Buon inizio settimana! 🌸☺
Per la Rubrica di EXIS, il nostro storico Fisioterapista Christian ci spiega una serie di esercizi per migliorare la tonicità e il rinforzo degli arti inferiori: gambe, polpacci, glutei, caviglie. 💚
Questi esercizi, da fare comodamente sdraiati, sono vivamente consigliati per fare un po' di rinforzo, e sono indicati anche per le persone anziane perchè aiutano a prevenire il rischio di cadute. 👴👵
😊 Buona visione e buon allenamento!
#ExisRiccione
Distanti, ma sempre al vostro fianco 💕