если заботиться о себе не получается: 6,5 минут рассуждаю о том, как не помереть, когда выгорел

Рет қаралды 3,852

2 жыл бұрын

Мой телеграм про книги: tgclick.com/ximerabooks
Мне приятно, если вы меня поддержите спонсорством: / @ximerasmirnova
_
Это канал про саморазвитие, мотивацию, вдохновение, книги, образование и необычные феномены. Я люблю образовательный контент и двигаю его в массы. Делитесь с друзьями моими роликами и ставьте лайки - это не дает отчаиваться на нелегком образовательном поприще :)

Пікірлер: 40

@leka_butler 2 жыл бұрын

Я раньше думала, что всякие масочки и поваляться в ванне - это забота о себе. Оказалось, всё гораздо глубже и сложнее. Спасибо за видео! Думаю, мне стоит пересмотреть свои взгляды на эти вещи. P.S. футболка шикарная =)

@Olga-pc7oo Жыл бұрын

Спасибо за совет- реально первый раз нужная информация в таком формате, кратко и без "воды*👍👍👍

@user-ts2ze1un4v 2 жыл бұрын

Это саморазвитие такое ощущение бесконечно. Легче йогой и цигуном с энергиями работать,чем все эти психологические мастурбации проводить по 20 лет без результата.

@2cutiepiesxoxo 2 жыл бұрын

спасибо большое за видео, было интересно послушать :)

@adelia45 Жыл бұрын

Хороший познавательный видеоролик , жизнь пролетает мгновенно, когда есть семь🤔Я , когда есть о ком заботиться , кого беречь ! Новое поколение, Всем желаю мира и благополучия!

@user-jn3jk1bk6o 2 жыл бұрын

Самое нужное)) Я тоже не могу "полюбить себя")))

@mmpdcSD 2 жыл бұрын

Отличное видео!! Спасибо за полезную информацию! 😁

@ximerasmirnova 2 жыл бұрын

Спасибо что смотрите:)

@anastasiabartnovskaya9515 2 жыл бұрын

Мой первый комментарий тут! Настюш, спасибо что ты есть. Очень люблю твои видео и мне о=резонирует каждая тема которую ты поднимаешь. Обнимаю:)

@ximerasmirnova 2 жыл бұрын

Спасибо большое🥰

@veciszhan Жыл бұрын

Здравствуйте Где Вы? Вас давно не было... Очень давно... Надеюсь, что с Вами всё хорошо, в это непростое время.. .. Ваш труд нужен людям....

@acidAnn 2 жыл бұрын

А будет видео про токсичность? Как затормозить и понять, что вот это/этот токсично и стратегии ухода от токсичности? Спасибо! Полезное видео. 👍👍👏👏🤓😎

@ximerasmirnova 2 жыл бұрын

Хорошая мысль:) а почему бы и нет! Запишу конечно!

@medreview22 2 жыл бұрын

Душка! Нужно уметь всё и главное учиться всему и не останавливаться никогда, только если на 10 минут в кабинке)

@user-bv9er7uq2s 2 жыл бұрын

и загнать себя в латентную хроническую депрессию трудоголизмом.

@teamindependence3010 2 жыл бұрын

Настя, скажи, что делать если не знаешь что хочешь? (в целом в жизни и мелочи как: что делать сегодня, что мне нравится, куда пойти с девушкой ведь она чаще знает куда хочет пойти например)

@ximerasmirnova 2 жыл бұрын

В свое время слышала совет, что надо пробовать начинать что-то и внимательно записывать ощущения в дневник. Мне ещё кажется важным в этом контексте - делать это одному, чтобы на восприятие занятия не влияло мнение соседа😁 В общем, важно концентрироваться на ощущениях. Это состояние потерянности в нынешние времена, по ощущениям, встречается чаще. Но если такое было всегда, может быть это связано с невозможностью познавать мир в детстве - родители постоянно решали за ребёнка что делать, не давали свободы действий и времени на определение того, какие эмоции он испытывает от действий, которые совершает и от происходящего вокруг. Кстати, иногда такое состояние аппатии и неопределенности к задачам - признак депрессии или проблем с гормонами, тут что ни пробуй, без специалиста никак🤷‍♀️

@nikolausabudabi6418 2 жыл бұрын

очень трудно начать любит себя когда на тебе семья - жена и трое детей. На себя времени и сил совсем не остается

@user-bv9er7uq2s 2 жыл бұрын

Ещё работу забыли добавить) Понимаю, даже будучи с одним ребёнком)

@kirditman Жыл бұрын

Здравствуй, Ximera Smirnova. Позволь спросить: попадались ли тебе, когда нибудь, программы предугадывающие, подсказывающие варианты, текст, по типу Т9. Чтобы во время набора фразы "У меня есть...." выпадало окно с вариантами: -идеи -предложение -возможность .... Столкнулся с необходимостью много писать, но порой либо не хватает лексикона, либо нужно долго вспоминать подходящее слово, либо, просто, мысль вязнет и нужен толчок. Очень желательно, чтобы прога была на русском, бесплатная, и нигде нибудь на сайте - онлайн.)))) Ну мало ли, может попадалась.

@loker4739 Жыл бұрын

Иду на улицу в свои 18 лет будучи студентом, (в солнечные дни супер актуально, но в целом плевать на погоду😅) припевая любую песню, не торопясь иду по любому маршруту. Затем иду после всего этого в комнату в общаге медитировать😂. Кста после всего этого становится очень просто не переживать по чему либо.

@flower8862 2 жыл бұрын

Заботиться обо МНЕ не стыдно! Подумайте об этом. Для меня 100% попадание в интроект.

@uwuiw 2 жыл бұрын

А кто будет делать дела?

@Oranjevaya_kuzinatra Жыл бұрын

Настя вы куда пропали?

@ximerasmirnova Жыл бұрын

Здравствуйте! Много всего произошло в жизни, долго не могла собрать себя в кучу. Пришлось всё время посвятить работе и разгребанию "взрослых" задач😅 иногда хочется снова снимать видео, но, кажется, я не очень вписываюсь в повестку и вряд ли кто-то будет смотреть😅

@uwuiw 2 жыл бұрын

Похрен на всех,главное Я.

@burgerxgodx 2 жыл бұрын

Ты в каком городе живёшь? Ты мне понравилась)

@uwuiw 2 жыл бұрын

То есть работать?

@narineva Ай бұрын

Вода.....

@user-ck7hj7qf2q 4 ай бұрын

Хорошая тема, но девушка немного зажата как мне показалось и поэтому видео не много испорчено. Рекомендую, если это актуально, подготовить своё внутреннее состояние и переснять видео. Думаю, будет очень интересно

@user-sj1hm9fq5z 2 жыл бұрын

Люди не меняются...

@Istochniksveta 2 жыл бұрын

Мне кажется я не могу повзрослеть , дайте какой либо совет .

@ximerasmirnova 2 жыл бұрын

Скорее всего все со временем прийдёт. Особенно когда на плечи упадет много ответственности. Тем более взрослость очень абстрактная вещь:) Что вы под "повзрослеть" подразумеваете?

@Istochniksveta 2 жыл бұрын

@@ximerasmirnova спасибо вам за уделенное время ❤, дай бог вам блага и здоровья😊

@user-bv9er7uq2s 2 жыл бұрын

@@ximerasmirnova понимая, что взрослость это бремя ответственности, то и взрослеть не захочется)

@ximerasmirnova 2 жыл бұрын

Я вот что подумала, может быть поможет сепарация? Если живёшь с родителями - пожить одному, если в паре - брать на себя больше домашних и финансовых обязанностей. Ещё я вспомнила что работала с мальчиком лет 20, который был абсолютно инфантилен, потому что даже на работе у него была такая должностью, что за него все решали... Не было где развернуться и он как бы погас в своем желании след самостоятельным. Вдруг поможет как идея куда копать:)

@Istochniksveta 2 жыл бұрын

@@ximerasmirnova я принял именно такое же решение .