroni Alberto
Coord. fisioterapisti Turchetti Olga
Medico fisiatra Dr.ssa Mara Contini (UOS Riabilitazione Ortopedica - Ortopedia Borgotaro)
Direttore Dipartimento Cure Primarie Dr. Giovanni Gelmini

Пікірлер: 17

@ilardivicenzo7651 2 күн бұрын

Veramente belli semplici ed efficaci

@clarabarchetta218 3 жыл бұрын

Veramente interessanti, penso anche utili x me con lesione Achilleo caviglia debole!!!

@fabriziabonamici3541 Жыл бұрын

Bravo

@johnoliver2022 2 жыл бұрын

Interessante grazie

@mariyapoburinna9062 10 ай бұрын

Grazie mille, esercizi fantastici🎉❤

@hcvc3547 5 ай бұрын

❤

@eperry24 3 жыл бұрын

Link o suggerimenti per acquisto cuscino propriocettivo così alto?

@maramarinoni363 3 жыл бұрын

Buongiorno, questi esercizi posso farli anche io che ho avuto alla fine di ottobre una distorsione legamentoso? Ma negli es. Si tensione, sento tirare e faccio fatica, è quindi non riesco. E il piegamenti li faccio ma non completi. Grazie mille....

@angelosmecca1566 2 жыл бұрын

Ciao all improvviso senza alcuna distorsione mi è comparso un dolore acuto laterale esterno con pikki di dolore alti ed improvvisamente zero dolore .il dolore è concentrato appena sopra la montagnetta della caviglia che mi consigli?

@antonellaciardo8889 2 жыл бұрын

Grazie, gli stessi esercizi li facevo 3 anni fa a 20 € l'ora 😐

@BarbaBug 11 ай бұрын

Vanno bene per tendiniti ai peroni dietro la caviglia?

@nobileartista9292 Жыл бұрын

Salve scusi sono circa 5 giorni che faccio questi esercizi a causa di una lieve contrattura all'astragalo. Premetto che gioco a tennis e quando gravo sul piede mi pizzica un po'. Posso continuare a giocare a tennis e la sera fare questi esercizi, oppure meglio una risonanza?

@magnusondj2475 3 жыл бұрын

io ho avuto un paio d distorsioni alla caviglia destra... l l,tima nel 2014 ...ancora oggi sento la caviglia debole ..penso che non si atardi x cominciare e farli tutti i giorni presumo!