@cervezing6183 4 жыл бұрын
Al final no dice nada pero en lo personal pienso que la eliptica es un poco mejor ya que hay más movimiento que en la estacionaria
@MiguelAlcaraz 3 жыл бұрын
Se queman más calorías en elíptica. (No ví el vídeo)
@oscarzunigamartinez1151 10 күн бұрын
No dice nada! Haz un vídeo.
@paolavarela403 4 жыл бұрын
Brillante!!! hace tiempo quiero saber esto mismo y no encontraba información, muchas gracias!!!
@MsMagide 4 жыл бұрын
Súper! Yo tengo desgaste pequeño en mis rodillas y quistes pequeños, pero me sienta muy bien las bicicletas cualquiera de las dos
@gloriabeltran6436 4 жыл бұрын
No es recomendable pedalear hacia atrás en la elíptica, puede ser peligroso para sus rodillas
@ingridmestrerocha9562 4 жыл бұрын
Gracias por la información. Saludos y bendiciones.
@monserratgarcia5610 4 жыл бұрын
Muy buena información, gracias por compartir
@victorguevara8124 4 жыл бұрын
Soy ciclista aficionado pero no tengo rodillo, tengo una elíptica y en esta pandemia tuve que usarla para entrenar porque es lo más parecido a la bici. No he sentido molestia de rodillas ni espalda (la siento a veces más en bicicleta). Hago sesiones guiadas con videos de rodillo, y se parece bastante usando la cadencia y los niveles de esfuerzo, pero no sé si eso mejore mi pedaleada cuando regrese a la carretera. Pero mejor hacer algo que nada.
@Lilik-vm8uy 3 жыл бұрын
Igual prueba con diferentes rodadas de bicicletas
@FERNANDOBENITEZCOACH 2 жыл бұрын
Te felicito por ese espíritu de querer mejorar tu cuerpo mediante el ejercicio. Sigue así!
@asantiic Жыл бұрын
Que marca es tu elíptica? Recomiendas la marca?
@victorguevara8124 Жыл бұрын
@@asantiic la elíptica es marca sportop y la recomiendo por ser un ejercicio fácil de hacer y se tiene a la mano. Pero comprobé que no mejora la parte ciclista. Son ejercicios bastante distintos.
@asantiic Жыл бұрын
@@victorguevara8124 gracias por tu respuesta
@luisarekene6579 4 жыл бұрын
Acabe de terminar mi rutina de una hora y 10 mts!! Gracias x tan excelente información.. Necesito bajar 6lbs q gane en la cuarentena 😢Slds desde Panamá, 😘
@eduardorojas9960 3 жыл бұрын
Excelente!! Son muy parecidas y no hay una gran ventaja de una sobre la otra. Así que es cuestión de gusto y comodidad solamente.
@FERNANDOBENITEZCOACH 2 жыл бұрын
Completamente de acuerdo con lo que dices!! Depende del gusto y la comodidad! Un saludo
@trezzenger 3 жыл бұрын
Buen video será cuestión de desempolvar mi elíptica y empezar de nuevo.
@valeriadelosangelessuarezguerr 4 жыл бұрын
Al final no indica cual es en la que menos se dañan las rodillas
@silviajuarez2682 3 жыл бұрын
La bicicleta estática es mejor , presta atención al vídeo
@jetzamucino7270 6 ай бұрын
Por experiencia la elíptica, casi no me duelen
@cesarjeanpierre2719 4 жыл бұрын
No me pierdo sus videos, en verdad felicito su trabajo. Soy instructor de ciclo indoor y varios de mis alumnos sufren de las rodillas y no han presentado ninguna dolencia a lo largo de su entrenamiento en la bici estática.
@juangimenez7037 3 жыл бұрын
Hola, habría q discriminar entre la bicicleta estatica y la spinning en cuanto al impacto en las rodillas.
@82SanZa 2 жыл бұрын
Gracias!!! estoy operada de los meñiscos y estaba buscando esto.
@lidiamartaoyarzoruiz2875 3 жыл бұрын
Cual.es más adecuada para una persona.mayor de 70 años y además que no dañe las rodillas?Gracias espero respuesta!¡
@misters3636 3 жыл бұрын
consultar al medico, al fisio, o AL TITULADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FISICA Y EL DEPORTE!!!!
@fabianaamarilla506 4 жыл бұрын
Soy más fuerte que mis excusas!💪
@FERNANDOBENITEZCOACH 2 жыл бұрын
Es una difícil decisión, no se que puede ser mejor, si la estática o la elíptica.. eso depende de lo que quieras trabajar y como lo quieras trabajar.
@masterdavid8883 4 жыл бұрын
Soy más fuerte que mis excusas💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽🥰🥰🥰🥰
@germanrodriguez3031 4 жыл бұрын
Al fin cuál es de menor afectación para las rodillas cuando ya hay algún problema
@beatrizortiz1255 4 жыл бұрын
Según el video' la estática es la más apropiada
@arielmunozrojas757 3 жыл бұрын
Muchas gracias!!!!!!!!!!!!!
@xyhc 4 жыл бұрын
Tengo ambas. Pero la bicicleta estatica me lastima las rodillas y la espalda. Prefiero la eliptica al 100%
@ivsanvedel3038 3 жыл бұрын
Hola, disculpa, he visto que algunas elípticas tienen también un asiento, puedes hacer ejercicio similar al de la bicicleta fija?
@jairomendoza3918 4 жыл бұрын
Estoy interesado en adquirir una spining que ofrezca diversos cambios en la piñonería como se utiliza en una bicicleta osea que tenga la oportunidad de meter cambios
@EsLeNaS 4 жыл бұрын
Buen vídeo cristina !
@luizinhojp2004 4 жыл бұрын
Exercicios Estatico e Eliptica são muito bons para o corpo !
@amparoferrerpalau5453 Жыл бұрын
Cuando estoy en la elíptica tengo que poner los pies en el medio ? Otra pregunta tengo que levantar los talones?
@danielreyna4428 Жыл бұрын
Tengo desgaste de los cartílagos de las rodillas puedo hacer ejércicio con la bicicleta y la elíptica???
@pool1423 3 жыл бұрын
Que opinan de usar una caminadora/corredora? que según el fabricante alcanza 12km/hora, es mejor que estos aparatos?
@nildagarcia1070 4 жыл бұрын
Muuuyy clara para enseñar y diferenciar el uso d cada bicicleta...gracias
@Carolina-fe6ex 3 жыл бұрын
Personas que tienen osteoporosis pueden hacer ejercicios en estas máquinas?? Osteoporosis en caderas.
@magdagarcia2370 4 жыл бұрын
Quê opinar de la bici horizontal tendendo protesis de rodillas ???? Me cuesta subir a una fija común. Gracias desde ya.
@FranciscoRodriguez-ku1nl 4 жыл бұрын
Saludos Cristina 🤪🚴♂️🇲🇽
@angelarodriguez1940 4 жыл бұрын
Soymas fuerte que mis excusas
@mirtaschindelmeiser6553 2 жыл бұрын
Soy más fuertes que mis obstáculos
@loldegato4164 2 жыл бұрын
si ya tengo una bici y la uso constantemente, entonces la eliptica p o no
@elianacas 3 жыл бұрын
Gracias por la información. Una consulta. No he hecho mucha actividad fsicia, tengo 58 años algo de sobrepeso. Mi familia quiere comprar una bicicleta de spiming y mientras yo agarro fisico, podria usarla solo como estática?Gracias por la respuesta
@rodrigoramirez6354 4 жыл бұрын
muy bueno
@azul1dandi442 4 жыл бұрын
Qué voz tan hermosa.
@Juniors_12 4 жыл бұрын
hola peso 120 kilos y no puedo correr, puedo bajar grasa de la panza con la bicicleta estatica?
@aeleenvega2764 4 жыл бұрын
Claro que si! Puedes perder peso incluso caminando 20 minutos diariamente a un ritmo prudente, si no es algo habitual en tu vida. Ambas máquinas te van a servir. La bici estática es un poco más relajada. La elíptica al poco rato de uso ya te deja sudando, pero también puedes usarla lentamente como en modo caminata y tiene distintos grados de tensión. Yo siempre he usado elíptica y es buenísima para perder peso, pero sí es algo pesada. Te recomendaría la bici primero, en rutinas suaves y de corta duración al comienzo (10 minutos, con alguna pausa si requieres y lentamente aumentar con los días). Ya después si te gusta el ejercicio y te sientes más preparado, puedes combinar con elíptica, pero espera un par de meses. Saludos!
@ivsanvedel3038 3 жыл бұрын
@@aeleenvega2764 disculpa he visto que hay elípticas que tienen también un asiento, en esas puedes hacer ejercicio similar al de la bicicleta fija?
@aeleenvega2764 3 жыл бұрын
@@ivsanvedel3038 la mía es sin asiento, pero si tiene la función de elíptica y aparte trae el sillín... Pues mil veces mejor, porque la puedes usar también como bici, es un 2x1 bastante práctico y puedes variar aún más tus rutinas según tu necesidad👌
@ivsanvedel3038 3 жыл бұрын
@@aeleenvega2764 Muchas gracias por responder, la verdad estaba dudando y me has ayudado mucho porque no tenía idea de cómo funcionaba. Saludos y gracias! 🙏
@susanaaliaraya7598 3 жыл бұрын
Obvio quedaras flaquita
@maria1721 Жыл бұрын
En bicicleta siento más dolor que casi es nulo en la elíptica.
@coca1395 4 жыл бұрын
No se cual comprar
@ManuelRodriguez-kx2ig 2 жыл бұрын
Yo tengo una estamina de caminar en el mismo lugar ayuda bajar de peso y grasa soy de humacao
@yayibrugarridocid7570 4 жыл бұрын
Hola...para fractura de tibia ..cual es mas recomendable
@Liajanet 3 жыл бұрын
Hola yo tuve fractura de meseta tibial y quedé con la rodilla rígida. Quiero saber si la bicicleta estática mejorará a conseguir el rango de flexión.
@carmitaelizabethgormley938 4 жыл бұрын
Soy mas fuerte que mis excusas.⭐
@martacordero1061 2 жыл бұрын
Soy más fuerte que mis excusas gracias
@MundoCreepypasta 2 жыл бұрын
Y la bicicleta spinning?
@eduardoquiroga4371 4 жыл бұрын
Hola muy bueno como todos tus videos , pero que pasó con el sonido ????
@solaenbici 4 жыл бұрын
Lo siento mucho! No encontré un sitio esta vez para hacerlo bien. Lo haré mejor la próxima 😉
@ricky0740 Жыл бұрын
Sábado 29 de octubre, 10:37 am
@nildagarcia1070 4 жыл бұрын
Soy mas fuerte k mis excusas....¿cuál sería más menos el valor d estas .?
@jaimecervantes7789 3 жыл бұрын
¡Hola! "Soy más fuerte que mis excusas"... ¡Saludos!
@guillermocd9003 4 жыл бұрын
Soy más fierte que mis escusas✔👍💪😁
@InversifyA 3 жыл бұрын
Excusas
@nancyespinosa7191 3 жыл бұрын
Pero y entonces para que pones ese título , si usted misma ni sabe . Por que nos harán perder el tiempo
@silviajuarez2682 3 жыл бұрын
Entendí por el vídeo que la estática es mejor para cuidar las rodillas , fue muy clara la explicación .
@ADDYADDYOFICIAL Жыл бұрын
YO SOY MÁS FUERTE QUE MIS EXCUSAS
@gabotp6818 4 жыл бұрын
No todas las bicicletas elípticas tienen reversa o ir para atrás!!! Saludos.
@RigoLaraCR 4 жыл бұрын
Excelente ! Buenísimo Video por eso SOY MAS FUERTE QUE MIS EXCUSAS!! Oye Cristina tienes Strava?
@solaenbici 4 жыл бұрын
Si pero aquí no lo uso. Por qué? 😊
@RigoLaraCR 4 жыл бұрын
@@solaenbici para seguirte ! Como sales , yo salgo como Rigo Lara 😅
@pattrv8238 4 жыл бұрын
Soy más fuerte que mis excusas 😇
@miguelrodriguez1968 4 жыл бұрын
soy más fuerte q mis excusas tengo ambas bicicletas y estoy operado de ambas rodillas(prótesis) y no tengo ningún problema en utilizarlas💪💪💪💪💪
@anaolmedo2196 3 жыл бұрын
Hola, tengo operada un rodilla pero el doctor me dijo que tengo que hacer ejercicios toda la vida pero la verdad no sé que tipo de ejercicio, si le ayudó mucho la eliptica? Perdón otra pregunta las dos rodillas se las operan al mismo tiempo o fue una primero después de un tiempo la otra?
@anaolmedo2196 3 жыл бұрын
¡Ay espero me pueda responder! 😔
@lidiasansores1570 3 жыл бұрын
Cuánto tiempo haces de bici estática?yo también tengo prótesis en ambas rodillas y solo me permiten 30 min.
@lidiasansores1570 3 жыл бұрын
A mí operaron primero una y a los 8 meses la otra
@alejandra3189 3 жыл бұрын
Para las rodillas
@Salajadin1000 4 жыл бұрын
Hola, la eliptica se asemeja a trotar o subir la escalera? ocurre que tengo condromalasia rotuliana 1 (rodillas) y el médico recomendó evitar el uso de escaleras. Ademas tengo entendido que los médicos recomiendan evitar subir escaleras para evitar el deterioro en las rodillas. gracias
@emmanuelgp6760 3 жыл бұрын
Vaya al Fisio el puede ayudarlo bastante!
@thedogger7091 2 жыл бұрын
Si se asemeja mucho a correr o subir escaleras, pero puedes reducir la resistencia en la elíptica, y es muy buen aparato para las lesiones
@grettamonzon707 4 жыл бұрын
Hola, necesito fortalecer mis piernas y brazos. Podrías sugerirme la Máquina apropiada?
@christophersanchez2163 3 жыл бұрын
mejor son las sentadillas para piernas y flexiones para brazos.
@ManuelRodriguez-kx2ig 2 жыл бұрын
Consiguete en wartman de humacao tienen una es de piernas y brazo porque yo compre una y es buena la que se pone en el piso y el la meza
@humbertolozadaparra599 Жыл бұрын
Soy más fuerte que mis excusas 👍
@alejandra3189 3 жыл бұрын
La eliptica es mas suave
@joelcasierrazambrano6636 4 жыл бұрын
Soy más fuerte que mis excusas
@yordyb5038 4 жыл бұрын
Hola si una rueda aro 20 y una aro 24 cual rueda más la grande o la pequeña
@solaenbici 4 жыл бұрын
Con la de 24 vas más rápido
@yordyb5038 4 жыл бұрын
Gracias te quiero la cuenta mía dise yudy Vásquez pero soy su hijo soy fan tullo ven un día para la provincia Duarte r.d.
@yordyb5038 4 жыл бұрын
Porque estoy más grande
@silviajuarez2682 3 жыл бұрын
Rueda más la de 20 pero más rodado más velocidad .
@lesbiamartinez4293 3 жыл бұрын
Yo soy delgada, deseo hacer piernas y brazos, cual seria mejor comprar?
@lesbiamartinez4293 3 жыл бұрын
@Curiosidades Y Misterio gracias😉🤗
@viridianagutierrez5931 3 жыл бұрын
Yo te recomiendo la bicicleta estatica en el spinnig te hace unas piernas muy lindas
@lesbiamartinez4293 3 жыл бұрын
@@viridianagutierrez5931 😉🤗
@dionel.3199 4 жыл бұрын
Soy mas fuerte que mis excusas
@yordyb5038 4 жыл бұрын
Porfa responde me está pregunta
@heavyfighter5840 3 жыл бұрын
Soy más fuerte que mis excusas!
@user-qc6jf5ck5i Жыл бұрын
Soy mas fuerte que mis escusa
@soulr34v3r 4 жыл бұрын
Mi elíptica con asiento de bici es todo en uni
@dianarojo2379 3 жыл бұрын
😳😮yo también la tengo
@rua2036 3 жыл бұрын
Soy más fuerte que mis excusas :3
@LuisW 4 жыл бұрын
Soy mas fuerte que mis excusas ¡
@herminiobarraganlopez2395 4 жыл бұрын
Soy mas fuerte que mis excusas buenos concejos y buen video
@consuelobedon1931 3 жыл бұрын
Soy mas fuerte que mis escusas
@sergiodominguez6536 4 жыл бұрын
Soy mas fuerte k mis excusas
@grettamonzon707 4 жыл бұрын
Mido 1mt con 60 y peso 58 KG. Como te comenté necesito fortalecer muslos piernas y brazos
@gaticornio3174 4 жыл бұрын
Hola, considero que la elíptica te va ayudar mucho a fortalecer piernas y brazos
@ClaudiaGarcia-pd8sf 4 жыл бұрын
Soy más fuerte que mis excusas!!!
@freshdark1964 4 жыл бұрын
Por qué modifico el sonido parece que esta metida en un tarro jaja
@laryssamonteiro8128 4 жыл бұрын
buenas tardes em que mês vc fez a carreteira austral?
@solaenbici 4 жыл бұрын
Hola! Creo que febrero y marzo🤗
@laryssamonteiro8128 4 жыл бұрын
@@solaenbici obrigada
@robertleadguitar1001 4 жыл бұрын
@@laryssamonteiro8128 laryssa te amoooo saludos desde chile
@robertleadguitar1001 4 жыл бұрын
@@laryssamonteiro8128 laryssa te amoooo saludos desde chile
@Robert-uk8jv 4 жыл бұрын
Soy más fuerte que mis escusas jejej y ADEMÁS DE VERDAD jajaja LIKE
@giovannyec 4 жыл бұрын
La última vez que hice 20 minutos de elíptica me dolieron las rodillas por 5 días
@bussx1 4 жыл бұрын
Igual me pasa a mi
@AndresGonzalez-uu4nc 4 жыл бұрын
La elíptica me lastimo ahora tengo lumbalgia
@nazaa999 4 жыл бұрын
como?
@Arcangel_Villegas. 4 жыл бұрын
Y la bicicleta a mi.
@giovannyec 4 жыл бұрын
A mi me dolieron las rodillas por 5 días cuando hice 20 minutos de elíptica
@AndresGonzalez-uu4nc 4 жыл бұрын
@@nazaa999 se me roto un poco la cadera
@aeleenvega2764 4 жыл бұрын
Eso depende. Hay personas que nunca han hecho ejercicio y de pronto hacen 20 minutos o más en estas máquinas. Es obvio que el cuerpo no tiene músculos, ligamentos ni tendones preparados, el complejo osteomuscular también debe acostumbrarse lentamente. Por otro lado, puede que de antemano haya alguna alteración postural no tratada, que al ejercicio súbito y prolongado, pueda exacerbar la maladatación y generar dolor. En sí no es un tema de la máquina, es la persona la que no la usó adecuadamente según su cuerpo y preparación.
@azul1dandi442 4 жыл бұрын
Ya me enteré que usted se llama Cristina. ♥️🌹♥️♥️♥️♥️
@solaenbici 4 жыл бұрын
😊❤ buenas rutas
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