Esercizi per la Fibromialgia Semplici (Prima Fase)

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Күн бұрын

Questo è il primo video di una serie sugli esercizi per la fibromialgia, in questo video ti mostro gli esercizi più semplici della prima fase e poi si continua con gli esercizi avanzati e l'attività aerobica.
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Scritto da Dr. Massimo Defilippo - Fisioterapista con Certificato di Osteopatia
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Пікірлер: 137

@novellaferrazzi4429 2 жыл бұрын

Buongiorno Dottore, soffro di fibromialgia da almeno 15 anni. I dolori più forti si scatenano appena arriva il caldo, fino ad inizio autunno. Ho 72 anni anche mia sorella e mia cugina ne soffrono. Seguirò i suoi esercizi, non sapevo ci fossero, esercizi specifici. la ringrazio per avermi dato la possibilità di iniziare.

@rosellinatingucci7436 3 жыл бұрын

Esercizi utili li provo a fare grazie🌹

@stefaniamorvillo2543 3 жыл бұрын

Gentilmente aggiungerei anche quando inspirare e quando espirare Grazie del suo tempo

@agostinochiapperin4718 2 жыл бұрын

Grazie molto intessante, sicuramente da adottare

@user-np7zz9zh1v 11 ай бұрын

Lo trovo perfetto come esercizio nkn e stressante e neanche tanto doloroso per me❤ grazie

@monicasaggioro7742 3 жыл бұрын

Grazie...li farò sicuramente..mi piacciono li vedo conforme al tipo della mia grave fibromialgia e cfs. Grazie ..

@Drummy-ty8vs 4 ай бұрын

Grazie Mille Dottore 🙏🏻

@marispianato3270 3 жыл бұрын

Fantastico ! Mi piacerebbe seguire.

@giocap397 3 жыл бұрын

Grazie sono fibromialgica e sono contenta di averla scoperta.

$@fracominafashion4268$

@fracominafashion4268 3 жыл бұрын

Che pazienza.. ......grazie del supporto......grazie

@cinziascalisi9657 3 жыл бұрын

Grazie , spero tanto di riuscire A collaborare con te. Xk una bestia di malattia . 👍👍👍

@rosamurano 22 күн бұрын

Ho inziato stamattina a seguirti .E un po faticoso seguire questi tuoi esercizi,anche perche ho ho la mia guadagnata eta' (78 anni) ma no mi tiro indietro spero mi aiuta un po'.Stamattina ho fatto la prima parte degli esrcizi,la seconda parte la rimando a domani.❤

@vittorianardi6856 Жыл бұрын

Grazie! Bravissimo!!!!

@cristinasozzi1534 Жыл бұрын

Grazie infinite

@Stella16708 3 жыл бұрын

Complimenti, ho iniziato stamattina con esercizi x la fibromialgia...finalmente ho trovato la persona giusta da seguire

@andreaalfiomirone6177 3 жыл бұрын

Salve signora da quanto tempo ci soffre?

@mariarosarialettera6098 2 жыл бұрын

Grazie ❤ io soffro di questa malattia. Mi piacerebbe seguire i suoi suggerimenti..

@carlabrera8489 3 жыл бұрын

Bellissimo la faro tutti i giorni@!!

@halynahronska6622 3 жыл бұрын

Grazie....

@vannamambrini6855 3 жыл бұрын

Ottimo!!!!

@mariarossi3342 3 жыл бұрын

grazie.

@podgoreanuvanda6561 3 жыл бұрын

Mi aiutano molto questo tipo di esercizi per la mia fibromialgia 😊

@luizapopov3781 2 жыл бұрын

Grazie

@giuseppamessina8505 3 жыл бұрын

Grazie! Dopo un anno senza palestra, a causa della pandemia, ho avuto la spinta x ricominciare. Ho sempre frequentato la palestra, da ragazza facevo ginnastica artistica non agonistica, da qualche anno sono fibromialgica e l'attività fisica mi manca perché con essa riesco a combattere il dolore e tutti i sintomi della fibromialgia. Grazie ancora!

@SOFIA811able 2 жыл бұрын

Che attività fai? Grazie mille

@giuseppamessina8505 2 жыл бұрын

@@SOFIA811able pilates, power yoga e stretching.

@deboracorrias8912 3 жыл бұрын

Sono nuova trovo interessante tutto quello che ha detto....proverò grz

@giadatorre3842 3 жыл бұрын

Stamattina mi hanno diagnosticato la fibriomialgia,calcola che ho fatto anche 2 interventi di discectomia L5/S1,domani incomincio a fare i tuoi esercizi.Mi sembrano semplici ed efficaci.Grazie💛

@fabriziosartore68 Жыл бұрын

Semplici fin troppo... Efficaci??...no comment

@milenabattistini9161 3 жыл бұрын

Ottimiiiiiii x me !!!! Grazie dott

@imagine7011 3 жыл бұрын

Molto bravo e professionale, io ci sto provando, spero funzioni🏋️‍♀️🤸‍♂️🧎‍♀️

@marinellaalbanese7082 2 жыл бұрын

Ottimo

@giovannamorsillo7055 3 жыл бұрын

Ottimo. Vorrei sapere in quanti fasi si celebra questo tipo di ginnastica?

@ginazito1306 Жыл бұрын

Bravissimo

@ginazito1306 Жыл бұрын

Vorrei sapere solo queste due fasi di esercizi?

@pizzicottasinger3196 3 жыл бұрын

Questi esercizi sono consigliati a chi ha nevralgia del pudendo? Grazie

@carmelabuscemi2514 2 жыл бұрын

Chi potrebbe consigliarmi a Catania. Grazie, veramente chiaro ed esaustivo

@gwilliamable 3 жыл бұрын

Dott. Soffro di dolori Post Herpes da tre mesi zona cervicale e collo parte destra ... questi esercizi possono aiutarmi? Grazie per l’attenzione

@virginiaangellotto6745 Жыл бұрын

Grazie trovo i suoi esercizi molto efficaci volevo solo sapere quando iniziare la seconda fase

@rosettapiperno9834 2 жыл бұрын

Grazie dottore esercizi semplici ma efficaci vorrei saperne di più come posso fare?

@federicatarullo2710 3 жыл бұрын

Vanno bene anche per chi ha oltre alla fibromialgia anche l artrite psoriasica?

@mariacristinaperacchi2937 3 жыл бұрын

Massimo buon giorno. Ti chiedo dove hai acquistato il cuscino? Ho seri problemi con la sedia al lavoro perché la seduta è fatta con un materiale che scivola e quindi impegno tantissimo le mie ginocchia (con contropartite) a fare sforzi per non cadere...e tutto il resto legato alla fibromialgia...

@luanabonafe4246 3 жыл бұрын

Grazie Dottore, ho iniziato stamattina con la prima fase degli esercizi, volevo chiedere: per quanto tempo devo fare la prima fase per poi passare alla seconda e una volta passati alla seconda, la mattina devo farle entrambe o è sufficiente solo la seconda fase? Grazie ancora per l'aiuto che ci dà, per convivere con questa brutta compagnia :-D

@stellabuttaci3963 6 ай бұрын

C'è niente che ti possa aiutare, le medicine mi hanno rovinato il fegato, secondo le stagioni, il dolore nessuna medicina li ferma o povera me😢

@99princeps99 3 жыл бұрын

dottore io non so se ho esattamente la fibromialgia, ho soltanto avuto dolore per 4 settimane sotto al trapezio e questo dolore si spostava di giorno in giorno, cmq se ho capito bene lei dice che anche col questo problema si può e si deve fare lo stesso sport? io sono un ciclista, dovrei andare in bici nonostante i dolori?

@antonelladerosas9498 Жыл бұрын

Buonasera Dottore, per chi ha Behçet + Fibromialgia + ernie lombari, spalle, cervicali , artrosi diffusa e osteoporosi, gli esercizi suggeriti sono idonei? La ringrazio

@mattiafrattaruolo5737 2 жыл бұрын

Buongiorno dottore una domanda, io non riesco a sdraiare sul tappeto posso fare sul letto? Grazie mille

@nicolettadevivo6386 3 жыл бұрын

Gentile dott.potrebbe dirmi quali esercizi potrei fare io che ho avuto la frattura delle vertebre D12 e L1 risolto al meglio con vertebroplastica.Ho paura di fare qlsiasi esercizio inquanto soffro molto...tutto dopo intervento polmonare chemio e radioterapia. Se può aiutarmi.Grazie.

@annaruocco5994 3 жыл бұрын

Buon Giorno dottore io soffro da 13 anni con artromialgie diffuse mi trovo in Germania ma l'ortopedico mi presrive solo massaggi manuali leggeri a volte ho assunto farmaci antidolorifici ma non mi aiutano x molto la ringrazio x questi esercizi e la mia domanda che voglio chiederle e se esistono cure definitive la ringrazio di cuore e spero di trovare una soluzione almeno x poter dormire la notte

@susannaselvetti2535 4 жыл бұрын

Salve dottore sto facendo i suoi esercizi per la fibromialgia ma avendo purtroppo la pubalgia a destra e sinistra da anni posso continuare a esercitarmi? Grazie

@MassimoDefilippo 4 жыл бұрын

Certo, bisogna, difficile saltarci fuori senza esercizi. Evita quelli che ti fanno male.

@taniamorina3485 5 ай бұрын

Buongiorno vorrei sapere e capire quando finire la prima fase e iniziare la seconda grazie mille

@vincenzodelledonne5191 4 жыл бұрын

Salve dottore, sto eseguendo i suoi esercizi con ottimi riscontri. Qualche consiglio per braccia e mani in quanto sono un musicista? La ringrazio

@MassimoDefilippo 4 жыл бұрын

Devo ancora fare i video per gomito e mano.

@vincenzodelledonne5191 3 жыл бұрын

@@MassimoDefilippo mi scusi l'irruenza, ma pensa di fare il video gomito e mano? La ringrazio

@michelapelosomich1622 4 жыл бұрын

Buongiorno x cortesia vorrei sapere cos'è esattamente la fibromialgia grazie .E complimenti x i consigli

@MassimoDefilippo 4 жыл бұрын

Ecco qui la spiegazione: www.fisioterapiarubiera.com/fibromialgia-sintomi/

@account9773 11 ай бұрын

Buongiorno Dottore ma come mai nel mio caso mi accade sempre il contrario ovvero che più mi muovo e più il corpo si irrigidisce e mi piego letteralmente in due fino a paralizzarmi da qualche ora a qualche giorno con dolore sempre più forte? Ovviamente non mi riferisco a un solo giorno di attività che può essere normale bensì costante.

@mariaemanuelaumbrello3621 Жыл бұрын

Domanda in che ora della giornata sarebbe meglio?

@HxHfun 4 жыл бұрын

Buongiorno, a me è stata diagnosticata la fibromialgia, seppure non soffra di dolori ma di una spossatezza mista a dolore muscolare nell'esordio della contrazione, dopo un periodo di riposo, inoltre soffro di tempi dilatati di recupero dopo attività fisica, anche dal dolore dell'acido lattico, in caso di forte sforzo. Attualmente ho un dolore al ginocchio (credo sia la sindrome benderella ileotibiale la causa) quindi non posso correre, inoltre a casa faccio ginnastica posturale, volevo chiedere con quale attività aerobica potevo ampliare la mia ginnastica posturale, con l'obiettivo di affaticare al minimo i muscoli, ma allo stesso tempo di farmi battere il cuore velocemente e farmi ossigenare bene il corpo. Per esempio saltare sul posto mi affatica le caviglie e non mi fa venire un grande fiatone.

@MassimoDefilippo 4 жыл бұрын

Si, domenica esce la seconda parte di questo video, è un programma di esercizi completo in due video.

@mariannanotarangelo9116 4 жыл бұрын

Qs esercizi sono indicati anche x over 65..grazie mille

@MassimoDefilippo 4 жыл бұрын

A maggior ragione per gli over 65

@mariagraziarizzi5295 Жыл бұрын

buon giorno dott. vorrei con lei un aiuto più personale : secondo il mio carattere vado ad istinto Lei mi ha dato fiducia e intendo seguire i suoi consigli perché calcolo che con questa malattia e altre patologie non sia vivere . come posso collegarmi o essere aiutata da lei .con una dimostrazione unica e l ' opportunità di qualche consiglio ? ora cerco come posso collegarmi con lei . Maria Grazia

@lellanaitata 3 жыл бұрын

Ho la fibtomialgia....volevo sapere questi esercizi si fanno anche se si ha dolore

@l.ragazzo3158 3 жыл бұрын

Questi esercizi posso farli avendo anche tre ernie cervicali e due lombari? Grazie

@aurorasomma108 3 жыл бұрын

@sorgatobarbara1287 3 жыл бұрын

Idem... come ti capisco... non so mai quali esercizi fare perché avendo varie patologie ho paura di far danni🤦‍♀️

@flaviaimbesi3923 3 жыл бұрын

Anche io sono "fibromialgica" e sinceramente mi hanno consigliato di fare una ginnastica posturale dolce oltre che andare a camminare 30/40 minuti al giorno tutti i giorni e in più sto anche facendo la "respirazione diaframmatica" e in più sto anche andando dal "chiropratico"

@adamofanti9431 2 жыл бұрын

E come sta andando?

@flaviaimbesi3923 2 жыл бұрын

@@adamofanti9431... Un pochino meglio ma a dir la verità sono anche sotto terapia del dolore

@adamofanti9431 2 жыл бұрын

@@flaviaimbesi3923 cioè prendi qualche farmaco?

@flaviaimbesi3923 2 жыл бұрын

@@adamofanti9431... Si, prendo ben 4 farmaci

@rozetaproi1500 8 ай бұрын

👏

@pattyricchezza3412 3 жыл бұрын

Oltre alla fibromialgia, ho anche ernie cervicali e lombari, tunnel carpali... ma ho bisogno di fare movimento.. Dottore possono aiutarmi almeno in parte questi esercizi? Grazie in anticipo🙏

@nunziatinadedominicis9427 3 жыл бұрын

I'm

@sorgatobarbara1287 3 жыл бұрын

Ho il tuo stesso problema.... come ti capisco😔

@susiscinia4856 4 жыл бұрын

Piano piano sto arrivando a comprendere cosa è più opportuno per me. Ho visto questo tuo video per la fibromialgia - prima fase, dove trovo le fasi successive?

@susiscinia4856 4 жыл бұрын

Scusa, trovato

@MassimoDefilippo 4 жыл бұрын

@@susiscinia4856 La seconda parte esce domenica, stay tuned ;-)

@ilariabrovini2952 2 жыл бұрын

@@MassimoDefilippo Salve dottore... Sto facendo la prima e seconda fase e sto un pochino meglio. Riesce a mettere altri esercizi per braccia, mani, polsi e gomiti?? Sì può fare la prima fase al mattino e la seconda al.pomeriggio o è troppo in un giorno? Grazie di esistere

@user-jv2xs7iy3h Жыл бұрын

Io sono fibromialgica ed ho una protesi inversa alla spalla destra. Mi hanno detto di fare la posturale per le varie protusioni di tutta la colonna.

@user-jv2xs7iy3h Жыл бұрын

Ho 71 anni

@stefaniamorvillo2543 3 жыл бұрын

Grazie per i suoi consigli L'unica cosa le scritte non fanno vedere bene i suoi movimenti. Inoltre, se potesse essere così cortese da elencare a chi non sono diretti alcuni esercizi Es cervicalgie ecc. Grazie del suo tempo

@basmeilcul 7 ай бұрын

Volevo chiedere io soffro anche di dolori ai polsi dita delle mani cosa si può fare?

@amaliapanaite1391 3 жыл бұрын

Grazzie..como poso su facebook, di trovarti...senior..perche medico, anche a me me dire che celo la fibromialgia..Grazzie..

@annafontana7446 Жыл бұрын

Ho dolori solo guardare Sto davvero male +problema con schiena Ma soprattutto dolori, dapertutto,da tutti tipi,24 ore Prima di che muoversi,devo prendere antidolorifico Ha senso a questo caso ,, sforzarsi,,così??? Antidolorifici da consigliarmi??? Grazie per video Qualcosa proverò,sdraiata

@aristidereginelli6111 3 жыл бұрын

Si può fare a letto non posso stendermi a terra ho ottanta anni grazie

@account9773 3 жыл бұрын

E per chi vive una vita con stress al massimo; che non riesce andare a letto prima delle 2 di notte, perché si sente oppresso e se lo fa gli viene una crisi isterica di pianto il mattino; chi non è costante quindi figuriamoci se riesce a fare esercizio 4 volte a settimana... Bhe in quel caso ☠️. Comunque a parte gli scherzi io ho sempre parti infiammate e molti degli esercizi indicati non riesco neanche ad accennarlo, ma forse perché il mio caso è avanzato.

@chiarac980 Жыл бұрын

c'e'sempre speranza.

@mariacaldiero6381 3 жыл бұрын

Come fare per parlare con te Grazie mille se mi risponde

@agnesesonzogni4090 3 жыл бұрын

Finalmeente....... esercizii riesco a fare x la fibronialgia ggrazie

@mariapiaperrino5829 2 жыл бұрын

Può fare un video sui crampi notturni?

@mariaflavi141 3 жыл бұрын

Ho un dolore, più che dolore ho un bruciore e formicolio bruciore come se degli aghi mi bucano alla coscia destra e il formicolio anche alla coscia sinistra ma non come la destra, la destra è intenso. Cammino molto non vorrei che fosse quello che mi ha fatto venire sto problema

@mariaflavi141 3 жыл бұрын

Vorrei camminare lo stesso però

@antonellatringali8033 Жыл бұрын

Buongiorno

@lucianacasagrande6211 10 ай бұрын

La danza del cuore può essere?

@silvanaarcaleni2903 18 күн бұрын

Come fai a fare esercizi, purtroppo vado debilitazione ora cammino unpo fuori ma però mi stanco presto😊😊😅😮

@giannimarani8096 3 жыл бұрын

Echowireless ATL CERBERO

@lucianacasagrande6211 10 ай бұрын

Si può far re sul letto?

@lorenaquici1122 Жыл бұрын

dottore io cammino ogni giorno nella natura con il mio cane ho la fibromialgia da anni..ma piu delle volte non passa il dolore..cosa devo fare?🙏😢

@giancarlosaluzzo4627 5 ай бұрын

Spigatemi come fa una persona fibromialgica a fare esercizi avendo dolore diffuso in tute le parti del corpo ?

@tiziananarducci6104 10 ай бұрын

camminare per mezz'ora al giorno va bene senza fare altro?

@lidiagottoli3420 2 жыл бұрын

Dove si trova in quale città possiamo trovarla dottore o un numero di recapito telefonico?, Grazie

@immacolatadebenedictis2806 Жыл бұрын

Dottore io ho fribiomalgua ma ho anche sciatica e soffro ultimo as mente di grandi alle gambe e piedi non so va bene anche per me questa ginnastica

@romeoandjuliet9308 2 жыл бұрын

Penso che solo la. Mia anima sappia il dolore che provo ai piedi

@mariateresacartoni9257 Жыл бұрын

Fibromialgia

@monicamo3803 Жыл бұрын

So che dormire è importante...vado anche a letto presto ma mi addormento molto tardi.

@luciarovatti1132 3 жыл бұрын

l'aspettavo 😍..però...oltre codesta ginnastica..il resto non lo posso avere..ne l alimentazione ne tanto meno lo stress..muoio di dolore e basta 😰😰😰

@angelaninivaggi4948 Жыл бұрын

Dottore io gli acufeni può essere causato da questa malattia

@ilmionuovogioco4415 3 жыл бұрын

A me tutto questo non mi aiuta per non soffrire di fibromialgia l'unica che mi ha sempre aiutato e sempre stato il cellulare e parlare da solo con me stesso soffro mi fibromialgia perché ho perso la vera stanchezza nel utilizzare il cellulare e questi esercizi non fanno per me io soffro come un animale per aver perso la vera stanchezza con la vera stanchezza io stavo molto benone e soffrivo di fibromialgia in questo modo sentendo le mani stancarsi tutti e anche i piedi e faccia

@luciarovatti1132 3 жыл бұрын

pure io..😰

@ilmionuovogioco4415 3 жыл бұрын

@@luciarovatti1132 quindi vuoi dirmi che hai la stessa malattia come c'e lo io ora? Quindi anche te molto tempo fa ti si stancavano questi 3, così viso, mani e piedi, bhe se e questo, posso finalmente sapere che non sono l'unico questa tipo di stanchezza ricordati mi sta dando problemi, tra cui dover fumare una sigaretta come un killer... e fare sempre così come per dimostrare, che voglio uccidermi ma in realtà lo faccio per il dolore insopportabile, ma anche facendo così, io cioè sentendo tutto il dolore della nicotina la stanchezza ha voglia di ritornarmi solo se ho il corpo se lo faccio malefatto dal fumo di sigaretta fumo come un disabile senza la stanchezza, e 2 dover soffrire mentre, con la stanchezza, a questi 3 così, non mi e mai toccato fumare come un killer. Il bello e che, con la stanchezza io avevo poteri particolari tra cui ogni sigaretta non mi toccava doverla fumarla come un killer ma come una persona normale anche perché con la stanchezza il fumo andava bene, ai miei polmoni c'e anche sto problema che il fumo nei polmoni mi entra come un disabile, ed è questo il motivo per cui fumo come un killer, e dovendo anche, prendere una bronchite per il fatto che fumo come un killer, la bronchite la non la prendevo mai con la stanchezza, a questi 3 così mai mi e toccato dover, fumare con la bronchite ma il cuore a me non si ferma, anche se viene la bronchite, se te lo posso chiedere per quanto tempo ti e durata la stanchezza, se lo hai avuto in passato, a me 10 anni lo persa a giugno del 2019?

@luciarovatti1132 3 жыл бұрын

@@ilmionuovogioco4415...perdonami ma non ti capisco molto bene..non so se sei straniero forse...la fibromialgia è più o meno uguale per tutti però..chi ha intorno delle persone che le credono e l aiutano..di sicuro se la passano meglio di me..che non vengo mai creduta..tu ti drogji con le sigarette..io mi drogo con il caffè..ma non mi funziona quasi più ..mi sono solo rovinata lo stomaco..non posso mangiare quasi niente..dolore dappertutto..non mi alzerei neanche da letto la mattina se non avessi i cani..non ho più niente da perdere nella mia misera vita..la depressione ha preso il sopravvento e il dolore e la stanchezza esagerata fanno il resto..non ce la faccio a fare più niente e mi deprimo ancora di più nel vedermi in mezzo al caos senza aiuto e comprensione..ecco..questa sono io..in bocca al lupo a noi 👋👋👋

@ilmionuovogioco4415 3 жыл бұрын

@@luciarovatti1132 ti credo sta tranquilla le persone sono solo cattive, la fibromialgia che non viene riconosciuta io proverei solo a far la radiografia quando c'è il dolore come un video vale la pena che ci provi, se uscirebbero i risultati ma non mi e possibile anche stare lì a fare compagnia a quella che si occupa, degli strumenti radiografici perché per me significa, dover star in ospedale come se vivo a casa, per sperare di essere salvato, se possono uscire i risultati io credo fortemente in dio, che può salvarmi a me basta anche che non vengo curato... ma almeno che si scopri di cosa soffro perché se solo viene scoperto sono apposto, comunque anche a me le radiazioni hanno preso, sopravvento pensa che il mio caso, e che non sto aumentando, per nulla in altezza a causa di questa malattia, proprio un bel niente non mi sta crescendo, senza sentirmi stanco, eh le radiazioni su di me, hanno anche preso sopravvento facendo rimanere le mani bloccate in altezza pari a 11 centimentri, la crescita ossea e bloccata a causa di sta malattia, tutto mi sta bloccato, e per questo mi aggiungo, funziono come le radiazioni perso anche 1 centimetro di altezza, ero 1,72 dopo 3 mesi che faccio un controllo di routine, nella bilancia della farmacia, pari a 0,50 centesimi che il prezzo non e esagerato la bilancia mi dice che ho perso 1 centimetro in altezza prima dei 3 mesi, risultavo 1,72 mia salute così funziona se c'è qualcosa che non va e solo per dirtelo ne sono solo lieto. Credo che senza la stanchezza mi stiano accadendo tante brutte cose, e da questi segnali io già ho fatto caso, la mia Ip situazione, non e per niente buona come si potrebbe pensare ma molto grave, ciao

@luciarovatti1132 3 жыл бұрын

@@ilmionuovogioco4415 ciao grazie...mi dispiace molto per questa tua enorme sofferenza.spero veramente che scoprano cosa tu abbia e ti possano aiutare al più presto..non ci resta che pregare..ciao buonanotte 💤💤❤️

@carmelacacace4839 7 ай бұрын

1:24 ho 75 anni

@paolaborsotti3624 Жыл бұрын

C Ed

@maddalenapacchiano7416 3 жыл бұрын

Li trova molto efficscie

@katialucia6151 2 ай бұрын

Il problema del sonno me lo causa la fibromialgia

@NicolaFrau1 2 жыл бұрын

Un approccio molto leggero e superficiale alla fibromialgia. Questi esercizi non hanno alcuna utilità e possono anzi peggiorare i sintomi...per un fibromialgico grave un piccolo movimento sbagliato o un mal posizionamento può causare dolori atroci per giorni e giorni