Al final no dice nada pero en lo personal pienso que la eliptica es un poco mejor ya que hay más movimiento que en la estacionaria
@MiguelAlcaraz3 жыл бұрын
Se queman más calorías en elíptica. (No ví el vídeo)
@oscarzunigamartinez115110 күн бұрын
No dice nada! Haz un vídeo.
@paolavarela4034 жыл бұрын
Brillante!!! hace tiempo quiero saber esto mismo y no encontraba información, muchas gracias!!!
@MsMagide4 жыл бұрын
Súper! Yo tengo desgaste pequeño en mis rodillas y quistes pequeños, pero me sienta muy bien las bicicletas cualquiera de las dos
@gloriabeltran64364 жыл бұрын
No es recomendable pedalear hacia atrás en la elíptica, puede ser peligroso para sus rodillas
@ingridmestrerocha95624 жыл бұрын
Gracias por la información. Saludos y bendiciones.
@monserratgarcia56104 жыл бұрын
Muy buena información, gracias por compartir
@victorguevara81244 жыл бұрын
Soy ciclista aficionado pero no tengo rodillo, tengo una elíptica y en esta pandemia tuve que usarla para entrenar porque es lo más parecido a la bici. No he sentido molestia de rodillas ni espalda (la siento a veces más en bicicleta). Hago sesiones guiadas con videos de rodillo, y se parece bastante usando la cadencia y los niveles de esfuerzo, pero no sé si eso mejore mi pedaleada cuando regrese a la carretera. Pero mejor hacer algo que nada.
@Lilik-vm8uy3 жыл бұрын
Igual prueba con diferentes rodadas de bicicletas
@FERNANDOBENITEZCOACH2 жыл бұрын
Te felicito por ese espíritu de querer mejorar tu cuerpo mediante el ejercicio. Sigue así!
@asantiic Жыл бұрын
Que marca es tu elíptica? Recomiendas la marca?
@victorguevara8124 Жыл бұрын
@@asantiic la elíptica es marca sportop y la recomiendo por ser un ejercicio fácil de hacer y se tiene a la mano. Pero comprobé que no mejora la parte ciclista. Son ejercicios bastante distintos.
@asantiic Жыл бұрын
@@victorguevara8124 gracias por tu respuesta
@luisarekene65794 жыл бұрын
Acabe de terminar mi rutina de una hora y 10 mts!! Gracias x tan excelente información.. Necesito bajar 6lbs q gane en la cuarentena 😢Slds desde Panamá, 😘
@eduardorojas99603 жыл бұрын
Excelente!! Son muy parecidas y no hay una gran ventaja de una sobre la otra. Así que es cuestión de gusto y comodidad solamente.
@FERNANDOBENITEZCOACH2 жыл бұрын
Completamente de acuerdo con lo que dices!! Depende del gusto y la comodidad! Un saludo
@trezzenger3 жыл бұрын
Buen video será cuestión de desempolvar mi elíptica y empezar de nuevo.
@valeriadelosangelessuarezguerr4 жыл бұрын
Al final no indica cual es en la que menos se dañan las rodillas
@silviajuarez26823 жыл бұрын
La bicicleta estática es mejor , presta atención al vídeo
@jetzamucino72706 ай бұрын
Por experiencia la elíptica, casi no me duelen
@cesarjeanpierre27194 жыл бұрын
No me pierdo sus videos, en verdad felicito su trabajo. Soy instructor de ciclo indoor y varios de mis alumnos sufren de las rodillas y no han presentado ninguna dolencia a lo largo de su entrenamiento en la bici estática.
@juangimenez70373 жыл бұрын
Hola, habría q discriminar entre la bicicleta estatica y la spinning en cuanto al impacto en las rodillas.
@82SanZa2 жыл бұрын
Gracias!!! estoy operada de los meñiscos y estaba buscando esto.
@lidiamartaoyarzoruiz28753 жыл бұрын
Cual.es más adecuada para una persona.mayor de 70 años y además que no dañe las rodillas?Gracias espero respuesta!¡
@misters36363 жыл бұрын
consultar al medico, al fisio, o AL TITULADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FISICA Y EL DEPORTE!!!!
@fabianaamarilla5064 жыл бұрын
Soy más fuerte que mis excusas!💪
@FERNANDOBENITEZCOACH2 жыл бұрын
Es una difícil decisión, no se que puede ser mejor, si la estática o la elíptica.. eso depende de lo que quieras trabajar y como lo quieras trabajar.
@masterdavid88834 жыл бұрын
Soy más fuerte que mis excusas💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽🥰🥰🥰🥰
@germanrodriguez30314 жыл бұрын
Al fin cuál es de menor afectación para las rodillas cuando ya hay algún problema
@beatrizortiz12554 жыл бұрын
Según el video' la estática es la más apropiada
@arielmunozrojas7573 жыл бұрын
Muchas gracias!!!!!!!!!!!!!
@xyhc4 жыл бұрын
Tengo ambas. Pero la bicicleta estatica me lastima las rodillas y la espalda. Prefiero la eliptica al 100%
@ivsanvedel30383 жыл бұрын
Hola, disculpa, he visto que algunas elípticas tienen también un asiento, puedes hacer ejercicio similar al de la bicicleta fija?
@jairomendoza39184 жыл бұрын
Estoy interesado en adquirir una spining que ofrezca diversos cambios en la piñonería como se utiliza en una bicicleta osea que tenga la oportunidad de meter cambios
@EsLeNaS4 жыл бұрын
Buen vídeo cristina !
@luizinhojp20044 жыл бұрын
Exercicios Estatico e Eliptica são muito bons para o corpo !
@amparoferrerpalau5453 Жыл бұрын
Cuando estoy en la elíptica tengo que poner los pies en el medio ? Otra pregunta tengo que levantar los talones?
@danielreyna4428 Жыл бұрын
Tengo desgaste de los cartílagos de las rodillas puedo hacer ejércicio con la bicicleta y la elíptica???
@pool14233 жыл бұрын
Que opinan de usar una caminadora/corredora? que según el fabricante alcanza 12km/hora, es mejor que estos aparatos?
@nildagarcia10704 жыл бұрын
Muuuyy clara para enseñar y diferenciar el uso d cada bicicleta...gracias
@Carolina-fe6ex3 жыл бұрын
Personas que tienen osteoporosis pueden hacer ejercicios en estas máquinas?? Osteoporosis en caderas.
@magdagarcia23704 жыл бұрын
Quê opinar de la bici horizontal tendendo protesis de rodillas ???? Me cuesta subir a una fija común. Gracias desde ya.
@FranciscoRodriguez-ku1nl4 жыл бұрын
Saludos Cristina 🤪🚴♂️🇲🇽
@angelarodriguez19404 жыл бұрын
Soymas fuerte que mis excusas
@mirtaschindelmeiser65532 жыл бұрын
Soy más fuertes que mis obstáculos
@loldegato41642 жыл бұрын
si ya tengo una bici y la uso constantemente, entonces la eliptica p o no
@elianacas3 жыл бұрын
Gracias por la información. Una consulta. No he hecho mucha actividad fsicia, tengo 58 años algo de sobrepeso. Mi familia quiere comprar una bicicleta de spiming y mientras yo agarro fisico, podria usarla solo como estática?Gracias por la respuesta
@rodrigoramirez63544 жыл бұрын
muy bueno
@azul1dandi4424 жыл бұрын
Qué voz tan hermosa.
@Juniors_124 жыл бұрын
hola peso 120 kilos y no puedo correr, puedo bajar grasa de la panza con la bicicleta estatica?
@aeleenvega27644 жыл бұрын
Claro que si! Puedes perder peso incluso caminando 20 minutos diariamente a un ritmo prudente, si no es algo habitual en tu vida. Ambas máquinas te van a servir. La bici estática es un poco más relajada. La elíptica al poco rato de uso ya te deja sudando, pero también puedes usarla lentamente como en modo caminata y tiene distintos grados de tensión. Yo siempre he usado elíptica y es buenísima para perder peso, pero sí es algo pesada. Te recomendaría la bici primero, en rutinas suaves y de corta duración al comienzo (10 minutos, con alguna pausa si requieres y lentamente aumentar con los días). Ya después si te gusta el ejercicio y te sientes más preparado, puedes combinar con elíptica, pero espera un par de meses. Saludos!
@ivsanvedel30383 жыл бұрын
@@aeleenvega2764 disculpa he visto que hay elípticas que tienen también un asiento, en esas puedes hacer ejercicio similar al de la bicicleta fija?
@aeleenvega27643 жыл бұрын
@@ivsanvedel3038 la mía es sin asiento, pero si tiene la función de elíptica y aparte trae el sillín... Pues mil veces mejor, porque la puedes usar también como bici, es un 2x1 bastante práctico y puedes variar aún más tus rutinas según tu necesidad👌
@ivsanvedel30383 жыл бұрын
@@aeleenvega2764 Muchas gracias por responder, la verdad estaba dudando y me has ayudado mucho porque no tenía idea de cómo funcionaba. Saludos y gracias! 🙏
@susanaaliaraya75983 жыл бұрын
Obvio quedaras flaquita
@maria1721 Жыл бұрын
En bicicleta siento más dolor que casi es nulo en la elíptica.
@coca13954 жыл бұрын
No se cual comprar
@ManuelRodriguez-kx2ig2 жыл бұрын
Yo tengo una estamina de caminar en el mismo lugar ayuda bajar de peso y grasa soy de humacao
@yayibrugarridocid75704 жыл бұрын
Hola...para fractura de tibia ..cual es mas recomendable
@Liajanet3 жыл бұрын
Hola yo tuve fractura de meseta tibial y quedé con la rodilla rígida. Quiero saber si la bicicleta estática mejorará a conseguir el rango de flexión.
@carmitaelizabethgormley9384 жыл бұрын
Soy mas fuerte que mis excusas.⭐
@martacordero10612 жыл бұрын
Soy más fuerte que mis excusas gracias
@MundoCreepypasta2 жыл бұрын
Y la bicicleta spinning?
@eduardoquiroga43714 жыл бұрын
Hola muy bueno como todos tus videos , pero que pasó con el sonido ????
@solaenbici4 жыл бұрын
Lo siento mucho! No encontré un sitio esta vez para hacerlo bien. Lo haré mejor la próxima 😉
@ricky0740 Жыл бұрын
Sábado 29 de octubre, 10:37 am
@nildagarcia10704 жыл бұрын
Soy mas fuerte k mis excusas....¿cuál sería más menos el valor d estas .?
@jaimecervantes77893 жыл бұрын
¡Hola! "Soy más fuerte que mis excusas"... ¡Saludos!
@guillermocd90034 жыл бұрын
Soy más fierte que mis escusas✔👍💪😁
@InversifyA3 жыл бұрын
Excusas
@nancyespinosa71913 жыл бұрын
Pero y entonces para que pones ese título , si usted misma ni sabe . Por que nos harán perder el tiempo
@silviajuarez26823 жыл бұрын
Entendí por el vídeo que la estática es mejor para cuidar las rodillas , fue muy clara la explicación .
@ADDYADDYOFICIAL Жыл бұрын
YO SOY MÁS FUERTE QUE MIS EXCUSAS
@gabotp68184 жыл бұрын
No todas las bicicletas elípticas tienen reversa o ir para atrás!!! Saludos.
@RigoLaraCR4 жыл бұрын
Excelente ! Buenísimo Video por eso SOY MAS FUERTE QUE MIS EXCUSAS!! Oye Cristina tienes Strava?
@solaenbici4 жыл бұрын
Si pero aquí no lo uso. Por qué? 😊
@RigoLaraCR4 жыл бұрын
@@solaenbici para seguirte ! Como sales , yo salgo como Rigo Lara 😅
@pattrv82384 жыл бұрын
Soy más fuerte que mis excusas 😇
@miguelrodriguez19684 жыл бұрын
soy más fuerte q mis excusas tengo ambas bicicletas y estoy operado de ambas rodillas(prótesis) y no tengo ningún problema en utilizarlas💪💪💪💪💪
@anaolmedo21963 жыл бұрын
Hola, tengo operada un rodilla pero el doctor me dijo que tengo que hacer ejercicios toda la vida pero la verdad no sé que tipo de ejercicio, si le ayudó mucho la eliptica? Perdón otra pregunta las dos rodillas se las operan al mismo tiempo o fue una primero después de un tiempo la otra?
@anaolmedo21963 жыл бұрын
¡Ay espero me pueda responder! 😔
@lidiasansores15703 жыл бұрын
Cuánto tiempo haces de bici estática?yo también tengo prótesis en ambas rodillas y solo me permiten 30 min.
@lidiasansores15703 жыл бұрын
A mí operaron primero una y a los 8 meses la otra
@alejandra31893 жыл бұрын
Para las rodillas
@Salajadin10004 жыл бұрын
Hola, la eliptica se asemeja a trotar o subir la escalera? ocurre que tengo condromalasia rotuliana 1 (rodillas) y el médico recomendó evitar el uso de escaleras. Ademas tengo entendido que los médicos recomiendan evitar subir escaleras para evitar el deterioro en las rodillas. gracias
@emmanuelgp67603 жыл бұрын
Vaya al Fisio el puede ayudarlo bastante!
@thedogger70912 жыл бұрын
Si se asemeja mucho a correr o subir escaleras, pero puedes reducir la resistencia en la elíptica, y es muy buen aparato para las lesiones
@grettamonzon7074 жыл бұрын
Hola, necesito fortalecer mis piernas y brazos. Podrías sugerirme la Máquina apropiada?
@christophersanchez21633 жыл бұрын
mejor son las sentadillas para piernas y flexiones para brazos.
@ManuelRodriguez-kx2ig2 жыл бұрын
Consiguete en wartman de humacao tienen una es de piernas y brazo porque yo compre una y es buena la que se pone en el piso y el la meza
@humbertolozadaparra599 Жыл бұрын
Soy más fuerte que mis excusas 👍
@alejandra31893 жыл бұрын
La eliptica es mas suave
@joelcasierrazambrano66364 жыл бұрын
Soy más fuerte que mis excusas
@yordyb50384 жыл бұрын
Hola si una rueda aro 20 y una aro 24 cual rueda más la grande o la pequeña
@solaenbici4 жыл бұрын
Con la de 24 vas más rápido
@yordyb50384 жыл бұрын
Gracias te quiero la cuenta mía dise yudy Vásquez pero soy su hijo soy fan tullo ven un día para la provincia Duarte r.d.
@yordyb50384 жыл бұрын
Porque estoy más grande
@silviajuarez26823 жыл бұрын
Rueda más la de 20 pero más rodado más velocidad .
@lesbiamartinez42933 жыл бұрын
Yo soy delgada, deseo hacer piernas y brazos, cual seria mejor comprar?
@lesbiamartinez42933 жыл бұрын
@Curiosidades Y Misterio gracias😉🤗
@viridianagutierrez59313 жыл бұрын
Yo te recomiendo la bicicleta estatica en el spinnig te hace unas piernas muy lindas
@lesbiamartinez42933 жыл бұрын
@@viridianagutierrez5931 😉🤗
@dionel.31994 жыл бұрын
Soy mas fuerte que mis excusas
@yordyb50384 жыл бұрын
Porfa responde me está pregunta
@heavyfighter58403 жыл бұрын
Soy más fuerte que mis excusas!
@user-qc6jf5ck5i Жыл бұрын
Soy mas fuerte que mis escusa
@soulr34v3r4 жыл бұрын
Mi elíptica con asiento de bici es todo en uni
@dianarojo23793 жыл бұрын
😳😮yo también la tengo
@rua20363 жыл бұрын
Soy más fuerte que mis excusas :3
@LuisW4 жыл бұрын
Soy mas fuerte que mis excusas ¡
@herminiobarraganlopez23954 жыл бұрын
Soy mas fuerte que mis excusas buenos concejos y buen video
@consuelobedon19313 жыл бұрын
Soy mas fuerte que mis escusas
@sergiodominguez65364 жыл бұрын
Soy mas fuerte k mis excusas
@grettamonzon7074 жыл бұрын
Mido 1mt con 60 y peso 58 KG. Como te comenté necesito fortalecer muslos piernas y brazos
@gaticornio31744 жыл бұрын
Hola, considero que la elíptica te va ayudar mucho a fortalecer piernas y brazos
@ClaudiaGarcia-pd8sf4 жыл бұрын
Soy más fuerte que mis excusas!!!
@freshdark19644 жыл бұрын
Por qué modifico el sonido parece que esta metida en un tarro jaja
@laryssamonteiro81284 жыл бұрын
buenas tardes em que mês vc fez a carreteira austral?
@solaenbici4 жыл бұрын
Hola! Creo que febrero y marzo🤗
@laryssamonteiro81284 жыл бұрын
@@solaenbici obrigada
@robertleadguitar10014 жыл бұрын
@@laryssamonteiro8128 laryssa te amoooo saludos desde chile
@robertleadguitar10014 жыл бұрын
@@laryssamonteiro8128 laryssa te amoooo saludos desde chile
@Robert-uk8jv4 жыл бұрын
Soy más fuerte que mis escusas jejej y ADEMÁS DE VERDAD jajaja LIKE
@giovannyec4 жыл бұрын
La última vez que hice 20 minutos de elíptica me dolieron las rodillas por 5 días
@bussx14 жыл бұрын
Igual me pasa a mi
@AndresGonzalez-uu4nc4 жыл бұрын
La elíptica me lastimo ahora tengo lumbalgia
@nazaa9994 жыл бұрын
como?
@Arcangel_Villegas.4 жыл бұрын
Y la bicicleta a mi.
@giovannyec4 жыл бұрын
A mi me dolieron las rodillas por 5 días cuando hice 20 minutos de elíptica
@AndresGonzalez-uu4nc4 жыл бұрын
@@nazaa999 se me roto un poco la cadera
@aeleenvega27644 жыл бұрын
Eso depende. Hay personas que nunca han hecho ejercicio y de pronto hacen 20 minutos o más en estas máquinas. Es obvio que el cuerpo no tiene músculos, ligamentos ni tendones preparados, el complejo osteomuscular también debe acostumbrarse lentamente. Por otro lado, puede que de antemano haya alguna alteración postural no tratada, que al ejercicio súbito y prolongado, pueda exacerbar la maladatación y generar dolor. En sí no es un tema de la máquina, es la persona la que no la usó adecuadamente según su cuerpo y preparación.
@azul1dandi4424 жыл бұрын
Ya me enteré que usted se llama Cristina. ♥️🌹♥️♥️♥️♥️