Esercizi per la Fibromialgia Avanzati (Seconda Fase)

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Күн бұрын

Questo è il secondo video della serie di esercizi per la fibromialgia, nel primo abbiamo visto gli esercizi della prima fase, in questo video vediamo gli esercizi della seconda fase e quelli aerobici. Ti spiegherò quali esercizi fare, come farli e cosa non fare.
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Scritto da Dr. Massimo Defilippo - Fisioterapista con Certificato di Osteopatia
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Пікірлер: 83

@romeoandjuliet9308 2 жыл бұрын

Lei è una manna dal cielo per me in questo periodo Dott Massimo Quando ho visto le due fasi di questi esercizi che sembrano così banali ma danno letteralmente vita al mio corpo e anima insieme a quello della cervicale, mi sono messa a piangere, e io di solito non piango Grazie

@patriziabucciarelli5448 2 жыл бұрын

Benissimo, ho iniziato solo ieri e sono contentissima, finalmente degli esercizi adatti per me!

@mariaraiolo8728 3 жыл бұрын

Grazie! Molto bravo a spiegare gli esercizi

@paolamontecchi4128 3 жыл бұрын

Mi è piaciuto molto. Lo faccio sicuramente. Grazie

@rosellinatingucci7436 3 жыл бұрын

Grazie sei molto chiaro nelle spiegazioni ti seguo molto bene🌹

@annatosi6244 Жыл бұрын

Bellissima lezione grazie

@genoveffadicesare1120 4 жыл бұрын

Anch'io .Ho iniziato a fare esercizi .devo dire .veramente valido .trovo che lei spiega benissimo .alla portata di tutti.già faccio gli esercizi per il reflusso .adesso inserisco Anche questi .Ho condiviso questi con alcune amiche .speriamo che li facciano. Complimenti

@MassimoDefilippo 4 жыл бұрын

Ottimo, vedrai che ti faranno molto bene!

@barbaraborgognoni2327 Жыл бұрын

Grazie mille buona domenica 🥰

@giulia9694 3 жыл бұрын

Grazie !!!

@gionicthehedgehog6118 3 жыл бұрын

Grazie tante dottore sto trovando giovamento per i dolori di fibromalgia

@annacrispino227 3 жыл бұрын

Grazie!

@graziadicanito7317 2 жыл бұрын

Bravissimo dott.

@francaferrante942 2 ай бұрын

Bravissimo👍

@robertatorchia9890 2 жыл бұрын

Molto bene! 😃

@barbaraborgognoni2327 11 ай бұрын

Ancora grazie oggi ho messo la radio su radio 6070 80 mihano messo la Bamba! Grandeeee! Grazie Dottt

@lucianacasagrande6211 10 ай бұрын

Grazie

@mariaaquaro1023 3 жыл бұрын

Grazie

@smokkafiorimixtape9616 2 жыл бұрын

Sei top

@mariarosarialettera6098 2 жыл бұрын

Salve anch'io sto seguendo i suoi esercizi ,ho una fibromogia cronica. Grazieee ❤

@ruggerodichiano1745 2 жыл бұрын

Se grazie Maria Ti Voglio bene

@robertamottola8605 3 жыл бұрын

Buonasera i suoi esercizi sono davvero fantastici.Mi sto trovando benissimo.volevo chiederle però di darci ancora un’altra scheda così da poter variare l’attività .la ringrazio

@mariagraziabacchi215 3 жыл бұрын

Ottimo

@virginia56vc 3 жыл бұрын

Bravissimo

@susiscinia4856 4 жыл бұрын

Grazie, mi sono stancata ma mi è piaciuto molto. La prossima volta voglio unire gli esercizi della prima fase e poi questi..

@MassimoDefilippo 4 жыл бұрын

Brava!

@genoveffadicesare1120 4 жыл бұрын

Anch:io sto iniziando esercizi .sto già facendo quelli del reflusso .devo dire mi trovo bene .veramente bravo .spiega benissimo .Esercizi semplici .alla portata di tutti . (Basta avere volontà .).

@Antonella5323 3 жыл бұрын

Ho iniziato esercizi, oggi mi gira un po' la testa ho leggere vertigini.

@ritaallegrini5621 3 жыл бұрын

Bellissima lezione...ho fatto sia la prima che la seconda fase!

@antonellaf7952 4 жыл бұрын

Wow dott.fantastico..posdo farli anche io che ho avuto fratture vertebrali..anche se faccio anche altri suoi esercizi..mi trovo bene..grazie..buon pomeriggio..

@MassimoDefilippo 4 жыл бұрын

Si, certo!

@antonellaf7952 4 жыл бұрын

@@MassimoDefilippo buongiorno dott..grazie x la sua cortese risposta..buona giornata😊

@mariagraziacarpaneto1393 2 жыл бұрын

Ho la fibromialgia con problemi di concentrazione stanchezza e astenia maldi testa che avevo anche prima.i suoi esercizi li faccio da tempo mi piacciono molto e li seguo volentieri.il medico che mi segue mi consiglia di fare il Thai chi che io detesto.Lei cosa ne pensa?

@maristella79 2 жыл бұрын

io che ho tanto dolore non riesco a starle dietro. Per me deve andare più lento anche nel passaggio da una posizione da dx a sx, grazie

@marinozavagno6642 Ай бұрын

Seguo sempre i suoi esercizi in soprattutto quelli relativi alla spalla e al sovraspinoso in particolare. Cercavo qualche esercizio per il diaframma; c'è già qualcosa sul canale? Grazie

@guglielmooliviero1497 3 жыл бұрын

Guglielmo molto interessanti, ma ho iniziato da poco; vi farò sapere. Aggiungi qualche nuovo esercizio. Grazie a presto

@equiciagomezmerlet4837 Жыл бұрын

Muy pero ,muy buenos ,a que hora son Los ejercicios, sufro de fibromialgia,

@luciarovatti1132 4 жыл бұрын

sei bravissimo..io ti seguo..ma 30 secondi in apnea ..non gliela fo..ho il fiato corto..anche se dagli esami del respiro del cuore e della circolazione...non trovano mai niente..e questa..è solo una delle mie disperazioni!!..grazie..sei un grande!! ❤️❤️😰(..ah..un altra cosa..non so cosa intendi bene per pubalgia..però io ho spesso dolore all inguine destro..da tutta la vita..mi prende quando gli pare...e quando arriva è molto doloroso e persistente come un crampo..quando ero in cinta..mi ha fatto morire!!) posso fare lostesso quell esercizio..o rischio di provocarmelo??

@MassimoDefilippo 4 жыл бұрын

Bhe, arriva dove riesci, non è un problema. La pubalgia è un dolore tra le gambe, al centro.

@ninaoak7483 2 жыл бұрын

Vanno bene anche per chi oltre la fibromialgia ha anche lombosciatalgia ? Grazie e buon lavoro! 🤗

@barbaraborgognoni2327 Жыл бұрын

Ciao grazie di tutto volevo chiederti se gli scuote si fanno anche mantenendo la schiena dritta Come strisciano su un muro? Grazie poi se si può fare un pochino di stracci g dopo la tua aerobica? Grazie ancora Barbara di Montemarciano

@lellanaitata 3 жыл бұрын

Io ho il menisco interno ed esterno lesionati. Sono stata operata per ernia lombosacrale e ernia cervicale con spondilolesi. Oltre alla fibro. Li posso fare questi esercizi?

@luigiaiuliano5022 3 жыл бұрын

Soffro di fibromalgia da un po e i dolori e sento come se dovrebbe schioccare le ossa tutta incordato dal collo alle caviglie e vorrei fare questi esercizi , circa 10 anni fa ho avuto un intervento per ernia al disco l5,S1...chiedevo se posso farli ,,,grazie

@carmelacacace4839 Жыл бұрын

Dottore ho visto il suo video per gli esercizi sulla fibramialgia ho faccio cura che non servono quasi a nulla e ho consultati tantissimo medici che non sono serviti ha nulla ho 74 anni e vorrei provare con i suoi esercizi vorrei farle una domanda vanno bene anche per me grazie se mi risponde mi chiamo cacare Carmela

@marilenadelbianco9640 Жыл бұрын

Se oltre la fibromialgia soffro di artrosi alle ginocchia questi esercizi sono ugualmente utili, o dovrei fare esercizi specifici per le due patologie?

@carmelasecri5818 3 жыл бұрын

Io ho una stenosi lombare l 5 s 1il nervo sinistro mi tira e mi fa molto male non riesco a camminare vorrei fare degli esercizi x stare un po meglio mi può consigliare grazie

@saragrassini1258 4 жыл бұрын

Buonasera, partendo da un livello muscolare pari a zero sto iniziando a seguire i suoi esercizi aggiungendo 30 40 minuti di camminata 4 volte a settimana...per quanto consiglia di fare solo gli esercizi fase uno x poi passare alla fase due?

@MassimoDefilippo 4 жыл бұрын

Appena te la senti. Puoi provare gradualmente ad aggiungerene uno ogni giorno.

@grecoanna6317 2 жыл бұрын

Vorrei iniziare gli esercizi da lei consigliato ma io ho anche altri problemi ho ernia lombare è cervicale a tal punto da avere grossi problemi di vertigini e equilibrio sia da ferma che camminando altra patologia che mi causa forte dolore intercostali a tal punto di far fatica di respirare (iperidrosi cranio facciale)

@grecoanna6317 2 жыл бұрын

La sudorazione nn è solo in testa e viso ma in tutto il corpo a tal punto da avere problemi nella vita sociale , privata e lavorativa

@tommyfratm86 3 жыл бұрын

Scusi questi esercizi servono anche per calmare i dolori muscolari?

@mariabonsignore4207 3 жыл бұрын

Sono di Catania è soffro di fibromalgia da 7 anni è soffro di stanchezza cronica ,queste esercizi io li potrei fare?

@fabriziosartore68 Жыл бұрын

😂😂😂😂

@avelupi5906 3 жыл бұрын

Uniti a ginnastica dolce credo mi faranno bene

@claudiamarini5073 2 жыл бұрын

Dove si può trovare lo sgabello come il Suo per lo step?

@nadiatasini5385 3 жыл бұрын

Vanno bene anche se soffro di cervicale?

@mariellamorgese4616 2 жыл бұрын

Proverò a seguirti perché non posso andare in palestra.

@lally5221 Ай бұрын

A chi fanno male le ginocchia come fa a fare gli ultimi esercizi in cui c’è accosciata e salto su step??? Grazie

@lally5221 Ай бұрын

Affondi e squat con ginocchio dolenti o non dolenti porta comunque a infiammarle , che si fa?

@lasimo9133 3 жыл бұрын

Buongiorno...mi dispiace ma se una persona soffre di fibromialgia non c’è la fa a fare tutti questi esercizi...sono impegnativi. Io faccio molta fatica..forse sono meglio quelli di stretching dinamico che aveva mostrato nel video numero uno...😔

@tizianaorru5408 Жыл бұрын

Se riuscissi a fare questi esercizi potrei affermare di essere guarita.... haime'... Solo la prima fase ( e neppure tutti)

@imanefaiz7626 3 жыл бұрын

Buon giorno , chiedo scusa una domanda , la fibromialgia come si diagnostica, perché io soffro di dolori in tutto il corpo , ho fatto delle analisi e nessuno sa dirmi di che si tratta, grazie.

@ariannapacini2732 3 жыл бұрын

Vedo che nessuno ha risposto, magari ha già trovato una diagnosi, in ogni caso le normali analisi non bastano, si diagnostica da un reumatologo tramite il controllo dei 18 punti dolorosi (tender points).

@tomeraki9520 4 жыл бұрын

in quale momento della giornata consiglia di fare questi esercizi per avere più risultati?

@MassimoDefilippo 4 жыл бұрын

Dipende, se sei fiacco al mattino puoi farli la sera e viceversa.

@marisatartaglia6325 3 жыл бұрын

L iscizione e gratuita?

@virginiaangellotto6745 Жыл бұрын

Spero che mi aiutino sembrano semplici ed efficaci

@adelinarutigliano8689 Жыл бұрын

Si possono fare questi esercizi per chi soffre sia di fibromialgia che di ernie lombari e cervicali

@assuntagraziano7027 4 жыл бұрын

Soffro di spondiloartrodi ,se mi sdraio supina a terra a pancia in su e giro il collo a sinistra mi gira la testa e alzandosi vedo scuro.

@MassimoDefilippo 4 жыл бұрын

Bisogna controllare i vasi sanguigni del collo.

@margheritaalfiero9306 3 жыл бұрын

Grazie mille dottore, ottimi esercizi, voglio continuare a seguirla.

@avelupi5906 3 жыл бұрын

C'è anche una terza fase?

@giovannamorsillo7055 3 жыл бұрын

Quante fase sono gli esercizi di fibromialgia?

@caterinasanna911 4 жыл бұрын

Vorrei conoscere la casa editrice del suo libro: mal di schiena solo un ricordo....

@MassimoDefilippo 4 жыл бұрын

Sono un auto-publisher. Qui c'è la pagina di presentazione: www.fisioterapiarubiera.com/rimedi-per-il-mal-di-schiena/

@marisatartaglia6325 3 жыл бұрын

L iscrizione e gratis?

@Eliminarecanale 4 жыл бұрын

Ma apnea 30 secondi io non ci riesco Doc.

@MassimoDefilippo 4 жыл бұрын

NOn farlo in apnea.

@luciarovatti1132 4 жыл бұрын

idem ❤️❤️

@clementinaambrogio3652 3 жыл бұрын

te si hanno dolori e stanchezza? Si sa che la fibro

@Almabella136 2 жыл бұрын

Troppo veloce ma buoni

@barbaraborgognoni2327 11 ай бұрын

Grazie

@carmencovino40 3 жыл бұрын

Grazie