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¡Te aseguramos que algunos de estos mitos te van a sorprender!
En este vídeo hablamos de 10 mitos entorno a la bicicleta estática que llevan con nosotros más de 20 años!y que a pesar de nuestros esfuerzos por intentar desmentirlos y aclararlos, siguen estando muy extendidos entre mucha gente.
🎦 8 BENEFICIOS DE PRACTICAR CICLO INDOOR
• 8 beneficios de practi...
00:00 Introducción
01:50 Mito 1. El cicloindoor adelgaza mucho
02:52 Mito 2. Cuanto más sudo más adelgazo
03:47 Mito 3. Hay que pedalear muy rápido para quemar más calorías
05:50 Mito 4. Pedalear con mucha resistencia quema más calorías
06:50 Mito 5. La distancia entre el sillín y el manillar debe ser la longitud de tu antebrazo
07:40 Mito 6. El cicloindoor es un deporte demasiado duro
09:04 Mito 7. Cuanto más dura es la clase, mejor es el instructor, o la clase
10:25 Mito 8. Las flexiones y los cambios constantes de postura hacen que el trabajo sea más completo
11:38 Mito 9. Si practico cicloindoor me van a crecer la piernas
12:36 Mito 10. Con el cicloindoor es suficiente para mantenerme en forma
¿Tienes algún otro mito que se nos haya escapado y del que quieras que hablemos en un futuro? Déjanoslo en los comentarios y hablaremos de él en otro video.
#spinning #cicloindoor #mitos
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